ครั้งต่อไปที่คุณกำลังจะโพล่งคำว่าขอโทษ หยุดตัวเอง การกระทำของคุณแสดงให้เห็นถึงความรู้สึกผิดที่คุณประสบอยู่จริงหรือไม่? อาจจะไม่. อันที่จริง หากการกระทำของคุณดูเหมือนกับที่ฉันแสดงไว้ด้านล่างนี้ คุณก็ไม่มีอะไรต้องขอโทษจริงๆ!

1. ปฏิเสธการโทรทางสังคม

บางครั้ง คุณแค่ต้องการถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง แม้ว่าเพื่อนจะต้องการออกไปเที่ยว แต่บ่อยครั้งที่เรารู้สึกผิดกับการเข้าร่วมงานสังคมนั้น หรือรู้สึกหดหู่ใจที่ทำให้เพื่อนของเราผิดหวัง ถึงเวลาเลือกตัวเลือกที่สาม: เพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการเปลี่ยนแปลง และอย่าให้ความคิดเห็นของผู้อื่นมากระทบกับสิ่งนั้น

2. บอกคนไม่

เป็นการยากที่จะทำให้คนอื่นผิดหวัง โดยเฉพาะถ้าคุณไม่ชอบทำให้คนอื่นไม่พอใจ แต่บางครั้งคุณก็ต้องทำ ไม่ว่าจะเป็นการไล่ทนายความออกไปที่ประตู หรือปฏิเสธคนรู้จักที่ขอหมากฝรั่งชิ้นสุดท้ายของคุณ บางครั้งคุณต้องขีดเส้น

3. ให้ตัวเองได้พัก

คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ทำงานหนักเหมือนที่พวกเขาทำจริง ซึ่งนำไปสู่ความคิดผิดๆ มากมายที่เข้ามาในหัวเมื่อใดก็ตามที่พวกเขากำลังพักร้อนหรือไปเที่ยวพักผ่อน แต่นี่คือข้อเท็จจริง: คุณสมควรได้รับการผ่อนปรน คุณไม่ควรตีตัวเองให้ตัวเองวันหรือสองวันทำอะไร คุณ ต้องการ.

4. ถือประตูเปิดอย่างไม่ถูกต้อง

มีโปรโตคอลทางสังคมแปลก ๆ มากมายที่มีอยู่เกี่ยวกับการเปิดประตูให้คนอื่น มักถูกมองว่าเป็นมารยาท แต่บ่อยครั้งมีบางอย่างผิดพลาดโฆษณา

คุณรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร คุณกรุณาเปิดประตูให้ใครซักคน และพวกเขาอาจใช้เวลานานเกินไปกว่าจะไปถึงคุณ หรือคุณจะทำท่าทางผิดพลาด และกระแทกประตูโดยไม่ได้ตั้งใจขณะที่พวกเขากำลังเดินผ่าน

ถึงเวลาเลิกยุ่งกับตัวเองได้แล้ว คุณเข้าสู่กระบวนการทั้งหมดด้วยความตั้งใจดี เพียงเพราะมันลงไปในทางที่น่าอึดอัดใจไม่ได้หมายความว่าคุณควรรู้สึกแย่กับความพยายามของคุณ!

5. ไม่ตรวจสอบอีเมลของคุณ

ด้วยการถือกำเนิดของสมาร์ทโฟน คุณจะรู้สึกเหมือนกับว่าคุณต้องตรวจสอบอีเมลและข้อความเพื่อหาบันทึกช่วยจำที่สำคัญทุกๆ สองสามนาที ทั้งหมดนี้เป็นการเพิ่มระดับความเครียดของคุณ ให้ตรวจสอบอีเมลของคุณตามเวลาที่กำหนด เว้นระยะห่างระหว่างวัน และให้พื้นที่หายใจแก่ตัวเองบ้าง

6. สภาพความเป็นอยู่ของคุณ

อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกผิดเกี่ยวกับสถานที่และการใช้ชีวิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังถูกคนอื่นตัดสินเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความจริงก็คือเท่านั้น คุณ รู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ ไม่มีเหตุผลที่จะรู้สึกแย่กับสิ่งที่เหมาะกับคุณ

7. บอกเลิกคน

บางครั้งคุณต้องยืนหยัด ฉันไม่ได้บอกว่าคุณต้องเป็นคนงี่เง่า เพียงว่าคุณไม่ควรกลัวที่จะให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขาทำผิดต่อคุณ อย่ารู้สึกผิดที่ขัดขวางไม่ให้คนอื่นเอาเปรียบคุณโฆษณา

8. ไม่ถูกใจคนที่คุณห่วงใย

ไม่ว่าจะเป็นแม่ พ่อ หรือเจ้านาย บางครั้งคุณก็ทำให้ทุกคนพอใจไม่ได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับเวลาที่คุณทำให้คนที่คุณห่วงใยผิดหวัง จำไว้ว่าคุณเป็นตัวของตัวเอง และทัศนคติต่อชีวิตไม่ควรยึดตามความคิดเห็นของผู้อื่น

9. Binging บน Netflix

ผู้คน (และฉันเห็นสิ่งนี้ในตัวเองและคนอื่น ๆ ) มักจะได้รับสายตาที่ว่างเปล่านี้ในสายตาของพวกเขาหลังจากดู Netflix ราวกับว่าพวกเขาได้ทำสิ่งที่ไม่สามารถบรรยาย หยุดนะ. ไม่มีเหตุผลที่จะรู้สึกแย่ในการมอบความบันเทิงให้กับตัวเอง แม้ว่าจะใช้เวลานานหลายชั่วโมงก็ตาม

10. การเลือกอาหารของคุณ

ฉันรู้ว่าอาหารบางชนิดเรียกว่าความสุขที่มีความผิด แต่จริงๆ แล้ว ถ้าคุณชอบมัน นั่นแหละคือสิ่งสำคัญ คุณไม่ควรปล่อยให้ความรู้สึกผิดส่งผลต่อสิ่งที่คุณกิน

11. เป้าหมายในอาชีพของคุณ

ข้อมูลที่ผิดนั้นอาละวาด ดังนั้นอย่าตัดสินเป้าหมายอาชีพของคุณกับสิ่งที่คนอื่นพูด และอย่าเปลี่ยนพวกเขาจากความรู้สึกผิด ทำวิจัยของคุณเองและเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับคุณ

12. ทางเลือกในชีวิตส่วนตัวของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเลือกหาแฟน แต่งงาน และมีลูก คุณก็ไม่ต้องรู้สึกแย่กับสิ่งที่คุณตัดสินใจทำ คุณไม่ควรรู้สึกผิดในการใช้ชีวิตของคุณในแบบใดแบบหนึ่งโฆษณา

13. มุมมองทางการเมืองของคุณ

ไม่ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองเป็นคนอนุรักษ์นิยมหรือเสรีนิยม คุณไม่ควรดูถูกตัวเองเพียงเพราะมีคนวิจารณ์มุมมองของคุณ

14. เป็นโสด

แล้วถ้าตอนนี้คุณไม่มีความสัมพันธ์ล่ะ? อย่าปล่อยให้คนอื่นรู้สึกผิดที่คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับเรื่องนั้น แทนที่จะใช้โอกาสนี้ทำสิ่งต่างๆ ให้มากขึ้นด้วยเวลาว่างที่คุณมี

15. มุมมองทางศาสนาของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเคร่งศาสนาหรือไม่เชื่อในพระเจ้า คุณไม่ควรปล่อยให้ความคิดเห็นของสาธารณชนหรือครอบครัวทำให้คุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลง ให้ทำด้วยเหตุผลของคุณเอง ไม่ใช่เพื่อเหตุผลของพวกเขา

16. ไม่รับคำขอเป็นเพื่อน

อย่ารู้สึกแย่กับการปฏิเสธคำขอเป็นเพื่อนจากคนรู้จักบน Facebook หากคุณต้องการเก็บบางสิ่งไว้เป็นความลับ นั่นเป็นสิทธิ์ของคุณ และพวกเขาอาจจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ

17. ความไม่สมบูรณ์ของคุณ

แล้วถ้าคุณมีจมูกคดหรือขาข้างหนึ่งที่ยาวกว่าอีกข้างล่ะ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเป็นคนพิเศษ! คุณไม่จำเป็นต้องขอโทษเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่นโฆษณา

18. ไม่สามารถตอบคำถามได้

ไม่มีใครรู้ทุกอย่าง เราทุกคนมีช่องว่างในความรู้ของเรา และเมื่อคุณพบช่องว่างหนึ่ง อย่ารู้สึกผิดกับมัน เพียงใช้เป็นโอกาสในการเรียนรู้เพิ่มเติม!

19. การใช้จ่ายเงิน

ตอนนี้คุณไม่ควรไป เกินไป ลงน้ำ แต่การเอาชนะทุก ๆ เล็กน้อยที่คุณใช้ไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ ในระยะยาว ตราบใดที่คุณไม่ได้ใช้เงินจำนวนมากเกินไปกับเรื่องไร้สาระ ยังไงก็ไม่สำคัญ อะไร จริงๆ สำคัญคือคุณพอใจกับสิ่งที่คุณซื้อและเหตุผลที่คุณทำเช่นนั้น

20. ส่งคนตอบกลับช้า

บางครั้งชีวิตก็เข้ามาแทนที่ และเราไม่สามารถตอบกลับข้อความหรือข้อความ Facebook ได้เป็นเวลาสองสามวัน คุณไม่จำเป็นต้องขอโทษเขา คุณยุ่งและมีชีวิตเป็นของตัวเอง! เหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาอาจจะไม่สังเกตเห็นเพราะพวกเขาก็มีชีวิตที่วุ่นวายเช่นกัน

มีบางสิ่งในชีวิตที่คุณเคยรู้สึกผิดแต่ตอนนี้ไม่ทำแล้ว? กรุณาแบ่งปันเรื่องราวของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง!

เครดิตภาพเด่น: หญิงสาวนั่งริมน้ำในท่าเรือผ่าน shutterstock.com โฆษณา