เสียงหัวเราะคือการพักผ่อนทันที
เสียงหัวเราะเป็นวันหยุดทันที – มิลตัน แบร์เล่
การยิ้มและหัวเราะสามารถส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่เมื่อคุณเปลี่ยนจากเด็กเป็นผู้ใหญ่ คุณมักจะสูญเสียนิสัยชอบตามใจพฤติกรรมเหล่านี้ ตัวอย่างที่ดีของที่นี่คือสนามเด็กเล่น: คุณมักจะเห็นเด็กๆ วิ่งไปรอบๆ หัวเราะและยิ้มตลอดเวลาในขณะที่พวกเขาสนุกกับการใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้น ในขณะที่ผู้ปกครองนั่งริมถนนที่เต็มไปด้วยความเครียดที่ชีวิตสมัยใหม่สามารถนำมา รอยยิ้มเป็นครั้งคราวทำลายการแสดงออกทางสีหน้าที่รุนแรงของพวกเขา ผู้ใหญ่สามารถได้รับประโยชน์จากการเป็นผู้นำจากเด็ก ๆ และเพิ่มพื้นที่ในชีวิตให้กับรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ
การวิจัยพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการที่นำไปสู่การยิ้มและหัวเราะ นอกจากการมีสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว การแสดงออกทางสีหน้าและพฤติกรรมทั่วไปของมนุษย์เหล่านี้สามารถส่งผลในเชิงบวกต่อปัจจัยอื่นๆ ในทุกด้านของชีวิตคุณ เมื่อคุณยิ้มและหัวเราะ การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาหลายอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ โดยส่วนใหญ่โดยที่คุณไม่รู้ตัวว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้น
