คุณกำลังยืนนิ่งมาก กัดแน่นกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจ หวังว่าคุณจะไม่ฉี่ตัวเองในที่สาธารณะ คุณรอจนกว่าความสิ้นหวังจะบรรเทาสิ่งเล็กน้อยที่สุด จากนั้นจึงรีบวิ่งไปห้องน้ำที่ใกล้ที่สุด แทบไม่ได้ทำเลย

สิ่งนี้ได้เกิดขึ้นกับพวกเราทุกคน ณ จุดใดจุดหนึ่ง แต่สำหรับบางคน มันเริ่มเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ย่องขึ้นก่อนเวลาอันควรตามกำหนดการฉี่ปกติของคุณ

มากเกินไปเมื่อไหร่?

เป็นการยากที่จะระบุจำนวนที่แน่นอนสำหรับจำนวนครั้งที่ถือว่ามากเกินไป เนื่องจากทุกคนมีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และกำหนดการฉี่ที่ไม่เหมือนใคร ปัจจัยบางอย่างเช่นการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ความไวและขนาดของกระเพาะปัสสาวะ และระดับความชุ่มชื้นล้วนมีบทบาท แต่มีมาตรฐานบางอย่างที่อาจแสดงว่าคุณกำลังไปบ่อยเกินไป

ตามที่ Benjamin Brucker, M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบบทางเดินปัสสาวะที่ศูนย์การแพทย์ NYU Langone การฉี่ขึ้น 7 ครั้งต่อวันอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงปัญหาที่มากขึ้น^[1]. เนื่องจากแต่ละคนมีบรรทัดฐานที่แตกต่างกัน คุณไม่จำเป็นต้องฉี่ 7 ครั้งในหนึ่งวันเพื่อให้อยู่นอกช่วงปกติของคุณ แต่เป็นการเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อเทียบกับความถี่ปกติของคุณ หรือแม้แต่ฉี่ 2 หรือ 3 ครั้งในตอนกลางคืนโฆษณา

สาเหตุของการปัสสาวะบ่อย

ดังนั้นถ้าคุณฉี่มากเกินไปหรือตอนกลางดึก ทำไมถึงเป็นเช่นนี้? สาเหตุหลักของปริมาณปัสสาวะและจำนวนครั้งที่ปัสสาวะตลอดทั้งวันเกิดจากปริมาณน้ำที่คุณบริโภค กระเพาะปัสสาวะของคุณสื่อสารกับสมองโดยส่งสัญญาณเมื่อใกล้เต็มซึ่งแนะนำให้คุณไปฉี่

อย่างไรก็ตาม ระบบส่งสัญญาณนี้สามารถเอียงได้ ส่งผลให้มีการส่งสัญญาณไปยังสมองก่อนที่กระเพาะปัสสาวะจะเต็ม

ห้องไอซียู

หากปัสสาวะบ่อยร่วมกับมีไข้หรือปวดท้อง มีแนวโน้มว่าผู้ร้ายจะเป็น UTI^[สอง].โฆษณา

โรคเบาหวาน

การปัสสาวะไม่หยุดโดยที่มีปริมาณปัสสาวะมากเป็นพิเศษอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงโรคเบาหวานประเภท 1 และชนิดที่ 2 สิ่งนี้เกิดขึ้นในฐานะกลไกของร่างกายที่พยายามกำจัดกลูโคสที่ไม่ได้ใช้ ซึ่งเป็นน้ำตาลที่สำคัญในการเผาผลาญอาหาร ผ่านทางปัสสาวะ

การตั้งครรภ์

นอกจากนี้ ในการตั้งครรภ์ มดลูกที่ขยายตัวจะเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น

ต่อมลูกหมากโต

ต่อมลูกหมากโตสามารถบีบท่อปัสสาวะ ซึ่งเป็นท่อที่คุณฉี่ผ่านได้จริง ซึ่งต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการผลักปัสสาวะออก

สาเหตุอื่นๆ

การฉี่บ่อยครั้งอาจเป็นอาการเริ่มแรกในกรณีที่รุนแรงขึ้น เช่น การสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็นในท่อปัสสาวะ นิ่วในไต การติดเชื้อที่ไต หรือมะเร็งกระเพาะปัสสาวะโฆษณา

วิธีจัดการกับมันทั้งหมด

ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการปัสสาวะมากเกินไปคือการหาสาเหตุ เพื่อที่จะทำสิ่งนี้ได้ การเดินทางเพื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์มักจะมีความจำเป็น เพื่อที่จะแยกแยะความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น และรับความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญเมื่ออาการเริ่มที่จะรบกวนชีวิตประจำวัน

สำหรับ UTIs หรือการติดเชื้อที่ไต แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ และอาการที่ต้องสั่งโดยแพทย์จะหายเป็นปกติ ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน การจัดการอินซูลินสามารถไกล่เกลี่ยระดับน้ำตาลกลูโคส ซึ่งช่วยลดความจำเป็นในการกำจัดส่วนเกินในระบบ

ผู้ที่ฉี่บ่อยเพราะได้ทารกใหม่ อาจต้องรับมือตลอดช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์ และเข้าใจว่าไม่มีปัญหาทางการแพทย์แฝงอยู่

มียาหลายชนิดสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นกระเพาะปัสสาวะไวเกิน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อที่เรียกว่ากล้ามเนื้อกระตุก (detrusor muscle) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการฉี่มากเกินไป^[3]. เหล่านี้มักจะมาพร้อมกับเทคนิคพฤติกรรมบางอย่างเพื่อที่จะปฏิบัติจากหลายมุมโฆษณา

การแก้ไขที่เป็นไปได้อื่นๆ ได้แก่:

• แบบฝึกหัด Kegel: การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานทุกวันที่เน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของท่อปัสสาวะและที่รองรับกระเพาะปัสสาวะ
• โบท็อกซ์: ทำให้กระเพาะปัสสาวะสงบได้โดยตรงโดยบังคับให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• Biofeedback: เพิ่มการควบคุมและความรู้สึกของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
• การเปลี่ยนแปลงของอาหาร: หลีกเลี่ยงยาขับปัสสาวะ (เช่น คาเฟอีนหรืออาหารรสเผ็ด) การเพิ่มไฟเบอร์เพื่อลดอาการท้องผูกซึ่งอาจทำให้ปัสสาวะบ่อย
• การฝึกกระเพาะปัสสาวะ: ฝึกกระเพาะปัสสาวะให้กลั้นปัสสาวะได้นานขึ้น โดยค่อยๆ เพิ่มช่วงเวลาระหว่างการถ่ายปัสสาวะ

ในที่สุด การฉี่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันของคุณ และยังสามารถเป็นตัวบ่งชี้ถึงปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ ได้อีกด้วย หากเป็นการรบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างมาก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง มีตัวเลือกการรักษามากมายสำหรับปัญหาเฉพาะ ดังนั้นอย่าคิดว่าคุณจะฉี่บ่อยตลอดไป

อ้างอิง