คุณใฝ่ฝันที่จะผมยาวสลวยสุขภาพดีหรือไม่? ผู้หญิงหลายคนปรารถนาที่จะมีผมหยิกเหมือนราพันเซล แต่บางครั้งอาจดูเหมือนผมของคุณยังไม่ขึ้นด้วยซ้ำ หากคุณรู้สึกหงุดหงิดกับผมที่ขึ้นช้า ลองดู 12 วิธีง่ายๆ และเป็นธรรมชาติที่จะช่วยให้คุณทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

นิสัยผมที่ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น

1. หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับผมของคุณ

การใช้ความร้อนกับเส้นผมเป็นอันตรายอย่างยิ่ง หากคุณไม่คิดว่าจะเลิกใช้ที่หนีบผมตรงหรือเครื่องเป่าผม ให้ลองตัดและใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนเสมอ

2. ตัดผมเป็นประจำ

ถ้าอยากผมยาวก็ควรตัดผม มันอาจฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่ถ้าคุณปล่อยให้ผมแตกปลาย เส้นผมก็จะงอกขึ้นมาตามผมของคุณ ซึ่งหมายความว่าผมจะต้องถูกตัดออกไปในที่สุด ลองตัดผมให้ได้ 8 นิ้วทุกๆ สองถึงสามเดือนเพื่อผมที่ยาวและสุขภาพดีโฆษณา

3. เปลี่ยนทรงผมของคุณ

หากคุณต้องการให้ผมยาวเร็วขึ้น อาจถึงเวลาที่คุณต้องมิกซ์ลุคของคุณ หลีกเลี่ยงการมัดผมที่เดิมทุกวัน เพราะจะทำให้ผมเสียในระยะยาว หากคุณยังคงเคลื่อนม้าของคุณไปรอบๆ ผมจะยังคงแข็งแรงและปราศจากผมแตกปลาย

4. บำรุงผมของคุณเสมอ

คอนดิชั่นเนอร์ช่วยแทนที่ไขมันและโปรตีนภายในแกนผม ป้องกันความเสียหายในอนาคต เพื่อให้ผมของคุณยาวและมีสุขภาพดี

5. สระผมด้วยน้ำเย็นหลังสระเสร็จ

สระผมด้วยน้ำเย็นจัดอย่างรวดเร็วก่อนออกจากห้องอาบน้ำเพื่อช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นและปัญหาเส้นผมของคุณ ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการทำ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากในเส้นผมของคุณโฆษณา

6. แปรงจากโคนผม

การแปรงผมสามารถช่วยหรือทำอันตรายได้ หากคุณเริ่มจากด้านบน ความพันกันเล็กๆ น้อยๆ มักจะก่อให้เกิดการพันกันใหญ่ๆ หนึ่งเส้น ซึ่งสร้างความเสียหายให้กับเส้นผมจำนวนมาก แทนที่จะแปรงจากล่างขึ้นบน ค่อยๆ ทำงานในส่วนที่พันกัน

7. อย่ามัดผมด้วยผ้าขนหนู

เมื่อคุณพันผมด้วยผ้าขนหนู เส้นใยของผ้าเช็ดตัวผืนเล็กๆ ที่มัดผมอาจเสียหายได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักผูกผ้าขนหนูไว้รอบศีรษะแน่นเกินไป ซึ่งอาจทำให้เส้นผมที่เปราะบางบริเวณใบหน้าของคุณแตกหักได้โฆษณา

8. นวดหนังศีรษะของคุณ

ปกติผมสุขภาพดีเริ่มต้นด้วยหนังศีรษะที่แข็งแรง คิดว่าผมของคุณเป็นรากที่งอกออกมาจากดิน ถ้าดินไม่แข็งแรง รากก็จะเติบโตได้ไม่ดี ลองนวดหนังศีรษะขณะอาบน้ำเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการเจริญเติบโตของเส้นผม

ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น

9. ซื้อปลอกหมอนผ้าไหม

หากคุณต้องการให้ผมยาวเร็วขึ้น คุณอาจต้องซื้อปลอกหมอนใหม่ ปลอกหมอนผ้าฝ้ายอาจทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้ แต่หมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินจะสร้างความเสียหายได้น้อยกว่ามากเนื่องจากมีพื้นผิวที่นุ่มกว่าโฆษณา

10. กินอาหารที่เหมาะสม

ผมสุขภาพดีเริ่มต้นจากภายในร่างกาย การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและโปรตีนจะช่วยให้ผมแข็งแรง รวมอาหารที่มีสังกะสี ธาตุเหล็ก และวิตามิน A, B, C และ E สูง อาหารเหล่านี้เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม: นม ชีส ไข่ ไก่ ธัญพืชไม่ขัดสี ปลาแซลมอน อะโวคาโด ผักโขม บร็อคโคลี่ และกะหล่ำปลี

11. ใช้มาส์กผมทุกสัปดาห์

ขนที่เกินไหล่น่าจะอายุไม่กี่ปี ดังนั้นจึงต้องการความรักมากกว่ารากผม คุณสามารถทำมาสก์ผมที่บ้านที่ช่วยให้ผมชุ่มชื้น ลองผสมน้ำมันมะพร้าวหนึ่งถ้วยกับน้ำมันโจโจ้บาหนึ่งช้อนชาและน้ำมันอัลมอนด์สำหรับมาส์กผมที่ให้ความชุ่มชื่น

โฆษณา

12. ทานอาหารเสริมบำรุงผม

การเพิ่มอาหารเสริมในอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยให้ผมยาวขึ้นได้จริงๆ อาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ได้แก่ ไบโอติน กรดโฟลิก น้ำมันปลา เคลป์ และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ลองใช้ผลิตภัณฑ์สองสามอย่างเพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์ใดดีที่สุดสำหรับคุณ โชคดี!

เครดิตภาพเด่น: SunKids ผ่าน shutterstock.com