การมีเพื่อนที่ดีเมื่อคุณโตขึ้นอาจเป็นเรื่องยาก การพยายามทำให้ชีวิตส่วนตัวของคุณสมดุลกับงานอาจทำให้คุณมีเวลาจำกัดในการออกไปข้างนอก ที่แย่ไปกว่านั้น ยิ่งคุณปล่อยทิ้งไว้นานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งกังวลกับการพบปะผู้คนใหม่ๆ มากขึ้นเท่านั้น

แม้ว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะย้อนกลับไปสู่โลกแห่งการสังสรรค์ในขั้นแรก แต่เมื่อคุณได้ลงมือทำแล้ว คุณจะพบว่าสิ่งต่าง ๆ เข้าที่เข้าทางอย่างเรียบร้อย

เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นกระบวนการ ด้านล่างนี้คือ 14 ความเป็นไปได้ที่ควรคำนึงถึง – ด้วยความคิดริเริ่ม สมาร์ทโฟน และเสน่ห์ที่น่ารังเกียจ ไม่มีอะไรสามารถหยุดคุณไว้ได้

1. เอาชนะเส้นประสาท

ประการแรก ฉันทราบดีว่าจุด 13 จุดด้านล่างอาจดูเหมือนง่ายในการพิจารณา แต่เมื่อถึงเวลาเข้าสังคมก็มักจะยากขึ้นเล็กน้อย หากคุณขี้อาย เก็บตัวสูง หรือไม่คุ้นเคยกับการพูดคุยกับผู้คน มันอาจจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ด้วยซ้ำ

หากคุณมีความวิตกกังวล คุณสามารถหาบริการต่างๆ เช่น Anxiety and Depression Association of America (ADAA) ซึ่งมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดการและแม้กระทั่งการเอาชนะอาการบางอย่างเพื่อทำให้การเข้าสังคมง่ายขึ้น^[1]

เพียงจำไว้ว่า หลายครั้งที่คุณจะรู้สึกประหม่าและวิตกกังวลก่อนที่จะพบปะผู้คน แต่เมื่อคุณพูดออกไป คุณจะสงบสติอารมณ์และเริ่มเพลิดเพลินกับประสบการณ์

เป็นเพียงการทำขั้นตอนแรกนั้นและพูดคุยกับผู้คน แต่คุณสามารถตั้งเงื่อนไขให้ตัวเองทำขั้นตอนในเชิงบวกได้ง่ายๆ โดยทำตามกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่นี่:

รู้สึกวิตกกังวลในสถานการณ์ทางสังคมหรือไม่? ลองใช้วิธีการเหล่านี้

หรือดูวิดีโอนี้:

เลือกหัวข้อที่คุณสนใจ เช่น ภาพยนตร์ เพลง หรืออาหาร แล้วผู้คนจะเข้ามาดูเนื้อหาที่คุณเผยแพร่

14. เกมออนไลน์

วิดีโอเกมไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน แต่ถ้าพวกเขากระตุ้นความสนใจของคุณ ก็ยังมีอีกมากที่ส่งเสริมการเข้าสังคม (ในรูปแบบดิจิทัล)

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและไม่แน่ใจเกี่ยวกับการเดินทางในเมืองหรือเมืองในท้องถิ่นของคุณ เกมอาจเป็นวิธีที่สนุกในการเริ่มต้นก้าวไปสู่สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า

MMORPG (เกมเล่นตามบทบาทออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคนจำนวนมาก) เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ชื่ออย่าง World of Warcraft มีผู้เล่นหลายล้านคนทั่วโลก

บางคนถึงกับแต่งงานกันหลังจากเจอกันแล้ว!^[สอง]แน่นอนว่าไม่ได้บังคับ แต่มันแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถรู้จักผู้คนผ่านความหลงใหลซึ่งกันและกันได้ดีเพียงใด

อายุของคุณไม่สามารถหยุดคุณจากการพบปะเพื่อนฝูงได้!

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ คุณก็ยังสร้างมิตรภาพและผูกพันกับผู้อื่นได้

เริ่มต้นด้วยการทำสิ่งต่าง ๆ ให้เรียบง่ายและหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็น

เริ่มบล็อก สนทนากับผู้คนทางออนไลน์ อ่านคู่มือ ADAA หากคุณประหม่า และอาจติดต่อกับเพื่อนเก่าที่คุณไม่ได้เจอกันมาระยะหนึ่งแล้ว

หลังจากนั้น คุณสามารถเพิ่มแผนการเข้าสังคมอย่างช้าๆ เพื่อรับโอกาสที่ใหญ่ขึ้น ในที่สุดคุณก็เป็นเจ้านาย คุณไม่จำเป็นต้องไปพบใครเลย เพราะการหยุดทำงานอย่างสันโดษอาจเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าคุณเคยพบกับความเหงาในคืนวันศุกร์ ให้พิจารณาขั้นตอนข้างต้นสองสามขั้นตอนเพื่อสร้างเพื่อนที่ดีโฆษณา

เครดิตภาพเด่น: Unsplash ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง