ถ้าฉันบอกให้คุณจัดเตียงทุกเช้าเป็นวิธีที่ดีในการเปลี่ยนแปลงโลก คุณจะเชื่อฉันไหม

ช่วงต้นฤดูร้อนมักจะสร้างเนื้อหาที่สร้างแรงบันดาลใจมากมายบนอินเทอร์เน็ต มีการกล่าวสุนทรพจน์ในมหาวิทยาลัยต่างๆ ทั่วโลก และอินเทอร์เน็ตก็มักจะพบสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากและด้วยเหตุผลที่ดี:

ต่อไปนี้คือ 10 บทเรียนที่ McRaven ได้เรียนรู้จากการฝึกแมวน้ำขั้นพื้นฐานที่จะช่วยทุกคนที่ต้องการเปลี่ยนโลก

1. หากคุณต้องการเปลี่ยนโลก ให้เริ่มต้นด้วยการจัดเตียงของคุณ

ทุกเช้าแมวน้ำจะต้องทำเตียงให้สมบูรณ์ ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ?

ถ้าคุณจัดเตียงทุกเช้า คุณจะทำภารกิจแรกของวันสำเร็จ มันจะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจเล็กน้อยและกระตุ้นให้คุณทำงานอื่นและอีกงานหนึ่ง

แม้จะดูเป็นงานเล็กๆ แต่ก็มีนัยยะสำคัญ

หากคุณทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ถูกต้อง คุณก็จะไม่สามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ถูกต้อง

นอกจากนี้ หากวันของคุณแย่ คุณยังกลับมาบ้านด้วยเตียงที่เตรียมไว้

2. อยากเปลี่ยนโลก หาคนช่วยพายเรือ

ในการฝึกแมวน้ำขั้นพื้นฐาน นักเรียนจะถูกแบ่งออกเป็นลูกเรือเจ็ดคน ทุกวันพวกเขารวมตัวกันบนชายหาดและได้รับคำสั่งให้พายเรือผ่านโซนเล่นกระดานโต้คลื่นและห่างออกไปหลายไมล์ตามชายฝั่ง แต่ละไม้พายจะต้องซิงโครไนซ์และออกแรงเท่ากัน ไม่เช่นนั้นเรือจะพลิกกลับและถูกเหวี่ยงกลับด้วยคลื่นสูงแปดถึงสิบฟุตของคลื่น หากคุณพยายามใช้ชีวิตด้วยตัวเอง คุณจะไม่มีวันทำได้ จงขอบคุณผู้ที่ช่วยเหลือและช่วยเหลือผู้อื่นในทางกลับกัน

3. หากคุณต้องการเปลี่ยนโลก ให้วัดคนด้วยขนาดหัวใจ ไม่ใช่ขนาดครีบ

ลูกเรือที่ดีที่สุดในชั้นเรียนของ McRaven ไม่ใช่คนเดียวที่มีผู้ชายที่ใหญ่ที่สุดและสูงที่สุด เป็นกลุ่มผู้ชายที่หลากหลายซึ่งไม่สูงกว่า 5' 5' ลูกเรือได้รับฉายาว่า Munchkin Crew นักเรียนคนอื่นๆ มักจะเยาะเย้ยครีบตัวเล็ก ๆ ที่พวกเขาสวม อย่างไรก็ตาม พวกเขามักจะพายเรือ ออกวิ่ง และว่ายน้ำกับลูกเรือเรือลำอื่นเสมอโฆษณา

ไม่มีอะไรสำคัญนอกจากความตั้งใจของคุณที่จะประสบความสำเร็จ ไม่ใช่สีของคุณ ไม่ใช่ภูมิหลังทางชาติพันธุ์ ไม่ใช่การศึกษา ไม่ใช่สถานะทางสังคมของคุณ

4. หากคุณต้องการเปลี่ยนโลก เลิกเป็นคุ้กกี้น้ำตาลแล้วก้าวไปข้างหน้า

การตรวจสอบเครื่องแบบเกิดขึ้นบ่อยครั้งในการฝึกซีล นักเรียนจะใช้ความพยายามมากเกินไปในการแป้งหมวก กดเครื่องแบบ และส่องแสงเข็มขัด อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะพยายามแค่ไหน อาจารย์ก็จะพบสิ่งผิดปกติ หากคุณไม่ผ่านการตรวจสอบ คุณจะต้องสวมเสื้อผ้าและดำดิ่งลงไปในโซนโต้คลื่น จากนั้นคุณต้องวิ่งไปที่ชายหาดและกลิ้งไปบนทรายจนหมด ผลที่ได้ถือว่าเป็นคุกกี้น้ำตาลอย่างเหมาะสม คุณต้องอยู่ในชุดนั้นตลอดทั้งวัน นักเรียนหลายคนรับไม่ได้กับความจริงที่ว่าไม่ว่าจะพยายามแค่ไหนก็ล้มเหลว พวกเขาไม่เข้าใจจุดประสงค์ของการฝึกซ้อม

คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ คุณจะไม่มีวันได้ชุดที่สมบูรณ์แบบ – ผู้สอนจะไม่อนุญาตให้มัน บางครั้งไม่ว่าคุณจะเตรียมหรือพรีฟอร์มได้ดีแค่ไหน คุณก็ยังคงเป็นคุกกี้น้ำตาล มันเป็นเพียงวิธีที่ชีวิตเป็นบางครั้ง

5. หากคุณต้องการเปลี่ยนโลก อย่ากลัวคณะละครสัตว์

มีข้อกำหนดด้านเวลาบางประการที่นักศึกษาคาดว่าจะได้รับในการฝึกอบรมประจำวัน หากคุณทำไม่ทันตามเวลาที่กำหนด คุณจะได้รับเชิญให้เข้าร่วมคณะละครสัตว์ คณะละครสัตว์เป็นกีฬาออกกำลังกายเสริมสองชั่วโมงที่ออกแบบมาเพื่อทำลายคุณและบังคับให้คุณเลิก หมายความว่าคุณจะเหนื่อยมากขึ้นและจะมีพลังงานน้อยลงในวันรุ่งขึ้นเพื่อทำตามข้อกำหนดด้านเวลา ซึ่งหมายถึงการเชิญอีกครั้งให้เข้าร่วมคณะละครสัตว์ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป นักเรียนที่อยู่ในคณะละครสัตว์ก็แข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ ความเจ็บปวดสร้างความแข็งแกร่งภายในและความยืดหยุ่นทางร่างกาย

ชีวิตเต็มไปด้วยละครสัตว์ คุณจะล้มเหลว คุณมักจะล้มเหลวบ่อยครั้ง มันจะเจ็บปวด จะทำให้หมดกำลังใจ บางครั้งมันจะทดสอบคุณถึงแก่นแท้ของคุณ

6. ถ้าอยากเปลี่ยนโลก บางครั้งต้องสไลด์หัวสิ่งกีดขวางลงมาก่อน

ผู้เข้ารับการฝึกอบรมจะต้องดำเนินการหลักสูตรสิ่งกีดขวางสองครั้งต่อสัปดาห์ อุปสรรคที่ท้าทายที่สุด 25 อย่างคือการสไลด์เพื่อชีวิต เป็นหอคอยสูง 30 ฟุตที่ปลายด้านหนึ่งและอีกด้านเป็นหอคอยสูง 10 ฟุต ระหว่างนั้นมีเชือกยาว 200 ฟุต คุณต้องปีนหอคอยสูง 30 ฟุต คว้าเชือก แกว่งแขนข้างใต้แล้วดึงมือไปอีกด้านหนึ่ง บันทึกสำหรับหลักสูตรมีมานานหลายปีและดูเหมือนไม่มีใครเทียบได้ อยู่มาวันหนึ่งนักเรียนที่ตั้งใจแน่วแน่ตัดสินใจลงไปที่สไลด์เพื่อชีวิตก่อน แทนที่จะแกว่งไปมา เขากลับขึ้นข้างบนอย่างกล้าหาญ มันเป็นการเคลื่อนไหวที่เสี่ยง ความล้มเหลวอาจหมายถึงการตกลงไปที่พื้นด้านล่างและได้รับบาดเจ็บ เขาไม่ปล่อยให้ความเป็นไปได้นั้นหยุดไม่ให้เขาพยายาม แทนที่จะใช้เวลาหลายนาที แต่ใช้เวลาเพียงครึ่งเดียว เขาทำลายสถิติหลักสูตรในวันนั้น

7. หากคุณต้องการเปลี่ยนโลก อย่าถอยห่างจากฉลาม

หนึ่งในการว่ายน้ำที่แมวน้ำต้องทำคือว่ายน้ำตอนกลางคืนนอกชายฝั่งซานเคลอแมนที น้ำที่นั่นเต็มไปด้วยปลาฉลามทุกชนิด แม้ว่านักเรียนจะบอกว่าไม่มีนักเรียนคนไหนถูกฉลามกิน – ที่พวกเขารู้ – พวกเขายังถูกสอนด้วยว่าถ้าฉลามเริ่มวนเวียน ให้ยืนหยัด พวกเขาไม่ได้ว่ายน้ำออกไป ถ้าฉลามว่ายเข้าหาพวกเขา พวกเขาต้องเรียกกำลังทั้งหมดออกมาแล้วต่อยฉลามที่จมูก และมันจะว่ายออกไป

8. หากคุณต้องการเปลี่ยนโลก คุณต้องทำให้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด

การฝึกโจมตีใต้น้ำบนเรือรบศัตรูมักถูกฝึกบ่อยๆ คุณถูกทิ้งนอกท่าเรือของศัตรู และต้องว่ายน้ำเป็นระยะทางกว่าสองไมล์ ใต้น้ำ โดยใช้มาตรวัดความลึกและเข็มทิศไม่เกินสองไมล์ ระหว่างว่ายน้ำใกล้จะมองเห็นแสงที่ส่องผ่านน้ำได้บ้าง อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเข้าใกล้เรือ แสงทั้งหมดจะถูกปิดกั้นโดยมัน การจะประสบความสำเร็จ คุณต้องว่ายน้ำใต้เรือและหากระดูกงู เมื่อถึงจุดนั้น มันมืดมากจนคุณมองไม่เห็นมือของคุณต่อหน้า และเสียงจากเครื่องจักรของเรือก็ทำให้หูหนวก

ภายใต้กระดูกงู ในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดของภารกิจนั้น เป็นเวลาที่คุณต้องสงบสติอารมณ์ เมื่อคุณต้องใจเย็น เมื่อคุณต้องเรียบเรียง เมื่อทักษะทางยุทธวิธี พลังกายภาพ และความแข็งแกร่งภายในของคุณต้องแบกรับ

9. หากคุณต้องการเปลี่ยนโลก ให้เริ่มร้องเพลงเมื่อคุณจมอยู่ในโคลน

สัปดาห์นรกคือ 6 วันที่ไม่ได้นอน คุณอยู่ภายใต้การล่วงละเมิดทางร่างกายและจิตใจอย่างต่อเนื่อง ในวันพุธของสัปดาห์นรก พวกเขาไปที่แฟลตโคลน ซึ่งเป็นพื้นที่ระหว่างซานดิเอโกกับติฮัวนา ที่ราบโคลนเป็นพื้นที่แอ่งน้ำที่โคลนจะปกคลุมไปทั่วร่างกายของคุณ คุณต้องพายเรือและใช้เวลา 15 ชั่วโมงเพื่อเอาชีวิตรอดจากความหนาวเหน็บ ลมแรง และความกดดันอย่างต่อเนื่องจากผู้สอนให้เลิกโฆษณา

ในวันนี้ ขณะที่พระอาทิตย์กำลังตก คลาสฝึกหัดของ McRaven ได้ละเมิดกฎบางอย่างและได้รับคำสั่งให้ลงไปในโคลนเยือกแข็งจนถึงคอของพวกเขา พวกเขายังมีเวลาอีกแปดชั่วโมงก่อนที่ดวงอาทิตย์จะขึ้น ผู้สอนบอกพวกเขาว่าถ้ามีเพียงห้าคนลาออก – แค่ห้าคน – พวกเขาสามารถออกไปได้ เห็นได้ชัดว่านักเรียนบางคนกำลังจะลาออก ในเวลานั้น นักเรียนคนหนึ่งเริ่มร้องเพลงด้วยความกระตือรือร้น เสียงหนึ่งเปลี่ยนเป็นสองและสองเป็นสามจนทุกคนกำลังร้องเพลง เสียงเพลงเดียวนั้นนำความหวังมาสู่กลุ่มและเป็นพลังใหม่ที่จะอดทน

ถ้าฉันได้เรียนรู้สิ่งใดในช่วงเวลาที่ฉันเดินทางไปทั่วโลก มันคือพลังแห่งความหวัง พลังของคนคนหนึ่ง วอชิงตัน ลินคอล์น คิง แมนเดลา และแม้แต่เด็กสาวจากปากีสถาน มาลาลา คนหนึ่งเปลี่ยนโลกได้ด้วยการให้ความหวังแก่ผู้คน

10. หากคุณต้องการเปลี่ยนโลก อย่ากดกริ่งเลย

มีระฆังทองเหลืองห้อยไว้กลางสนามฝึกให้ทุกท่านได้ชม หากคุณไม่อยากตื่นตอนตีห้าทุกวัน ว่ายน้ำท่ามกลางอากาศหนาวจัด วิ่งเป็นระยะทางไกล พิชิตสิ่งกีดขวาง หรืออดทนต่อความยากลำบากของการฝึกฝน สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเลิกคือกดกริ่ง มันง่ายมาก

เครดิตภาพเด่น: Texas Exes YouTube ผ่าน youtu.be