7 วิธีในการขจัดข้อแก้ตัวของคุณ
ฉันมีเพื่อนคนนี้ เธอใช้ข้อแก้ตัวเพื่อออกจากทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ (และฉันหมายถึง ทุกอย่าง !). ส่วนที่แย่ที่สุดคือ เธอทำแบบนี้มานานแล้ว ข้อแก้ตัวได้กลายเป็นส่วนลึกในบุคลิกภาพของเธอแล้ว
ฉันเคยสะกิดเธอเบา ๆ เพื่อหาวิธีแก้ปัญหาเพื่อที่เธอจะได้หยุดรั้งตัวเองไว้ แต่เธอกลับมีตลาดจนมุม อย่างจริงจังมันเป็นสนามพลังที่ผ่านเข้าไปไม่ได้ ชีวิตของเธอไม่ได้เป็นอย่างที่เธอต้องการให้เป็นเลย และแทนที่จะรับผิดชอบในเรื่องนี้ เธอดึงข้อแก้ตัวของเธอออกมาและอ่านหัวข้อที่ชื่อว่า เหตุผลที่ว่าทำไมไม่มีอะไรเป็นความผิดของฉัน
จริงๆแล้วฉันจะมี มากกว่า เคารพเธอถ้าเธอแค่พูดออกมาและพูดว่า ฉันไม่ได้ทำอย่างนั้นเพราะฉันขี้เกียจเกินไป มาเผชิญหน้ากัน: หากเธอต้องการวิถีชีวิตที่สมบูรณ์แบบของภาพไม่ดีพอ เธอจะทำทุกอย่างเพื่อให้ได้มา
ทำไมฉันถึงยุ่งกับเธอ เพราะครั้งหนึ่งฉัน เคยเป็น เธอ: มีความทะเยอทะยาน มีแรงบันดาลใจ มุ่งมั่น แต่เมื่อทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่ฉันต้องการ ฉันก็ตกเป็นเหยื่อของสภาพแวดล้อมของฉันทันที สิ่งนี้นำไปสู่ ปี ของการปั่นยางของฉัน ข้อแก้ตัวของฉันอยู่ที่นั่นเสมอเพื่อหยุดการล้มของฉัน… จนกว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น เช่นเดียวกับเพื่อนของฉัน ฉันได้เข้าร่วมในเกมการก่อวินาศกรรมแบบคนตาบอดที่นำไปสู่ชีวิตของฉัน และกลายเป็นว่าฉันสาบานว่าจะไม่มีวันทำแบบนั้นอย่างแน่นอน
ข้อแก้ตัวเป็นเรื่องง่ายเช่นเดียวกับนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมด สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณสามารถใส่ตัวเองเข้าไปในเขตสบาย ๆ ของคุณและใช้ชีวิตได้ดี ผ่านไปสักพัก คุณจะพบว่าวิถีชีวิตแบบนี้ไม่เพียงพอสำหรับคุณ คุณสามารถยอมรับได้ว่าชีวิตของคุณอยู่ที่ไหน (ซึ่งเป็นการยอมแพ้แบบเคลือบข้ออ้าง) หรือคุณสามารถกำจัดข้อแก้ตัวของคุณโดยรับผิดชอบต่อที่ที่คุณอยู่ตอนนี้และที่สำคัญกว่านั้น ทำไม คุณสร้างข้อแก้ตัวตั้งแต่แรกโฆษณา
แล้วมันจะเป็นอย่างไร? ใช่ ฉันคิดอย่างนั้น เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ ต่อไปนี้คือ 7 วิธีในการขจัดข้อแก้ตัวของคุณ:
1. อ่านระหว่างบรรทัด
โดยปกติแล้ว ข้อแก้ตัวที่คุณใช้คือการปิดบังเหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมคุณถึงทำอะไรไม่สำเร็จ สำหรับบางคน มันคือความกลัวที่จะล้มเหลว สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นเรื่องของการเห็นคุณค่าในตนเอง สำหรับคนอื่น ๆ ก็ยังกลัวความสำเร็จหรือสูญเสียอะไรบางอย่าง
หากคุณไม่แน่ใจว่าข้อแก้ตัวมาจากไหน ให้ถามตัวเองว่าถ้าคุณ เคยเป็น เพื่อประสบความสำเร็จและบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ อะไรคือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น? จดรายการทุกกรณีที่เลวร้ายที่สุดและคุณอาจจะรู้จักธีม นี้ คือประเด็นที่ต้องจัดการ
2. หยุดจบคำแถลงของคุณด้วย แต่...
นี่เป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ฉันใช้ซึ่งได้ผลทุกครั้ง แทนที่จะพูดว่าฉันต้องการจริงๆ แต่… ให้ตัดขาดตัวเองและพูดว่าฉันต้องการจริงๆ สิ่งนี้กระตุ้นให้จิตใจของคุณจดจ่อกับแผนงานที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แทนที่จะเป็นสิ่งกีดขวางบนถนนที่อยู่ในทางของคุณ กระตุ้นทันที!
3. หลีกเลี่ยงข้อแก้ตัวอื่น ๆ
สิ่งที่ยิ่งใหญ่อย่างหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นเมื่อเริ่มก้าวออกจากเขตสบายของฉันคือจำนวนคนในชีวิตที่เอาแต่หาข้ออ้าง ข้อแก้ตัวมากมาย อันที่จริง เมื่อมองย้อนกลับไปในการสนทนาของเรา เรามักจะบ่นและแก้ตัว! ลองนึกภาพถ้าเราเอาเวลาทั้งหมดนั้นไปทำแทน!โฆษณา
เช่นเดียวกับคุณ คนที่คุณใช้เวลาด้วยอาจไม่ทราบว่าพวกเขากำลังหาข้อแก้ตัว และเชื่อฉันเถอะว่าคุณสามารถชี้ให้เห็นทุกสิ่งที่คุณต้องการ นั่นคือการตระหนักว่าทุกคนต้องทำด้วยตัวเองก่อนจึงจะเปลี่ยนแปลงได้ เริ่มกระโดด a ใหม่ การสนทนา; เป็นผู้ที่เปลี่ยนท่วงทำนอง หากคุณขจัดข้อแก้ตัวของคุณ คุณอาจจะสนับสนุนให้คนที่คุณห่วงใยทำเช่นเดียวกัน
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โฆษณา
4. หลอกตัวเอง
ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ บางครั้งแค่ กำลังคิด เกี่ยวกับพวกเขาอย่างท่วมท้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีที่มีเป้าหมายมหาศาล เช่น การประสบความสำเร็จในอาชีพที่ท้าทาย หรือการสร้างธุรกิจจากพื้นฐาน มันง่ายเกินไปที่จะถูกครอบงำจนคุณไม่ได้เริ่มต้นเลย
ขจัดข้อแก้ตัวของคุณโดยสร้างแม่ของรายการสิ่งที่ต้องทำทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายเฉพาะนั้น แบ่งมันออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ของทารก ทำงานทีละขั้นทีละขั้นเท่านั้น และซ่อนขั้นตอนที่เหลือในลิ้นชัก เมื่อคุณทำขั้นตอนเสร็จแล้ว ก็ไม่รู้สึกว่ามันเป็นเรื่องใหญ่อะไร จากนั้นไปที่ถัดไปและถัดไป สิ่งนี้ได้ผลสำหรับฉันเมื่อฉันเริ่มทำงานในบทภาพยนตร์เรื่องแรกในขณะที่ฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต ตอนนี้ ฉันสามารถทำงานได้เป็นประจำ—และสะดวก—โดยไม่ต้องมีรายการเลย
ในไม่ช้า คุณจะมองย้อนกลับไปที่ขั้นตอนเล็กๆ ทั้งหมดของคุณและจะทึ่งในความก้าวหน้าของคุณ!
5. สร้างนิสัยที่ไม่มีข้อแก้ตัว
อย่างที่บอก รู้สึกกลัว แต่ทำต่อไป ตระหนักถึงข้อแก้ตัวที่คุณทำ เป็นเจ้าของมัน และทำสิ่งที่คุณต้องการทำโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณคิดว่ากำลังรั้งคุณไว้ ใช่มันเป็น มาก พูดง่ายกว่าทำ แต่สิ่งหนึ่งที่จะบอกว่าคุณควบคุมชีวิตได้และอีกอย่างคือควบคุมได้
การสร้างนิสัยเหล่านี้เป็นเรื่องยาก และบางครั้งก็เจ็บปวดในขณะนั้น แต่หลังจากนั้น คุณจะรู้สึกสดชื่นและภูมิใจในตัวเองอย่างสุดจะพรรณนา มากเสียจนคุณอยากจะตั้งความท้าทายครั้งต่อไปทันที มันเป็นการฝึกฝนที่น่าติดตามเมื่อคุณเริ่มต้น! ทำให้การทดสอบขีดจำกัดของคุณเป็นเรื่องสนุกและสนุกกับกระบวนการตามเงื่อนไขของคุณเองโฆษณา
6. ใช้ข้อแก้ตัวของคุณเป็นสัญญาณ
เมื่อคุณรู้ข้อแก้ตัวของตัวเองแล้ว ก็เริ่มใช้มันให้เกิดประโยชน์ได้ พิจารณาข้อแก้ตัวของคุณเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาที่ซ่อนเร้นอยู่ลึกลงไป เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่ทำให้คุณติ๊ก ทุกครั้งที่คุณพบว่าตัวเองกำลังแก้ตัว ให้มองให้ลึกขึ้น ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและพยายามก้าวผ่านมันไป ยิ่งคุณฝึกฝนสิ่งนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งจำกัดตัวเองจากศักยภาพสูงสุดของคุณน้อยลงเท่านั้น
7. เชื่อมั่นในกระบวนการ
มีบางครั้งที่คุณต้องการทำบางสิ่งอย่างจริงใจ แต่มีบางแง่มุมของตารางเวลา/ไลฟ์สไตล์/ภาระงานของคุณที่ขัดแย้งอย่างมากกับสิ่งที่คุณต้องการ ในกรณีเหล่านี้ คุณไม่ได้กำลังปฏิเสธหรือหาข้อแก้ตัว คุณเพียงแค่ตรวจสอบสิ่งกีดขวางบนถนนที่ขวางทางคุณ เมื่อคุณปล่อยให้สิ่งกีดขวางบนถนนเหล่านี้อยู่ในที่ที่มันจะกลายเป็นข้อแก้ตัว
ผิดปกติพอ เมื่อมีบางสิ่งที่สำคัญสำหรับเราจริงๆ เราจึงเริ่มใช้ข้อแก้ตัวเป็นชั้นๆ หากคุณหันไปใช้ทัศนคติเชิงรุกในทันทีเมื่อเกิดสถานการณ์เหล่านี้ และเชื่อมั่นในตัวเองให้คิดหาทางแก้ไข คุณจะไม่ต้องแก้ข้อแก้ตัวของคุณ – คุณจะไม่สามารถหาข้อแก้ตัวได้
