เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันพยายามเพิกเฉยต่อบางสิ่งที่อยู่ในใจและรู้สึกเศร้าใจ บางสิ่งที่ค่อนข้างใหญ่ มันอยู่ในใจของฉันด้วยเหตุผล: เพราะมันสำคัญสำหรับฉัน การเพิกเฉยต่อสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณเป็นเรื่องยากและเจ็บปวดอย่างยิ่ง แล้วทำไมเรา? กลัว. เราสามารถแสร้งทำเป็นว่าไม่เกิดขึ้นได้ถ้าเราไม่พูดถึงมัน เราสามารถแสร้งทำเป็นว่าเราไม่ต้องจัดการกับมัน เสียงที่คุ้นเคย?

สิ่งนี้จะเกิดขึ้นถ้าคุณไม่พูดถึงมัน:

1. คุณไม่มีสมาธิ

ยิ่งพยายามเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น สิ่งเดียวที่คุณสามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณไม่อยากคิด

2. มันอยู่ในใจของคุณ

เพราะคุณรู้ลึกๆ ว่าคุณต้องการและต้องจัดการกับมัน จิตไร้สำนึกของคุณรู้ และอยากให้จิตสำนึกรู้อย่างยิ่ง ถ้าคุณไม่ฟัง มันจะคงอยู่ต่อไปโฆษณา

3. คุณรู้สึกอึ

คุณกำลังอาศัยอยู่กับมัน คุณไม่ได้ดำเนินการใดๆ คุณกำลังแสร้งทำเป็นไม่รู้ว่าต้องทำอะไร แต่คุณรู้แน่ชัดว่าต้องทำอะไรและไม่ได้ทำ มันน่าประหลาดใจมากที่คุณรู้สึกไร้สาระหรือไม่?

4. คุณคิดมาก

คุณวิเคราะห์ทุกอย่าง เธอหมายถึงสิ่งนี้หรือป่าว พวกเขาพยายามจะพูดอะไรกันแน่? ถ้าเขาพูดแบบนี้แต่จริงๆ แล้วหมายถึงสิ่งนี้ล่ะ?

5. คุณคิดมาก คิดมาก

เมต้าอย่างไร คุณคิดว่าทำไมคุณถึงวิเคราะห์ทุกอย่าง มันเหมือนกับ Inception แต่สำหรับการคิด สนุกใช่มั้ย? ไม่โฆษณา

6. คุณทรมานตัวเอง

คุณรู้ว่าต้องทำอะไร แต่คุณทำไม่ได้ โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นสาเหตุสำคัญของความทุกข์ มันเหมือนกับว่าคุณกำลังล้อเลียนตัวเอง แต่ไม่ใช่ในทางที่สนุก

7. คุณติดอยู่

คุณไม่สามารถก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตของคุณได้เพราะคุณไม่ต้องการ สิ่งที่คุณต้องทำคือจัดการปัญหาบ้าๆ นี้ให้หมด ทำตัวเองให้เป็นประโยชน์และรับคำแนะนำจาก Nike: แค่ลงมือทำ สิ่งที่ดีที่สุดที่อาจเกิดขึ้นคืออะไร?

8. คุณปล่อยให้ใครบางคนพรากความสุขของคุณไปจากคุณ

นี่คือสิ่งที่ฉันรู้หลังจากที่ฉันเขียนบทความนี้เป็นส่วนใหญ่เท่านั้น หากคุณมีปัญหากับคนๆ หนึ่ง คุณกำลังให้พลังทั้งหมดแก่พวกเขา คุณปล่อยให้พวกเขาพรากความสุขไปจากคุณ ส่วนที่บ้าที่สุดของเรื่องนี้? พวกเขาคงไม่มีความคิด และอาจไม่สนใจด้วยซ้ำโฆษณา

แต่เมื่อคุณพูดถึงมันในที่สุด สิ่งนี้จะเกิดขึ้น:

1. คุณรู้สึกว่าน้ำหนักถูกยกขึ้น

มันเป็นความรู้สึกที่เหลือเชื่อ มันเป็นความคิดโบราณ แต่เป็นความคิดโบราณด้วยเหตุผล คุณรู้สึกเบาขึ้นจริงๆ ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการแบกของแบบนั้นไปรอบๆ และพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และจัดการกับมันได้ ภาระก็จะหมดไป แค่ลองดู.

2. คุณสงสัยว่าทำไมคุณถึงรอ

ฉันรออะไร คุณตระหนักดีว่าคุณสามารถช่วยตัวเองให้พ้นจากความโกรธ ความคับข้องใจ และความเศร้าทั้งหมดนี้ได้หากคุณเพิ่งผ่านมันไป อา. ครั้งหน้าแล้ว…

3. การยอมรับในบางสิ่งไม่เคยเลวร้ายอย่างที่คิด

เมื่อมันออกไปที่นั่น คุณไม่สามารถนำกลับมาได้ คุณพูดไปแล้วและคุณหมายความตามนั้น แทนที่จะรู้สึกว่าติดอยู่กับการรับเข้าเรียน คุณรู้สึกเป็นอิสระ คุณคิดว่าคุณจะลงแรงเอง แต่จริงๆ แล้วคุณให้ทางเลือกและแรงบันดาลใจและพลังแก่ตัวเอง ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ก็คุ้มค่าเสมอโฆษณา

ถ้าคุณคือ นิ่ง ไม่แน่ใจว่าการพูดถึงมันเป็นสิ่งที่ถูกต้อง ให้ฉันถามคำถามเหล่านี้กับคุณ:

• คุณกำลังรออะไรอยู่? (พูดตรงๆ ถ้าคุณไม่พูดอะไร แสดงว่าคุณกำลังโกหกตัวเอง เพราะถ้าเป็นอย่างนั้นจริง คุณคงทำไปแล้ว)
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเพิ่งยอมรับมัน?
• หากคุณยอมรับและรู้สึกว่าน้ำหนักตัวมหาศาลนั้นยกขึ้น คุณจะทำอย่างไร?

เครดิตภาพเด่น: เด็กสาวและชายหนุ่มกำลังเล่นกับกระป๋อง ภาพกลางแจ้งผ่าน shutterstock.com