ลำดับชั้นความต้องการของมาสโลว์คือทฤษฎีแรงจูงใจที่แสดงรายการความต้องการของมนุษย์ห้าประเภทที่กำหนดพฤติกรรมของแต่ละบุคคล ห้าหมวดนี้หมายถึงความต้องการทางสรีรวิทยา ความต้องการด้านความปลอดภัย ความรักและความเป็นเจ้าของ ความต้องการความเคารพ และความต้องการในการตระหนักรู้ในตนเอง^[1]

แรงจูงใจมีส่วนสำคัญในการฝึกกีฬา ฉันใช้เวลา 44 ปีในการฝึกบาสเก็ตบอล และในแต่ละวันที่ฝึกซ้อม ฉันพยายามกระตุ้นนักกีฬาของเราให้พยายามอย่างเต็มที่ ในบทความนี้ ฉันจะตรวจสอบลำดับชั้นของ Maslow และความต้องการห้าด้านจากมุมมองของนักกีฬา

1. ความต้องการทางสรีรวิทยา

ความต้องการเหล่านี้แสดงถึงความต้องการขั้นพื้นฐานในการเอาชีวิตรอดของมนุษย์ ได้แก่ อาหาร น้ำ การพักผ่อน และการหายใจ และทั้งสี่มีความสำคัญในด้านกรีฑา

อาหารมีวิวัฒนาการในโลกแห่งกรีฑา ฉันจำโค้ชของฉันไม่ได้ในช่วงปี 1950 และ 60 ที่พูดถึงเรื่องอาหาร เมื่อเวลาผ่านไป อาหารก่อนเกมก็มีความสำคัญ สเต็กดูเหมือนจะเป็นอาหารที่ได้รับเลือกในช่วงต้นของวิวัฒนาการ การวิจัยระบุว่าพาสต้าเป็นทางเลือกที่ดีกว่า^[2]

วันนี้ ฉันคิดว่าโค้ชส่วนใหญ่ชอบพาสต้า อย่างไรก็ตาม หากผู้เล่นสั่งอาหารจากเมนู โค้ชบางคนเชื่อว่าผู้เล่นควรรับประทานอาหารตามปกติและสั่งตามลำดับ

ขั้นตอนต่อไปในวิวัฒนาการนี้คืออาหารก่อนเกมแม้ว่าจะมีความสำคัญ แต่ก็ไม่สำคัญเท่ากับโภชนาการโดยรวมของนักกีฬา ที่งานสัมมนาด้านกีฬาของมหาวิทยาลัยเซนต์ฟรานซิส เราได้เชิญนักโภชนาการมาพูดและให้ความรู้แก่ผู้เล่นของเราเกี่ยวกับนิสัยทางโภชนาการของพวกเขา

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในการรับประทานอาหารอาจเป็นทอม เบรดี้ ควอเตอร์แบ็คของแทมปาเบย์ไฮเวย์ เขายึดมั่นในการรับประทานอาหารที่มีระเบียบวินัยเฉพาะซึ่งทำให้เขาสามารถเล่นฟุตบอลที่ยอดเยี่ยมได้เมื่ออายุ 43 ปี

น้ำยังมีวิวัฒนาการในการเล่นกีฬา เปลี่ยนจากการไม่ได้รับอนุญาตให้ฝึกซ้อมเป็นโค้ชกำหนดเวลาพักน้ำระหว่างการฝึกโฆษณา

การพักผ่อนมีความสำคัญอย่างยิ่งในกีฬาทุกประเภท และสถิติยืนยันความสำคัญ การวิจัยของ NBA พบว่าในระหว่างฤดูกาลทีมชนะ 6 จาก 10 เกมที่บ้าน แต่มีเพียง 4 จาก 10 เกมบนท้องถนน ในรอบตัดเชือกของ NBA สถิติจะเปลี่ยนเป็น 6.5 ที่บ้านและ 3.5 บนท้องถนน โค้ชหลายคนเชื่อว่าการพักผ่อนเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับสถิติเหล่านี้ เนื่องจากผู้เล่นนอนหลับบนเตียงของตัวเองเพื่อเล่นเกมเหย้า^[3]

ทีมบาสเก็ตบอลเซนต์ฟรานซิสของเราเห็นความสำคัญของการหายใจขณะเดินทางไปเล่นในทัวร์นาเมนต์ที่โคโลราโด ในเกมแรกของเรา เราเล่นได้ดีและชนะ 12 แต้มในช่วงต้นเกม จากนั้นระดับความสูงก็เตะเข้า ส่งผลเสียต่อการหายใจของเรา และเราเสียผู้นำและในที่สุดเกม

ในเกมที่สอง เมื่อเรียนรู้บทเรียนของเรา เราเปลี่ยนตัวบ่อยขึ้น! แนวคิดเรื่องความต้องการทางสรีรวิทยาของ Maslow มีส่วนสำคัญในสนามกีฬา

2. ความต้องการด้านความปลอดภัย

ความต้องการด้านความปลอดภัยรวมถึงการป้องกันจากความรุนแรง ความมั่นคงทางอารมณ์ และความเป็นอยู่ที่ดี ความมั่นคงด้านสุขภาพ และความมั่นคงทางการเงิน

หากเกิดการชกระหว่างการแข่งขันบาสเก็ตบอล อาจเกิดการบาดเจ็บร้ายแรงได้ นี่คือเหตุผลที่โค้ชเข้ามาทันทีเมื่อมีความรุนแรงหรือการเล่นที่สกปรกในทางปฏิบัติ โค้ชต้องปกป้องนักเตะ คุณฝึกฝนทีมของคุณเพื่อเล่นให้หนัก—ไม่เคยสกปรก

ความสำคัญของความมั่นคงทางอารมณ์ได้รับความนิยมมากขึ้นในวงการกีฬาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลายทีมจ้างนักจิตวิทยาเพื่อช่วยทำงานร่วมกับผู้เล่นของพวกเขา มีความล้มเหลวของผู้เล่นอย่างมากในกีฬา และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้เล่นที่จะรักษาความมั่นคงทางอารมณ์

ความปลอดภัยด้านสุขภาพเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในกีฬาในปัจจุบันมากกว่าในสมัยที่ฉันเล่น ครั้งหนึ่งฉันเคยถูกกระทบกระแทกระหว่างการแข่งขันบาสเก็ตบอล เราไม่มีผู้ฝึกสอน โค้ชจัดการโดยบอกฉันหลังเกม ซัลลิแวน คุณเล่นได้ดีขึ้นเมื่อคุณไม่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน! เขาพูดถูก และการรักษาพยาบาลของฉันก็จบลงที่นั่น! เกมส์วันนี้มีผู้ฝึกสอนเพื่อปกป้องสุขภาพของนักกีฬา

ความมั่นคงทางการเงินมีความสำคัญในกีฬาอาชีพ ผู้เล่นส่วนใหญ่ในปัจจุบันใช้หน่วยงานอิสระเพื่อไปที่เงินเพราะพวกเขาคิดว่ากีฬาไม่ใช่กีฬาเลย พวกเขาเชื่อว่าเป็นธุรกิจระยะสั้นในระดับของพวกเขา ผมเองชื่นชมนักกีฬาที่ใช้เงินน้อยลงเพื่อให้ทีมสามารถรักษาเพื่อนร่วมทีมหรือใช้ดอลลาร์เพื่อดึงดูดผู้เล่นใหม่โฆษณา

3. ความรักและความต้องการที่เป็นของ

ความต้องการเหล่านี้สามารถสรุปได้สองคำ: ความรักและความสัมพันธ์

หลังจากที่ทีมชนะการแข่งขัน คุณมักจะได้ยินโค้ชพูดว่า ฉันรักคนเหล่านี้ หรือฉันรักการฝึกสอนทีมนี้ คุณสามารถบอกได้ด้วยภาษากายและน้ำเสียงของพวกเขาว่าพวกเขาหมายความตามนั้นจริงๆ

ฉันคิดว่าโค้ชพูดแบบนี้เพราะฤดูกาลอาจเป็นเรื่องยาก การฝึกฝน การสอดแนม งานภาพยนตร์ การเดินทาง และปัญหาที่เกิดขึ้นจะส่งผลต่อโค้ช อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณมีทีมที่ทุ่มเททุกอย่างที่พวกเขามีทุกคืนในการฝึกซ้อม คุณจะหลงรักพวกเขา

อีเอสพีเอ็นทำ 30-30 ส่วนในทีมแชมป์แห่งชาติรัฐนอร์ทแคโรไลนาที่โค้ชจิม Valvano โค้ช ฉันสนใจที่จะดูเป็นพิเศษเพราะฉันรู้จักผู้เล่นในทีมที่เคยมาที่แคมป์ของเรา Terry Gannon มีบทบาทสำคัญในการแข่งขันชิงแชมป์ของพวกเขา

รายการนี้เป็นการรวมตัวของผู้เล่นของพวกเขา นี่เป็น 20 บวกปีจากชื่อของพวกเขา และถ้าคุณนำสิ่งหนึ่งออกจากรายการ มันจะเป็นว่าผู้เล่นรักกันมากเพียงใด

ในการวิเคราะห์ครั้งล่าสุด กีฬาเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ คุณสามารถพบกับอดีตเพื่อนร่วมทีมที่คุณเคยเล่นด้วยเมื่อ 40 ถึง 50 ปีก่อนหน้านี้และความผูกพันทางกีฬานั้นแข็งแกร่งอย่างที่เคยเป็นมา แม้ว่าคุณอาจจะไม่ได้เจอกันนานหลายปี แต่มิตรภาพของคุณก็ยังแน่นแฟ้นราวกับว่าคุณได้พบกันทุกสัปดาห์

หนังสือของ David Halberstam, เพื่อนร่วมทีม: ภาพเหมือนของมิตรภาพ , ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างนักกีฬากรีฑา เท็ด วิลเลียมส์กำลังจะสิ้นใจ และอดีตเพื่อนร่วมทีมบอสตันเรดซอกซ์ของเขาสามคน—บ็อบบี้ ดูเออร์, จอห์นนี่ เพสกี้ และดอม ดิมักจิโอ—เดินทางไปฟลอริดาเพื่อพบเขา แม้ว่าพวกเขาจะเล่นด้วยกันมา 50 ปีแล้ว ความผูกพันระหว่างพวกเขาไม่เคยลดลง

ความรักและความเป็นเจ้าของเป็นตัวอย่างของแก่นแท้ของกีฬาโฆษณา

4. ความต้องการความนับถือ

ความต้องการเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความเคารพตนเองและความนับถือตนเอง การเคารพตนเองคือความเชื่อว่าคุณมีค่าและคู่ควรกับศักดิ์ศรี การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นสองเท่า—ขึ้นอยู่กับความเคารพและการยอมรับจากผู้อื่น และความเคารพซึ่งขึ้นอยู่กับการประเมินตนเองของคุณเอง^[4]

บ่อยครั้งที่ผู้เล่นบนม้านั่งสำรองเป็นคนที่โค้ชเคารพมากที่สุดเพราะพวกเขาทำงานหนักมากในการฝึกซ้อม แต่ไม่ได้รับเกียรติใด ๆ โค้ชที่ดีที่สุดไม่เคยปล่อยให้สตาร์ตเตอร์หรือสตาร์ดูหมิ่นผู้เล่นบนม้านั่ง โค้ชต้องรับรู้ถึงคุณค่าและศักดิ์ศรีของผู้เล่นที่เล่นน้อยเสมอ พวกเขามักจะกลายเป็นซุปเปอร์สตาร์ในอาชีพของพวกเขา

โค้ชบางคนไม่เคยได้รับมัน พวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถจูงใจผู้เล่นได้ด้วยการทำให้พวกเขาเสื่อมเสีย พวกเขาทำให้นักกีฬาอับอายในระหว่างการแข่งขันและตำหนิประสิทธิภาพในการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง

โค้ชที่ยอดเยี่ยมนั้นตรงกันข้าม พวกเขาเป็นผู้ให้กำลังใจ พวกเขาผลักผู้เล่นของพวกเขาและพวกเขาผลักดันพวกเขาอย่างหนัก แต่พวกเขาเคารพพวกเขาเสมอ โค้ชที่ยอดเยี่ยมช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจของผู้เล่น

5. ความต้องการการเรียนรู้ด้วยตนเอง

การทำให้เป็นจริงในตนเองอธิบายถึงการเติมเต็มศักยภาพของคุณในฐานะบุคคล^[5]

ฉันเชื่อว่าคำสามคำเป็นกุญแจสำคัญในการตระหนักรู้ในตนเอง: ศักยภาพ ความพยายามและความเสียใจ

คุณมักจะได้ยินในกีฬากรีฑาว่าผู้เล่นมีศักยภาพ ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่แนะนำนักกีฬาเพื่อยกย่องศักยภาพของเขา ฉันโชคดีที่ได้ร่วมงานกับรอน บลอมเบิร์ก ผู้ชายที่โดดเด่นในค่ายมิลวอกี บักส์ รอนมีคำจำกัดความของศักยภาพที่ดีที่สุดเท่าที่ฉันเคยได้ยินมา: ศักยภาพหมายความว่าเขาไม่ได้ทำ เขาจะทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อเติมเต็มศักยภาพของเขาหรือไม่?

ความพยายามนั้นยิ่งใหญ่ แต่ยังไม่เพียงพอ หากคุณต้องการบรรลุศักยภาพสูงสุด คุณต้องมีความพยายามอย่างสม่ำเสมอในนิสัยประจำวันของคุณ ความสม่ำเสมอของความพยายามเท่านั้นที่จะนำไปสู่ความสำเร็จโฆษณา

John Wooden ผู้ฝึกสอนบาสเก็ตบอล UCLA ในตำนานกล่าวว่าความสำเร็จกำลังกลายเป็นความสามารถทั้งหมดของคุณที่จะช่วยให้คุณเป็นได้ เขาเห็นด้วยกับเพื่อนของเขา ผู้ตัดสินในเมเจอร์ลีก จอร์จ มอริอาร์ตี้ แม้ว่าเขาจะเคยล้อเขาก็ตาม โค้ชบอกเขาว่าเขาไม่เคยเห็น Moriarty สะกดด้วย i เพียงตัวเดียว เขาตามมาด้วย แน่นอนว่าผู้เล่นเบสบอลกล่าวหาว่าเขามี 'ตา' เพียงข้างเดียวในหัวเช่นกัน

ในบทกวีของเขา The Road Ahead หรือ The Road Behind มอริอาร์ตี้เขียนว่า

. . . เผื่อใครจะขอผู้ชายได้มากกว่านี้
สำหรับฉันดูเหมือนว่าอยู่ไม่ไกลจากการให้ทั้งหมดภายในช่วงของเขา – ชัยชนะ

เมื่อชีวิตของคุณคลาดเคลื่อนและคุณมองย้อนกลับไปว่าคุณสามารถพูดได้ว่าคุณทุ่มเททั้งหมดในช่วงเวลาของคุณหรือไม่ - ที่คุณพยายามอย่างเต็มที่อย่างต่อเนื่อง - คุณจะมีศักยภาพเต็มที่และจะไม่เสียใจ

ความคิดสุดท้าย

เมื่อคุณได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลำดับชั้นความต้องการของ Maslow แล้ว ลองพิจารณาความต้องการสองอย่างสุดท้าย (ความต้องการด้านคุณค่าและความต้องการในการตระหนักรู้ในตนเอง) และถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:

• คุณกำลังทำทุกวิถีทางเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคนรอบข้างหรือไม่?
• คุณกำลังทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อกำหนดศักยภาพที่คุณได้รับให้เป็นจริงหรือไม่?

เครดิตภาพเด่น: Joshua Earle ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง