5 สัญญาณเตือนว่าคุณเป็นคนโปรด

เสียงใดต่อไปนี้คุ้นเคยหรือไม่

คุณประจบประแจงที่คิดว่าจะไม่ คุณหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณและไม่ว่าคุณจะทำอะไรเพื่อทำให้พวกเขาไม่ชอบคุณหรือไม่ คุณใช้ชีวิตตามความคิดเห็นของผู้อื่นเพราะคุณกลัวที่จะทำให้พวกเขาผิดหวัง

หากคุณตอบว่าใช่สำหรับสิ่งเหล่านี้ คุณน่าจะเป็นคนที่ชอบเรื้อรัง

เป็นการยากที่จะไม่ต่อสู้กับการเอาใจใครหลายๆ ครั้งในชีวิตของเรา ในฐานะที่เป็นบุคคลในสังคม เป็นธรรมชาติของเราที่จะเข้ากับผู้อื่น ความอยู่รอดและความสำเร็จของเราขึ้นอยู่กับมัน

อย่างไรก็ตาม มีเส้นบางๆ ระหว่างพฤติกรรมทางสังคมที่ดีต่อสุขภาพและประสบการณ์ของความพร่องทางอารมณ์ที่เกิดจากความพอใจของผู้คนเรื้อรัง

นอกจากจะเป็น หมดอารมณ์ คุณอาจพบว่าตัวเองประนีประนอมหลักการและค่านิยมของคุณเพื่อเป็นที่ยอมรับ ในขณะที่คุณช่วยให้ผู้อื่นได้สิ่งที่พวกเขาต้องการ สุขภาพและสวัสดิภาพของคุณเองก็จะแย่ลง

ในฐานะที่เป็นคนที่ฟื้นตัวแล้วทำให้ตัวเองพอใจ ฉันได้สังเกตเห็นสัญญาณทั่วไปห้าประการที่ทำให้คนเรื้อรังพอใจและวิธีที่จะเอาชนะมัน:โฆษณา

1. คุณไม่สามารถปฏิเสธได้

คุณรู้สึกเจ็บปวดไหมที่จะปฏิเสธคำขอของครอบครัว เพื่อน หรือแม้แต่คนรู้จักหรือคนแปลกหน้า?

คุณอยากจะปฏิเสธจริงๆ แต่คุณตอบตกลงกับความต้องการที่หลากหลายของพวกเขาแทน

ก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณกลายเป็นคนที่พร้อมเสมอเมื่อมีบางสิ่งจำเป็นต้องทำให้เสร็จ จากเล็กไปใหญ่ คุณทำทุกงาน คุณอาจถูกมองว่าเป็นฮีโร่สำหรับบางคนด้วยซ้ำ

ข้างในคุณกำลังทุกข์ คุณต้องการช่วยเหลือผู้อื่นอย่างแท้จริง แต่คุณก็รู้ด้วยว่าคุณกำลังใช้ทรัพยากรของคุณเองจนหมด

คุณอาจกลัวว่าจะสูญเสียมิตรภาพและชื่อเสียงที่ดีด้วยการปฏิเสธ ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งสุดท้ายที่คุณอยากถูกเรียกว่าเห็นแก่ตัว

สารละลาย

ประการแรก ตระหนักว่าความสามารถของคุณในการดูแลผู้อื่นและความสามารถของคุณในการดูแลตนเองนั้นไม่ได้แยกจากกัน อันที่จริงทั้งสองมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด

ประการที่สอง เข้าใจว่าคุณไม่รับผิดชอบต่อความสุขของคนรอบข้าง – พวกเขาเป็น ให้ความเป็นจริงทั้งสองนี้อนุญาตให้คุณปฏิเสธได้ เริ่มฝึกด้วยการร้องขอเล็กน้อย ปฏิเสธอย่างสุภาพและไม่ต้องขอโทษโฆษณา

2. คุณหลีกเลี่ยงการตัดสินใจหรือแบ่งปันความคิดเห็นของคุณ

คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแสดงความคิดเห็นและความรู้สึกของคุณในกลุ่มหรือกับเพื่อนสนิทหรือไม่? คุณยอมให้คนอื่นตัดสินใจแทนคุณตลอดเวลาหรือไม่?

คุณเข้าใจความจริงอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับการตัดสินใจและความคิดเห็น พวกเขาแบ่งแยก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องธรรมชาติของคุณที่จะทำให้เกิดความแตกแยกด้วยการพูดออกมา ดังนั้นคุณจึงเงียบเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

เมื่อเวลาผ่านไป พฤติกรรมนี้เป็นอันตรายถึงชีวิต เพราะเมื่อคุณเลื่อนดูความคิดเห็นและการตัดสินใจของผู้อื่น คุณกำลังปิดปากเสียงของคุณเอง สิ่งนี้จะปล้นโลกของมุมมองและของขวัญที่ไม่เหมือนใครของคุณ

สารละลาย

จำไว้ว่าคุณสามารถไม่เห็นด้วยโดยไม่รู้สึกไม่พอใจ ผู้คนสามารถมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันและยังคงปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพและมีน้ำใจ ดังนั้นแสดงความคิดเห็น ความกังวล และความต้องการของคุณ

เมื่อพูดขึ้น คุณอาจจะเขย่าเรือได้ คุณอาจถูกโหวตออก แต่ถ้าคุณปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพ พวกเขาจะเคารพคุณแม้ว่าพวกเขาจะไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นและทางเลือกของคุณก็ตาม

3. คุณถูกบดขยี้เมื่อพบว่ามีคนไม่ชอบคุณ

นี้เป็นเรื่องยาก ดูเหมือนว่ามีเหตุผลที่จะสมมติว่าหากคุณพยายามทำให้ทุกคนพอใจ ทุกคนก็จะชอบคุณ แต่มันไม่เป็นความจริง

บางคนจะไม่ชอบคุณเพียงเพราะว่าคุณเป็นใครหรือด้วยเหตุผลที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ คุณเข้าใจเรื่องนี้อย่างมีสติปัญญา แต่คุณไม่สามารถหยุดพยายามเอาชนะการถือครองเพียงไม่กี่ครั้งได้โฆษณา

สารละลาย

ตรวจสอบความปรารถนาของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อให้ทุกคนชอบ สิ่งนี้เกิดขึ้นในวัยเด็กของคุณเมื่อคุณพยายามเอาชนะใจคนในครอบครัวหรือเพื่อนที่โรงเรียนหรือไม่?

ใช้เครื่องมือเช่น การสะท้อน , การทำสมาธิ และการให้คำปรึกษาเพื่อช่วยให้คุณปล่อยวางประสบการณ์ด้านลบในอดีต

ในฐานะที่เป็นบุคคลในสังคม เราต้องได้รับความรักและการยอมรับ แต่ไม่ใช่จากทุกคน ตัดสินใจว่าความรักและความเสน่หาของใครคู่ควรกับความพยายามและใครไม่คู่ควร

4. คุณไม่พอใจคนอื่นแต่ไม่แน่ใจว่าทำไม

นี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อเราระงับความรู้สึกและความต้องการของเราในระยะยาว คุณรู้สึกโกรธที่ไม่สามารถอธิบายได้ต่อเพื่อนสนิท คู่สมรส หรือเจ้านายของคุณหรือไม่?

ความโกรธคือจิตใต้สำนึกของคุณที่บอกคุณว่าคุณละเลยตัวเองไปพร้อมกับช่วยเหลือผู้อื่นให้บรรลุเป้าหมาย ลองนึกถึงความขุ่นเคืองนี้เมื่อไฟตรวจสอบเครื่องยนต์เปิดขึ้นในรถของคุณ อย่าเพิกเฉย

สารละลาย

เผชิญกับความจริงของสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ หากคุณรู้สึกว่าถูกเอาเปรียบมากเกินไปหรือถูกเอารัดเอาเปรียบ ให้รับรู้ความรู้สึกเหล่านี้ หลีกเลี่ยงการคาดเดาตัวเองครั้งที่สอง หาเวลาดูแลตัวเองและให้ความสำคัญกับสิ่งนี้

5. คุณไม่รู้ว่าคุณเต็มใจจะไปได้ไกลแค่ไหน - จนกว่าคุณจะอยู่ในหัว

นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณไม่มีขอบเขตที่เหมาะสม คุณหลีกเลี่ยงการตั้งค่าขีดจำกัดเพราะคุณเชื่อว่าสิ่งนี้จะขัดแย้งกับการมีจิตใจที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ แต่สิ่งนี้ทำให้ผู้คนมีละติจูดมากกว่าเข้ามาในชีวิตของคุณโฆษณา

คำขออาจไร้เหตุผลมากขึ้นเรื่อยๆ และคุณอาจไม่รู้ตัวจนกว่าจะมีคนข้ามเส้น หากคุณทำมากเกินไป คุณอาจพบพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบ ก้าวร้าว ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน วิตกกังวล หรือซึมเศร้า

สารละลาย

เต็มใจยอมรับว่าเวลาและพลังงานของคุณมีจำกัด ไม่ใช่เพราะคุณเห็นแก่ตัว แต่เพราะมันเป็นความจริง

ขอบเขตเป็นเพียงการรับรู้ถึงความจริงนั้น อย่ากลัวที่จะกำหนดขอบเขตและบังคับใช้มัน จะใช้เวลาสักครู่สำหรับคุณและคนอื่นๆ ในการทำความคุ้นเคย แต่คุณจะได้สัมผัสถึงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น และผู้คนจะเรียนรู้ที่จะยอมรับขีดจำกัดของคุณ

เรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขตให้ดี: วิธีควบคุมชีวิตของคุณด้วยขอบเขตที่ดีขึ้น .

ความคิดสุดท้าย

คุณสามารถเป็นคนใจกว้างได้โดยไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกใช้ คุณสามารถใจดีได้โดยไม่ต้องเป็นคนใจร้อน คุณสามารถเป็นที่ชื่นชอบได้โดยไม่ต้องขายวิญญาณของคุณ

อย่าปล่อยให้ความกลัวและความไม่มั่นคงของคุณทำให้คุณกลายเป็นคนที่ชอบเอาใจคนอื่น ให้หาเวลาเพื่อทำให้คนที่สำคัญที่สุดคนหนึ่งในชีวิตพอใจ: คุณ

ทำไม? เพราะเมื่อคุณดูแลตัวเอง คุณสามารถดูแลผู้อื่นได้จากความอุดมสมบูรณ์ของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง คุณจะทำเช่นนี้ไม่ใช่เพราะคุณกลัวที่จะสูญเสียความรักจากพวกเขา แต่เพียงเพราะคุณต้องการทำ คุณจะได้สัมผัสกับอิสรภาพที่แท้จริงโฆษณา

ดังนั้นจงตัดสินใจในวันนี้ที่จะมอบความรักและความเอาใจใส่แบบเดียวกับที่คุณให้กับผู้อื่น นี่เป็นการตัดสินใจครั้งเดียวที่คุณจะไม่เสียใจ