คุณคงเคยได้ยินมาว่าการดื่มน้ำสามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายของคุณ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้คุณสมบัติในการเผาผลาญแคลอรีที่น้ำสามารถมีได้ นักวิทยาศาสตร์และนักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำเย็นวันละ 2 ลิตรสามารถส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น 123 แคลอรี สำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อาจคิดเป็นเกือบ 10% ของปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวัน

กระบวนการที่ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่นั้นสัมพันธ์กับอุณหภูมิของน้ำ เมื่อคุณดื่มน้ำเย็น อุณหภูมิของร่างกายจะลดลง ซึ่งต้องทำงานหนักเป็นพิเศษเพื่อเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย ค่านี้มักเรียกว่าค่าความร้อน ซึ่งจะทำให้เป้าหมายการลดไขมันของคุณง่ายขึ้นมาก

ที่มา – ร่างกายโดยวิทยาศาสตร์