ของหวานเป็นโอกาสอันดีที่จะก้าวถอยหลังและสนุกกับชีวิตอย่างแท้จริง เมื่อคุณพยายามควบคุมน้ำหนักอย่างมีความรับผิดชอบ คุณจะรู้สึกว่าเป็นโอกาสที่สนุกสนานน้อยลง และเหมือนเป็นช่วงเวลาที่ต้องทิ้งงานทั้งหมดในแต่ละวัน โชคดีที่มีความเป็นไปได้ที่จะมีสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก โชคดีที่มีขนมลดน้ำหนักอยู่ นี่คือของหวานที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้จริง!

1. เค้กชอคโกแลตเข้มข้น ราดด้วยเมเปิ้ลฟรอสติ้ง

เค้กช็อคโกแลตในขณะที่ลดน้ำหนัก? รวมฉันด้วย! เค้กแสนอร่อยนี้ให้พลังงานเพียง 276 แคลอรี่ต่อชิ้น ดื่มด่ำกับเปลือกน้ำfาลมาร์ชเมลโล่แสนอร่อยและรอบเอวของคุณจะขอบคุณ

2. บราวนี่ดาร์กฟัดจี้

คุณจะไม่มีทางรู้ว่าบราวนี่ที่อุดมไปด้วยเหล่านี้ดีสำหรับคุณ ด้วยผงโกโก้แบบไม่หวานและช็อกโกแลตชิปกึ่งหวาน คุณจะต้องทำให้เด็กๆ มีความสุขได้อย่างแน่นอน

3. มูสมะนาวกับสตรอเบอร์รี่ Stra

คว้าแสงแดดอันแสนเอร็ดอร่อยให้ตัวเอง อาหารอันโอชะที่บางเบาและเนื้อครีมนี้ช่วยแก้ปัญหาความอยากของหวานในช่วงหน้าร้อนได้เป็นอย่างดี

สี่. Quesadilla ช็อคโกแลตแครนเบอร์รี่

Quesadilla แสนหวาน! ความงามนี้ผสมผสานความรุ่งโรจน์ของช็อกโกแลต ทาร์ตราสเบอร์รี่ และความสมบูรณ์แบบของอบเชยเข้าไว้ด้วยกันเพื่อทำให้การรักษาที่ไม่อาจต้านทานได้ ด้วยแคลอรี่เพียง 332 แคลอรี่ คุณและผู้ฝึกสอนของคุณจะมีความสุขอย่างแน่นอนโฆษณา

5. ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ชีสเค้ก

ชีสเค้กกับการลดน้ำหนัก ไปด้วยกันได้? ใช่พวกเขาสามารถ และมันก็น่าทึ่ง ขึ้นเรือเดี๋ยวนี้!

6. เนยถั่วช็อกโกแลตชิป No-Bake Bars

การปฏิเสธตัวเองจากการกินของหวานอาจทำให้อาหารล้มเหลวได้ อย่าเสี่ยงที่จะเสียสละการทำงานหนักทั้งหมดของคุณเพราะคุณเชื่อว่าช็อกโกแลตชิปและเนยถั่วมีไว้สำหรับผู้ที่มีสุขภาพน้อยเท่านั้น ให้ดื่มด่ำกับความสุขที่ไม่ตามใจนี้แทน

7. ช็อกโกแลตบวบสแน็คเบค

คุณเคยลองช็อกโกแลตกับบวบด้วยกันไหม? คุณต้อง สูตรนี้ให้พลังงานเพียง 361 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ลูก ๆ ของคุณจะไม่มีทางรู้ว่าเด็กเลวคนนี้แข็งแรงแค่ไหน

8. Citrus Ricotta รวมศูนย์

ทรีตเมนต์อิตาเลียนที่น่ารับประทานนี้จะต้องถูกใจอย่างแน่นอน เพื่อนของคุณจะตกใจเมื่อคุณรายงานว่าครีมสวรรค์เหล่านี้มีแคลอรี่เพียง 260 ต่อหนึ่งมื้อ เตรียมพร้อมที่จะสร้างความประทับใจให้กับงานสังคมเกี่ยวกับอาหารครั้งต่อไปของคุณ

9. มาการองช็อกโกแลตอัลมอนด์

โฆษณา

สำหรับผู้ที่ชอบทานคุกกี้สักกำมือหนึ่งสูตรนี้เหมาะ การให้บริการครั้งเดียวประกอบด้วยเด็กเลว 5 คนและแคลอรี่เพียง 193 แคลอรี่ นอกจากนี้ อัลมอนด์เหล่านี้จะช่วยให้คุณอิ่มและได้น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพที่ร่างกายต้องการ

9. ช็อกโกแลตพุดดิ้งกล้วยและเกรแฮมแครกเกอร์

ใครสามารถปฏิเสธช็อกโกแลตพุดดิ้งได้? กล้วยช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับขนมแสนอร่อยนี้ และแครกเกอร์เกรแฮมก็ปิดท้ายด้วยขนมปังกรอบที่ยอดเยี่ยม เพียง 391 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค คุณจะไม่ผิดพลาด

10. มูสช็อกโกแลต

เบา โปร่งสบาย และอร่อย นี่คือของหวานที่สมบูรณ์แบบ ด้วยสูตรเฉพาะนี้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับความรุ่งโรจน์ของมูสช็อกโกแลตโดยไม่กระทบต่อการลดน้ำหนัก เป็นไปได้ไหมที่จะสมบูรณ์แบบ? ฉันคิดว่าเราเพิ่งทำ

สิบเอ็ด ฟัดจี้ครีมชีสบราวนี่

ส่วนใหญ่ของการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จคือการดูปริมาณไขมันของคุณ ในขณะที่ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ทำด้วยครีมชีส แต่ก็มีไขมันเพียง 2.8 กรัมต่อหนึ่งมื้อเท่านั้น

12. พายเนยถั่วลิสงแช่แข็ง

สูตรนี้ใช้ประโยชน์จากตัวเลือกผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำอย่างเต็มที่ ทำให้ผู้บริโภคมีไขมันอิ่มตัวเพียง 1.9 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค คุณสามารถมีความยอดเยี่ยมของเนยถั่วในอาหารได้ คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับความสุดยอดในรูปแบบพายได้อีกด้วย ยินดี.โฆษณา

13. อบเชย Streusel Crisps

ขนมกรุบกรอบเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับความพึงพอใจของฟันหวาน งานล่าสุดในด้านโภชนาการแสดงให้เห็นว่าอบเชยอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ ดังนั้นคุณจึงไม่เพียงตอบสนองความต้องการของหวานเท่านั้น แต่คุณยังสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณได้ในระยะยาวอีกด้วย

14. เค้กมะนาวโยเกิร์ต

ยำได้กี่วิธีคะ? ความสุขของขนมปังนี้ใช้สิ่งที่ดีที่สุดในโลกของโยเกิร์ตเพื่อทำสิ่งที่คุณรู้สึกดีเมื่อบริโภค มะนาวจะเต้นบนลิ้นของคุณเมื่อคุณร้องเพลงสรรเสริญสูตรอาหารอันน่าประทับใจนี้

สิบห้า ขนมปังกล้วยลายหินอ่อน

ถ้าคุณมีกล้วยเพิ่ม ผมก็มีสูตรสำหรับคุณแล้ว ขนมหวานแสนอร่อยนี้ทำให้เป็นของหวานที่ดีต่อสุขภาพ ดูสนุกและสนุกยิ่งขึ้นในการบริโภค

16. มินิไอศครีมแซนวิช

ในสูตรนี้ คุณจะส่งโยเกิร์ตแช่แข็งแสนอร่อย (แต่โดดเดี่ยว) ในช่องแช่แข็งให้กับครอบครัวของคุณในแพ็คเกจที่สนุกและกินง่าย ด้วยวาฟเฟิลวานิลลาและจินตนาการเล็กน้อย แซนวิชชิ้นเล็กๆ เหล่านี้จะส่งยิ้มกว้างให้กับคุณอย่างแน่นอน

17. แอนเจิ้ลฟูดเค้ก

โฆษณา

ของหวานเบา ๆ แสนอร่อยนี้สามารถตอบสนองความอยากของคุณและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย รสเปรี้ยวของส้มทำให้ประสบการณ์สุขภาพที่น่ายินดีเป็นอย่างยิ่ง

18. เลมอน Icebox บาร์

ด้วยครีมชีสที่ปราศจากไขมันและนมข้นไขมันต่ำ เด็กเลวเหล่านี้รับประกันว่าจะมีความสุขโดยไม่ทำลายแผนการออกกำลังกาย เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความยอดเยี่ยมของเลมอนด้วยสูตรนี้

19. กล้วยย่างสปลิต

คาราเมลกล้วยนั้นและเพิ่มผลเบอร์รี่แสนอร่อย รวมสิ่งนี้กับถั่วเล็กน้อยและไอศกรีม smidgen และคุณมีความสมบูรณ์แบบบนจาน รู้สึกตื่นเต้น.

ยี่สิบ. ฟักทองบรูเล่ชีสเค้ก

ทำจากฟักทองกระป๋อง ครีมชีสไขมันต่ำ และโยเกิร์ตที่บรรจุโปรตีน สูตรนี้พร้อมที่จะช่วยคุณในการลดน้ำหนัก เพลิดเพลินไปกับรสชาติอันยิ่งใหญ่และความสนุกสนานที่ดีต่อสุขภาพ