การอาบน้ำสามารถรักษาและทำความสะอาดได้ เหตุผลด้านอรรถประโยชน์ที่ผู้คนใช้คือทำความสะอาดสิ่งสกปรกและกลิ่นเหม็นของวัน ไม่มีอะไรผิดปกติกับการเพลิดเพลินกับการอาบน้ำ คุณสามารถหยิบหนังสือ จุดเทียน รินไวน์สักแก้ว และเปิดเพลงโปรดของคุณช้าๆ คุณยังสามารถเติมเกลือ Epsom ได้อีกด้วย ทำไมคุณถึงต้องการทำเช่นนั้น? อ่านต่อไปเพื่อหา.

1. ฟื้นฟูแมกนีเซียมของคุณ

เหตุผลที่มีประโยชน์ที่สุดในการอาบน้ำเกลือ Epsom คือการช่วย ฟื้นฟูแมกนีเซียมของคุณ . จากการศึกษาพบว่า ความเครียดสามารถลดระดับแมกนีเซียมของคุณได้ เมื่อรวมสิ่งนี้เข้ากับผู้คนจำนวนมากที่ยังไม่ได้รับเพียงพอในอาหารของพวกเขา และคุณมีประชากรที่ขาดแมกนีเซียม เกลืออาบน้ำ Epsom สามารถช่วยได้และช่วยให้ผ่อนคลาย มีสุขภาพที่ดี และยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย

2. รับดีท็อกซ์ของคุณบน

การอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom เป็นส่วนเสริมที่ดีในการดีท็อกซ์ของคุณหรือเช่นเดียวกับการดีท็อกซ์ทั่วไป ซัลเฟตในเกลือ Epsom ช่วยดึงสารพิษและโลหะหนักออกจากร่างกายของคุณ ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพและส่งเสริมความรู้สึกทั่วไปของสุขภาพโฆษณา

3. ทำให้ผิวของคุณนุ่มและเรียบเนียนขึ้น

คุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวในเกลือ Epsom ทำให้เป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ดีสำหรับผิวแห้งหยาบกร้าน นี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสภาพผิวเช่นกลาก เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับเกลือที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ มันสามารถส่งเสริมสุขภาพและช่วยปรับปรุงสภาพ

4.ช่วยให้หายจากโรคภัยต่างๆ

โรคบางชนิด เช่น เท้าของนักกีฬา โรคเกาต์ และเชื้อราที่เล็บเท้าได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นด้วยการใช้เกลือ Epsom อาการเหล่านี้เป็นอาการไม่สบายที่อาจต้องใช้เวลามากในการรักษา โดยเฉพาะเชื้อราที่เท้าและเล็บเท้าของนักกีฬา เพราะเท้าของคุณใช้เวลาทั้งวันในรองเท้าและถุงเท้า อะไรก็ตามที่จะช่วยให้สภาพเหล่านี้ออกมาเป็นความคิดที่ดีเสมอโฆษณา

5. ลดอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบ

ระหว่างเกลือ Epsom กับน้ำอุ่นในอ่าง คุณสามารถช่วยลดอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการตึงหรือเคล็ด รอยฟกช้ำ หรือการบาดเจ็บเล็กน้อยอื่นๆ ที่เกิดจากการอักเสบ และยังช่วยเรื่องปวดกล้ามเนื้อทั่วไปที่เกิดจากสิ่งต่างๆ เช่น การออกกำลังกายหรือการออกแรงจากภายนอกอื่นๆ

6. ปรับปรุงระดับซัลเฟตของคุณ

ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น เกลือ Epsom มีซัลเฟต สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงช่วยดึงสารพิษออกจากร่างกายของคุณ แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพอีกด้วย เมื่อดูดซึมผ่านผิวหนัง ซัลเฟตสามารถ ส่งเสริมผิว ข้อต่อ และเนื้อเยื่อระบบประสาทที่ดี .

7.ช่วยอาการท้องผูกได้

ยาสามัญประจำบ้านที่ผู้คนใช้กันมานานหลายทศวรรษคือการใช้เกลือ Epsom เล็กน้อยเพื่อช่วยบรรเทาอาการลำไส้ที่ดื้อรั้น เนื่องจากเราได้พิสูจน์แล้วว่าแร่ธาตุส่วนใหญ่ในเกลือ Epsom สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ แร่ธาตุเหล่านั้นก็ยังคงไปถึงกระแสเลือดของคุณ หากคุณมีอาการท้องผูกเล็กน้อย การแช่ตัวในอ่าง Epsom สามารถช่วยผ่อนคลายได้ เกลือ Epsom สามารถรับประทานได้ภายใน แต่ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นโฆษณา

8. เกลือ Epsom ช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผมของคุณ

ในขณะที่คุณอยู่ในอ่างอาบน้ำ ทำไมไม่ลองจุ่มผมลงไปในน้ำในอ่างดูล่ะ? คุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวของเกลือ Epsom ยังใช้ได้กับผมของคุณด้วย แร่ธาตุสามารถปรับสภาพเส้นผมของคุณและช่วยในการขจัดน้ำมันที่ทำให้ผมของคุณมันเยิ้ม ฉันไม่คิดว่ามันใช้ได้ผลดีเท่ากับครีมนวดผมปกติของคุณ แต่การต่อสู้เพื่อให้ผมของคุณสวยคือการต่อสู้ทุกวัน ทำไมไม่ให้ตัวเองทุกข้อได้เปรียบ?

9. บรรเทาอาการตัวเรือดกัดและผึ้งต่อย

คุณสมบัติต้านการอักเสบในเกลือ Epsom ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากแมลง ตัวเรือดกัดคันเหมือนที่คุณไม่เชื่อ และการถูกผึ้งต่อยก็น่ารังเกียจและเจ็บปวด คุณสมบัติต้านการอักเสบและคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวสามารถขัดผิวบริเวณนั้นให้สะอาดและลดการอักเสบได้ สามารถบรรเทาอาการปวดและคันได้เช่นกัน!โฆษณา

10. มานี-เพดีราคาถูกขณะอาบน้ำ

วิธีที่ถูกที่สุดในการทำมานิ-เปดีคือการใช้เกลือ Epsom ในเมื่อคุณจะได้แช่ตัวในอ่างทั้งหมด ทำไมไม่ลองให้นิ้วและนิ้วเท้าของคุณแสดงความรักบ้างในขณะที่คุณอยู่ในนั้นล่ะ? หากคุณแช่ไว้สักครู่ ให้ทำความสะอาด ตัด หั่น ตะไบแล้วแช่อีกครั้ง มันค่อนข้างใกล้เคียงกับความรู้สึกที่คุณได้รับจากการทำมานี-เพดี

11. ปรับปรุงใบหน้าของคุณ

บางครั้งความคิดที่สนุกก็คือการแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนและสวมหน้ากากเพื่อช่วยให้รูขุมขนสะอาด หากคุณใส่เกลือ Epsom ลงไป คุณสามารถใช้คุณสมบัติในการดีท็อกซ์และผลัดเซลล์ผิวเพื่อทำให้มาส์กของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ร่างกายของคุณได้รับการดีท็อกซ์และผลัดเซลล์ผิว ดังนั้นทำไมไม่ให้ใบหน้าของคุณด้วยเช่นกัน?

วิธีใช้เกลือ Epsom

โอเคเมื่อคุณอาบน้ำเกลือ Epsom คุณไม่ควรหักโหมจนเกินไป ต่อไปนี้คือคำแนะนำสั้นๆ เกี่ยวกับจำนวนเงินที่คุณควรเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ
เด็กที่มีน้ำหนักต่ำกว่า 60 ปอนด์: ใส่เกลือ 1/2 ถ้วยลงในอ่างขนาดมาตรฐาน
บุคคลระหว่าง 60-100 ปอนด์: ใส่เกลือ 1 ถ้วยลงในอ่างขนาดมาตรฐาน
บุคคลระหว่าง 100-150 ปอนด์: ใส่เกลือ 1 1/2 ถ้วยลงในอ่างขนาดมาตรฐาน
บุคคลระหว่าง 150-200 ปอนด์: ใส่เกลือ 2 ถ้วยลงในอ่างขนาดมาตรฐาน
สำหรับน้ำหนักที่มากขึ้นทุกๆ 50 ปอนด์ ให้เติมเกลืออีก 1/2 ถ้วยตวงโฆษณา

ทุกวันนี้กับทุกสิ่งที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เป็นการดีที่จะหาวิธีที่ดีและง่าย ๆ เพื่อเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพในคราวเดียว เกลือ Epsom มีราคาไม่แพงนัก และคุณไม่จำเป็นต้องทำอาหาร ออกกำลังกาย หรือทำอะไรที่ไร้สาระเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ คุณทิ้งมันลงในน้ำและนั่งในนั้นสักครู่ ดีและง่าย แต่อย่าหักโหมจนเกินไป!

เครดิตภาพเด่น: Just Health ผ่าน just-health.net