12 สัญญาณ ถึงเวลาที่จะก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์

คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่รู้สึกว่ามันอาจจะจบลง? คุณรู้สึกว่าถึงเวลาที่จะเดินหน้าต่อไปหรือไม่?

เกือบทศวรรษที่แล้ว ฉันเคยเป็น ติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่นำไปสู่ที่ไหนเลย . เหตุผลที่ฉันพูดถึงความสัมพันธ์ด้วยเครื่องหมายคำพูดก็เพราะว่ามันเหมือนกับความสัมพันธ์แบบหลอกๆ ที่ทำให้ฉันคิดว่าจะมีอะไรมากกว่านั้นเมื่อไม่เคยมีมาก่อน ฉันคิดว่าผู้ชายคนนั้นเป็นเนื้อคู่ของฉัน แต่เขาไม่ใช่ และฉันต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะรู้ตัวและในที่สุดก็เดินหน้าต่อไป

ก้าวต่อไปมันเจ็บปวดและใช้เวลานาน ฉันดีใจที่ได้ทำสิ่งนั้น เพราะมันทำให้ฉันได้พบกันในที่สุด เนื้อคู่ที่แท้จริงของฉัน ที่ฉันกำลังจะแต่งงานด้วยปลายเดือนนี้ :)

หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนจะไม่ไปไหน อาจถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป ด้านล่างนี้คือสัญญาณ 12 อันดับแรกที่ควรทราบเมื่อถึงเวลาต้องจากความสัมพันธ์ ในขณะที่เขียนโดยคำนึงถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติก สัญญาณเหล่านี้ใช้กับมิตรภาพเช่นกัน

1. เมื่อคุณอยู่กับความทรงจำในอดีตมากกว่าปัจจุบัน

คุณเล่นซ้ำช่วงเวลาที่มีความสุขของความสัมพันธ์เพื่อทำให้คุณรู้สึกดีกับมันหรือไม่? คุณใช้มันเป็นเหตุผลที่จะดำเนินต่อไปกับเขา/เธอหรือไม่? ถ้าใช่ แสดงว่าความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณไม่เป็นอย่างที่คุณต้องการ ยิ่งเราอยู่ในความทรงจำในอดีตและ/หรืออนาคตที่สร้างตัวเองได้มากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งอยู่ในความเป็นจริงที่สร้างขึ้นด้วยตัวเองมากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้เป็นอันตรายเนื่องจากไม่ได้สะท้อนถึงสถานะที่แท้จริงของความสัมพันธ์

จำไว้ว่าความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนั้นมีอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน ไม่ใช่ในอดีต ความทรงจำในอดีตควรเป็นความทรงจำ ไม่ใช่เหตุผลที่จะอยู่ด้วยกัน การตัดสินใจว่าจะอยู่กับเขาหรือไม่นั้นควรขึ้นอยู่กับความรู้สึกในปัจจุบันของคุณที่มีต่อเขา/เธอ สถานะที่แท้จริงของความสัมพันธ์ และอนาคตที่คุณเห็นกับเขา/เธอ

2. เมื่อความสัมพันธ์ทำให้คุณเจ็บปวดมากกว่าความสุข

บางครั้ง เรามักจะมองไม่เห็นช่วงเวลาแห่งความสุขในอดีตของความสัมพันธ์ จนเราลืมความทุกข์ทั้งหมดที่มันมาสู่เรา หากความสัมพันธ์ของคุณทำให้คุณหงุดหงิด/อารมณ์เสีย/ไม่มีความสุขบ่อยกว่าไม่ หากความสัมพันธ์ของคุณทำให้คุณเสียน้ำตาบ่อยครั้ง บางทีนี่อาจไม่ใช่คนที่เหมาะกับคุณ ความสัมพันธ์ที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ควรเป็นความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณมีความสุข ตอนนี้ . เช่นเดียวกับ #1 หากแหล่งที่มาหลักของความสุขในความสัมพันธ์ของคุณมาจากความทรงจำในอดีต มีบางอย่างผิดปกติโฆษณา

3. เมื่อเขา/เธอคาดหวังให้คุณเปลี่ยนแปลง

รูปแบบที่แท้จริงของความรักคือความรักที่ไม่มีเงื่อนไข คู่ของคุณไม่ควรคาดหวังให้คุณเปลี่ยนแปลง เว้นแต่เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ (เช่น การเลิกสูบบุหรี่หรือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ) เพื่อนของฉันบางคนมีแฟนเก่าที่อยากให้พวกเขาเปลี่ยน เช่น แต่งตัวให้บ่อยขึ้นเพื่อให้ดูสวยขึ้นหรือลดน้ำหนักเมื่อเพื่อนบอกว่าน้ำหนักปกติ มีแม้แต่คนเดียวที่แนะนำให้เพื่อนของฉันโกนขนแขนและขาของเธอ เพราะเขารู้สึกว่าเป็นสิ่งที่มอบให้กับผู้หญิง!

4. เมื่อคุณอยู่ต่อ คาดหวังว่าเขาจะเปลี่ยนไป

ข้อมูลข้างต้นใช้กับบุคคลอื่นได้มากเท่ากับที่มีผลกับคุณ หากคุณยังคงดำเนินต่อไป / เข้าสู่ความสัมพันธ์โดยคาดหวังให้บุคคลนั้นเปลี่ยนแปลง แสดงว่าคุณอยู่ในนี้ด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง คุณกำลังพยายามเปลี่ยนบุคคลให้เหมาะสมกับความคาดหวังของคุณ แทนที่จะยอมรับเขา/เธอในแบบที่เขาเป็น

แม้ว่าคนๆ นั้นจะเปลี่ยน แต่ในไม่ช้าคุณจะมีสิ่งอื่นๆ ที่คุณต้องการให้เขา/เธอเปลี่ยน คุณจะไม่มีวันพอใจอย่างเต็มที่กับสิ่งที่เขาเป็น สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือ ถ้าอีกฝ่ายไม่มีสติ เขา/เธอจะเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ เพื่อให้เหมาะกับความคาดหวังของคุณ ในท้ายที่สุดเขา/เธอจะกลายเป็นเงาของคุณ

สิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่าง K เพื่อนสนิทเก่าของฉันกับฉัน ในขณะที่เราไม่ได้มีความสัมพันธ์แบบโรแมนติก ปัญหาบางอย่างที่เราเผชิญในมิตรภาพของเราอาจจะคล้ายกับสิ่งที่คนอื่นเผชิญในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของพวกเขา ผ่านมิตรภาพของเรา ฉันเริ่มเห็นว่าเขาเป็นส่วนขยายของฉัน แทนที่จะเป็นคนละคน K ไม่ได้มีตัวตนที่แข็งแกร่งมากในขณะนั้น โชคไม่ดีที่เขาเปลี่ยนเพื่อให้เข้ากับสิ่งที่ฉันต้องการ ในที่สุดเขาก็กลายเป็นเงาของฉัน หลังจาก 10 ปีแห่งมิตรภาพ เราต้องแยกทาง เพราะมันเป็นวิธีที่ดีกว่าสำหรับเราที่จะเติบโตเป็นรายบุคคล - สำหรับเขาที่จะเติบโตในแบบของเขาและสำหรับฉันที่จะเติบโตในแบบของฉันเช่นกัน

5. เมื่อคุณให้เหตุผลกับการกระทำของเขา/เธอกับตัวเอง

เมื่อใดก็ตามที่เราประสบกับสถานการณ์ที่เรารู้สึกไม่สบายใจ เราก็ประสบ ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา . หมายถึงความรู้สึกไม่สบายจากการเผชิญกับสิ่งที่ขัดกับความเชื่อของเรา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เราพยายามหาคำอธิบาย เหตุผล เพื่อให้เรารู้สึกดีกับสถานการณ์

นี่ถ้าเรารู้สึกว่าจำเป็นต้องปรับการกระทำ นั่นหมายความว่าเราไม่สบายใจกับการกระทำนั้นเอง และเราต้องการอธิบายความรู้สึกไม่สบายใจออกไป อันตรายที่อยู่เบื้องหลังนี้คือคำอธิบายที่สร้างขึ้นเองและอาจเป็นความจริงหรือไม่ก็ได้ หากคุณให้เหตุผลกับการกระทำของเขา/เธอซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความสัมพันธ์จะถูกสร้างขึ้นจากการใช้เหตุผลของคุณ มากกว่าความเป็นจริง มีแนวโน้มว่าคุณกำลังอยู่ในโลกแห่งคำรับรองที่ผิดๆ มากกว่าความจริง

ย้อนกลับไปในปี 2548 ฉันมีความสัมพันธ์ที่คลุมเครือกับผู้ชายคนหนึ่ง (แบบเดียวกับที่ฉันพูดถึงในการเปิดบทความ ให้เรียกเขาว่า G) เนื่องจากเขาจะประพฤติตนในลักษณะที่เป็นมากกว่าเพื่อนที่ทำกับเพื่อนแต่ยังไม่ทำให้ความสัมพันธ์ก้าวหน้า ข้าพเจ้าจึงคิดหาเหตุผลต่างๆ ที่จะหาเหตุผลให้เห็นว่าเหตุใดจึงไม่มีอะไรเกิดขึ้น บางทีก็ไม่รู้ว่าต้องทำยังไง บางทีเขาก็อาย บางทีเขาอาจไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับความสัมพันธ์ บางทีการศึกษาเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกของเขา บางทีฉันควรเริ่มก้าวแรกโฆษณา

อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือเขาไม่ได้ดำเนินการใดๆ ทุกสิ่งทุกอย่างถูกสร้างขึ้นในใจของฉันเพื่อเติมเต็มช่องว่างระหว่างความเป็นจริงนี้กับความคาดหวังของฉัน ด้วยการสร้างเหตุผลเหล่านี้ทั้งหมด ฉันได้สร้างจิ๊กซอว์ทางจิตขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว ซึ่งฉันต้องค่อยๆ ลอกออกในปีต่อๆ มา

จะเห็นความเป็นจริงตามที่เป็นอยู่ ดูการกระทำตามที่เป็นอยู่และปล่อยให้พวกเขาพูดด้วยตัวของมันเอง การกระทำสำคัญกว่าคำพูดในที่สุด

6. เมื่อเขา/เธอกำลังทำให้คุณเจ็บปวดทางอารมณ์/ทางร่างกาย/ทางวาจา

การล่วงละเมิดทางกายและทางวาจาเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างผิดปกติหากอีกฝ่ายหนึ่งล่วงละเมิด/ตี/สาปแช่ง/สบถใส่คุณ ไม่ว่าเขา/เธอจะพยายามชดเชยในภายหลังอย่างไร แม้ว่ามันอาจจะเป็นการกระตุ้นของช่วงเวลานั้นก็ตาม ความจริงที่ว่าเขา/เธอปล่อยวางในช่วงเวลานั้นแสดงให้เห็นว่ามีบางอย่างลึกๆ ในตัวเขา/เธอที่ต้องการการจัดการ

ความเจ็บปวดทางอารมณ์นั้นยากกว่า หลายคนปฏิเสธความเจ็บปวดทางอารมณ์เพราะมองไม่เห็น ละเว้นมันและมันไม่ได้อยู่ที่นั่น แต่ความเจ็บปวดทางอารมณ์ก็เจ็บเหมือนกัน ถ้าไม่แย่กว่านั้น บาดแผลที่รักษายากที่สุดคือบาดแผลทางอารมณ์ ไม่ใช่บาดแผลทางกาย

7. เมื่อสถานการณ์/ปัญหาเดิมเกิดขึ้นซ้ำ แม้ว่าคุณจะพยายามแก้ไขแล้วก็ตาม

ครั้งหนึ่งอาจเป็นเรื่องบังเอิญ สองครั้ง คุณอาจต้องการให้โอกาสอีกครั้ง แต่ 3 ครั้งเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่ามีบางอย่างผิดปกติ ในที่สุดฉันก็รู้ว่าไม่มีอะไรออกมาจากความสัมพันธ์ระหว่าง G กับฉัน หลังจากที่เราวนซ้ำเป็นครั้งที่สาม ทุกครั้งที่ฉันทำสิ่งที่ทำได้เพื่อให้มันออกมาดี แต่มันก็หยุดอยู่ที่จุดเดิมเสมอ หลักฐานเพียงพอว่านี่คือจุดจบ

คุณพบว่าตัวเองอยู่ในโหมดเล่นซ้ำในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? คุณลงจอดในสถานการณ์เดิม สถานการณ์เดิม ผลลัพธ์เดียวกัน ครั้งแล้วครั้งเล่า ไม่ว่าคุณจะทำอะไร? ถ้าเป็นเช่นนั้น บางทีคุณอาจต้องยอมรับว่านี่เป็นความสัมพันธ์ที่ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณสามารถกดต่อไปได้ แต่ต้องใช้เวลาก่อนที่มันจะจมลงไปโดยที่ไม่มีอะไรต้องทำต่อไป นี่คือจุดสิ้นสุดของถนน มีอนาคตสำหรับคุณและเขา/เธอ และความสัมพันธ์นี้ไม่ใช่เส้นทางสู่อนาคตนั้น

8. เมื่อเขา/เธอทุ่มเทเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในความสัมพันธ์

ทุกความสัมพันธ์ต้องใช้ความพยายามของทั้งคู่ เช่นเดียวกับสายสัมพันธ์ในครอบครัว มิตรภาพ การให้คำปรึกษา และความรักที่แน่นอนที่สุด คุณทั้งคู่ต้องผูกมัดกับความสัมพันธ์ร่วมกัน หากคุณเป็นคนที่ทุ่มเทตลอดเวลา ไม่ช้าก็เร็ว มันก็จะทำให้คุณหมดแรง คุณต้องให้มากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้ความสัมพันธ์ยังคงอยู่ เว้นแต่จะแก้ไขความไม่สมดุลนี้ มันจะยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ในไม่ช้า คุณจะจมดิ่งลงไปในตัวตนทั้งหมดของคุณ สูญเสียตัวตนของคุณไปในกระบวนการโฆษณา

9. เมื่อค่านิยมและความเชื่อพื้นฐานของคุณแตกต่างกัน

ค่านิยมพื้นฐานจะต้องมีความคล้ายคลึงกันบางประการเพื่อให้มิตรภาพหรือความสัมพันธ์เกิดขึ้นได้ ความคล้ายคลึงกันในค่าเหล่านี้คือ หินก้อนใหญ่ ซึ่งจะรักษามิตรภาพไว้กับที่ แม้ว่าสิ่งอื่น ๆ จะไม่เหมือนกัน แต่หินก้อนใหญ่จะช่วยให้มิตรภาพสามารถฝ่าฟันผ่านพายุที่รุนแรงที่สุดข้างหน้าได้

ในทางกลับกัน หากค่านิยมหลักของคุณแตกต่างกันโดยพื้นฐาน ไม่สำคัญแม้ว่าสิ่งอื่นจะเหมือนกันหมด การเดินทางเพื่อรักษาความสัมพันธ์ไว้ด้วยกันจะกลายเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก ก็เหมือนกับการพยายามยึดดินไว้ด้วยกันท่ามกลางสายฝนที่ตกหนัก หากปราศจากรากของต้นไม้ที่จะยึดดินนี้ไว้ด้วยกัน ทุกสิ่งทุกอย่างก็จะหลุดลอยไปกับความพยายามอย่างเต็มที่ของคุณ

10. เมื่อความสัมพันธ์ฉุดรั้งคุณไว้ จึงขัดขวางไม่ให้คุณทั้งคู่เติบโตเป็นรายบุคคล

ในที่สุด ความสัมพันธ์ก็เป็นเอนทิตีที่สามที่เกิดขึ้นจากบุคคลสองคน ทุกความสัมพันธ์พัฒนาขึ้นตามการเติบโตของทั้งสองฝ่าย บางครั้งทั้งสองฝ่ายก็เติบโตไปพร้อม ๆ กัน มีหลายครั้งที่ความสัมพันธ์จะชะงักงัน ซึ่งทั้งสองฝ่ายไม่เติบโต แล้วมีบางครั้งที่คน ๆ หนึ่งเติบโตเร็วกว่าอีกคนหนึ่งโดยมีระยะขอบที่มาก

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณมีสองทางเลือก (i) เปลี่ยนไดนามิกของความสัมพันธ์เพื่อให้เข้ากับการพัฒนาใหม่นี้ หรือเปลี่ยนตัวเองเพื่อรักษาไดนามิกแบบเดิม สิ่งที่สำคัญกว่าคือการเป็นตัวของตัวเองก่อน กำหนดว่าคุณเป็นใครและอยากเป็นใคร จากนั้นตัดสินใจว่าความสัมพันธ์นี้เข้ากับคุณได้หรือไม่ ความสัมพันธ์ที่ขัดขวางไม่ให้คุณเติบโตเป็นของตัวเองไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

11.เมื่อคุณอยู่ต่อ คาดหวังว่าสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น

สิ่งนี้คล้ายกับ #1 ยกเว้นว่าเกี่ยวข้องกับอนาคต เช่นเดียวกับที่คุณไม่อยู่ในอดีต คุณไม่ได้อยู่ในอนาคต คุณสามารถหวังว่าอนาคตจะดีขึ้น แต่ความจริงก็คือคุณมีชีวิตอยู่ในขณะนี้ หากสิ่งเดียวที่ทำให้คุณยึดมั่นคือความหวังของอนาคตที่ดีกว่า ความสัมพันธ์ไม่ได้สร้างขึ้นบนพื้นฐานที่มั่นคงอย่างแน่นอน อนาคตที่คุณต้องการคือหนึ่งในความเป็นไปได้มากมายที่อาจเกิดขึ้น ความเป็นไปได้ที่อาจไม่มีวันเป็นจริง การกำหนดชะตากรรมของความสัมพันธ์จากสิ่งที่อาจไม่เกิดขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่อันตราย อาคารที่สร้างขึ้นบนฐานที่สั่นคลอนจะพังทลายจนสุดทางเมื่อมูลนิธิหลีกทาง

12. เมื่อคุณทั้งคู่ต่างก็รู้สึกแบบเดียวกัน

สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป คนเปลี่ยน. หากความรู้สึกนั้นหมดไป ก็ถึงเวลาต้องเดินหน้าต่อไป บางท่านอาจยังอยู่ในความสัมพันธ์แม้ว่าความรู้สึกจะหายไป บางทีมันอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของคุณและคุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อแยกจากกัน พวกคุณบางคนดำเนินต่อไปเพราะความสัมพันธ์ยังคงทำหน้าที่บางอย่างเช่นความเป็นเพื่อน

กระนั้น ความสัมพันธ์ที่ไม่มีความรู้สึกต่อกันก็เหมือนกับร่างกายที่ไม่มีหัวใจ. ไม่มีวิญญาณหรือชีวิตอยู่ในนั้น หากคุณไม่มีความรู้สึกให้อีกฝ่ายแล้ว การยืนหยัดต่อไปเป็นการสร้างความอยุติธรรมให้กับอีกฝ่าย ที่สำคัญคือกำลังทำ คุณ ความอยุติธรรมอย่างใหญ่หลวง เป็นการดีที่สุดสำหรับเขาและเธอที่จะแยกทางกัน เพื่อที่คุณจะได้ย้ายไปอยู่ที่อื่นที่ดีกว่าโฆษณา

หากอีกฝ่ายไม่มีความรู้สึกต่อคุณอีกต่อไป การยึดเขาไว้จะดึงความทุกข์ยากออกไปเท่านั้น ตระหนักไว้ รักแท้ไม่มีตอนจบที่มีความสุข เพราะรักแท้ไม่มีวันสิ้นสุด การปล่อยวางเป็นวิธีหนึ่งที่จะบอกว่าฉันรักคุณ เพียงเพราะคุณรักเขา ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่กับเขา รักแท้มีอยู่นอกโครงสร้างทางกายภาพของความสัมพันธ์ นี่เป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของการแสดงความรัก แต่ไม่มีคำจำกัดความของความรักเพียงคำเดียว

ฉันจะปิดบทความนี้ด้วยคำพูดสุดท้าย: