เป็นตัวเองรุ่นแรก ไม่ใช่รุ่นที่สองของคนอื่น – จูดี้ การ์แลนด์

บทบาทของเราในชีวิตไม่ได้ทำให้เราเป็นอย่างที่เราเป็น เรามักจะใช้แนวคิดว่าเราเป็นใครในบทบาทในชีวิตประจำวัน เช่น พ่อแม่และคู่สมรส หรือแม้แต่สิ่งที่เราทำในงานของเรา หรือคุณสมบัติที่เรามี เรายังไปถึงขอบเขตของการเปลี่ยนบุคลิกของเราในสถานการณ์ทางสังคมที่แตกต่างกัน & การแสดงออกจากตัวละครเพราะเราคิดว่าเราต้องทำ ตระหนักว่าการกระทำในลักษณะนี้แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่ในระดับที่ลึกที่สุดของคุณ เมื่อคุณเริ่มใช้ขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ คุณจะเริ่มสัมผัสกับประโยชน์ของชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

ประโยชน์ของการเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ ได้แก่:

• มีความสุขมากขึ้น
• ความรู้สึกเติมเต็ม
• การตัดสินใจจะง่ายขึ้น
• การรับรู้เพิ่มขึ้น
• จริงใจต่อตนเองและผู้อื่น
• ทำอะไรตามใจตัวเอง
• ทำในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
• ทำในสิ่งที่รัก
• ตอบสนองความต้องการของคุณ
• จุดมุ่งหมาย
• ช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญในการใช้ชีวิตของคุณ
• สอดคล้องกับเป้าหมายและความฝัน

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนที่จริงใจนั้นเป็นที่ชื่นชอบ และพวกเขาได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนทางสังคมและผลลัพธ์เชิงบวกอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้อื่น โฆษณา

ตัวตนที่แท้จริงของคุณใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ

ขั้นตอนที่ 1

การเลือกค่านิยมของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในชีวิต

การรู้ค่านิยมของคุณจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าอะไรเป็นตัวขับเคลื่อนคุณ—สิ่งที่คุณชอบ อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ และคุณอยากได้อะไรมากกว่านี้ การสร้างชีวิตและวิถีชีวิตตามค่านิยมของเราทำให้เราสร้างชีวิตที่น่าพึงพอใจและมีความหมายต่อเรามากขึ้น

ค่านิยมเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา และลึกซึ้งขึ้นเมื่อคุณเข้าใจตัวเองมากขึ้นโฆษณา

สุดท้าย รายการค่าด้านล่างคือ เท่านั้น เพื่อให้แนวคิดเกี่ยวกับค่านิยมบางอย่างแก่คุณ เราแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นจะมีคำที่หายไปจากรายการนี้อย่างไม่ต้องสงสัย และคำอื่นๆ ที่สรุปคุณค่าของคุณได้ดีขึ้น ถ้าเป็นเช่นนั้น อย่าลังเลที่จะเพิ่มคำเหล่านั้นในรายการด้านล่าง มีหลายร้อย

รายการค่าตัวอย่าง

• ความสำเร็จ
• ความถูกต้อง
• สมดุล
• ความงาม
• ความกล้า
• เงียบสงบ
• ชุมชน
• ความเห็นอกเห็นใจ
• ความมั่นใจ
• ผลงาน
• ความกล้าหาญ
• ความคิดสร้างสรรค์
• การกำหนด
• ความเป็นเลิศ
• เสรีภาพ
• มิตรภาพ
• ตระกูล
• สนุก
• การเจริญเติบโต
• ความสุข
• ความสามัคคี
• สุขภาพ
• ความซื่อสัตย์
• อิสรภาพ
• ความซื่อสัตย์
• ปรีชา
• จอย
• ความเมตตา
• การเรียนรู้
• การฟัง
• รัก
• ความภักดี
• มองในแง่ดี
• ความเป็นระเบียบ
• ความหลงใหล
• ความอดทน
• ความสงบ
• ผลผลิต
• เคารพ
• ความนับถือตนเอง
• บริการ
• ความเรียบง่าย
• จิตวิญญาณ
• ความแข็งแกร่ง
• ความกตัญญู
• ธรรมเนียม
• เชื่อใจ
• ความเข้าใจ
• ภูมิปัญญา

ขั้นตอนที่ 2

เลือกคำได้มากถึง 10 คำที่โดนใจคุณและทำให้คุณรู้สึกดี นี่คือค่านิยมที่คุณต้องการใช้ในชีวิตประจำวัน เขียนหรือสร้างโปสเตอร์เพื่อให้คุณเห็นได้ทุกวันโฆษณา

ตัวอย่างเช่น ค่านิยมอย่างหนึ่งของฉันคือครอบครัว ฉันมีลูก ฉันใช้เวลาอยู่ด้วยและพบปะกับญาติๆ เป็นประจำเช่นกัน และฉันก็สนิทสนมกับลูกพี่ลูกน้องด้วย

แผนปฏิบัติการ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตอบสนองความต้องการของลูก ๆ ของฉันและพวกเขาได้รับความสนใจจากฉันด้วยการใช้เวลาสนุกสนาน กิจกรรมร่วมกัน แสดงความรักของฉันและอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขา ส่วนสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ ก็ติดต่อกันอยู่เป็นประจำ

สำหรับฉันฉันรู้สึกว่ามันจำเป็นเพราะนี่คือสิ่งที่ฉันเป็น มิฉะนั้นฉันจะรู้สึกผิดหวังและรู้สึกผิดถ้าฉันไม่ทำเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ อาจแตกต่างกันไปสำหรับคุณโฆษณา

ขั้นตอนที่ 3

ทำรายการกิจกรรมที่คุณชอบทำ 5 ถึง 10 รายการและ 5 เป้าหมายที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ ดูงานที่คุณทำและดูความสัมพันธ์ที่คุณมี ค่านิยมที่คุณเลือกในปัจจุบันสอดคล้องกับสิ่งที่คุณต้องการทำหรือไม่? ถ้าไม่ทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น วางแผนว่าคุณจะรวมกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตและทำตามขั้นตอนเพื่อบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร มองหาค่านิยมที่ทำลายเวลาและพลังงานของคุณ และใช้ชีวิตเพื่อคุณค่าที่ทำให้คุณมีความสุขและมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมาย ค่านิยมไม่ได้ถูกกำหนดไว้เป็นหิน ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงอาจเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป

แค่นั้นแหละ! คุณจะพบว่าคุณไม่จำเป็นต้องกรอกเวอร์ชันที่ดีที่สุดอีกต่อไป เพราะการปฏิบัติตามค่านิยมของคุณ เท่ากับว่าคุณดำเนินชีวิตด้วยความซื่อสัตย์ ความจริง และทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น อย่าให้บทบาทในชีวิตกำหนดตัวตนของคุณ ลงมือทำเพื่อให้เป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ