นักวิชาการสอนวิธีการเรียนรู้จากหนังสือ ผู้เชี่ยวชาญหรือประสบการณ์อื่น ๆ เพื่อให้บรรลุความสำเร็จ คุณจำศาสตราจารย์คนใดบอกคุณถึงวิธีจัดการกับความขัดแย้ง จัดการกับอารมณ์ของคุณ หรือรู้สึกต่อผู้อื่น ไม่? คิดอย่างนั้น!

นี่คือเคล็ดลับความสำเร็จที่แท้จริงที่คุณอาจหรืออาจยังไม่รู้: ไม่ใช่ทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้เมื่อพูดถึงการเป็นผู้เชี่ยวชาญที่น่าเชื่อถือและมีชื่อเสียงในสาขาของคุณ มีเคล็ดลับความสำเร็จมากมายที่นอกเหนือไปจากคุณลักษณะการบรรลุเป้าหมายทั่วไป

ทักษะทางสังคมเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสู่ความสำเร็จ นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการได้รับเพียงเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ ทักษะทางสังคมมีส่วนช่วยในด้านอื่นๆ ของชีวิต รวมถึงสุขภาพ อาชีพ จิตวิญญาณ การศึกษา และอื่นๆ อีกมากมาย

จากการทบทวนนวัตกรรมทางสังคมของสแตนฟอร์ด ความสามารถทางสังคมสามารถเรียนรู้และพัฒนาด้วยการฝึกฝน เช่นเดียวกับเด็กอายุ 20 ปีพัฒนาทักษะทางภาษาได้อย่างคล่องแคล่วผ่านการฝึกอบรมและการปฏิบัติ นี่คือแนวทางในการฝึกฝนทักษะทางสังคมที่สำคัญบางอย่างที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จ...

1. มองในแง่ดี

ตอนนี้คุณกำลังคิดว่า เดี๋ยวก่อน นี่ไม่ใช่ทักษะทางสังคม ในความเป็นจริง การมองโลกในแง่ดีสามารถทำงานเพื่อชีวิตส่วนตัว สังคม และด้านอื่นๆ ของชีวิตได้ แง่บวกทำงานเหมือนแม่เหล็กที่ดึงดูดทุกสิ่ง ผู้คนมักถูกดึงดูดไปสู่แง่บวกและการมองโลกในแง่ดีเพราะทัศนคติทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเองตลอดจนชีวิต เห็นได้ชัดว่าคนคิดลบสามารถพูดตรงกันข้ามได้

คิดถึงเพื่อนร่วมงาน/เพื่อนที่ร่าเริงและกระฉับกระเฉงอยู่เสมอด้วยรอยยิ้มที่แน่วแน่บนใบหน้าของเธอ ทีนี้ ลองนึกถึงอีกคนหนึ่งที่ทำตรงกันข้าม บ่นเรื่องงาน บ่นเรื่องคนรอบข้าง ด่ากลับ และด่าคุณเป็นครั้งคราวอันเป็นผลจากอารมณ์ไม่ดี คุณชอบเพื่อนร่วมงานหรือบริษัทของเพื่อนคนไหนมากกว่ากัน

วิธีส่งเสริม: แง่บวกและแง่ลบเกิดจากความคิด ซึ่งสุดท้ายแล้วจะกลายเป็นความรู้สึก แล้วเปลี่ยนเป็นการกระทำหรือพฤติกรรม เพื่อขจัดรากของการปฏิเสธ คุณต้องหยุดให้อาหารและรดน้ำมัน เมื่อใดก็ตามที่ความคิดเชิงลบไร้ค่าเข้ามา ให้แทนที่ด้วยแง่บวกแทน คุณยังสามารถหล่อเลี้ยงแง่บวกของคุณโดยเลือกที่จะอยู่กับคนที่คิดบวกเป็นส่วนใหญ่ คุณจะพบว่ามันติดไวรัส—เป็นสิ่งที่ดีในกรณีนี้!โฆษณา

2. ความเห็นอกเห็นใจ

ความรู้สึกเห็นอกเห็นใจคือ กำหนดเป็น การตระหนักรู้อย่างลึกซึ้งถึงความทุกข์ของผู้อื่นควบคู่ไปกับความปรารถนาที่จะบรรเทาทุกข์นั้น นี่เป็นทักษะทางสังคมอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยให้คุณรู้สึกเป็นธรรมชาติต่อผู้อื่นและมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะช่วยเหลือพวกเขา

วิธีส่งเสริม: หากต้องการเรียนรู้ความเห็นอกเห็นใจ คุณต้องตั้งใจฟังเมื่อมีคนบอกคุณเกี่ยวกับปัญหาหรือความทุกข์ของผู้อื่น พยายามเชื่อมโยงปัญหาที่อธิบายกับสถานการณ์ที่คล้ายกันที่คุณเคยมี ต่อไป ให้พยายามหาวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือได้โดยการชี้วิธีแก้ปัญหาของคุณเองสำหรับปัญหาที่คล้ายคลึงกันก่อนหน้านี้หรือแนะนำสิ่งใหม่ มีส่วนร่วมกับผู้ประสบภัยทุกครั้งที่ทำได้ ทำงานการกุศลให้กับองค์กรต่างๆเช่น กาชาด เป็นอีกวิธีหนึ่งในการปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจ

3. ความสุภาพ

มารยาทหรือความสุภาพเป็นคุณลักษณะที่ครู พ่อแม่ หรือสังคมของคุณอาจสอนตั้งแต่คุณเกิด นี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงอยู่หลังแถวเมื่อมีคนอยู่ข้างหน้าคุณ หรือทำอย่างอื่นในงานศพเมื่อเทียบกับวิธีที่คุณทำในงานปาร์ตี้ เห็นได้ชัดว่าคุณลักษณะนี้สามารถเรียนรู้ได้

วิธีส่งเสริม: การใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการสุภาพไม่ควรยากเกินไปหากคุณระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูดก่อนที่จะพูด คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับคำพูดของคุณก่อนที่จะพูดออกไป และหลีกเลี่ยงอารมณ์หรือคำพูดเชิงลบเสมอ ส่งเสริมตัวเองให้พูดจาสุภาพโดยใช้คำเช่น ขอบคุณ ขอโทษ และขอโทษบ่อยๆ คำตอบที่เคลือบน้ำตาลของคุณจะเริ่มขึ้นในที่สุด และคุณจะติดเป็นนิสัยในการสุภาพเป็นพิเศษทุกครั้ง

4. ความฉลาดทางอารมณ์

การเขียนย่อหน้าสำหรับหัวข้อกว้างใหญ่นี้ไม่เพียงพอ สำหรับผู้เริ่มต้น ความฉลาดทางอารมณ์เกี่ยวข้องกับการรู้ว่าควรทำอย่างไรและตอบสนองทางอารมณ์ต่อสถานการณ์ที่กำหนด หรืออารมณ์ของผู้อื่น

วิธีส่งเสริม: คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ความฉลาดทางอารมณ์และวิธีส่งเสริม ใช้นักจิตวิทยา แดเนียล โกเลมัน ,แบบผสม. สิ่งนี้พูดถึงห้าประเด็นสำคัญที่ปรับปรุงความฉลาดทางอารมณ์

5. วินัย

วินัยสอนให้คุณประพฤติตนในลักษณะที่สอดคล้องกับกฎเกณฑ์ ขนบธรรมเนียม กฎหมาย นโยบาย หรือแนวทางอื่นๆ บุคคลที่มีระเบียบวินัยเต็มใจปฏิบัติตามวิธีการที่เป็นระบบในสภาพแวดล้อมที่กำหนด สิ่งนี้สอนการควบคุมตนเองที่ส่งเสริมการยอมรับจากสมาชิกคนอื่น ๆ ในสังคมโฆษณา

วิธีการเลี้ยงดูมัน: ตาม Forbes, a วิธีที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้มีวินัยในตนเอง คือการปล่อยให้ตัวเองได้พักและให้รางวัลตัวเองหลังจากประสบความสำเร็จมาอย่างยาวนาน อย่ารอให้บางสิ่งรู้สึกว่าใช่ เปลี่ยนกิจวัตรของคุณ ผลักดันตัวเองให้หนักขึ้น และที่สำคัญที่สุด ก้าวออกจากเขตสบายของคุณ

6. ความขยันหมั่นเพียร

ดังที่เบนจามิน แฟรงคลินผู้ยิ่งใหญ่เคยกล่าวไว้ว่า ความขยันเป็นมารดาของความโชคดีทั้งปวง การให้ความขยันเนื่องจากงานของคุณเป็นวิธีเดียวที่จะได้รับความน่าเชื่อถือในสิ่งที่คุณทำ ผู้คนรู้ดีว่าเมื่อใดที่คุณทำงานอย่างหนักเพื่อให้ได้มาซึ่งบางสิ่งและบางครั้งมันก็เป็นเพียงคุณสมบัติที่ชนะใจคนจำนวนมาก

วิธีการเลี้ยงดูมัน: ง่าย บอกตัวเองว่าไม่มีทางลัดในชีวิตและไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ ในตอนท้ายของทุกวัน คุณสามารถใช้ไดอารี่เพื่อบันทึกงานใดๆ ที่คุณทำสำเร็จซึ่งนำไปสู่เป้าหมายระยะยาว มีงานดังกล่าวอย่างน้อยสองหรือสามงานในรายการของคุณทุกวัน

7. ความอดทน

ความรำคาญในชีวิตประจำวันส่วนใหญ่ที่เราเผชิญอยู่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับผู้คน ติดอยู่ในการจราจร? อาจมีผู้คนมากเกินไปในรถ — หรือในเมือง อินเทอร์เน็ตจะไม่ทำงาน? อาจเป็นเพราะเกิดข้อผิดพลาดที่เซิร์ฟเวอร์หลัก ซึ่งในที่สุดผู้คนจำนวนมากจำเป็นต้องแก้ไข ความผิดพลาดของมนุษย์เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะหาใครมาตำหนิ

วิธีการเลี้ยงดูมัน: ตามที่บล็อกของโอปราห์พูด ความอดทนเป็นทักษะ - และเป็นทักษะทางสังคมอย่างมาก แทนที่จะเล่นเกมตำหนิ ให้ฝึกความอดทนโดยใช้เทคนิคการทำสมาธิ ก่อนที่จะระเบิดความโกรธออกมา ใช้เวลาสองสามวินาทีคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณโกรธมาก หลังจากระบุตัวกระตุ้นแล้ว ให้หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ ทีละครั้ง หลับตาขณะทำสิ่งนี้และนับถึง 10 คิดว่าช่วงเวลานั้นเป็นกิจกรรมที่ทดสอบความอดทนของคุณและเพื่อที่จะผ่านการทดสอบ คุณต้องตอบสนองในลักษณะที่สมเหตุสมผลและสร้างสรรค์ที่สุด ลองนึกภาพปฏิกิริยาในอุดมคตินั้นและลองทุกครั้ง

8. ความผูกพัน

มันไปโดยไม่บอกว่าเพื่อที่จะเข้าสังคมคุณต้องเรียนรู้การเข้าสังคม ความใกล้ชิดเกี่ยวข้องกับการที่คุณเข้ากับผู้คนได้ดีเพียงใด คุณเป็นฤาษีแสวงหาถ้ำหรือไม่? หรือคุณชอบออกไปเที่ยวกับผู้คน หัวเราะ และพูดคุยถึงเรื่องที่เกี่ยวข้องกับชีวิต?

ตามคำแถลงของ Stephen Elliot (ผู้เขียนโครงการ Social Skills Improvement System-Class wide Intervention Program) เกี่ยวกับ newsvanderbilt.edu หากเราเพิ่มทักษะทางสังคม เราจะเห็นการเรียนรู้ทางวิชาการเพิ่มขึ้นพอสมควร นั่นไม่ได้หมายความว่าทักษะทางสังคมทำให้คุณฉลาดขึ้น หมายความว่าทักษะเหล่านี้จะทำให้คุณคล้อยตามการเรียนรู้มากขึ้น คนในสังคมมักมีเพื่อนหรือสองคนที่เต็มใจช่วยเหลือมากกว่า แม้แต่คนแปลกหน้าแบบสุ่มที่คุณพบเพียงครั้งเดียวก็สามารถสอนบางสิ่งที่อาจมีประโยชน์ในภายหลังในชีวิตโฆษณา

วิธีส่งเสริม: วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ความอ่อนโยนคือการโยนตัวเองให้กับผู้คนทุกเมื่อและทุกที่ที่ทำได้ สร้างนิสัยในการพูดคุยกับคนที่คุณพบไม่ว่าจะในร้านอาหาร สถานีขนส่ง หรือที่ทำงานของคุณ ให้คำชม ถามคำถามที่สุภาพและเกี่ยวข้อง และเมื่อพวกเขามีอะไรจะพูด ให้ตั้งใจฟังและตอบสนองอย่างเหมาะสม ฝึกต่อไป!

9. ฟัง

คนที่ประสบความสำเร็จไม่ใช่แค่นักพูดที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น พวกเขายังเป็นผู้ฟังที่ดีที่ให้ความสำคัญเท่าเทียมกันกับสิ่งที่คนอื่นพูด หากปราศจากความสามารถในการฟังอย่างตั้งใจ คุณจะไม่สามารถเรียนรู้ แลกเปลี่ยนข้อมูล หรือทำความเข้าใจ a วิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ .

วิธีส่งเสริม: ฝึกนิสัยหันหลังกลับ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังสนทนากับใครสักคน อย่าพยายามครอบงำการสนทนาโดยเป็นเพียงคนเดียวที่มีอะไรจะพูด สังเกตปริมาณข้อมูลที่คุณให้ในการสนทนากับสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังนำเสนอ หากคุณมักจะพบกับบทสนทนาที่คุณให้คำตอบ 80% คุณต้องอยู่เงียบๆ และฟังบ่อยขึ้น

10. การให้อภัย

การจะสงบสุขด้วยความเจ็บปวดนั้นอาจเป็นเรื่องยากในบางครั้ง อย่างไรก็ตาม คนที่ประสบความสำเร็จพยายามไม่ใส่ใจ การแบกรับความแค้นไม่เพียงแต่เพิ่มความเครียดซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยลดโอกาสที่คาดไม่ถึงเพื่อให้ได้มาซึ่งสัมพันธภาพผ่านความสัมพันธ์

วิธีส่งเสริม: คิดว่าพวกเขามาจากไหน คุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกันที่คุณไม่ยุติธรรมกับคนที่สำคัญกับคุณหรือไม่? ลองนึกภาพว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากพวกเขาไม่ให้อภัยคุณ มันไม่ได้ทำให้พวกเขาอ่อนแอ แต่แข็งแกร่งใช่ไหม? นี่คือเหตุผลที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้อื่นด้วย

11. ความยืดหยุ่น

คุณภาพที่จะเด้งกลับขึ้นมาทันทีทุกครั้งที่มีคนหรือบางสิ่งบางอย่างพยายามทำให้คุณล้มลงนั้นเรียกว่าความยืดหยุ่น ความยืดหยุ่นก้าวไปไกลกว่าแรงจูงใจ เป็นพลังในการเอาชีวิตรอดและเจริญเติบโตไม่ว่าการทดสอบสภาพแวดล้อมจะเป็นอย่างไร ความล้มเหลวเป็นเพียงผลตอบรับที่มีคุณค่า ไม่ใช่ทางตัน

วิธีการเลี้ยงดูมัน: The สมาคมจิตวิทยาอเมริกันอ้างว่า ความยืดหยุ่นนั้นสามารถเรียนรู้ได้จากการปลูกฝังความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ตัวอย่างเช่น เครือข่ายครอบครัวและเพื่อนฝูงจะคอยช่วยเหลือคุณตลอดช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดโฆษณา

12. ความรับผิดชอบ

ง่ายที่จะยักไหล่ออกจากปัญหาแล้วพูดว่า ฉันไม่รู้ ไม่ใช่ฉัน คนที่ประสบความสำเร็จเป็นเจ้าของปัญหาและความผิดพลาดของตนเอง รับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง แม้ว่าจะไม่ใช่ความรับผิดชอบโดยตรงก็ตาม และพยายามทำให้ดีขึ้น

วิธีส่งเสริม: เป็นเจ้าของการกระทำของคุณ โดยเริ่มแรกตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องรับผิดชอบโดยตรง นี่อาจเป็นการบ้าน งานบ้าน งาน บิล ภาษี ถังขยะ และอื่นๆ เมื่อคุณยอมรับสิ่งนี้เป็นความรับผิดชอบของคุณแล้ว ยอมรับความผิดของคุณในทุกครั้งที่ล้มเหลว สุดท้ายเป็นเจ้าของโดยแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ

13. ความเป็นผู้นำ

ไม่ต้องใช้สองประโยคในการอธิบายทักษะความเป็นผู้นำหรือวิธีฝึกฝน อย่างไรก็ตาม เรามีข่าวดี: สจ๊วร์ต ฟรีดแมน ผู้เขียนหนังสือ Leading the Life you Want เชื่อว่าผู้นำถือกำเนิดขึ้น ไม่ได้สร้างมา ซึ่งขัดต่อความเชื่อที่นิยม

วิธีการเลี้ยงดูมัน: ตามที่สจ๊วต Freidman คุณต้องค้นพบเอกลักษณ์ของคุณก่อน ขั้นตอนต่อไปคือการควบคุมความรัก ทักษะ และค่านิยมที่สอดคล้องกับความสนใจ การปรับขอบเขตของชีวิต และการยอมรับการเปลี่ยนแปลง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนั้น ที่นี่ .

14. ขอความช่วยเหลือ

คุณอาจคาดหวังที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ซึ่งเป็นลักษณะที่จำเป็นอย่างยิ่งในการทำสิ่งต่อไป: การขอความช่วยเหลือ

วิธีส่งเสริม: คนที่ประสบความสำเร็จไม่ลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ แน่นอนว่ามันเป็นไปได้ทั้งสองทาง ทักษะการเข้าสังคมโดยเฉพาะนี้ไม่เพียงแต่ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังเปิดโอกาสมากมายสำหรับความสำเร็จผ่านความช่วยเหลืออื่นๆ

15. ความซื่อสัตย์

บางครั้งความสุภาพอาจขัดแย้งกับความปรารถนาที่จะซื่อสัตย์ เราจะเอาชนะภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกนี้ได้อย่างไรโฆษณา

วิธีการส่งเสริม: เคล็ดลับคือการปรับสมดุลทั้งสอง แม้ว่าการสุภาพอาจหมายถึงการให้ข้อมูลเท็จ ไม่สมบูรณ์ หรือไม่ถูกต้อง การพูดความคิดของคุณจะถือว่าคุณหยาบคาย อย่างไรก็ตาม การสุภาพมากเกินไปตลอดเวลาจะทำให้ภาพลักษณ์ของคนหลอกลวงหรือหลอกลวง เคล็ดลับคือการสุภาพแม้ว่าคุณจะพยายามจะซื่อสัตย์ก็ตาม เริ่มต้นในเชิงบวกแล้วตามด้วยข่าวเชิงลบ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะปฏิเสธอย่างกระทันหัน คุณสามารถพูดว่า อืม ฉันอยากช่วยนะ แต่ตอนนี้ ….

เครดิตภาพเด่น: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ ผ่าน flickr.com