เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ คุณสามารถพัฒนานิสัยตลกๆ กับคนที่คุณอยู่ด้วยได้ อาจเป็นการแบ่งปันเรื่องตลกวงในอย่างต่อเนื่อง ความคาดหวังว่าพวกเขาจะทานอาหารของคุณให้เสร็จที่ร้านอาหารเสมอ หรืออะไรที่ไม่ค่อยน่ารัก เช่น ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่เคยถามแฟนว่ารักเธอวันละ 3 เวลา เช้า บ่าย และก่อนนอน

บางทีในตอนแรกคุณกำลังคิดว่า ตกลง? แล้วไง? แต่ความจำเป็นในการตรวจสอบนี้มาจากสถานที่ที่ไม่แข็งแรง เมื่อคุณคบกับใครซักคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาว คุณควรอยากได้ยินคำพูดหวานๆ แบบนั้น แต่คุณก็ควรที่จะเชื่อใจในความรู้สึกของพวกเขาได้เช่นกัน แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้พูดบ่อยๆ

เพื่อนของฉันมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าสำหรับความรักและความเอาใจใส่ของคู่ของเธอ เธอมองหาคู่ของเธอเพื่อให้รู้สึกถึงความสมบูรณ์ในชีวิตของเธอ นี่อาจเป็นธงสีแดงก็ได้ คู่ของคุณควรเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณอย่างแน่นอน แต่เขา/เธอไม่ควรกำหนดคุณในฐานะบุคคลทั้งหมด

บางครั้งแฟนของเธออาจจะยุ่งกับงานมากเกินไปจนลืมทำครั้งหรือสองครั้ง แทนที่จะเข้าใจว่าเขาไม่สามารถละทิ้งสิ่งที่เขาทำเพื่อโทรหรือส่งข้อความหาเธอ เธอจะอารมณ์เสียมาก แม้จะโกรธก็ตาม เธอรู้สึกว่าการลืมคำของ่ายๆ ของเธอเป็นสัญญาณว่าเขาละเลยเธอ หรือต้องการทิ้งเธอ เธอมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจกับคู่ของเธอ

ความสัมพันธ์ดำเนินไปเพียงไม่กี่เดือน จบไม่สวยเพราะเพื่อนของฉันอารมณ์เสียมากและคู่ของเธอรู้สึกเหนื่อย

ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์มักไม่ชัดเจน

ในขณะที่การอ่านตัวอย่างนั้นดูเหมือนจะเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนว่าเหตุใดความไม่มั่นคงจึงทำลายความสัมพันธ์ได้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเราอ่านมันชัดเจนเท่านั้น สำหรับเพื่อนของฉันและแฟนหนุ่ม ความไม่มั่นคงของเธอทำให้เกิดการโต้เถียงกันใหญ่ว่าทำไมเขาถึงไม่สนใจเธอ และความจริงที่ว่าเขาจะไม่ทำเรื่องง่ายๆ ให้เธอโฆษณา

น่าเสียดายที่ความไม่มั่นคงนั้นง่ายเกินไปที่จะมีอยู่โดยไม่มีสัญญาณที่ชัดเจน คุณหรือคู่ของคุณสามารถรู้สึกไม่ปลอดภัยโดยไม่ต้องพูดหรือรู้ตัว เป็นความรู้สึกไม่สบายในท้องของคุณที่คุณไม่สามารถอธิบายได้เมื่อคนที่คุณเห็นไม่ส่งข้อความกลับหาคุณทันทีหรือปรากฏตัวขึ้นเพื่อออกไปเที่ยวตรงเวลา

ความจำเป็นในการพิสูจน์ความรักทำให้ความสัมพันธ์ไม่สามารถไปถึงระดับต่อไปได้

การต้องได้รับการอนุมัติหรือต้องการเห็นการพิสูจน์ความรักและความคุ้มค่าในตนเองทำให้ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงได้ คุณรู้คำโบราณว่าการกระทำสำคัญกว่าคำพูดหรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการสร้างความโรแมนติกที่ยืนยาว

เมื่อคุณอยู่กับใครซักคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเวลานาน สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่แสดงว่าพวกเขารักคุณและมีเพียงคุณเท่านั้น บางทีพวกเขาอาจซักผ้าให้คุณเพราะพวกเขารู้ว่าคุณมีงานต้องทำมากมายและไม่มีเวลา บางทีพวกเขาอาจทำให้คุณประหลาดใจกับสิ่งที่คุณโปรดปรานจากร้านอาหารในบริเวณใกล้เคียง 'เพียงเพราะ' ในตัวอย่างเหล่านี้ พวกเขาไม่จำเป็นต้องพูดว่า ฉันรักคุณและมีเพียงคุณเท่านั้น และคุณสามารถเชื่อใจฉันได้! แต่คุณก็รู้

พฤติกรรมที่เกิดจากความไม่มั่นคงสร้างความหายนะเร็วเกินไป หากคุณถามหาความมั่นใจอยู่เสมอ จัดการกับความหึงหวง กล่าวหา และแม้กระทั่งการสอดแนม แสดงว่าคุณกำลังทำลายความไว้วางใจ

พฤติกรรมดังกล่าวไม่น่าสนใจและสามารถผลักคู่หูออกไปได้

คนส่วนใหญ่จัดการกับความไม่มั่นคงในลักษณะที่ทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง

ผู้คนจัดการกับความไม่มั่นคงในรูปแบบต่างๆ พยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นในความสัมพันธ์ แต่พวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าวิธีที่พวกเขาพยายามแก้ไขปัญหาความไม่มั่นคงนั้นทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาแย่ลงโฆษณา

บางคนแสวงหาความปลอดภัยอย่างดุเดือด

ความมั่นคงในความสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งที่จับต้องได้ แต่บางคนต้องการยึดมั่นในสิ่งนั้น เพื่อให้รู้สึกปลอดภัยตลอดเวลา พวกเขาแสวงหาความมั่นใจบางอย่าง ในกรณีนี้ บุคคลจะเรียกร้องความปลอดภัยจากคู่ของตนโดยขอให้พวกเขาทำอะไรบางอย่างเพื่อพิสูจน์ความรักของตน กลวิธีนี้ไม่แตกต่างจากแรงกดดันจากเพื่อนวัยรุ่นมากนัก

แต่ถ้าคุณขอให้คู่ของคุณบอกว่าฉันรักคุณหลายครั้งหรือขอให้พวกเขาทำดีอย่างต่อเนื่อง สิ่งต่างๆ ก็สามารถหลุดพ้นจากมือคุณได้ และหากคุณหมดหวังที่จะขอให้พวกเขาตอบกลับคุณทันทีเมื่อคุณส่งข้อความ สิ่งต่างๆ ก็จะลดลงอย่างรวดเร็ว

เมื่อคู่ของคุณถูกครอบงำด้วยคำขอที่ไร้สาระ เขาหรือเธอจะไม่สามารถดำเนินการได้อย่างสมบูรณ์ 100% ของเวลาทั้งหมด ปัญหาความไม่มั่นคงไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีนี้ การกระทำสำคัญกว่าคำพูด แต่เมื่อเป็นการกระทำที่ร้องขอโดยฝ่ายที่ไม่ปลอดภัย พวกเขาไม่น่าเชื่อถือและเหนื่อยอย่างที่สุด

บางคนแสดงความไม่มั่นคงในทางที่ละเอียดอ่อน

คนเหล่านี้มักจะเชื่อว่าการยอมรับว่ารู้สึกไม่ปลอดภัยนั้นอ่อนแอ แต่ก็แอบหวังว่าจะได้รับการดูแลจากคู่ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม เมื่อคู่หูไม่รับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ก็อาจทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทและความไม่มั่นคงมากขึ้น

พวกเขาจะให้สัญญาณที่ละเอียดอ่อนและพูดว่า ฉันไม่เป็นไร ไม่ต้องกังวลหรือไปทำในสิ่งที่คุณต้องการ แต่แล้วละเลยคู่ของพวกเขา แม้ว่านี่จะหมายถึงการแสดงว่าพวกเขารู้สึกรำคาญกับการกระทำ แต่ก็ไม่ได้ผล

สมมติว่าคู่รักควรเข้าใจกันดีแม้จะไม่ได้พูดถึงเรื่องต่าง ๆ ก็ถือว่าไม่สมจริง แม้ว่าคุณจะเขินอายกับความรู้สึกไม่มั่นคงหรือคุณไม่สามารถอธิบายเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังได้ ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะปล่อยให้มันเป็นที่รู้จักโฆษณา

เมื่อคนที่ไม่ปลอดภัยอาศัยเบาะแสและการกระทำที่ละเอียดอ่อน คู่ของพวกเขาจะไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาคิดจริงๆ และดำเนินการด้วยตนเอง สิ่งนี้ทำให้เกิดการสื่อสารที่ผิดพลาดมากมาย เนื่องจากคู่ค้ารายหนึ่งต้องคาดเดาว่าอีกฝ่ายกำลังคิดอะไรอยู่ และไม่น่าจะเป็นไปได้ที่พวกเขาจะคาดเดาได้อย่างถูกต้องตลอดเวลา พฤติกรรมก้าวร้าวที่เฉยเมย เช่น การเพิกเฉยต่อคู่ครองหรืออารมณ์ฉุนเฉียวอาจทำร้ายความรู้สึกของคู่ครองและแม้กระทั่งทำให้พวกเขาโกรธ

บางคนทำตัวเหมือนปลอดภัย

บางคนเลือกที่จะระงับความรู้สึกที่แท้จริงของตนด้วยความกลัวหรือความอับอาย แม้ว่าพวกเขาอาจตั้งใจดีเพราะพวกเขาไม่ต้องการให้ความไม่มั่นคงของพวกเขาส่งผลกระทบต่อบุคคลอื่นหรือส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ พวกเขากำลังทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง

มันอาจจะดูเหมือนได้ผลในตอนแรกเพราะเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาพบกับคนรัก เวลามีความสุขร่วมกันอาจทำให้พวกเขาลืมความรู้สึกที่ไม่มั่นคงได้ชั่วคราว แต่เนื่องจากการพยายามอย่างมากที่จะระงับความรู้สึกของพวกเขา พวกเขาจึงมักจะรับความเศร้าทั้งหมด

ไม่ปล่อยอารมณ์ด้านลบหรือแบ่งปันกับใคร คนเหล่านี้มักจะคิดมาก (เกี่ยวกับสิ่งเลวร้ายที่อาจไม่เกิดขึ้น) ความโศกเศร้าที่ยืดเยื้อนี้อาจนำไปสู่ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า

ในระยะยาวความสัมพันธ์ไม่แข็งแรง แม้ว่าคนเหล่านี้จะพยายามแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรผิดปกติ แต่ในที่สุดคู่ของพวกเขาก็จะรู้สึกถึงบรรยากาศเชิงลบและความสัมพันธ์จะไม่ยั่งยืน

วิธีเดียวที่จะแก้ไขความไม่มั่นคงคือการเสี่ยงภัย

การไม่ปลอดภัยไม่ใช่ความผิดพลาด การมีปัญหาด้านความมั่นคงไม่ได้ทำให้คนๆ หนึ่งกลายเป็นคนอ่อนแอโฆษณา

เมื่อคุณตระหนักว่าคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ให้ไตร่ตรองและพิจารณาว่าความรู้สึกเหล่านี้มาจากไหน อาจมาจากประสบการณ์ที่ผ่านมา บางทีคุณอาจขาดความสนใจหรือได้รับความสนใจจากพ่อแม่มากเกินไปเมื่อคุณยังเด็ก? บางทีคุณอาจมีความสัมพันธ์กับคู่ค้าที่ไม่ปลอดภัย? บางทีคุณอาจขาดความมั่นใจในตัวเอง? เปลี่ยนโฟกัสจากการตำหนิคู่ของคุณเป็นการขุดลงไปในความคิดภายในของคุณ

หลังจากที่คุณพบว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกตามที่คุณรู้สึก ให้แบ่งปันกับคู่ของคุณ พูดถึงอารมณ์ที่คุณรู้สึก บอกเขา/เธอว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเขา/เธอทำอะไรบางอย่าง และทำไมคุณถึงรู้สึกเช่นนั้น บอกเหตุผลที่คุณคิดว่าสิ่งเหล่านี้กระตุ้นความรู้สึกเหล่านั้นแก่เขา/เธอ

คิดหาทางออกร่วมกับคู่ของคุณว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ทั้งสองคนรับทราบปัญหา คู่ค้าทั้งสองต้องทำงานในบางแง่มุมเพื่อลดและแก้ไขปัญหาความไม่มั่นคงร่วมกัน ตัวอย่างเช่น หากคุณขอให้คู่ของคุณส่งข้อความหาคุณทันที ให้ทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ เพื่อหยุดสิ่งนั้น บางทีเขา/เธออาจจะตกลงที่จะส่งข้อความหาคุณเมื่อเขา/เธอไปทำงานและแจ้งให้คุณทราบว่าเขา/เธอจะมีงานยุ่งทั้งวันและอาจติดต่อคุณไม่ได้จนกว่าจะพักเที่ยง

ไม่ว่าคุณทั้งสองจะตกลงกันที่จะดำเนินการแก้ไขปัญหาอย่างไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีการอภิปราย มิฉะนั้นสิ่งต่าง ๆ จะไม่มีวันดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการสนทนาทุกคืนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในวันนั้นหรือเรื่องส่วนตัว เช่น บันทึกประจำวัน คุณต้องพยายามตระหนักถึงปัญหาและแก้ไขปัญหา อย่าลืมอดทนกับตัวเองและคู่ของคุณ ต้องใช้คนสองคนในการสร้างความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเอาชนะความท้าทาย

เครดิตภาพเด่น: Unsplash ผ่าน unsplash.com