คุณเคยคิดบ้างไหมว่าชีวิตอาจมีอะไรมากกว่าแค่ความคิดของคุณ? คุณเคยคิดว่าตัวเองอยู่ในสภาวะแห่งความรัก ความปิติยินดี และความสุข หรือมันเกิดขึ้นเพียงแค่นั้น? มาจากที่ไหนสักแห่งแล้วจากไปอีกครั้ง?

นี่คือความมหัศจรรย์และความฉลาดของร่างกายภายในของเรา แม้ว่าเราจะอยู่ในวัฒนธรรมที่อัตตา ความคิดคิดอยู่ตลอดเวลา แต่เราต้องมอง (โดยไม่คิด) ภายในเพื่อค้นหาส่วนใหม่ทั้งหมดในการเป็นของเรา

สัญชาตญาณของลำไส้เป็นส่วนสำคัญของโลกภายในนี้ที่พูดในรูปแบบที่ไม่ใช่คำพูด ความรู้สึกอุทรของคุณให้คำใบ้ สิ่งบ่งชี้ และตัวชี้อื่นๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรให้ความสนใจ สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อการเติบโต และสิ่งที่ผู้คนหรือสถานการณ์ที่คุณควรหลีกเลี่ยง

สารบัญ

1. ความรู้สึกลำไส้ของคุณมาจากไหน?
2. คุณควรเชื่อความรู้สึกลำไส้ของคุณหรือไม่? ทำไม?
3. 5 สัญชาตญาณที่ไม่ควรมองข้าม
4. บทสรุป
5. เพิ่มเติมเกี่ยวกับการไว้วางใจ Y Gut Feeling

ความรู้สึกลำไส้ของคุณมาจากไหน?

ลำไส้ของคุณมักจะถูกมองว่าเป็นสมองที่สองของคุณ Lena Franklin นักจิตอายุรเวทที่ใช้สติกล่าวว่าเซลล์ในลำไส้ของคุณมีความทรงจำจากอดีตและส่งสัญญาณเหล่านี้ไปยังสมอง แม้ว่าจิตใจที่คิดจะไม่สามารถระบุความทรงจำที่เฉพาะเจาะจงได้ก็ตาม^[1]

ด้วยเหตุนี้ สัญชาตญาณจึงมักเป็นสิ่งที่ผู้คนพูดถึงเมื่อพวกเขามี 'สัมผัสที่หก' เกี่ยวกับบางสิ่งหรือเมื่อพวกเขาใช้บางสิ่งที่เรียกว่า 'สัญชาตญาณ' ของพวกเขา ข้อความอ่อนเกินเหล่านี้เกี่ยวกับว่าสิ่งต่าง ๆ ถูกหรือผิด ไม่ว่าคุณควรหรือไม่ควรไปข้างหน้า มักจะข้ามตรรกะของสมองและคุณได้รับสัญญาณในระดับที่ลึกกว่ามาก

ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการได้รับจิตวิญญาณมากแค่ไหน หลายคนเชื่อว่าจักรวาล พระเจ้า วิญญาณ (หรือคำศัพท์ใดก็ตามที่คุณต้องการใช้) สื่อสารผ่านร่างกายภายในของคุณ มากกว่าสถานที่เช่นหัวของคุณ

คุณควรเชื่อความรู้สึกลำไส้ของคุณหรือไม่? ทำไม?

มีการถกเถียงกันอยู่เสมอว่าคุณควรเชื่ออุทรของคุณหรือไม่ เราอาศัยอยู่ในสังคมที่จิตใจและตรรกะครอบงำทุกสิ่ง และพลังของสัญชาตญาณลำไส้ถูกทิ้งไว้ในอดีตหรือเพื่อผู้ลึกลับที่บ้าคลั่งที่อาศัยอยู่ในภูเขา

นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลหลักว่าทำไมเราถึงต้องถามคำถามว่าเราควรเชื่อในความรู้สึกของเราหรือไม่ สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ในโลกตะวันตก แนวคิดเหล่านี้เป็นแนวคิดที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง จึงไม่น่าแปลกใจที่เรามีปัญหาในการรู้ว่าเราควรเชื่อถือพวกเขาหรือไม่

ประเด็นนี้เน้นโดย Garry Kasparov อดีตแชมป์หมากรุกโลก ในเกมที่มีการวิเคราะห์มากที่สุดเกมหนึ่งของชีวิต เขาอธิบายว่าจำนวนการเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้ทั้งหมดในเกมหมากรุกเกมเดียวมีมากกว่าจำนวนวินาทีที่ผ่านไปตั้งแต่บิกแบงสร้างจักรวาล!^[2] โฆษณา

เนื่องจากเกมมีความซับซ้อนมาก เขาอธิบายว่าสัญชาตญาณ – แทนที่จะเป็นการวิเคราะห์ – เป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ ความคิดนี้ถ่ายทอดไปสู่ ​​'เกม' ที่ซับซ้อนที่สุดนั่นคือ: ชีวิต

ความจริงก็คือความรู้สึกภายในของคุณมีความสำคัญพอๆ กับจิตใจของคุณ หากไม่มีความสำคัญมากกว่านั้น หากคุณรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง ความรู้สึกในลำไส้มักไม่ค่อยไม่ถูกต้องเท่าจิตใจ

ความรู้สึกในอุทรของคุณสื่อสารในรูปแบบที่ละเอียดอ่อนและจริงกว่าความคิดของคุณ และมันพูดได้ใกล้ชิดกับตัวตนของคุณจริงๆ มากกว่าที่จะผ่านตัวกรองของการปฏิเสธและการวิเคราะห์อคติในหัวของคุณมากเกินไป

เช่นเดียวกับทักษะและนิสัยที่ควรค่าแก่การฝึกอบรม การฟังลำไส้ของคุณอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะเรียนรู้ที่จะเริ่มต้นด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยปรับมาก่อน แต่ด้วยการฝึกฝนเล็กน้อย จิตใจและอุทรของคุณสามารถทำงานควบคู่กันเพื่อช่วยให้คุณแสดงออกถึงชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

5 สัญชาตญาณที่ไม่ควรมองข้าม

การฝึกฝนการฟังสัญชาตญาณและสัญชาตญาณให้เชี่ยวชาญอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปี แต่แน่นอนว่าเป็นเส้นทางที่คุ้มค่าที่จะนำไปสู่ความสงบและความสุขภายในที่ยั่งยืน

อย่างไรก็ตาม สำหรับตอนนี้ มีสัญชาตญาณ 5 ประการที่คุณไม่ควรมองข้าม และนี่คือสัญชาตญาณที่คุณน่าจะคุ้นเคยอยู่แล้ว:

1. ฉันเคยทำมาก่อนแล้ว

ทุกคนต้องพบเจอกับอุปสรรคในชีวิต บางครั้งมีสิ่งกีดขวางที่เมื่อมองอย่างเป็นกลางและจากตำแหน่งที่ซูมออก คุณไม่สามารถเชื่อได้ว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นอุปสรรคเพราะมันดูเล็กมาก แต่ที่นี่คุณอยู่ที่ระดับพื้นดิน ล้มซ้ำแล้วซ้ำเล่าที่เดิม

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักบาสเก็ตบอลที่เล่นสามแต้ม นักฟุตบอลที่ยิงจุดโทษไม่ได้ หรือคนที่กังวลเกี่ยวกับบางสิ่งที่พวกเขาเคยทำมาหลายครั้งแล้ว ทั้งหมดนี้อยู่ในใจ

จิตใจสามารถเข้ามาขวางทางและน่าขันได้เสมอ ยิ่งคุณปล่อยให้จิตใจก้าวเข้ามาในช่วงเวลาสำคัญเหล่านั้น พลังก็จะยิ่งได้รับทุกครั้งที่คุณกลับเข้าสู่ช่วงเวลาสำคัญเหล่านั้นอีกครั้ง ซึ่งนำไปสู่วงจรเชิงลบโฆษณา

ทางออกเดียวคือต้อง เชื่อความรู้สึกของลำไส้ของคุณ . พึงตระหนักว่าจิตใจของคุณจะต้องก้าวเข้ามาและบอกคุณว่าคุณควรทำสิ่งนี้และควรทำสิ่งนั้น คุณอาจถูกหลอกให้คิดว่ามันช่วยคุณได้ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น

คุณวางลูกกอล์ฟจากระยะนี้กี่ครั้งแล้ว? ล้าน. คุณไม่จำเป็นต้องมีความคิดที่จะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไร

นิ่งดูดาย. ระวัง. ให้ร่างกายและสัญชาตญาณของคุณครอบงำ

2. ฉันอยู่ในอันตราย

นี่อาจเป็นหนึ่งในสัญชาตญาณที่ทรงพลังที่สุดที่คุณจะได้สัมผัส สัญชาตญาณการเอาตัวรอดของเราถือได้ว่าเป็นสัญชาตญาณที่ทรงพลังที่สุดของเรา และพร้อมเสมอที่จะรอเราอยู่

ความรู้สึกเหล่านี้มักมาจากส่วนลึกในร่างกายของคุณ และสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยที่มีบางอย่างไม่ถูกต้องไปจนถึงบางอย่างที่รุนแรงกว่านั้น เช่น ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณและตระหนักว่ามีบางอย่างอาจเป็นไปได้ก็คุ้มค่า

ในหนังสือของเขา สัญชาตญาณ: พลังและอันตรายของมัน , ผู้เขียนและนักจิตวิทยา David Myers Ph.D. เชื่อว่าความรู้สึกที่คุณได้รับเกี่ยวกับบุคคลใน 10 วินาทีแรกเป็นการแสดงออกถึงภูมิปัญญาทางชีววิทยาโบราณ

เขาเชื่อมโยงแนวคิดนี้กับเรื่องราวของแจ็กกี้ ลาร์เซ่น ผู้ซึ่งรู้สึกแย่จริงๆ เกี่ยวกับใครบางคนที่ขอความช่วยเหลือจากเธอข้างถนน ปรากฎว่าชายคนนั้นเป็นอาชญากรที่หลบหนีจากที่เกิดเหตุที่น่าสยดสยอง

อย่างไรก็ตาม การพิจารณาอีกด้านหนึ่งของสัญชาตญาณอุทรนี้ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เนื่องจากอันตรายมักเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ความเป็นและความตาย สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณไม่ต้องทำ แค่ ปัจจัยในสัญชาตญาณของคุณ นี่เป็นหนึ่งในกรณีที่จิตใจควรอยู่เบื้องหลังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งที่ชัดเจน

ตัวอย่างเช่น การยิงชายหนุ่มที่ไม่มีอาวุธมักมาจากสัญชาตญาณ 'ฉันกำลังตกอยู่ในอันตราย' ซึ่งไม่ถูกต้องทั้งหมด สิ่งนี้มักมาจากการตั้งโปรแกรมโดยไม่รู้ตัวเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นและไม่เป็นอันตราย – จิตใจที่มีเหตุผลของคุณควรเข้ามาที่นี่โฆษณา

ในทำนองเดียวกัน หากความรู้สึก 'ฉันกำลังตกอยู่ในอันตราย' ของคุณหลุดออกไปในตัวคุณบ่อยๆ ก็อาจเป็นความผิดพลาดได้ เหตุผลที่สัญชาตญาณนี้มีพลังมากเพราะถูกสงวนไว้สำหรับเหตุการณ์ที่หายากมาก (บางครั้งไม่เคย) ที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อชีวิตของคุณตกอยู่ในอันตราย

หากคุณมักเชื่อว่าชีวิตของคุณตกอยู่ในอันตราย อาจถึงเวลาทบทวนว่าคุณฟังสัญชาตญาณนี้มากแค่ไหนและทำไมมันถึงดับลงในเมื่อไม่จำเป็น

3. ฉันรู้สึกผิดหวังกับบุคคลนี้

สัญชาตญาณที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่เกือบทุกคนเคยประสบมา ณ จุดหนึ่งคือความรู้สึกอุทรของ 'ความรู้สึกขาดกับใครสักคน' การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยแต่เห็นได้ชัดในด้านพลังงานของคุณที่บอกคุณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องเมื่อคุณโต้ตอบกับใครบางคน

เช่นเดียวกับความรู้สึกของอุทรส่วนใหญ่ สิ่งนี้มีให้สังเกตไม่ได้ทันที ท้ายที่สุด อาจเป็นเรื่องยากในตอนแรกที่จะแยกแยะระหว่างการเปลี่ยนแปลงภายในที่ส่งสัญญาณถึงสิ่งที่เป็นบวก กับการเปลี่ยนแปลงที่ส่งสัญญาณถึงสิ่งที่เป็นลบ

หากคุณคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่ามีการเปลี่ยนแปลง คุณจะหนีจากสถานการณ์มากมายที่อาจดีสำหรับคุณ

สังเกตความรู้สึก จดจำความรู้สึก ดูว่าจิตใจของคุณพูดอะไร และปล่อยให้ทุกอย่างดำเนินไปตามเวลา ตราบใดที่คุณสังเกตเห็นในตอนแรกว่ามีบางอย่าง 'ปิด' คุณจะตระหนักและนำเสนอมากขึ้น ในสถานะนี้ การตัดสินของคุณมีความชัดเจน และคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการทำตามความรู้สึกนึกคิดเบื้องต้นของคุณหรือไม่

4. ฉันรู้สึกว่าต้องแสดงความเห็นอกเห็นใจ

สัญชาตญาณเชิงบวกที่โดดเด่นในชีวิตของเราคือสัญชาตญาณหรือสัญชาตญาณที่เรารู้สึกเมื่อเรารู้สึกว่ามีคนต้องการความช่วยเหลือจากเรา เพราะการให้กำลังใจและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นคือ เสมอ เป็นสิ่งที่ดี นี่คือสัญชาตญาณที่คุณต้องการจะฟังอย่างแน่นอน

คุณอาจรู้สึกได้เมื่ออยู่ในกลุ่มและเห็นคนขี้อายอยู่ริมทาง สัญชาตญาณของคุณอาจบอกให้คุณเชิญพวกเขาเข้ามา คุณอาจรู้สึกเปลี่ยนไปเมื่อเห็นคนที่คุณห่วงใยกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก สัญชาตญาณของคุณอาจบอกให้คุณปลอบโยนพวกเขาและดูว่าพวกเขาเป็นอย่างไร

สังเกตว่าหลายคนคิดว่าการกระทำเหล่านี้มาจากจิตใจเมื่อไม่ทำ ฉันควรจะไปที่นั่นและทำให้เธอรู้สึกเป็นที่ต้อนรับมา หลังจาก สัญชาตญาณของคุณได้ผลักดันคุณไปในทิศทางนั้นแล้ว จิตใจของคุณอาจย้อนกลับมาโดยยืนยันว่าเธอสบายดีและไม่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณ มันเป็นสัญชาตญาณของสัญชาตญาณของคุณที่ย้ำอีกครั้งว่าคุณควรแสดงความเอาใจใส่โฆษณา

เมื่อใดที่สัญชาตญาณของสัญชาตญาณบอกให้คุณเห็นอกเห็นใจ ก็ควรรับฟัง

5. นี่เป็นเรื่องพิเศษ

หากคุณถามใครก็ตามเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการแต่งงานกับคนที่ใช่ การกระโจนเข้าสู่ธุรกิจที่น่ากลัว หรือการตัดสินใจเขียนหนังสือ คนส่วนใหญ่จะมีคำอธิบายเหมือนกัน: มันรู้สึกถูกต้อง

จิตใจเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ ที่เกี่ยวข้องกับตัวแปรเพียงไม่กี่ตัว เมื่อพูดถึงเหตุการณ์ที่มีความหมายและเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างแท้จริงในโลกนี้ สัญชาตญาณคือสิ่งที่เกี่ยวข้อง

ประสบการณ์ของมนุษย์ฝังแน่นด้วยความรู้สึก 'รู้' ที่ยิ่งใหญ่กว่า เกินกว่าที่จิตใจจะเข้าใจได้ นี่คือสิ่งที่ผู้คนพูดถึงเมื่อพวกเขาพูดอะไรที่ไม่เข้าท่าจริงๆ แต่รู้สึกว่าใช่

มันเป็นหนึ่งในสัญชาตญาณที่สำคัญที่สุดในการฟัง เป็นสัญลักษณ์ของช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของคุณ ทันทีที่คุณสังเกตเห็น คุณเพียงแค่ต้องทำขั้นตอนสุดท้ายและยากที่สุด: คุณจะฝืนความคิดและเชื่อมั่นในลำไส้ของคุณหรือไม่? หากทำได้ คุณจะพบความสุขและความสุขเหนือความฝันที่อิงจากความคิด

บทสรุป

ดังนั้นคุณมีมัน สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความรู้สึกเดียวดายที่คุณสัมผัสได้และจะได้รับในชีวิตของคุณ – มีช่วงกว้างๆ ที่จะค่อยๆ เปิดใจให้คุณ – แต่สิ่งเหล่านี้เป็นความรู้สึกที่สำคัญและน่าจดจำที่สุด

หากคุณเริ่มฟังสัญชาตญาณของตัวเองมากขึ้นและให้ความคิดกับความคิดเป็นเบาะหลัง ชีวิตของคุณจะเปิดรับความเป็นไปได้ที่น่าอัศจรรย์มากมาย นี่อาจเป็นความลับที่ดีที่สุดของ Life Hack

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการไว้วางใจ Y Gut Feeling

• ศิลปะแห่งสัญชาตญาณ: 9 วิธีในการไว้วางใจลำไส้ของคุณ
• เราควรเชื่อความรู้สึกเมื่อต้องตัดสินใจหรือไม่?
• 5 สัญชาตญาณแห่งความกล้าที่คุณไม่อยากละเลย

เครดิตภาพเด่น: เบน ไวท์ ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง