เมื่อคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการเลิกราที่เจ็บปวด เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าคุณจะได้พบกับคู่ชีวิตคนอื่น น้อยกว่า ต้องการ หนึ่ง! มีความคิดโบราณที่ต้องใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์กว่าจะผ่านพ้นความสัมพันธ์ในแต่ละเดือนได้ แต่ใครจะมีเวลามากพอที่จะจมอยู่กับอดีต?

การเลิกรากันเป็นเรื่องยากเพราะมันทำให้อนาคตของเราสั่นคลอน

เมื่อเราเริ่มมุ่งมั่นในความสัมพันธ์ เราก็มีความคาดหวังซึ่งกันและกัน บางทีเราอาจจะอยากใช้ชีวิตที่เหลือกับคนรัก หรือบางทีเรากำลังวางแผนเกี่ยวกับสิ่งที่เราจะทำร่วมกันได้ในอนาคต ทุกอย่างในอนาคตคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับเรา ทุกสิ่งทุกอย่างในอนาคตของเราเป็นบวก

แต่เมื่อความสัมพันธ์จบลงอย่างกะทันหัน ความมุ่งมั่นและคำสัญญาก็พังทลายลง อนาคตของเราก็ไม่แน่นอนในทันใด นอกจากนี้ยังมีผลกระทบทางอารมณ์ที่รุนแรง เราถูกบังคับให้ยอมแพ้ในสิ่งที่เราเคยเชื่ออย่างแรงกล้า และเราถูกบังคับให้สละสิ่งที่เรามีค่ามากที่สุด

นี่เป็นการแก้ไขทางจิตในวงกว้าง ซึ่งทำให้เกิดความสับสนและแน่นอนว่ายากมากโฆษณา

แต่การก้าวเดินต่อไปนั้นจำเป็นเพราะการติดอยู่ในระยะยากจะปิดกั้นโอกาสในอนาคตของเรา

การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ไม่ใช่จุดจบของชีวิต ไม่ว่าใครเป็นคนเริ่มต้นการเลิกรา ก็หมายความว่ามีบางอย่างไม่ได้ผลในความสัมพันธ์ ส่วนใหญ่มันไม่เกี่ยวกับว่าใครไม่ดีพอ แต่อยู่ที่ว่าทั้งคู่เหมาะสมกันหรือไม่

หากเราติดอยู่กับสิ่งที่จะเกิดขึ้นและเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เราจะไม่มีวันก้าวต่อไป หากเราปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับอดีต เรากำลังละเลยสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อให้มีความสุขมากขึ้นทั้งในปัจจุบันและอนาคต

ยังมีทางไปสำหรับชีวิตของเรา จะยังมีผู้คนอีกมากมายที่เราจะได้พบเจอ และอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่จะได้สัมผัส การติดอยู่ในขั้นตอนที่ยากลำบากเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับอนาคตของเรา

ฉันรู้ว่าการเลิกราเป็นเรื่องยาก ฉันก็เคยผ่านการเลิกราที่เจ็บปวดมามากมายเช่นกัน แต่เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณเอาชนะการเลิกราอย่างรวดเร็วและก้าวต่อไปในเร็วๆ นี้โฆษณา

1. ยอมรับการสิ้นสุดของความสัมพันธ์

หลีกเลี่ยงการคาดเดาตัวเองอีกครั้งเมื่อคุณยุติความสัมพันธ์ แม้ว่าคุณจะไม่ได้จบเรื่องนี้ แต่อย่าเริ่มสงสัยว่าคุณทำอะไรผิด ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงด้วยเหตุผลที่ดี พวกคุณคนใดคนหนึ่งไม่มีความสุขหรือได้สิ่งที่คุณต้องการ

ยอมรับว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว และตอนนี้ คุณมีการเริ่มต้นใหม่ในครั้งต่อไป

2. ให้เวลาตัวเองเพื่อเอาชนะมันทีละนิด

คุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์อีกต่อไป แต่คุณไม่จำเป็นต้องผ่านมันไปได้ในทันที หากคุณกดดันตัวเองมากเกินไปที่จะลืมแฟนเก่า คุณอาจทำอันตรายมากกว่าผลดี ทุกอย่างต้องใช้เวลาในการรักษา และความสัมพันธ์ที่ไม่ดีก็ไม่ต่างกัน

หาเวลาเข้านอนแต่หัวค่ำและนอนดึก หรือนอนกินไอศกรีมในคืนวันเสาร์โฆษณา

3. แทนที่ความเกลียดชังและความโกรธด้วยความกตัญญู

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเพื่อยุติความสัมพันธ์ของคุณ อย่าถือโทษ ทุกคนเคยทำผิดพลาด และเมื่ออารมณ์สูง ผู้คนจะได้รับบาดเจ็บ อย่าเกลียดแฟนเก่าของคุณตลอดไปและบอกทุกคนว่าเขาหรือเธอเป็นคนไม่ดี อย่าปล่อยให้แฟนเก่าของคุณครอบงำคุณแบบนั้นอีกต่อไป ปล่อยให้ความรู้สึกเชิงลบเหล่านั้นผ่านไปและขอบคุณสำหรับบทเรียนที่คุณได้เรียนรู้แทน โอบกอดความเป็นไปได้ของความรักและความสุขในอนาคต

4. ตระหนักว่าคุณต้องการเป็นใครและค้นหาตัวเองอีกครั้ง

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ซึ่งคุณสามารถเป็นเราแทนที่จะเป็นฉัน การเลิกราหมายความว่าคุณมีเวลาที่จะค้นหาตัวเองอีกครั้ง ตามใจตัวเอง: ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในอ่างฟองสบู่ ดูรายการทีวีที่คุณชื่นชอบมาราธอน ปรุงอาหารจานโปรดที่แฟนเก่าเกลียด นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการวิเคราะห์ว่าคุณเป็นใครเมื่อก่อน อยู่กับใครกับแฟนเก่า และใครที่คุณอยากจะเป็นในอนาคต คุณโสดและกำลังหายจากการเลิกรา มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับคุณ!

5. ค้นหาแวดวงสนับสนุนของคุณและสนุกกับเพื่อนของคุณมากขึ้น

เช่นเดียวกับที่คุณขาดการติดต่อกับตัวเองในความสัมพันธ์ การสูญเสียการติดต่อกับเพื่อนของคุณเป็นเรื่องง่าย การเป็นส่วนหนึ่งของคู่รักหมายความว่าคุณใช้เวลาร่วมกันให้มาก และคุณอาจใช้เวลากับเพื่อนน้อยลงเมื่อคุณสนุกกับคู่ของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ การกลับมาเป็นโสดอีกครั้งหมายความว่าคุณสามารถมีเวลาร่วมกับเพื่อนๆ ได้อย่างมีคุณภาพ อย่าใช้เวลานั้นพูดจาไม่ดีกับแฟนเก่าของคุณ หรือแม้แต่พูดถึงความสัมพันธ์หรือการเลิกรา ใช้เวลาในการติดตามและสนุกสนานร่วมกัน

6. อุทิศตัวเองใหม่ให้กับงานอดิเรกและความหลงใหลของคุณ

เนื่องจากการใช้เวลากับแฟนเก่าของคุณมาก งานอดิเรกของคุณจึงอาจหลุดลอยไป คุณอาจแลกเปลี่ยนการอ่านหนังสือบนเตียงในเวลากลางคืนเพื่อพูดคุยเรื่องหมอน คุณหยุดทำเครื่องประดับเพื่อนั่งบนโซฟาและดูหนังเรื่องโปรดของแฟนเก่าหรือไม่? ใช้เวลานี้เพื่อค้นพบงานอดิเรกของคุณและปรับตัวให้เข้ากับคนที่คุณเคยเป็นมากขึ้นโฆษณา

7. ออกกำลังกายเพื่อขจัดความคิดเชิงลบ

ไม่มีอะไรทำให้คุณหมดปัญหาได้มากไปกว่าการออกกำลังกาย (แม้ว่าจะ คือ เพราะคุณใช้เวลาทุกย่างก้าวในการวิ่ง ฉันเกลียดการออกกำลังกาย ฉันเกลียดการออกกำลังกาย) ไปวิ่งเมื่อคุณกลับถึงบ้านจากที่ทำงานทุกบ่าย เข้าร่วมยิมและออกกำลังกายทุกเช้าก่อนทำงาน เป็นโบนัสเพิ่มเติม หากคุณเข้าร่วมยิม คุณจะได้รูปร่างดีพร้อมทั้งเพิ่มโอกาสในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ (เมื่อคุณพร้อม)!

8. ตระหนักถึงคุณค่าในตนเอง: คุณยอดเยี่ยมเสมอและคู่ควรกับความรักที่แท้จริง

นี่คือเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด ความสัมพันธ์ของคุณอาจสิ้นสุดลง แต่คุณไม่ได้ล้มเหลวเพราะเหตุนั้น ทุกคนต่างมีเรื่องราวของความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว และทุกคนก็ผ่านพ้นมันไปได้ แค่จำไว้ว่าคุณเป็นคนที่น่าทึ่งและน่าสนใจ ความสัมพันธ์แบบหนึ่งอาจไม่ได้ผล แต่มีอีกหลายคนรอพบคุณ ตื่นเต้นไปกับความเป็นไปได้!

เครดิตภาพเด่น: Stocksnap ผ่าน stocksnap.io