วิธีหยุดการโอเวอร์โหลดของข้อมูลและทำงานให้เสร็จมากขึ้น

ข้อมูลล้นเกินเป็นสิ่งมีชีวิตที่เติบโตบนอินเทอร์เน็ตตั้งแต่เริ่มต้น ยิ่งอินเทอร์เน็ตมีขนาดใหญ่เท่าใดก็ยิ่งมีข้อมูลมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งเราเห็นข้อมูลที่มีคุณภาพมากเท่าไร เราก็ยิ่งต้องการที่จะบริโภคข้อมูลนั้นมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งเราต้องการบริโภคมันมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งรู้สึกว่ามันมากเกินไป

นี้ต้องหยุดที่ไหนสักแห่ง และสามารถ

เมื่อใกล้จะถึงปี ไม่มีเวลาใดเหมือนปัจจุบันที่จะหยุดการบรรทุกเกินพิกัด

แต่ก่อนที่ฉันจะอธิบายอย่างถ่องแท้ว่าฉันหมายถึงอะไร เรามาพูดถึงข้อมูลทั่วไปที่โอเวอร์โหลดกัน

สารบัญ

ข้อมูลโอเวอร์โหลดร้ายแรงแค่ไหน?
เหตุใดข้อมูลเกินจึงไม่ดีสำหรับคุณ
วิธีหยุดการโอเวอร์โหลดของข้อมูล (และเริ่มเพื่อให้บรรลุมากขึ้น)
บทสรุป
แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการส่งเสริมพลังสมอง

ข้อมูลโอเวอร์โหลดร้ายแรงแค่ไหน?

ข้อเท็จจริงเพียงอย่างเดียวที่มีการเผยแพร่ข้อมูลออนไลน์มากขึ้นทุกวันไม่ใช่ปัญหาที่แท้จริง เฉพาะข้อมูลคุณภาพเท่านั้นที่จะกลายเป็นปัญหา

ฟังดูแปลก ๆ … แต่ทนกับฉัน

เมื่อเราเห็นโพสต์ในบล็อกที่ไม่ค่อยน่าสนใจ เราไม่ได้พิจารณาอ่าน เราเพียงแค่ข้ามไปยังสิ่งต่อไป แต่เมื่อเราเห็นสิ่งที่น่าสนใจจริงๆ หรือแม้แต่มหากาพย์ เราก็ต้องการที่จะบริโภคมัน

เรายังรู้สึกว่าเราต้องกินมัน และนั่นคือปัญหาที่แท้จริง

ไม่ว่าเราจะสนใจหัวข้อใด มีบล็อกคุณภาพหลายร้อยรายการที่เผยแพร่ทุกวัน (หรือวันเว้นวัน) ไม่ต้องพูดถึงฟอรัม กระดานข้อความ เว็บไซต์ข่าวโซเชียล และอื่นๆ ทั้งหมดโฆษณา

ปริมาณเนื้อหาที่ยิ่งใหญ่บนอินเทอร์เน็ตในทุกวันนี้มีขนาดใหญ่มากจนแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่เราจะแยกแยะได้ทั้งหมด แต่เราพยายามต่อไป

นั่นคือเวลาที่เรารู้สึกว่ามีภาระมากเกินไป ถ้าคุณไม่ระวัง วันหนึ่งคุณจะพบว่าตัวเองกำลังอ่านบล็อกโพสต์ที่ 15 ติดต่อกันเกี่ยวกับเทคนิคการปรับแต่ง WordPress ดีๆ เพราะคุณรู้สึกว่าด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณจำเป็นต้องรู้เรื่องนี้

ข้อมูลล้นเกินเป็นโรคระบาด ไม่มีวัคซีน ไม่มีทางรักษา สิ่งเดียวที่คุณมีคือการควบคุมตนเอง

โชคดีที่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อป้องกันตัวเองจากข้อมูลที่มากเกินไป และสุดท้ายคือต่อสู้กับมัน

แต่ก่อนอื่น ยอมรับว่าข้อมูลล้นเกินนั้นไม่ดีสำหรับคุณจริงๆ

เหตุใดข้อมูลเกินจึงไม่ดีสำหรับคุณ

ข้อมูลล้นเกินจะหยุดคุณจากการดำเนินการ นั่นเป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่นี่

เมื่อคุณพยายามบริโภคข้อมูลมากขึ้นทุกวัน คุณจะเริ่มสังเกตว่าแม้ว่าคุณจะอ่านบทความมากมาย ดูวิดีโอมากมาย และฟังพอดแคสต์มากมาย แต่สตรีมของข้อมูลที่เข้ามาดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุด

ดังนั้น คุณจึงโน้มน้าวตัวเองว่าคุณจำเป็นต้องค้นหาข้อมูลใหม่ๆ อยู่เสมอ หากคุณต้องการประสบความสำเร็จในชีวิต การงาน และ/หรือความหลงใหล ผลสุดท้ายก็คือ is คุณกำลังใช้ข้อมูลมากเกินไปและกำลังดำเนินการ การกระทำน้อยเกินไป เพราะคุณไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับมัน

ความเชื่อที่ว่าคุณต้องคอยดูข้อมูลอยู่ตลอดเวลานั้นไม่เป็นความจริงโฆษณา

คุณไม่จำเป็นต้องมีคำแนะนำทุกข้อในการใช้ชีวิต ทำงาน หรือสนุกกับสิ่งที่คุณรัก

วิธีหยุดการโอเวอร์โหลดของข้อมูล (และเริ่มเพื่อให้บรรลุมากขึ้น)

แล้วจะรู้จักส่วนของข้อมูลที่คุณต้องการจริงๆ ได้อย่างไร? เริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมาย

1. ตั้งเป้าหมายของคุณ

หากคุณไม่ได้ตั้งเป้าหมายไว้ คุณจะวิ่งไปรอบๆ คว้าทุกคำแนะนำที่เป็นไปได้และคิดว่ามันคือสิ่งที่คุณต้องการ

การตั้งเป้าหมายเป็นงานที่ลึกซึ้งมากกว่าแค่วิธีกำจัดข้อมูลที่มากเกินไป ตามเป้าหมาย ฉันไม่ได้หมายความถึงเรื่องต่างๆ เช่น รวย มีลูก และมีชีวิตที่ดี ฉันหมายถึงบางสิ่งบางอย่างมากขึ้นในความเข้าใจของคุณทันที สิ่งที่สามารถบรรลุได้ในอนาคตอันใกล้ — อย่างมากที่สุดภายในหนึ่งเดือน (หรือหนึ่งปี)

โดยพื้นฐานแล้ว บางสิ่งที่คุณต้องการดึงดูดให้ชีวิตของคุณ และคุณมีแผนอยู่แล้วว่าคุณจะทำให้มันเกิดขึ้นได้อย่างไร ดังนั้น ไม่มีความหวังและความฝัน แค่ลงมือทำได้ เป้าหมายที่แม่นยำ .

เมื่อคุณมีเป้าหมายแล้ว เป้าหมายเหล่านั้นจะกลายเป็นชุดของกลยุทธ์และยุทธวิธีที่คุณต้องดำเนินการ

2. รู้ว่าควรข้ามอะไรเมื่อต้องเผชิญกับข้อมูลใหม่

เมื่อคุณมีเป้าหมาย แผน กลยุทธ์ และงานแล้ว คุณสามารถใช้เป้าหมายเหล่านี้เพื่อตัดสินใจว่าข้อมูลใดมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ก่อนอื่น หากข้อมูลที่คุณกำลังอ่านไม่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายและแผนปัจจุบันของคุณ ให้ข้ามไป คุณไม่ต้องการมัน

ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:โฆษณา

คุณจะสามารถนำข้อมูลนี้ไปปฏิบัติได้ทันทีหรือไม่?
มีความเป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนแปลงการกระทำ/งานที่ใกล้ที่สุด?
มันเหลือเชื่อมากจนคุณต้องดำเนินการทันทีหรือไม่?

หากข้อมูลไม่สามารถดำเนินการได้ในหนึ่งหรือสองวัน ให้ข้ามไป

(คุณคงลืมมันไปแล้วล่ะ) และนั่นคือทั้งหมด

ย่อยเฉพาะสิ่งที่สามารถใช้ได้ทันที หากคุณมีงานที่ต้องทำ ให้ใช้เฉพาะข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการทำงานนี้ให้เสร็จ ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้

คุณต้องมีสมาธิจดจ่อเพื่อให้มีวิจารณญาณที่ชัดเจน และสามารถตัดสินใจได้ว่าข้อมูลบางส่วนเป็นข้อมูลบังคับหรือซ้ำซ้อน

การควบคุมตนเอง มาสะดวกด้วย เป็นเรื่องง่ายมากที่จะโน้มน้าวตัวเองว่าคุณต้องการบางอย่างจริงๆ เพียงเพราะการควบคุมตนเองไม่ดี พยายามต่อสู้กับสิ่งล่อใจนี้ และใช้ความรุนแรงกับมันให้มากที่สุด - หากข้อมูลไม่ตรงกับเป้าหมายและแผนของคุณ และคุณไม่สามารถดำเนินการกับมันได้ในอนาคตอันใกล้ ให้ข้ามไป

3. ระวังการใช้ยาที่มีประสิทธิภาพน้อยที่สุด

มีสิ่งที่เรียกว่า MED – ปริมาณที่มีประสิทธิภาพน้อยที่สุด ฉันรู้จักแนวคิดนี้เป็นครั้งแรกโดย Tim Ferriss ในหนังสือของเขา ร่างกาย 4 ชั่วโมง , ทิมแสดงให้เห็นถึงปริมาณยาที่มีประสิทธิภาพน้อยที่สุดโดยพูดถึงยารักษาโรค

ทุกคนรู้ดีว่าทุกเม็ดมี MED และหลังจากนั้นไม่มีผลในเชิงบวกอื่นใดเกิดขึ้น มีเพียงผลข้างเคียงบางอย่างหากคุณใช้ยาเกินขนาดมาก

การใช้ข้อมูลค่อนข้างคล้ายคลึงกัน คุณต้องการจำนวนที่แน่นอนเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและนำแผนของคุณมาสู่ชีวิต

ทุกสิ่งที่มากกว่าจำนวนนั้นจะไม่ปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณอีกต่อไป และหากคุณพยายามบริโภคมันมากเกินไป ในที่สุดมันก็จะหยุดคุณไม่ให้ดำเนินการใดๆ เลยโฆษณา

4. อย่าผัดวันประกันพรุ่งโดยการบริโภคข้อมูลเพิ่มเติม

อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการบริโภคข้อมูลไร้สาระจำนวนมากคือความจำเป็นในการผัดวันประกันพรุ่ง เมื่ออ่านบทความอื่น เรามักจะรู้สึกว่าเรากำลังดำเนินการอยู่ และกำลังทำสิ่งที่ดี เรากำลังเรียนรู้ ซึ่งจะส่งผลให้เราเป็นคนที่สมบูรณ์และมีการศึกษามากขึ้น

นี่เป็นเพียงการหลอกลวงตนเอง ความจริงก็คือเรามันง่าย ผัดวันประกันพรุ่ง . เราไม่อยากทำในสิ่งที่จำเป็นต้องทำจริงๆ – สิ่งที่สำคัญ – ดังนั้นเราจึงหาอย่างอื่นและโน้มน้าวตัวเองว่าสิ่งนั้นมีความสำคัญเท่าเทียมกัน ซึ่งไม่เป็นความจริง

อย่าบริโภคข้อมูลเพียงเพื่อประโยชน์ของมัน มันทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลย

บทความนี้ไม่ได้เน้นที่วิธีหยุดผัดวันประกันพรุ่ง แต่ถ้าคุณกำลังประสบปัญหาดังกล่าว ฉันแนะนำให้คุณอ่านสิ่งนี้: การผัดวันประกันพรุ่ง – คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อหยุดการผัดวันประกันพรุ่ง

บทสรุป

อย่างที่คุณเห็น การโอเวอร์โหลดของข้อมูลอาจเป็นปัญหาที่แท้จริง และอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อประสิทธิภาพการทำงานและประสิทธิภาพโดยรวมของคุณ

ฉันรู้ว่าฉันมีปัญหากับมัน (และอาจมีบางครั้ง) แต่การสร้างกฎเกณฑ์ง่ายๆ ชุดนี้ช่วยให้ฉันสามารถต่อสู้กับมันได้ และป้องกันไม่ให้สมองจิ้งจกของฉันเข้ายึดครอง

ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยคุณได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราก้าวเข้าสู่ปีใหม่ด้วยโอกาสใหม่ในการเตรียมตัวสู่ความสำเร็จ