แย่ สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้น วิธีที่ฉันตอบสนองต่อพวกเขาเป็นตัวกำหนดลักษณะนิสัยของฉันและคุณภาพชีวิตของฉัน ฉันสามารถเลือกที่จะนั่งในความโศกเศร้าตลอดกาล ถูกตรึงด้วยแรงโน้มถ่วงของการสูญเสียของฉัน หรือฉันสามารถเลือกที่จะลุกขึ้นจากความเจ็บปวดและสมบัติล้ำค่าที่สุดที่ฉันมี – ชีวิต Walter Anderson And

การสูญเสียคนที่คุณรักผ่านการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เช่น ความตาย การหย่าร้าง การสิ้นสุดความสัมพันธ์ หรือการแท้งบุตร เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและสะเทือนอารมณ์ ประสบการณ์การสูญเสียคือความท้าทายในชีวิตที่เกิดขึ้นกับเราทุกคน และสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ มันเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้งในชีวิตของเรา

ฉันจำครั้งแรกในวัยยี่สิบต้นๆ ได้ เมื่อฉันสูญเสียคนที่ฉันรัก เขาตัดสินใจว่าเขาไม่รักฉันและเราต้องเดินหน้าต่อไป ฉันรู้สึกเสียใจและไม่รู้ว่าจะรอดจากความเจ็บปวดได้อย่างไร

ฉันรอดมาได้และอันที่จริงจากการเลิกราครั้งนั้น ฉันจึงตัดสินใจก้าวออกจากเขตสบายของฉัน ฉันไปและอาศัยอยู่ต่างประเทศเป็นเวลาหลายปี แม้ว่าฉันจะไม่คิดอย่างนั้นในตอนที่เขาลงเอยด้วยการให้ความช่วยเหลือฉันอย่างมาก

การสูญเสียพ่อแม่ของฉันเป็นการทดสอบชีวิตอีกครั้งหนึ่งที่ทำให้โลกของฉันวุ่นวายและเจ็บปวด ฉันจำได้ว่าเคยคิดแบบเดียวกันกับตอนที่ฉันกำลังเผชิญกับความสัมพันธ์ที่เลิกรากันในวัยยี่สิบต้นๆ ฉันจะรอดจากความเจ็บปวดนี้ได้อย่างไร

ฉันรอดมาได้และจากการสูญเสียเหล่านี้ในชีวิต ฉันจึงมีอารมณ์ที่เข้มแข็งและปรับตัวได้ ฉันเชื่อว่าความท้าทายในชีวิตเหล่านี้ทำให้เรามีโอกาสเติบโตส่วนบุคคลและเรียนรู้บทเรียนที่สำคัญที่สุดบางอย่างในชีวิตของเรา

ในโรงเรียน คุณจะได้รับการสอนบทเรียนแล้วจึงทำการทดสอบ ในชีวิตคุณได้รับบททดสอบที่สอนบทเรียน Malcolm X

ฉันชอบคำพูดของ Malcolm X ในขณะที่เขาอธิบายได้ดีว่าเราได้รับการสอนบทเรียนชีวิตอย่างไร – เราต้องผ่านการทดสอบเพื่อเรียนรู้บทเรียน การสูญเสียคนที่คุณรักเป็นบททดสอบของชีวิต และคุณไม่สามารถควบคุมความท้าทายที่ชีวิตมอบให้กับคุณได้ สิ่งที่คุณมีคือพลังในการควบคุมการตอบสนองต่อความท้าทายในชีวิตเหล่านี้

ต่อไปนี้คือ 7 สิ่งล้ำค่าที่ได้เรียนรู้จากการสูญเสียคนที่รักในชีวิตอย่างสุดซึ้ง

ผมอยากแบ่งปันความรู้เหล่านี้กับคุณ เพื่อเป็นกำลังใจให้คุณ ใช้ชีวิตให้เต็มที่ ไล่ตามความฝัน รับมือกับมรสุมชีวิตที่พุ่งเข้ามาหาคุณ คว้าช่วงเวลานั้นไว้ และให้คุณค่ากับของขวัญแห่งชีวิต ความรัก และเสียงหัวเราะโฆษณา

1. ใช้ชีวิตของคุณอย่างเต็มที่ตามที่มันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในพริบตา

ชีวิตคือการผจญภัยที่กล้าหาญหรือไม่มีอะไรเลย หันหน้าเข้าหาการเปลี่ยนแปลงและประพฤติตนเหมือนวิญญาณอิสระต่อหน้าโชคชะตานั้นแข็งแกร่งไม่แพ้ใคร . เฮเลน เคลเลอร์

พ่อและแม่ของฉันตายจากกันภายใน 3 วัน และเมื่อพวกเขาเสียชีวิต ชีวิตฉันก็เปลี่ยนไปในพริบตา จากวันนั้นฉันก็รู้ว่าชีวิตมีค่าเพียงใด การอยู่กับปัจจุบันสำคัญแค่ไหน อยู่กับปัจจุบัน และไม่ปรารถนาจากชีวิตของคุณ

หากคุณมีความฝันแต่คุณกลัวเกินกว่าจะทำมันได้ อย่ารอเวลาที่เหมาะสม เพราะมันไม่ใช่เวลาที่เหมาะสม ก็แค่ลงมือทำ หาทางแล้วไปให้ถึง ลำดับความสำคัญของฉันเปลี่ยนไปด้วย และฉันก็ตระหนักว่าฉันต้องทำความเข้าใจให้ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญในชีวิตของฉัน สำหรับฉัน ครอบครัวและเพื่อนของฉันคือคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน ตามความฝันของฉัน การเป็นนักเขียน นักพูด และโค้ชคือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับฉันที่จะทำในชีวิต ฉันรู้ว่าฉันต้องเดินตามความฝัน เพราะฉันไม่ต้องการที่จะมองย้อนกลับไปในชีวิตด้วยความเสียใจและหวังว่าจะได้ปล่อยมันไป

ชีวิตสั้นเกินกว่าจะเสียใจ! กอดชีวิต ใช้เวลาในการสร้างความทรงจำและหวงแหนช่วงเวลาที่คุณใช้กับคนที่คุณรัก จัดลำดับความสำคัญของคุณและรู้ว่าสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ

2. ชื่นชมและแสดงความกตัญญูในฐานะที่คนมีความสำคัญมากกว่าสิ่งใด

การรับรู้ถึงความดีที่คุณมีอยู่แล้วในชีวิตของคุณเป็นรากฐานของความอุดมสมบูรณ์ทั้งหมด Eckhart Tolle

คนที่คุณอยู่รอบตัวคุณ ครอบครัวและเพื่อนของคุณคือหีบสมบัติของคุณ พวกเขามีความสำคัญมากกว่าเงิน อำนาจหรือชื่อเสียง รถยนต์ เสื้อผ้า บ้าน เรือ หรือวันหยุดในต่างประเทศที่คุณอาจมี

สิ่งของเหล่านี้ที่คุณรวบรวม โชคลาภ และพลังของคุณนั้นได้มาโดยง่ายและสูญเสียได้ง่าย ผู้คนในชีวิตของคุณที่รักและสนับสนุนคุณ เมื่อคุณสูญเสียพวกเขาไปแล้ว คุณจะไม่สามารถเอาพวกเขากลับคืนมาได้

แสดงความรักของคุณและชื่นชมคนที่คุณรักในชีวิตของคุณเสมอ จำไว้ว่าคนที่คุณสัมผัสด้วยความซาบซึ้งและความกตัญญูจะนำความสุขและความสมบูรณ์มาสู่ชีวิตของคุณ อย่ากลัวที่จะแสดงความรักและความเสน่หาต่อผู้คน ใช้เวลาในการโทรไปหาเพื่อนที่คุณไม่ได้เจอมานาน อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดและความสิ้นหวังแยกคุณออกจากคนอื่น หาเวลาดูแลและพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณ คุณต้องการพลังงานของผู้อื่นเพื่อช่วยรักษา

ฉันเข้าใจบทเรียนนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ ระหว่างการเดินทาง ฉันไม่สามารถเอาชีวิตรอดจากการสูญเสียพ่อแม่ของฉันได้หากไม่มีครอบครัวและเพื่อนฝูง

3. การรักษาเป็นกระบวนการ - ทำความรู้จักกับกระบวนการนี้และไม่ต้องรีบร้อน!

ดังนั้นฉันจึงรอ ฉันรอเวลารักษาความเจ็บปวดและยกเท้าขึ้นอีกครั้ง เพื่อที่ฉันจะได้เริ่มต้นเส้นทางใหม่ เส้นทางของตัวเอง เส้นทางที่จะทำให้ฉันหายดีได้อีกครั้ง - แจน แคนฟีลด์

การสูญเสียเจ็บ เราอาจรู้สึกโกรธที่ถูกคนที่เรารักทิ้ง เราอาจรู้สึกสิ้นหวัง เศร้า และกลัวอนาคตของเรา

สิ่งที่เรารู้สึกเป็นจริงมากและคุณต้องผ่านกระบวนการนี้และรู้สึกถึงความเศร้าโศกของคุณ ยอมรับว่าต้องใช้เวลาในการรักษา และนี่คือแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ที่มืดมิด คุณเพียงแค่ต้องผ่านอุโมงค์มืด คุณสามารถฝังความเจ็บปวดไว้ลึกๆ ในตัวคุณ และคิดว่าคุณกำลังเผชิญและใช้ชีวิตต่อไปได้ แต่ฉันรับประกันว่าถ้าคุณไม่รับรู้และจัดการกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ของคุณ มันก็จะพบคุณ ความเจ็บปวดที่ซ่อนเร้นจะปะทุกลับเข้ามาในชีวิตของคุณด้วยพลังที่ทำให้คุณไม่รู้ว่าอะไรกระทบคุณ

ส่วนสำคัญอีกส่วนที่ฉันเชื่อว่ากระบวนการเยียวยาคือการให้อภัย นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณถูกคนที่คุณรักปฏิเสธและหักหลัง

ความคิดเชิงลบที่มาพร้อมกับความโกรธและความเจ็บปวดของคุณกำลังทำลายจิตวิญญาณ ยิ่งคุณเกลียดและดูถูกคนที่คุณสูญเสียมากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะหายน้อยลงเท่านั้น

การให้อภัยไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน เป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความอดทน อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณปลดปล่อยความคิดและพฤติกรรมเชิงลบ คุณจะมีพลังมากขึ้นในการพยายามใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความหวัง การมองโลกในแง่ดี และความสุข

ใจดีกับตัวเองเสมอ ฉันใช้เวลานานในการเรียนรู้ที่จะเมตตาฉันและหาเวลาให้ฉัน ถ้าฉันใช้เวลาดูแลฉันมากขึ้น แบ่งปันความเจ็บปวดแทนที่จะพยายามเข้มแข็งตลอดเวลา การรักษาของฉันคงเป็นการเดินทางที่ลำบากน้อยลง

4 . ใช้พลังแห่งการเลือกของคุณ – เลือกใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเลือกที่จะมีความหวัง

มีคำกล่าวในทิเบตว่า 'โศกนาฏกรรมควรใช้เป็นแหล่งของความเข้มแข็ง ไม่ว่าความยากลำบากแบบไหน ประสบการณ์ที่เจ็บปวดจะเป็นยังไง หากเราหมดความหวัง นั่นคือหายนะที่แท้จริงของเรา ดาไลลามะที่สิบสี่

เราไม่สามารถควบคุมสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราได้ อย่างไรก็ตาม เราสามารถควบคุมปฏิกิริยาของเราต่อเหตุการณ์ที่ท้าทายเหล่านี้ผ่าน Power of Choice ของเราได้

โดยพื้นฐานแล้วเราใช้ชีวิตอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับว่าเราเลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างไร

เมื่อเราก้าวเข้าสู่การใช้ Power of Choice เรากำลังค้นหาวิธีแก้ปัญหาเพื่อรับมือกับความท้าทายที่เราเผชิญ การใช้พลังแห่งการเลือกของเราทำให้เราตระหนักว่าเราจะก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไรโฆษณา

. เพื่อก้าวไปข้างหน้าเรารักษาความหวังของเราเพื่ออนาคตที่ดีกว่าและด้วยความหวังจะมีชีวิตที่มีความสุข สูตรอาหารที่เรียบง่ายสำหรับชีวิต แต่เราสามารถทำลายสูตรนี้ให้มีชีวิตที่มีความสุขได้โดยไม่ไว้วางใจตัวเองให้ก้าวออกจากเขตสบายของเรา

เลือกที่จะเปลี่ยนความสูญเสียและความเจ็บปวดให้กลายเป็นเส้นทางแห่งการเรียนรู้ชีวิต ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้คือคุณแข็งแกร่งขึ้น มีพลังมากขึ้น และมีชีวิตที่มั่งคั่งยิ่งขึ้น

5. ค้นหาตัวคุณและเป้าหมายในชีวิต

เมื่อคุณสูญเสียบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของคุณ หยุดคิดว่ามันเป็นการสูญเสียสำหรับคุณ... มันเป็นของขวัญที่คุณได้รับ เพื่อคุณจะได้ไปยังเส้นทางที่ถูกต้องไปยังที่ที่คุณควรจะไป ไม่ใช่ที่ที่คุณคิดว่าคุณควรจะไป Suze Orman Or

ทุกครั้งที่ฉันสูญเสียคนที่ฉันรักทั้งความตายหรือความสัมพันธ์ที่แตกสลาย ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวฉัน

สำหรับฉัน การมีเป้าหมายในชีวิตทำให้ชีวิตมีความหมาย อย่าเสียแรงไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญ โฟกัสที่สิ่งที่คุณมี ไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่มี อย่าจมอยู่กับการเดินทางเพื่อค้นหาเป้าหมายในชีวิตของคุณ เพราะนี่คือการเดินทางครั้งยิ่งใหญ่

วางแผนและดำเนินการ - อย่ายอมแพ้ ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและทำได้และก้าวไปทีละขั้น

เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ - ทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่เพียงใด เฉลิมฉลองและแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับคนที่คุณรัก ความสุขจะเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ เชื่อในสิ่งที่คุณทำ และรักในสิ่งที่คุณทำ

การแสวงหาความสุขของคุณคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการที่คุณใช้ชีวิตที่มีความหมาย และเมื่อคุณพบเป้าหมายในชีวิต คุณจะเพิ่มความสุขได้ถึง 200 เปอร์เซ็นต์

6. อย่าให้อดีตมาครอบงำชีวิตคุณทั้งในปัจจุบันและอนาคต

คุณสามารถกำอดีตไว้แน่นหน้าอกจนแขนของคุณเต็มเกินกว่าจะโอบรับอนาคต แจน ไกลด์เวลล์

อดีตของคุณคือโอกาสของคุณในการเรียนรู้บทเรียนที่จำเป็นสำหรับชีวิตปัจจุบันของคุณโฆษณา

ทิ้งความเสียใจในชีวิต สงบสุขกับอดีต ยอมรับมันและก้าวต่อไป มองหาโอกาสในการค้นพบตัวเองและเรียนรู้วิธีไว้วางใจและเชื่อในตัวคุณ

คุณไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตของคุณ คุณเป็นคนที่คุณเลือกจะเป็นตอนนี้และในอนาคตของคุณ กลายเป็นคนเข้มแข็งและยืดหยุ่นที่คุณปรารถนาจะเป็น คนที่มองไปข้างหน้าเพื่ออนาคตและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

7 . อย่าหนีจากชีวิต - จงเข้มแข็งและยอมรับสิ่งที่คาดเดาไม่ได้

การหนีปัญหาคือการแข่งขันที่ไม่มีวันชนะ ดังนั้นจงเผชิญหน้าและเอาชนะมัน . – ไม่รู้จัก

ชีวิตคือการเดินทางที่แปลกและน่าทึ่ง เต็มไปด้วยประสบการณ์ที่เจ็บปวดและสวยงาม การหนีจากความท้าทายที่ชีวิตมอบให้เราไม่ใช่คำตอบของการรับมือกับชีวิต เมื่อคุณวิ่งหนีไป ที่เดียวที่คุณไปได้คือไม่มีที่ไหนเลย!

ความเจ็บปวด ความรู้สึกไม่สบาย และความท้าทายของชีวิตจะติดตามคุณไปทุกที่ ไม่เป็นไรที่จะกระจุยไปชั่วขณะหนึ่งแต่เพียงชั่วขณะหนึ่งเท่านั้น

ความยากลำบากที่คาดเดาไม่ได้ในชีวิตเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และเมื่อเราเอาชนะความยากลำบากเหล่านี้และเผชิญหน้ากับมัน เราจะแข็งแกร่งขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น และชีวิตของเราเจริญรุ่งเรือง ใช้เวลากับตัวคุณ พัฒนาความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของคุณ เตรียมพร้อมสำหรับชีวิตและปรับตัวและยืดหยุ่น and

. จำไว้ว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณคือบทเรียนชีวิต น้อมรับชีวิตและอย่าลืมว่าช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิตนั้นมีค่าเพียงใด

คนที่สวยที่สุดที่เรารู้จักคือคนที่รู้จักความพ่ายแพ้ รู้จักความทุกข์ รู้จักการดิ้นรน รู้จักการสูญเสีย และพบทางออกจากส่วนลึก คนเหล่านี้มีความซาบซึ้ง มีความอ่อนไหว และเข้าใจชีวิตที่เติมเต็มด้วยความเห็นอกเห็นใจ ความอ่อนโยน และความห่วงใยด้วยความรัก คนสวยไม่ได้เกิดขึ้นจริง ดร.เอลิซาเบธ คูเบลอร์-รอสส์