ความอดทนไม่ใช่ความสามารถในการรอแต่เป็นสิ่งที่คุณทำในขณะที่คุณรอ

ความทุกข์มีสีเทาหลายเฉด บางครั้งผู้คนก็ขาดความสุข ความมืดทางอารมณ์ของพวกเขาเลือกเองหรือไม่? หรือสถานการณ์ชีวิตอยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา? แม้ว่าภาวะซึมเศร้าและโรคทางจิตอื่นๆ จะเป็นโรคทางคลินิกอย่างแน่นอนและไม่ควรลดให้เหลือน้อยที่สุด แต่ก็มีปัจจัยที่ส่งผลต่อความรู้สึกแย่ซึ่งคุณสามารถโน้มน้าวได้ ต่อไปนี้คือเหตุผล 50 ประการที่คุณอาจไม่มีความสุข และคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเปิดม่านบังตาเพื่อให้แสงแดดส่องเข้ามา

คุณอาจจะไม่รู้ตัว แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้กำลังทำให้คุณไม่มีความสุข