ฉันรักกาแฟ. ฉันหวังว่าคุณจะทำเช่นกัน มีพิธีกรรมที่มาพร้อมกับการทำและกลิ่นที่ยอดเยี่ยม ในขณะที่คนอื่นๆ กำลังหาวและพยายามที่จะทำให้วันของพวกเขาผ่านไป กาแฟก็เหมือนกับการชกต่อยหน้าเพื่อปลุกคุณให้ตื่นเข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริง บางทีคุณอาจดื่มกาแฟตลอดเวลาหรือแค่บางครั้ง แต่ยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าการดื่มกาแฟมีความสำคัญต่อความสำเร็จของคุณเพียงใด ถ้าใช่ นี่คือข่าวสำหรับคุณ!

1. พวกเขาเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น

เมื่อคาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือด มันจะทำหน้าที่เหมือนเชื้อเพลิง นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับอะดรีนาลีนในร่างกายของคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพของคุณอย่างมีนัยสำคัญ บางคนแนะนำว่าคุณควรดื่มกาแฟสักแก้วก่อนไปยิมหรือออกกำลังกายประมาณหนึ่งชั่วโมง

2. พวกเขามีความเสี่ยงต่อสุขภาพน้อยลง

ตามที่ เรียนบ้าง ผู้ที่ดื่มกาแฟมักจะมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 น้อยกว่า ตามรายงานนี้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานมีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตจากโรคนี้หากเป็นผู้ดื่มกาแฟ กาแฟยังต่อต้านโรคหลอดเลือดหัวใจโฆษณา

3. พวกเขาฉลาดกว่า

คาเฟอีนในกาแฟสกัดกั้นอะดีโนซีนในสมองซึ่งเป็นตัวส่งสัญญาณยับยั้ง นั่นคือเหตุผลที่นักดื่มกาแฟมีระดับพลังงานที่สูงขึ้น สมองของพวกเขาทำงานในระดับที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ กาแฟช่วยเพิ่มเวลาตอบสนอง ความจำ และการทำงานขององค์ความรู้ทั่วไป

สี่. พวกเขามีสมองที่แข็งแรง

จากการศึกษาพบว่ากาแฟสามารถต้านโรคทางสมอง เช่น โรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน ถึงแม้จะไม่มีทางรักษาโรคเหล่านี้ได้ แต่นักดื่มกาแฟก็มีโอกาสเป็นโรคนี้น้อยลง อัลไซเมอร์er และพาร์กินสัน .

5.มีอาการซึมเศร้าน้อยลง

ตามคำกล่าวของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ศึกษา การดื่มกาแฟหลายแก้วสามารถลดความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในผู้ชายและผู้หญิงได้ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ การดื่มกาแฟสักแก้วช่วยให้อารมณ์ดี เพราะจะทำให้คุณมีโอกาสเป็นน้อยลง 10% ซึมเศร้า . นักวิจัยกล่าวว่าแม้ว่าการป้องกันจากภาวะซึมเศร้าอาจไม่ได้เกิดจากคาเฟอีน แต่ผลการยกอารมณ์ของกาแฟอาจสืบเนื่องมาจากสารต่อต้านอนุมูลอิสระโฆษณา

6. มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น longer

ตามที่ การศึกษา และจากการดื่มกาแฟนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ผู้ที่ดื่มกาแฟจะมีอายุขัยยืนยาวขึ้น เนื่องจากพวกเขามีความอ่อนไหวต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรน้อยกว่าและผลกระทบด้านลบจากโรคหัวใจ การบริโภคคอเลสเตอรอล และความดันโลหิต

7.ไม่อ้วนง่าย

ความเกียจคร้านและความอ้วนไม่ใช่ของนักดื่มกาแฟ ในอาหารเสริมเผาผลาญไขมันส่วนใหญ่ คุณจะพบคาเฟอีน ตามที่ การศึกษา คาเฟอีนเป็นสารเผาผลาญไขมันที่ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณ 3-11% และเพิ่มการเผาผลาญไขมันของคุณ 10-29%

8. พวกเขาตลกและน่าสนใจที่จะอยู่ด้วย

ตามที่ ศึกษา ในสหราชอาณาจักร ผู้ที่ดื่มกาแฟจะรู้สึกตื่นเต้นในการทำงานมากขึ้น และเพิ่มความสนุกสนานให้กับสถานที่ทำงาน พวกเขามักจะเป็นผู้เล่นในทีมและชอบที่จะมีส่วนร่วมกับผู้อื่นในการสนทนาหรือกิจกรรมโฆษณา

9. พวกเขาได้รับเงินมากขึ้น

ใน ศึกษา ดำเนินการกับคนงานในสหราชอาณาจักร พบว่านักดื่มกาแฟมีรายได้มากกว่าคนที่ดื่มชาถึง 2,000 ปอนด์ จากการศึกษาพบว่า คนดื่มกาแฟมักจะมาทำงานสายน้อยกว่าคนจิบชา

10. พวกเขาประสบความสำเร็จสูง

ในอัน บทความ โดย ผู้พิทักษ์ เป็นที่สังเกตว่าการดื่มกาแฟเป็นส่วนหนึ่งของอัตลักษณ์ของผู้ประสบความสำเร็จสูง ด้วยความต้องการเวลาอย่างมาก คาเฟอีนหนึ่งถ้วยจึงเป็นสิ่งที่ขับเคลื่อนและเริ่มต้นวันใหม่ แทนที่จะค่อยๆ ลุกจากเตียงรกๆ ผู้ดื่มกาแฟพร้อมที่จะบรรลุเป้าหมายโดยเร็วที่สุด

หากคุณสนุกกับการอ่านโพสต์นี้ ให้ชงกาแฟอีกแก้วให้ตัวเองแล้วฉลองความสำเร็จ! คุณอาจเพิ่งเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จโฆษณา

เครดิตภาพเด่น: ภาพระยะใกล้ของมือผู้หญิงถือถ้วยกาแฟนั่งอยู่ที่บาร์หน้าหน้าต่าง ผ่าน shutterstock.com