ทำไมทั้งหมดนี้พูดถึงวิธีที่คุณสามารถเป็นคนมองโลกในแง่ดีได้อย่างง่ายดาย? คำตอบคือ การมองโลกในแง่ดีเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จ นั่นคือสิ่งที่เจฟฟรีย์ การ์เทน คณบดีโรงเรียนการจัดการเยล พบเมื่อเขาสัมภาษณ์ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก ใช่, ซีอีโอทั้ง 40 คนมองโลกในแง่ดี

ราวกับว่ายังไม่เพียงพอ การมองโลกในแง่ดีเป็นประตูสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นและชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้นและคุ้มค่ามากขึ้น การเป็นคนมองโลกในแง่ดีหมายความว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหัวใจวายหรือมะเร็ง งานวิจัยนี้ดำเนินการที่ มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย

ก่อนเริ่มต้น ทำแบบทดสอบการมองโลกในแง่ดี ซึ่งถูกคิดค้นโดยรายการโทรทัศน์ BBC Horizon

คุณทำอย่างไร? ได้คะแนนเต็มไม่ต้องอ่านต่อ! หากคุณได้คะแนนต่ำ โปรดอยู่ในหน้านี้เพราะฉันจะให้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ 12 ข้อในการเป็นคนมองโลกในแง่ดี

1.อย่าปล่อยให้ความล้มเหลวในอดีตมาไล่ล่าคุณ

ในหลาย ๆ ด้าน คุณสามารถตกเป็นเชลยของอดีตได้ในขณะที่คุณแบกรับความล้มเหลวในอดีตไปด้วย เช่น กระเป๋าหนัก โน้มน้าวตัวเองว่าความล้มเหลวเหล่านี้เป็นหนังสือปิด และคุณจำเป็นต้องทิ้งขยะที่ไม่ต้องการนี้ ไม่ใช่ว่าไม่ควรลืมบทเรียนที่เรียนรู้จากความล้มเหลว!โฆษณา

ดูโอปราห์ วินฟรีย์ เธอบอกว่าเธอไม่เหมาะกับโทรทัศน์ โธมัส เอดิสัน ต้องรับมือกับความล้มเหลว 6,000 ครั้ง ก่อนที่จะประสบความสำเร็จในการผลิตหลอดไฟฟ้าหลอดแรก

2. เวลาในการขายหุ้น

อันดับแรก ให้นึกถึงสิ่งดีๆ ทั้งหมดในชีวิตของคุณ จดบันทึกไว้ในรายการ จากนั้นในคอลัมน์ที่สองเขียนอุปสรรค ปัญหาและความล้มเหลว รายการที่สองนี้มีความสำคัญเนื่องจากคุณสามารถจดเครื่องหมายดอกจันว่าบทเรียนใดที่ได้เรียนรู้จากการพังทลายแต่ละครั้ง คุณกำลังเข้าสู่ความคิดที่ว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่คุณต้องร่าเริงและมั่นใจ ขึ้นไป.

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในการเดินทาง นั่นคือที่ที่คุณต้องไป ถนนสายต่อไปขึ้นเสมอ - โอปราห์ วินฟรีย์

3. คิดบวก

เมื่อคุณดูรายการอีกครั้ง คุณสังเกตเห็นว่ารายการด้านบวกจะยาวขึ้น มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องขอบคุณ ความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นมากมายกลายเป็นความสำเร็จ ดูความสำเร็จของคุณอีกครั้ง คิดเกี่ยวกับลักษณะนิสัยเชิงบวกของคุณ

4. การมองโลกในแง่ดีทำให้คุณ

การมองโลกในแง่ดีอย่างต่อเนื่องเป็นตัวคูณกำลัง - นายพล Hillier โฆษณา

นายพลฮิลเลียร์เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการสนับสนุนว่าการมองโลกในแง่ดีมีความสำคัญเพียงใดเมื่อทหารเผชิญกับอันตรายร้ายแรงในอัฟกานิสถาน เขาบอกกับเจ้าหน้าที่ว่าเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะต้องมองโลกในแง่ดีและสื่อสารกับทหารของพวกเขา นี่คือเส้นทางสู่ความสำเร็จ นอกจากนี้การมองโลกในแง่ดีไม่มีค่าใช้จ่าย!

5. ลองยิ้ม

ยิ้มรับการบำบัดฟรี – ดักลาส ฮอร์ตัน

ลองทำหน้าบึ้งใส่ผู้คนแล้วคุณจะไปไหนไม่ได้! ลองยิ้มและดูว่าเกิดอะไรขึ้น คงจะได้รอยยิ้มตอบกลับมา การยิ้มก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย การศึกษาหลังเลิกเรียนแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้น ลดความเครียด และเพิ่มพูนความสามารถของคุณ ความนิยมของคุณจะพุ่งพรวด นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณร่าเริงอยู่เสมอ ค่าใช้จ่ายเป็นศูนย์!

6. จำกัดการเปิดเผยข่าวร้ายของคุณ

เราถูกรายล้อมไปด้วยข่าวเชิงลบตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เปิดทีวี คอมพิวเตอร์ หรือสมาร์ทโฟน แล้วเกิดโศกนาฏกรรม สภาพอากาศสุดขั้ว ความตาย การทำลายล้าง อาชญากรรม และความอยุติธรรม หากคุณดูหรือหมกมุ่นมากเกินไป มันจะกลบความคิดเชิงบวกของคุณ การมองโลกในแง่ร้ายจะเริ่มเข้าครอบงำ

7. ให้ของขวัญตัวเอง

คิดถึงความสำเร็จที่คุณมีในที่ทำงานหรือในความสัมพันธ์ส่วนตัว ฉลองความสำเร็จของคุณด้วยการชมเชยตัวเอง แต่นี่ไม่ใช่เพียงเพื่อความสำเร็จที่ประสบความสำเร็จ หากคุณสามารถใช้สิ่งนี้กับวิธีที่คุณวิเคราะห์ความผิดพลาดได้อย่างชาญฉลาด แสดงว่าคุณกำลังอยู่ในสตรีคแห่งชัยชนะจริงๆ หากคุณพบว่าตัวเองพูดว่า: – ‘ตกลง ฉันทำพลาด แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าทำไม- มันเป็นเพราะฉันลืมทำ X ถูก Y เข้าใจผิดและไม่สนใจ Z’ ตอนนี้สมควรได้รับรางวัลจริงๆ เพราะคุณพร้อมสำหรับความสำเร็จในครั้งต่อไปโฆษณา

8. สร้างความสำเร็จของคุณ

ครั้งต่อไปที่คุณเผชิญกับความท้าทาย ให้ระบุความสำเร็จของคุณจนถึงปัจจุบัน ความสำเร็จแต่ละครั้งเป็นเหตุการณ์สำคัญตามเส้นทางของชีวิต เพียงแค่คำนึงถึงสิ่งนี้ คุณก็จะมองโลกในแง่ดีได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ความนับถือตนเองของคุณ

9.คิดการใหญ่

หากคุณเป็นคนมองโลกในแง่ดี การหาทองคำก็ไม่มีปัญหา คุณเพียงแค่ต้องระวังคนที่ถากถางถากถางและมองโลกในแง่ร้ายไปพร้อมกัน ไม่มีอะไรน่าละอายในการเล็งไปที่ดวงดาว

ค้นหาสิ่งที่สำคัญกว่าที่คุณเป็นและอุทิศชีวิตให้กับมัน – แดเนียล เดนเน็ตต์

10. ใส่เหตุการณ์เชิงลบในมุมมอง

บางอย่างผิดพลาดไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นี่เป็นเรื่องบังเอิญและไม่น่าจะเกิดขึ้นเป็นประจำ มันเป็นครั้งเดียว!

11.ใช้พลังแห่งภาษา

หากคุณต้องเป็นผู้นำทีมหรือแม้แต่จัดการความสัมพันธ์ส่วนตัว การใช้การสนทนาเป็นเครื่องมือในการสร้างแรงบันดาลใจและจูงใจผู้คนให้ยอมรับการมองโลกในแง่ดีเป็นสิ่งสำคัญ ไม่มีสิ่งใดมาทดแทนการสนทนาสดที่แท้จริงได้โฆษณา

12. มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหา

คุณพบกับผู้มองโลกในแง่ร้ายทุกวันในที่ทำงาน พวกเขาเป็นคนที่บ่นและเริ่มบอกคุณเกี่ยวกับอุปสรรคปัญหาและความยากลำบากทั้งหมด หากคุณเป็นคนมองโลกในแง่ดี คุณจะสามารถใช้ภาษาที่มองโลกในแง่ดีและเริ่มหาทางแก้ไขได้ เมื่อสมองของคุณจดจ่ออยู่กับการแก้ปัญหา คำตอบ และความสำเร็จ คุณจะมองโลกในแง่ดีมากขึ้น

ก่อนตื่นนอนทุกเช้า ให้คิดว่าเหตุใดวันนี้จึงเป็นวันที่ดี บอกตัวเองว่า 'วันนี้เป็นวันที่ฉันจะบรรลุ X, Y และ Z' . เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ และคุณจะไม่หันหลังกลับ

ผู้มองโลกในแง่ร้ายไม่เคยค้นพบความลับของดวงดาวหรือแล่นเรือไปยังดินแดนที่ไม่คุ้นเคย หรือเปิดประตูใหม่ให้กับจิตวิญญาณมนุษย์ - เฮเลน เคลเลอร์

เครดิตภาพเด่น: ยกนิ้วให้จาก Laura / Active Steve ผ่าน Flickr โฆษณา