คุณเคยรู้สึกว่าทุกวันเป็น VCR ย้อนกลับของวันก่อนหรือไม่? การผูกตัวเองเข้ากับตารางประจำวันที่ไม่มีวันเปลี่ยนแปลงสามารถดูดความสนุกจากการใช้ชีวิตได้อย่างรวดเร็ว ต่อสู้กับความเบื่อหน่ายด้วย 30 วิธีเหล่านี้เพื่อเพิ่มความสนุกสนานให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ

1. ตัดความยุ่งเหยิง

ยิ่งมีสิ่งรบกวนสมาธิเข้ามาในชีวิตคุณมากเท่าไหร่ การเพิ่มความสนุกให้กับกิจวัตรก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น เคลียร์โต๊ะที่รกและกำจัดงานที่ไม่จำเป็นซึ่งไม่มีจุดประสงค์

2. หัวเราะให้สุดหัวใจ

หากเราตื่นขึ้นในสภาพที่ฉุนเฉียว เป็นเรื่องง่ายที่เราจะพบว่าตัวเองอยู่ในอารมณ์ที่ฉุนเฉียวยากจะสลัดทิ้ง เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการอ่านการ์ตูนตลกในหนังสือพิมพ์หรือดูวิดีโอสั้นๆ บน YouTube ที่ทำให้คุณยิ้มได้ ในกรณีที่คุณสนใจ นี่คือวิดีโอแนะนำความรู้สึกดีๆ ของฉัน:

3. เปลี่ยนกิจวัตรยามเช้าของคุณ

เพิ่มความหลากหลายให้กับชีวิตของคุณด้วยการเปลี่ยนกิจวัตรยามเช้าของคุณ ปกติคุณกินข้าวเช้าที่โต๊ะไหม นำอาหารเช้าของคุณออกไปที่ระเบียงและฟังเสียงนกร้อง คุณมักจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายที่โรงยิมหรือไม่? ออกกำลังกายกลางแจ้งด้วยการวิ่งเร็วบนเส้นทางธรรมชาติหรือลู่วิ่ง

4. เต้นแบบไม่มีใครดู

การเคลื่อนไหวเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ทุกเมื่อในราคา 0 เหรียญ สนุกสนานไปกับเพลงโปรดในยุค 80 แล้วเต้นในห้องนั่งเล่นของคุณ คุณอาจรู้สึกงี่เง่า แต่ฉันกล้าให้คุณลองและบอกฉันว่ามันไม่สนุก

5. ร้องเพลงในห้องอาบน้ำ

สวมเข็มขัดเพลงจากละครเพลงบรอดเวย์ที่คุณชื่นชอบในระหว่างการอาบน้ำตอนเช้า หากคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นทันทีการโฆษณา

6. ไปดูคน

ฉันมักจะสงสัยว่าทำไมผู้คนถึงสนใจโทรทัศน์กันมาก เพราะฉันพบว่าชีวิตจริงนั้นน่าหลงใหลกว่ามาก แพ็คอาหารกลางวันของคุณและนำไปที่ม้านั่งในตัวเมือง ชมชีวิตในเมืองที่คึกคักและมีความสุขในความจริงที่ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

7. ตีบทสนทนา

การพูดคุยกับคนแปลกหน้าอาจดูน่ากลัว แต่ก็ทำให้รู้สึกเติมเต็มได้มาก พูดคุยกับผู้หญิงที่เสิร์ฟกาแฟให้คุณ ครอบครัวต่อหน้าคุณที่ร้านขายของชำ หรือเพื่อนร่วมงานใหม่ที่ดูเหมือนขี้อายเล็กน้อย

8. ทำอะไรโง่ๆ

ไปที่สวนสาธารณะและกระโดดอย่างมีความสุขเหมือนไม่มีใครดู นอนหงายหลังของคุณในห้างที่มีผู้คนพลุกพล่าน รอให้ใครสักคนมาดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นหรือเปล่า และอธิบายว่า ฉันโอเค ฉันแค่รู้สึกอยากพักผ่อนสักครู่ แม้จะฟังดูงี่เง่า แต่ก็มีจุดมุ่งหมายเพราะมันจะช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจ ( แถมหน้าตาก็ไร้ค่า!)

9. ฟังเสียงธรรมชาติ

ออกไปข้างนอกและฟังเสียงจิ้งหรีดร้องเจี๊ยก ๆ นกร้องเพลงและลมพัด จดจ่ออย่างจริงจังและทึ่งไปกับเสียงธรรมชาติที่สวยงามซึ่งคุณยุ่งเกินกว่าจะสังเกตได้

10. เข้าร่วมคลับ

คุณเป็นคุณแม่มือใหม่ คนรักสัตว์เลี้ยง ผู้ที่ชื่นชอบการเล่นเกม หรือเป็นศิลปินหรือไม่? ถ้าใช่ ฉันแทบจะรับประกันได้เลยว่ามีคนกลุ่มหนึ่งที่เหมือนกับคุณที่ยินดีจะมีคุณอยู่ในชีวิตของพวกเขา

11. เชื่อมต่อกับเพื่อนเก่าอีกครั้ง

เมื่อชีวิตยุ่งวุ่นวาย เป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสียการติดต่อกับเพื่อนที่ดีที่สุด สแกนรายชื่อติดต่อจนเจอชื่อที่ชวนให้คิด สงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา? โทรหาพวกเขาเพื่อเชื่อมต่อใหม่ และหากพวกเขาอยู่ในพื้นที่ ให้วางแผนสำหรับสุดสัปดาห์หน้าการโฆษณา

12. เดินออกไป

แทนที่จะขับรถกลับบ้านจากที่ทำงาน ให้แวะที่สวนสาธารณะเพื่อเดินเร็วๆ นี้เพื่อเผาผลาญแคลอรี ล้างความคิด อาบแดด และอาจเห็นเป็ดน่ารักด้วยซ้ำ

13. ท้าทายตัวเอง

คุณต้องการถูกจดจำเพื่ออะไร? ตอบคำถามนั้นและท้าทายตัวเองเพื่อให้มันเกิดขึ้น

14. ตีท่า

สิ่งสำคัญคือต้องรักร่างกายของคุณอย่างที่มันเป็น เพื่อกระตุ้นให้เกิดการรักตัวเองอย่างมีสุขภาพดีในช่วงเริ่มต้นของวัน ให้ไปข้างหน้าและโพสท่าในขณะที่คุณอยู่หน้ากระจก เกร็งกล้ามเนื้อ โพสท่า ยิ้ม และมีความสุขในเรือที่ยอดเยี่ยมที่เป็นตัวคุณ

15. เป็นผู้เชี่ยวชาญ

เลือกหัวข้อที่ดึงดูดใจคุณและอ่านหนึ่งบทความต่อวันเกี่ยวกับสิ่งนั้น หากทำซ้ำหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน คุณจะมีความรอบรู้ในหัวข้อนี้มากจนคุณสามารถเริ่มหน้า Facebook หรือบล็อกเพื่อจุดประสงค์ในการให้ความรู้แก่มวลชน คุณจะมีชุดเริ่มต้นการสนทนาใหม่สำหรับงานปาร์ตี้และการออกนอกบ้านทางสังคม

16. สร้างความแตกต่าง

สถานสงเคราะห์สัตว์ พิพิธภัณฑ์เด็ก และครัวทำซุปมักต้องการอาสาสมัคร เลือกกิจกรรมที่เชื่อมต่อกับคุณและเติมเต็มเวลาของคุณด้วยการทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น

17. เรียนรู้เรื่องตลก

สถานที่ทำงานอาจกลายเป็นสถานที่แห่งความซ้ำซากจำเจได้ ดังนั้นจงเรียนรู้เรื่องตลกใหม่ ๆ หากคุณต้องการสร้างเสียงหัวเราะที่จำเป็นให้เพื่อนร่วมงานของคุณในระหว่างการทำงานในแต่ละวัน ซ้อมกิจวัตรของคุณทางโทรศัพท์กับเพื่อนสนิท หากคุณต้องการทำให้เวลาและการส่งมอบของคุณสมบูรณ์แบบก่อนที่จะมุ่งไปที่กระดูกตลกในที่สาธารณะการโฆษณา

18. รักษาตัวเอง

ในการดูแลผู้อื่น คุณต้องดูแลตัวเองก่อน ครั้งสุดท้ายที่คุณปรนนิบัติตัวเองด้วยสปาอันรุ่งโรจน์หรือการนวดผ่อนคลายคือเมื่อใด

19. ขับออกไปโดยไม่มีจุดหมายในใจ

มีเวลาฆ่า? ขึ้นรถและเริ่มขับ สำรวจถนนสายหลังที่คุณไม่เคยเสี่ยงเลยตลอดหลายปีที่ผ่านมาในเมืองของคุณ ไปที่เมืองใกล้เคียงที่คุณไม่เคยไปและแวะที่ร้านอาหารแบบสุ่มโดยไม่ต้องค้นคว้าเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย

20. เข้าเรียน

รู้สึกกระตือรือร้น? เข้าคลาสโยคะหรือสปิน รู้สึกมีศิลปะ? เรียนรู้งานฝีมือใหม่ๆ เช่น การเย็บผ้า เครื่องปั้นดินเผา หรือการวาดภาพ หากคุณต้องการเพิ่มความมั่นใจและความสามารถในการพูดในที่สาธารณะ ให้เข้าร่วมชั้นเรียนการแสดงหรือออดิชั่นสำหรับการผลิตละครในชุมชน หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเอง ให้หาชั้นเรียนป้องกันตัวหรือศิลปะการต่อสู้

21. ทำภาพตัดปะ

ค้นหาผ่านรูปภาพที่บันทึกไว้ในคอมพิวเตอร์หรือบัญชี Facebook ของคุณ และสร้างภาพตัดปะโดยคำนึงถึงธีมเฉพาะ คุณสามารถปรับแต่งภาพถ่ายของคุณด้วยการปรับปรุงและสัมผัสศิลปะได้ฟรีที่ Pixlr .

22. เริ่มไดอารี่

ใครบอกว่าคุณแก่เกินไปสำหรับไดอารี่? ฉันจดบันทึกมาจนถึงทุกวันนี้เพราะการแสดงความคิดเป็นคำพูดช่วยให้ฉันทะนุถนอมความทรงจำเชิงบวกและจัดการกับสิ่งที่แย่ๆ ของฉันได้

23. กระตุ้นเพดานปากของคุณ

คุณกินสิ่งเดียวกันตลอดเวลาหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ต่อมรับรสที่ไม่ดีของคุณคงเบื่อที่จะน้ำตา ปกติคุณกินแอปเปิ้ลและกล้วยไหม แลกเปลี่ยนสิ่งใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้น เช่น มะม่วง ลูกแพร์ ลูกพีช หรือลูกพลัม ปกติคุณทานไข่กวนธรรมดาในตอนเช้าหรือไม่? อัปเกรดเป็นออมเล็ตที่มีมอสซาเรลล่าชีส ซอสร้อน และผักตามชอบ ( มะเขือเทศหั่นเต๋า หัวหอมสับ และผักโขมหั่นเป็นแว่นก็ใช้ได้ดีหากคุณต้องการคำแนะนำ) การโฆษณา

24. เปลี่ยนลุคของคุณ

ผมของคุณอยู่ในสภาพปัจจุบันนานแค่ไหน? บอกสไตลิสต์ของคุณว่าคุณพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงและต้องการดูเหมือนเป็นคนใหม่ ขอให้พวกเขาช่วยคุณค้นหาหนังสือเกี่ยวกับทรงผมเล่มใหญ่เล่มหนึ่งในห้องรอ และแนะนำสไตล์ที่เหมาะกับลักษณะใบหน้าของคุณ

25. แกล้งทำเป็นนักท่องเที่ยว

ถามตัวเอง, ถ้าฉันมีเพื่อนสนิทเข้ามาในเมืองเพื่อมาเยี่ยมฉัน และฉันมีเวลา 24 ชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีเวลาว่าง ฉันจะพาพวกเขาไปที่ไหน? วางแผนตอบคำถามนั้นแล้วไปทำสิ่งเหล่านั้นด้วยตัวเอง

26. สำรวจคลังความจำของคุณ

ใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลายและคิดถึงความทรงจำในอดีตที่ทำให้คุณมีความสุข มีสถานที่ย่ำแย่แบบเก่าที่คุณมีความสนุกมากมายที่คุณไม่ได้เยี่ยมชมมาเป็นเวลานานหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ไปเยี่ยมชมสถานที่เหล่านั้น เมื่อคุณทำเช่นนั้น ฉันพนันได้เลยว่าคุณจะเต็มไปด้วยความทรงจำดีๆ ที่คุณลืมไปจนถึงปัจจุบัน

27. โอบรับความอยากรู้อยากเห็นของคุณ

จิตใจที่อยากรู้อยากเห็นมักไม่ค่อยพบกับความเบื่อหน่าย ตั้งเป้าที่จะหลงใหลในทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ หากคุณพบความงามในแบบธรรมดา คุณจะไม่เบื่ออีกต่อไป

28. เขย่าสภาพแวดล้อมของคุณ

มันง่ายที่จะซบเซาถ้าสภาพแวดล้อมของเราไม่เปลี่ยนแปลง ลองเขย่าเลย์เอาต์ของห้องนั่งเล่นเพื่อให้ดูสนุกและน่าสนใจยิ่งขึ้น คุณสามารถทำบางสิ่งง่ายๆ เช่น เปลี่ยนโซฟากับเอนกาย ย้ายโต๊ะในครัวไปที่มุมใหม่ หรือเพิ่มการตกแต่งใหม่ ๆ ให้กับห้องนั่งเล่นของคุณ

29. รับเลี้ยงสัตว์เลี้ยง

คุณอยู่คนเดียวและรู้สึกเหงาหรือไม่? รับสุนัขจากที่พักพิงในพื้นที่ของคุณหากคุณต้องการมีเพื่อนใหม่ที่จะทักทายคุณด้วยความตื่นเต้นทุกครั้งที่คุณเดินเข้าไปในประตู หากสุนัขต้องการการดูแลมากกว่าที่คุณจะรวบรวมได้ แมวอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเนื่องจากแมวมีความเป็นอิสระเหมือนที่มันมาการโฆษณา

30. ทำสิ่งที่แตกต่าง

คนเราสามารถทำสิ่งเดียวกันได้หลายครั้งก่อนที่จะเบื่อ วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความสนุกสนานให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณคือการทำสิ่งที่แตกต่าง ไม่ว่าจะมากหรือน้อย ให้มากที่สุด ความหลากหลายเป็นประจำจะช่วยให้คุณสนใจในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน คุณมีไอเดียสนุกๆ ที่จะเพิ่มในรายการนี้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นโปรดแสดงความคิดเห็นด้านล่าง!