น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลหรือที่เรียกว่าน้ำส้มสายชูไซเดอร์หรือ ACV เป็นน้ำส้มสายชูชนิดหนึ่งที่ทำจากไซเดอร์หรือแอปเปิ้ล ส่งผลให้มีสีเหลืองอำพันอ่อนถึงปานกลาง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีส่วนผสมของวิตามินที่จำเป็นและธาตุต่างๆ ที่ทำให้เป็นส่วนผสมที่ทรงพลังและสารเติมแต่งผลิตภัณฑ์สำหรับทุกคน นี่เป็นเพียงประโยชน์ที่น่าประทับใจบางประการของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล

1. การลดน้ำหนัก

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีกรดอะซิติกสูง กรดอะซิติกสามารถระงับความอยากอาหาร และลดการเก็บกักน้ำได้ในที่สุด การศึกษาอื่น ๆ ได้รายงานว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยในการสลายไขมัน สำหรับการลดน้ำหนัก ให้ใส่น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลลงในอาหารประจำวันของคุณโดยทำบางอย่างง่ายๆ เช่น เพิ่มสองช้อนโต๊ะลงในสลัดโฆษณา

2. ลดเซลลูไลท์

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลช่วยในการจัดเก็บและสลายไขมันอย่างเหมาะสม ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นปัจจัยสำคัญในการลดเซลลูไลท์ สำหรับการลดเซลลูไลท์ที่เพิ่มขึ้น ให้เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนชาและน้ำมันสองช้อนชา เช่น น้ำมันมะพร้าว และนวดเบาๆ บริเวณที่มีปัญหาในลักษณะเป็นวงกลม

3. การควบคุมน้ำตาลในเลือด

ผลของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลต่อระดับน้ำตาลในเลือดนั้นมหาศาล ดังที่กล่าวไว้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ขัดขวางการย่อยแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตและชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ด้วยวิธีนี้จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ การศึกษาวิจัยหลายชิ้นได้ข้อสรุปว่าน้ำส้มสายชูใดๆ อาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ให้ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะก่อนนอน

4. หัวใจแข็งแรง

ปริมาณกรดอะซิติกสูงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถลดความดันโลหิตและ LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลยังช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์และไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) ในเลือดของคุณ และเพิ่มระดับไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) หรือคอเลสเตอรอลที่ดี เพิ่มรสชาติให้กับอาหารของคุณและมุ่งสู่สุขภาพหัวใจด้วยการเพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในอาหารประจำวันของคุณโฆษณา

5. อนุมูลอิสระ

พวกเราหลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับการรักษาสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดอนุมูลอิสระในร่างกายของเรา ตัวอย่างของสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ ได้แก่ ผลไม้และผักต่างๆ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่มีปฏิกิริยาสูงซึ่งสามารถทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อได้ โรยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงบนผลไม้และผักสดเพื่อเพิ่มประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มรสชาติด้วย

6. ต่อต้านริ้วรอย

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยชะลอความชราได้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลช่วยชะลอความแก่ด้วยการรักษาสมดุลของกรด-เบสในร่างกายของเรา นอกจากการใส่ลงในอาหารประจำวันของคุณแล้ว คุณยังสามารถใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นยาชูกำลังบนใบหน้าโดยใส่ขวดสเปรย์แล้วเจือจางด้วยน้ำ

7. รักษาฝ้า

คุณสมบัติโทนิคของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังช่วยออกกำลังกายรูขุมขนของคุณ และรักษาสิว ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเจือจางบนแผ่นสำลีแล้วแตะบนรอยตำหนิเพื่อทำให้แห้งและเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้นโฆษณา

8. การรักษาโรคกระดูกพรุน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยในการดูดซึมสารอาหารของแคลเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญในการป้องกันโรคกระดูกพรุน รวมไว้ในมื้ออาหารเพื่อให้สามารถดูดซึมแคลเซียมได้อย่างเหมาะสมเพื่อสร้างกระดูกที่แข็งแรงขึ้น

9. ยาแก้เจ็บคอ

เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านแบคทีเรีย น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จึงสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ กลั้วคอด้วยสารละลายแอปเปิลไซเดอร์เจือจางเพื่อบรรเทาอาการทันที

10. บรรเทาไซนัส

โพแทสเซียมและกรดอะซิติกของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ผสมหนึ่งช้อนชา (หรือมากถึงหนึ่งช้อนโต๊ะ) ในน้ำหนึ่งแก้วแล้วดื่มเพื่อระบายไซนัสของคุณโฆษณา

11. รักษาอาการสะอึก

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถคืนความสมดุลของกรดในกระเพาะของคุณได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการสะอึก กลั้วคอด้วยสารละลายเจือจางเพื่อบรรเทา

13. สุขภาพผม

รีไซเคิลขวดแชมพูเก่าแล้วเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ครึ่งช้อนโต๊ะและน้ำเย็นหนึ่งถ้วย สระผมสัปดาห์ละหลายครั้งหลังจากสระผมเพื่อขจัดคราบแชมพู

14. การป้องกันกลิ่นปาก

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งบางชนิดอาจช่วยป้องกันกลิ่นปากได้ หมุนบางอย่างในปากของคุณอย่างน้อยวันละครั้งโฆษณา

15. บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย

ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนชากับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาผสมในน้ำอุ่นแก้วเล็กๆ 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร