5 เหตุผลที่ควรอยู่กับปัจจุบันและหยุดวางแผนมากเกินไป

อยู่กับปัจจุบัน. ฟังดูง่ายพอสมควร แต่มนุษย์อย่างเราต่างก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างเหลือเชื่อในการเพลิดเพลินกับช่วงเวลานี้

ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

ฉันเชื่อว่าเรามักจะใช้เวลามากมายในการทบทวนช่วงเวลาที่ผ่านมาหรือวางแผนมากเกินไปสำหรับอนาคต จนเราพลาดช่วงเวลาดีๆ ที่จะเปิดเผยก่อนใช้งาน บ่อยครั้งที่เราไม่สามารถหยุดและดมกลิ่นกุหลาบได้ เราไม่ใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาปัจจุบัน นี่เป็นเรื่องน่าเศร้าเพราะเราไม่รู้ว่าอีกกี่ช่วงเวลาที่เราจะโชคดี

ฉันไม่ได้เสนอว่าเราควรจะใช้เวลาน้อยลงในการวางแผน นั่นจะเป็นคำแนะนำที่เข้าใจผิด การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราหากเราต้องการความพึงพอใจในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเรา การตั้งเป้าหมายที่ทำได้และทำตามขั้นตอนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปลูกฝังความรับผิดชอบส่วนบุคคล การตั้งเป้าหมายแบบนี้ให้ความหมายในชีวิตเราเพราะเราทุ่มเท มีจรรยาบรรณในการทำงานที่เข้มแข็ง และมักจะมีความพากเพียรในการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้

ฉันเชื่อว่าสังคมของเราได้กลายเป็นสังคมที่หลงใหลในการวางแผน มักจะมีการพูดคุยกันมากเกินไปเกี่ยวกับการสร้างสำหรับอนาคต แต่แล้วการสร้างสำหรับตอนนี้ล่ะ? เราทุกคนล้วนปรารถนาความสุขที่แท้จริง และเพื่อที่จะแสดงออกถึงความสุขนี้ เราต้องดำเนินชีวิตในปัจจุบัน การจดจ่อกับอนาคตมากเกินไปมักนำไปสู่ความเครียดและการคิดเชิงลบ

ทำไมคุณควรจดจ่ออยู่กับปัจจุบันมากกว่าการวางแผนมากเกินไปสำหรับอนาคต?โฆษณา

1. ช่วงเวลาปัจจุบันคือช่วงเวลาเดียวที่คุณควบคุมได้ในขณะนี้

ไม่ว่าคุณจะวางแผนมากแค่ไหน คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าชีวิตจะดำเนินไปอย่างไร ครั้งเดียวที่คุณจะรู้คือเมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลานั้น

ช่วงเวลาที่คุณสัมผัสได้ในขณะนี้คือช่วงเวลาเดียวที่คุณสามารถควบคุมได้ คุณสามารถเลือกที่จะเพลิดเพลินกับช่วงเวลาหรือคุณสามารถเลือกที่จะเกลียดช่วงเวลานั้นได้ คุณยังสามารถเลือกที่จะเพิกเฉยต่อช่วงเวลาทั้งหมดและเสียมันไป แต่ไม่ว่าอย่างไร ช่วงเวลาปัจจุบันคือสิ่งที่คุณต้องควบคุม

การวางแผนจะไม่พาคุณออกจากปัจจุบัน อาจช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ แต่จะไม่ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณในช่วงเวลาปัจจุบัน การวางแผนไม่ได้รับประกันว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการสำหรับอนาคต ทำไมไม่ยอมรับสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ในตอนนี้

2. แต่ละช่วงเวลาเป็นของขวัญ

ไม่รับประกันจำนวนช่วงเวลาที่คุณจะได้สัมผัส นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนัก ไม่มีใครรู้ว่าช่วงเวลาต่อไปในชีวิตของพวกเขาจะถูกพรากไปจากพวกเขาเมื่อใด ช่วงเวลาต่อไปของคุณไม่รับประกัน ทำไมไม่ลองใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่คุณอยู่ดูล่ะ?

คุณไม่สามารถดำเนินชีวิตด้วยมุมมองที่ไม่เหมือนใครนี้ได้ หากคุณวางแผนอย่างต่อเนื่องสำหรับขั้นตอนต่อไปของชีวิต คุณจะสัมผัสความสนุกนี้ได้ตลอดชีวิตหากคุณกำลังใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันขณะ มันอาจจะฟังดูซ้ำซากและไม่สมจริง แต่ก็สมเหตุสมผลดี

อย่าใช้เวลาสักครู่เพื่อรับ วางแผนเมื่อจำเป็นแต่ไม่ต้องเสียความสุขไปกับช่วงเวลาปัจจุบัน ดังคำโบราณที่ว่าชีวิตนั้นสั้น ดังนั้นคุณจึงสนุกกับมันในขณะที่คุณสามารถโฆษณา

3. การมีอยู่ช่วยลดความเครียดได้ดี

การคิดถึงอนาคตและอดีตมากเกินไปมักเป็นสาเหตุของความเครียด แม้ว่าความเครียดบางอย่างอาจเป็นประโยชน์ แต่ความเครียดที่เกิดจากการไม่อยู่กับปัจจุบันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ของคนๆ หนึ่งได้

การวางแผนมากเกินไปอาจนำไปสู่ความเครียดที่ไม่จำเป็นเมื่อการวางแผนขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้น เติมพลังชีวิตของคุณด้วยกลยุทธ์การใช้ชีวิตในปัจจุบันที่จะช่วยให้คุณจดจ่อกับแต่ละช่วงเวลาได้มากขึ้น

คุณอาจไม่มีสมาธิมากพอวันละห้าชั่วโมงและไม่ได้วางแผนบางอย่างสำหรับอนาคตของคุณ แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตควรช่วยลดความเครียดได้

สังเกตว่าเมื่อใดที่จิตใจของคุณเริ่มจดจ่อกับอนาคต แทนที่จะเป็นช่วงเวลาปัจจุบันที่คุณกำลังประสบอยู่ ถามตัวเองว่ากระบวนการคิดนี้จำเป็นหรือไม่ การตระหนักรู้และรับรู้ความคิดของคุณอย่างเรียบง่ายจะช่วยให้คุณมีตัวตนมากขึ้น

4. แผนมักจะไม่แสดงออกมาในแบบที่คุณต้องการหรือคาดหวัง

นี่คือความจริงไม่ว่าคุณจะอยากจะเชื่อหรือไม่ก็ตาม กี่ครั้งแล้วที่คุณพยายามวางแผนบางอย่างแต่มันไม่ได้เป็นอย่างที่คุณต้องการ? คุณมีปฏิกิริยาอย่างไร? คุณอารมณ์เสียหรือจัดการกับสถานการณ์ด้วยการยอมรับและเข้าใจหรือไม่?

แผนล้มเหลว ในฐานะสมาชิกของสายพันธุ์ที่มีข้อบกพร่อง คุณมักจะล้มเหลว เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตโฆษณา

การพยายามวางแผนสำหรับทุกๆ ย่างก้าวของชีวิตไม่เพียงแต่เป็นไปไม่ได้ แต่อาจไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณ ยิ่งคุณวางแผนมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะหงุดหงิดหรืออารมณ์เสียมากขึ้นเมื่อแผนเหล่านั้นไม่บรรลุผล

ฉันไม่ได้แนะนำว่าคุณไม่ควรวางแผนด้วยทัศนคติที่ว่าแผนจะล้มเหลว แต่ฉันเสนอให้คุณปล่อยให้ชีวิตเป็นไปตามวิถีของมันและเพียงแค่เป็น

ไปข้างหน้าและวางแผนถ้ามันเป็นประโยชน์สำหรับคุณ แต่อย่ามองข้ามช่วงเวลาปัจจุบัน ถ้าแผนของคุณไม่ได้เป็นไปตามที่คุณต้องการ อย่างน้อยก็พยายามยอมรับมัน

5. การอยู่กับปัจจุบันจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

ฉันไม่ชอบพูดวลีที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นบ่อยๆ เพราะไม่มีอะไรทำให้คุณมีความสุขได้นอกจากตัวคุณเอง กล่าวได้ว่าการอยู่กับปัจจุบันเป็นหนึ่งในวิธีการแห่งไฟที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อแสดงความสุขที่แท้จริงในชีวิตของคุณ

โดยไม่ต้องเจาะลึกข้อมูลและการวิจัยทั้งหมดที่มีอยู่ กำลังถูกค้นพบว่าการใช้ชีวิตในปัจจุบันเป็นหนึ่งในกุญแจที่มีอิทธิพลมากที่สุดสู่ความเป็นอยู่ที่ดี การวางแผนระยะยาวมากเกินไปจะทำให้คุณไม่เพลิดเพลินกับความงามในตอนนี้

อย่าปิดกั้นตัวเองจากการประสบความพอใจ ฝึกฝนการใช้ชีวิตในปัจจุบันและสังเกตว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร วางแผนเมื่อคุณต้องการแต่อย่ามองข้ามสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นโฆษณา

ค้นหาความสมดุลระหว่างการใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบันและการวางแผน คุณจะสามารถควบคุมช่วงเวลาที่คุณมีในขณะนี้เท่านั้น

ช่วงเวลาที่คุณมีตอนนี้คือของขวัญ เพลิดเพลินกับความเครียดน้อยลงด้วยการเพลิดเพลินกับช่วงเวลา เข้าใจว่าแผนไม่ได้เป็นไปตามที่คาดไว้เสมอไป ยอมรับปัจจุบันในสิ่งที่เป็นและมีความสุข

วางแผนตามที่คุณรู้สึกว่าจำเป็น ประหยัดเงินสำหรับครอบครัวและบ้าน ลงทุนในตัวเอง ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองและตระหนักถึงมัน นั่นคือสิ่งที่คุณควรจะทำ ในการแสวงหาการวางแผนนี้ อย่าลืมว่าคุณอยู่ที่ไหนในปัจจุบัน