4 ขั้นตอนง่ายๆ ในการทิ้งสมองเพื่อสมองที่ฉลาดขึ้น

เมื่อพูดถึงการทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ – ไม่ว่าเราจะพูดถึงวิธีการที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลามของ David Allen ในหนังสือหรือไม่ก็ตาม ทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ หรือแค่ลงมือทำ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือเอามันออกจากหัวแล้วเก็บเอาไว้ที่ไหนสักแห่ง

สมองของคุณไม่ได้มีไว้เพื่อเก็บทุกสิ่งที่คุณมี (หรือต้องการ) จะทำ และการเก็บทุกอย่างไว้ในนั้นจะทำให้คุณผิดหวังทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

การรู้ว่าคุณต้องเอามันออกจากหัวก็เรื่องหนึ่ง ที่คุณวางไว้เป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง

บางคนเก่งเรื่องเครื่องมือทางเทคโนโลยี เช่น แอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่หรือซอฟต์แวร์เดสก์ท็อป คนอื่นจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ดีกว่ามากเมื่ออยู่บนกระดาษโฆษณา

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนประเภทไหน ฉันจะเปิดเผยวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดมันออกไป – ทำลายสมองถ้าคุณต้องการ – เพื่อให้คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าแทนที่จะมองย้อนกลับไปเพื่อดูว่าอะไร อาจหลุดพ้นรอยร้าว

1. หยิบปากกากับกระดาษ

แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่อาศัยอยู่ในโลกดิจิทัล คุณต้องจดบันทึกโดยใช้เครื่องมือแอนะล็อกง่ายๆ อันที่จริง หากคุณเป็นนักเทคโนโลยี คุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าโดยที่คุณไม่เห็นความจำเป็นในการใช้จ่ายเงินกับปากกาและสมุดโน้ตแฟนซี คุณสามารถประหยัดเงินสำหรับอุปกรณ์เทคโนโลยีที่คุณต้องการได้

มีบางอย่างเกี่ยวกับการเขียนบางอย่างที่ทำให้ติดได้ คุณเชื่อมต่อกับงาน โครงการและเป้าหมายที่คุณมีได้ดีขึ้นเมื่อคุณจดบันทึกไว้แทนที่จะใส่ลงในอุปกรณ์

2. สร้างรายการของคุณ

คุณต้องมีหัวข้อต่อไปนี้สำหรับรายการของคุณ:โฆษณา

ต้อง: สิ่งที่คุณมุ่งมั่นที่จะทำ
ต้องการ: สิ่งที่อยากทำแต่ยังไม่ได้ลงมือทำ
บางที: สิ่งที่คุณอาจต้องการทำในบางจุด แต่อยู่ไกลในรายการลำดับความสำคัญ

คุณอาจต้องการกระดาษมากกว่าหนึ่งแผ่นสำหรับแต่ละรายการ แต่เริ่มต้นด้วยสิ่งที่จำเป็น จากนั้นไปยังสิ่งที่ต้องการและจบด้วยบางที

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องทำตามลำดับ เพราะด้วยวิธีนี้ สมองของคุณจะไม่เคลื่อนที่ไปทุกที่ โดยจะเน้นไปที่สิ่งของประเภทเดียวในแต่ละครั้งและจดสิ่งที่อยู่ภายใต้ประเภทนั้นจนไม่เหลือให้จับอีกต่อไป

3. วิจารณ์รายการของคุณ

ตอนนี้คุณต้องประเมินแต่ละรายการอย่างตรงไปตรงมา

เริ่มต้นด้วยรายการต้องและดำเนินการต่อไปจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นรายการบางทีโฆษณา

เมื่อคุณดูแต่ละรายการ หลักการเหล่านี้ของ GTD สามารถช่วยให้คุณย่อรายการให้เหลือขนาดที่สามารถจัดการได้มากขึ้น

คุณสามารถย้ายสิ่งของจากรายการที่หนึ่งไปยังอีกรายการหนึ่งในระหว่างแบบฝึกหัดนี้ได้เช่นกัน แต่ท้ายที่สุด คุณต้องการปิดท้ายด้วยสิ่งของจำนวนน้อยที่สุดในรายการที่ต้องของคุณ เพื่อให้คุณไปยังรายการที่ต้องการได้เร็วขึ้นมาก

4. ทำรายการของคุณให้สมบูรณ์

เมื่อคุณวิพากษ์วิจารณ์และข้ามสิ่งต่าง ๆ ออกจากรายการของคุณที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของแผนแม่บทของคุณอีกต่อไป ให้เริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ในรายการให้เสร็จ

นำสิ่งที่จำเป็นออกไปให้พ้นทางก่อน จากนั้นไปยังรายการที่ต้องการ หรือแม้แต่ย้ายรายการสิ่งที่ต้องการไปยังรายการที่ต้องห้ามพลาดด้วยโฆษณา

เมื่อต้องการจบการศึกษาเป็น Musts พวกเขามีความสำคัญกับคุณมากขึ้น และนั่นหมายความว่าพวกเขามีโอกาสมากขึ้นที่จะทำสำเร็จ

นอกจากนี้คุณยังสามารถย้ายสิ่งของบางอย่างไปยังรายการที่ต้องการได้ โดยที่รายการบางทีอาจเป็นรายการที่ยาวที่สุดที่คุณทำ

บรรทัดล่าง

เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตกำลังเสียสมดุลหรือรู้สึกหนักใจกับทุกสิ่งที่อยู่ในแผนงานของคุณ ให้ลองทำแบบฝึกหัดฝึกสมองนี้และพาตัวเองกลับสู่พื้นที่ที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น

ไม่เพียงแต่สิ่งที่คุณพยายามจะทำให้สำเร็จเท่านั้น แต่ยังคุ้มค่าอีกด้วย คนที่พยายามทำให้สำเร็จด้วย: คุณโฆษณา