7 วิธีจัดการกับคนคิดลบ

บางคนจะมีเมฆฝนปกคลุมอยู่ไม่ว่าอากาศภายนอกจะเป็นอย่างไร ทัศนคติเชิงลบของพวกเขาเป็นพิษต่ออารมณ์ของคุณเอง และคุณอาจรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้

แต่นั่นไม่สามารถห่างไกลจากความจริงได้

หากคุณต้องการจัดการกับคนคิดลบอย่างมีประสิทธิผลและเป็นผู้สนับสนุนด้านบวก แนวทางที่ดีที่สุดของคุณคือการดำเนินการที่ชัดเจนตามขั้นตอนด้านล่าง

1. จำกัดเวลาที่คุณใช้ไปกับพวกเขา

ขั้นแรกให้เอาสิ่งนี้ออกไปให้พ้นทาง คุณสามารถมองโลกในแง่ดีมากกว่าการ์ตูนเรื่องฟองน้ำ แต่ความกระตือรือร้นของคุณก็ยังมีโอกาสถูกรบกวนจากทัศนคติเชิงลบของเพื่อนคนหนึ่งโฆษณา

ในความเป็นจริง, การปฏิเสธได้รับการพิสูจน์แล้ว ที่จะทำลายสุขภาพร่างกาย ทำให้คุณเสี่ยงต่อความเครียดในระดับสูง หรือแม้แต่โรคหัวใจ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องเจ็บปวดเพราะอารมณ์ไม่ดีของคนอื่น

แม้ว่าสิ่งนี้อาจจะยุ่งยากเล็กน้อยขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ แต่การทำงานเพื่อใช้เวลากับคนคิดลบให้น้อยลงจะช่วยให้จิตใจของคุณเองไม่หลุดลอยเช่นกัน

2. พูดเพื่อตัวเอง

อย่าเพิ่งซึมซับความคิดเห็นที่คุณกำลังถูกโจมตี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความคิดเห็นเหล่านั้นเกี่ยวกับคุณ นับว่าฉลาดที่จะไวในการฟังและช้าในการพูด แต่การนิ่งเกินไปอาจทำให้คนๆ นั้นรู้สึกว่าคุณกำลังยอมรับสิ่งที่กำลังพูดอยู่

3. อย่าแสร้งทำเป็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาไม่เป็นไร

นี่เป็นกับดักที่ตกได้ง่าย ชี้ให้บุคคลนั้นเห็นว่าการปฏิเสธอย่างต่อเนื่องไม่ใช่เรื่องดี เราไม่ต้องการที่จะทำเช่นนี้เพราะมันง่ายกว่ามากที่จะปล่อยให้ใครบางคนนั่งอยู่ในความทุกข์ของพวกเขา และเราอยากจะอยู่ให้ห่างจากมันโฆษณา

แต่ถ้าคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับบุคคลนี้ หลีกเลี่ยงการแสดงความรู้สึกผิดๆ ว่าการปฏิเสธของพวกเขาเป็นเรื่องปกติ

4. อย่าสร้างปัญหาให้เป็นปัญหาของคุณ

แม้ว่าฉันจะถือว่าการเอาใจใส่เป็นของขวัญ แต่ก็อาจเป็นสิ่งที่อันตรายได้ เมื่อเราได้ยินคำบ่นของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว เรามักจะเริ่มรับภาระของพวกเขา กับ พวกเขา

นี่เป็นนิสัยแย่ๆ ที่ควรทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นคนๆ คนประเภทนี้มักจะปรุงแต่งและเปลี่ยนแปลงเรื่องราวเพื่อให้ได้มาซึ่งความเห็นอกเห็นใจ

ทำไมคนอื่นถึงแบ่งปันสิ่งนี้กับคุณ?โฆษณา