10 หมอนที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับฝันดี
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่ การนอนหลับฝันดีมีความสำคัญมากกว่าที่เคย หากคุณนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 8 ชั่วโมงต่อคืนตามคำแนะนำ คุณใช้เวลาประมาณ 33% ของการนอนหลับทั้งชีวิต เมื่อเราไม่สามารถนอนหลับได้เพียงพอ ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและจิตใจของเรา การหาโอกาสพักผ่อนให้เพียงพอถือเป็นหนึ่งในของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมอบให้ตัวเองได้
คุณไม่สามารถดูถูกพลังของการมีหมอนที่ยอดเยี่ยมได้ เช่นเดียวกับที่คุณไม่ต้องการใช้เวลาวันทำงานของคุณเดินไปในรองเท้าที่ไม่พอดีตัว คุณจะไม่ต้องการใช้เวลางีบหลับบนหมอนที่เป็นก้อนและอึดอัด
แค่คิดถึงโครงสร้างคอของคุณสักครู่ กระดูกสันหลังส่วนคอของคุณประกอบด้วยกระดูกสันหลังที่บอบบางและเคลื่อนที่ได้มากที่สุดตามแนวไขสันหลังของคุณ โครงสร้างช่วยให้เราหันศีรษะและเอียงศีรษะได้ แต่กระดูกเล็กๆ เหล่านั้นก็มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บและจัดตำแหน่งไม่ตรงแนวเช่นกัน หากคุณเคยนอนหลับอย่างตลกขบขันหรือปวดคอ คุณก็รู้ว่ามันน่าสังเวชขนาดไหน
ตอนนี้ลองนึกภาพมุมคอของคุณเมื่อคุณหลับ หากคุณกำลังใช้หมอนมาตรฐาน เป็นไปได้มากที่คอของคุณจะนั่งในมุมที่ไม่ปกติระหว่างการนอนหลับ ซึ่งอาจเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้ง การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าหมอนเมมโมรี่โฟมรูปทรงโค้งมนและหมอนขนเป็ด หมอนที่ยัดด้วยขนห่านให้การสนับสนุนน้อยที่สุด[1]
หมอนที่เหมาะจะมีลักษณะแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน ขึ้นอยู่กับตำแหน่งการนอนของแต่ละคน[สอง]ในที่สุด หมอนที่รองรับส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังของคุณจะให้บริการคุณได้ดีที่สุด ฉันรู้ว่ามันอาจดูเหมือนมีอะไรมากมายที่ต้องทำ แต่หมอนเก่า ๆ จะไม่ทำเมื่อสุขภาพกระดูกสันหลังของคุณอยู่ในเกณฑ์ โชคดีที่ Lifehack ได้รวบรวมหมอนโปรดสิบอันดับแรกของเราที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสบาย
10 หมอนที่ดีที่สุด นอนหลับสบาย ตื่นมาอย่างสดชื่น
1.Snuggle-Pedic Ultra-Luxury Bamboo Shredded Memory Foam Pillow แบบปรับได้และซิปแบบถอดได้ Kool-Flow Micro-Vented Cover
หากความคิดที่จะมีหมอนยัดขนห่านทำให้คุณจาม Snuggle-Pedic จะเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ หมอนนี้ทำมาจากส่วนผสมของเมมโมรี่โฟมที่ฉีกเป็นชิ้นๆ สองประเภท ซึ่งทำให้หมอนมีน้ำหนักเบาและนุ่มสบายโดยไม่ต้องใช้ขนเลย
ไม่ว่าคุณจะนอนท่าไหนก็ตาม Snuggle-Pedic ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เข้ากับรูปร่างของคุณ เพื่อรองรับกระดูกสันหลังได้อย่างดีเยี่ยม Micro-vented Bamboo ช่วยให้ศีรษะของคุณเย็นสบายโดยปล่อยให้อากาศไหลผ่านหมอน การระบายอากาศร่วมกับการรองรับทางออร์โธปิดิกส์ทำให้ตัวเลือกนี้แข็งแกร่งสำหรับทุกคน
หมอนที่ดีที่สุดสำหรับ: คนนอนตะแคง นอนคว่ำ ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มักจะร้อนจัดขณะนอนหลับ
2.Sleep Innovations หมอนเมมโมรี่โฟม Cool Contour พร้อมผ้าไมโครไฟเบอร์เนื้อนุ่ม
โฆษณา
หมอนรองหลังและนอนตะแคง ตัวนี้เหมาะสำหรับคุณ หมอนเมมโมรี่โฟมรูปทรงโค้งมนช่วยให้คอของคุณรองรับได้ตามต้องการ ผ้าคลุมไมโครไฟเบอร์ช่วยให้คุณรู้สึกเย็นเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาน้อยลงในการไล่ตามด้านที่เย็นสบายของหมอน และมีเวลามากขึ้นในดินแดนแห่งความฝัน
หมอนที่ดีที่สุดสำหรับ: นอนตะแคงและนอนหงาย ผู้ที่ร้อนเกินไปขณะนอนหลับ
นวัตกรรมการนอนหลับ หมอนเมมโมรี่โฟม Cool Contour พร้อมปลอกไมโครไฟเบอร์นุ่ม ราคา .08
3. หมอนหนุน My Pillow Premium Series
ตามชื่อของมัน MyPillow คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับคุณ คุณเลือกจากหนึ่งในสี่ระดับห้องใต้หลังคาตามขนาดของคุณและไม่ว่าคุณจะเป็นคนท้อง หลัง หรือนอนตะแคง สิ่งหนึ่งที่น่าผิดหวังที่สุดเกี่ยวกับหมอนมาตรฐานก็คือหมอนมักจะแบนราบ หมอน MyPillow ที่ประสานกันเป็นพิเศษจะคงรูปร่างไว้ตลอดทั้งคืน
หมอนนี้ยังรองรับการซักด้วยเครื่องและการทำให้แห้ง ซึ่งทำให้ทำความสะอาดได้ง่าย การดูแลที่ง่ายและผลิตภัณฑ์ที่ปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการของคุณทำให้ประสบการณ์ MyPillow คุ้มค่า
หมอนที่ดีที่สุดสำหรับ: ท้อง, หลัง, และนอนตะแคง, เครื่องซักผ้า, ผู้ใช้ที่ต้องการประสบการณ์ที่กำหนดเอง
หมอนหนุน My Pillow Premium Series ไซส์มาตรฐาน/ควีนไซส์ สีขาว ราคา 79.95 เหรียญ
4. สินค้า Coop Home Goods - หมอนรองศีรษะแบบปรับได้ระดับพรีเมียม - หมอนเมมโมรี่โฟม Certipur Hypoallergenic
เราไม่ต้องการหมอนใบเดียวกันทุกคืน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำในระหว่างวัน คุณอาจรู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องเพิ่มหรือลดช่องว่างภายในหมอนของคุณ หมอน Certipur Memory Foam ของ Coop ออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มหรือถอดไส้ได้ตามต้องการ
หากคุณเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ หมอนใบนี้เหมาะกับคุณ ผ้าคลุมที่ทำจากไม้ไผ่ระบายอากาศได้ดี คุณจึงรู้สึกเย็นสบายขณะพักผ่อน วัสดุป้องกันสารก่อภูมิแพ้และไรฝุ่นทำให้หมอนนี้เป็นหมอนที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ได้ง่ายและผู้ที่ต้องการประสบการณ์ด้านออร์โธปิดิกส์โฆษณา
หมอนที่ดีที่สุดสำหรับ: ทุกตำแหน่งการนอน ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ คนที่ต้องปรับหมอนบ่อย คนที่ต้องการมักจะร้อนจัดเวลานอน
5. หมอนบัควีท - หมอนบัควีทอินทรีย์ Zen Chi ขนาดควีนไซส์ (20 'X 30') - ผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์พร้อมเปลือกบัควีทอินทรีย์
สำหรับผู้อ่านที่ต้องการหลีกหนีจากตัวเลือกเมมโมรี่โฟมสังเคราะห์ หมอน Zen Chi Buckwheat สามารถให้ประโยชน์แบบเดียวกันทั้งหมดลบด้วยสารเคมี เปลือกบัควีทเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่เพียงแต่ปรับให้เข้ากับรูปร่างของกระดูกสันหลังของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณเย็นอีกด้วย
การใช้เปลือกบัควีทสำหรับเสื่อและหมอนเป็นแนวทางปฏิบัติมานานหลายศตวรรษ ลองนึกถึงฟิลเลอร์นี้เป็นเมมโมรี่โฟมดั้งเดิม
หมอนที่ดีที่สุดสำหรับ: ผู้บริโภคที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม คนที่ร้อนมากเกินไประหว่างการนอนหลับ ทุกตำแหน่งการนอน sleeping
6.หมอนคูลลิ่งเจลเมมโมรี่โฟม
ในกรณีที่คุณไม่ได้สังเกต การทำตัวเย็นชาเป็นสิ่งสำคัญในการหลับพักผ่อน หมอนคูลลิ่งเจลเมมโมรี่โฟม (ตามที่คุณคาดหวัง) ทำจากเมมโมรี่โฟม 60D พร้อมชั้นเจลเพื่อระบายความร้อนออกจากตัวคุณ
หมอนรูปทรงโค้งมนทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้นอนตะแคงและนอนหงาย โฟมช่วยซัพพอร์ตคอของคุณตามต้องการ เพื่อให้คุณตื่นมารู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น วัสดุป้องกันภูมิแพ้และไรฝุ่นช่วยป้องกันไม่ให้คุณเกิดอาการแพ้ที่อาจมีต่อวัสดุอื่นๆ
หมอนที่ดีที่สุดสำหรับ: คนนอนตะแคงและหลัง, ผู้ที่เป็นภูมิแพ้, ผู้ที่มีความร้อนสูงเกินไประหว่างการนอนหลับ, ผู้ที่มีอาการปวดคอและหลังเรื้อรัง backโฆษณา
7. หมอนหนุน BioPEDIC Ultra-Fresh ขนาดมาตรฐาน
BioPEDIC Ultra-Fresh เป็นหมอนมาตรฐานที่สดใหม่ ด้านนอกเป็นผ้าฝ้าย 100% ซึ่งดูดซับความชื้นออกจากตัวคุณ ภายในโพลีเอสเตอร์ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และต่อต้านจุลินทรีย์
หากคุณต้องการซักหมอนบ่อยๆ เนื่องจากการแพ้ BioPEDIC เป็นตัวเลือกที่ดี
หมอนที่ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เครื่องซักผ้า
หมอน BioPEDIC Ultra-Fresh Anti-Odor ขนาดมาตรฐาน (แพ็ค 4), .99
8. หมอนอิงฐานน้ำ Mediflow ดั้งเดิม
ในการศึกษาของมหาวิทยาลัย Johns Hopkins หมอนนี้ได้คะแนนสูงสุดในทั้ง 5 หมวดหมู่ที่ผ่านการทดสอบ รวมถึงการบรรเทาอาการปวดคอและการรับรู้ถึงคุณภาพการนอนหลับ
การออกแบบหมอน Mediflow มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวตรงที่นำหมอนใยโพลีเอสเตอร์มาตรฐานของคุณมาเสริมแต่งด้วยถุงใส่น้ำ คุณสามารถปรับฐานน้ำภายในเพื่อให้หมอนมีความกระชับมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับตำแหน่งการนอนและความชอบของคุณ หากคุณชอบประสบการณ์การนอนแบบหมอนมาตรฐานมากกว่าหมอนเมมโมรี่โฟมที่โค้งมน การทำเช่นนี้จะทำให้คุณคุ้นเคยกับโหมดสแตนด์บายแบบเก่าพร้อมกับอุ้มขึ้นเล็กน้อย
หมอนที่ดีที่สุดสำหรับ: ประสบการณ์ที่ปรับแต่งได้, ปวดคอ
หมอนอิงฐานน้ำ Mediflow, .97 โฆษณา
9. หมอนขนเป็ดโรงแรม Royal – ผ้าฝ้ายทอ 500 เส้น Thread
ไม่มีอะไรบ่งบอกความหรูหราได้เท่ากับหมอนนับจำนวนเส้นด้าย 500 เส้นจาก Royal Hotel หมอนนี้เป็นพื้นกลางระหว่างโฟมที่นุ่มเกินไปและโฟมที่แข็งเกินไป Royal Hotel ใช้ขนดาวน์ที่ปราศจากแบคทีเรียและขนเล็กๆ ผสมกัน เพื่อให้ได้สัมผัสที่กระชับกว่าปกติ ถ้าคุณชอบหมอนที่คุณนอนในโรงแรมหรูหรา คุณจะต้องชอบหมอนเหล่านี้
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถโยนสิ่งเหล่านี้ลงในเครื่องซักผ้าได้ แต่คุณสามารถโยนมันลงในเครื่องอบผ้าเพื่อขนปุยได้
หมอนที่ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการหมอนที่นุ่มกว่าเมมโมรี่โฟมแต่กระชับกว่าดาวน์ปกติ
หมอนขนเป็ดของโรงแรม Royal – ผ้าฝ้ายทอ 500 เส้น ราคา 9.99
10. Z by MALOUF หมอนยางพาราธรรมชาติ 100%
ฉันจะยอมรับว่าเมื่อฉันได้ยินว่าสิ่งเหล่านี้ทำมาจากลาเท็กซ์ ฉันค่อนข้างจะระมัดระวังว่าพวกเขาสบายแค่ไหน วัสดุลาเท็กซ์ในหมอนเหล่านี้ ซึ่งไม่มีสารสังเคราะห์ มาจากน้ำนมของต้นยางที่มีความยั่งยืน ซึ่งผ่านกระบวนการเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่คล้ายกับโฟม
ภายในยางธรรมชาติไม่จำเป็นต้องเป็นขุย ไม่เก็บความชื้น และกันไรฝุ่น รูปร่างของหมอนนี้เหมาะสำหรับผู้นอนหงายและนอนตะแคง แต่อาจพิสูจน์ได้ว่าแข็งเกินไปสำหรับผู้นอนคว่ำ ที่หุ้มด้วยไม้ไผ่นั้นนุ่มและระบายอากาศได้ คุณจึงรู้สึกเย็นตลอดทั้งคืน
หมอนที่ดีที่สุดสำหรับ: ผู้นอนหงายและนอนตะแคง ผู้บริโภคที่คำนึงถึงสิ่งแวดล้อม ผู้ที่มีแนวโน้มว่าจะมีความร้อนสูงเกินไประหว่างการนอนหลับ
Z by MALOUF หมอนยางพาราธรรมชาติ Talalay 100% ราคา 139.99 เหรียญ
เครดิตภาพเด่น: Petr Kratochvil / รูปภาพสาธารณสมบัติผ่าน publicdomainpictures.net โฆษณา
อ้างอิง
| [1] | ^ | สุขภาพกระดูกสันหลัง: รองรับหมอนและความสบาย |
| [สอง] | ^ | ไคโรแพรคติกเคลียร์วอเตอร์: หมอนมีบทบาทสำคัญอย่างไรระหว่างการนอนหลับของคุณ |
