เราทุกคนต่างก็เคยอยู่ในจุดที่ยากลำบากมาตลอดชีวิต ไม่ว่าสิ่งดีๆ จะดูเป็นอย่างไร เราทุกคนล้วนประสบกับช่วงเวลาที่ทำให้เราคิดว่าทำไม่ได้ หรือฉันไม่สามารถไปต่อได้อีกต่อไป นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของเรา พวกเขามีศักยภาพที่จะสร้างหรือทำลายเราบนเส้นทางสู่ความสำเร็จและความสุข ดังนั้น เรา ต้อง เลือกสิ่งที่ถูกต้องในช่วงเวลาเหล่านี้

เพื่อช่วยให้คุณค้นพบจุดแข็งภายในที่สำคัญนั้น ฉันได้รวบรวมรายการที่เป็นประโยชน์ ฉันจะแนะนำ 10 สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ซึ่งจะทำให้ฉันทำไม่ได้ เป็นฉันทำได้ และฉันจะทำมัน!

1. ความพากเพียรมักเป็นกุญแจสำคัญ

ความพากเพียรของเราไปสู่เป้าหมายใด ๆ มักจะเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เราบรรลุเป้าหมายหรือไม่

ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในชีวิตของเราที่จะเป็นคนที่เต็มใจที่จะอดทนผ่านความยากลำบาก ความล้มเหลว และความยากลำบากที่สุด

หากคุณเป็นคนที่ยอมแพ้เมื่อเผชิญกับความท้าทาย โอกาสที่คุณจะไม่ไปไกล ถ้าคุณคิดว่าฉันทำไม่ได้แล้วยอมแพ้ คุณจะไม่ประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน คุณต้องจำไว้ว่าความสำเร็จนั้นมาจากความพากเพียรของคุณ

คุณต้องเต็มใจที่จะเผชิญกับการต่อสู้เหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาและมีอำนาจผ่านพวกเขา จำไว้ว่าความพากเพียรนั้นจะนำคุณไปสู่ความสำเร็จ จะช่วยให้คุณเอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ได้^[1].

หาวิธีเตือนตัวเองในชีวิตประจำวันว่าความพากเพียรคือกุญแจสำคัญ มักจะเป็นลักษณะการสร้างหรือทำลายที่กำหนดว่าคุณบรรลุคำจำกัดความส่วนบุคคลของความสำเร็จหรือไม่

หากคุณต้องการหนังสือดีๆ ในหัวข้อนี้ ลองพิจารณาหนังสือของนักจิตวิทยา Angela Duckworthworth ขบ . กล่าวถึงความทุ่มเทและความเพียรเป็นปัจจัยหลักในความสำเร็จของเรา

2. การยอมรับความท้าทายนำไปสู่การแก้ไข

จากจุดสุดท้าย สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความท้าทายที่คุณเผชิญ โดยการยอมรับพวกเขา คุณสามารถยอมรับว่าพวกเขามีอยู่ในชีวิตของคุณ จากนั้น คุณจะสามารถสร้างโซลูชันเพื่อเอาชนะความท้าทายเหล่านั้นได้โฆษณา

นอกจากนี้ จงใช้ความคิดในเชิงรุกโดยยอมรับว่าทุกการเดินทางจะต้องประสบกับความยากลำบากอยู่บ้างเป็นอย่างน้อย ชีวิตของไม่มีใครไม่มีปัญหาอย่างสมบูรณ์ เราทุกคนต่างมีปัญหาในการรับมือและเอาชนะ

การเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าจะมีความท้าทายตลอดเส้นทางของคุณจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณถูกปิดตาโดยสิ่งเหล่านั้นเมื่อเกิดขึ้น จากนั้น คุณสามารถรับรู้ถึงการมีอยู่ของพวกเขาและเริ่มทำงานเพื่อสร้างโซลูชันที่เหมาะกับคุณและชีวิตของคุณ

3. รับความสะดวกสบายกับความรู้สึกไม่สบาย

เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งที่ควรทำอีกต่อไปและต้องการกรีดร้องว่าฉันไม่สามารถทำมันได้ จำไว้ว่าชีวิตไม่ได้ถูกออกแบบมาให้เป็นเรื่องง่าย

เราทุกคนมักจะเผชิญกับอุปสรรคและเอาชนะความยากลำบากตลอดชีวิตของเรา หากคุณสามารถขึ้นเครื่องบินและยอมรับความเป็นจริงนี้ได้ สิ่งต่างๆ จะง่ายขึ้นสำหรับคุณ คุณจะมีความพร้อมทางจิตใจมากขึ้นในการเผชิญกับความท้าทายที่ปรากฏขึ้นในชีวิตของคุณ

เพียงเพราะคุณยอมรับว่าจะมีความรู้สึกไม่สบายใจในชีวิตไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังคิดลบ การเป็นบวกไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละเลยสิ่งเลวร้ายทั้งหมดในชีวิตของคุณ เพียงแต่หมายถึงการมองดูพวกเขาอย่างสมจริงและพัฒนาการมองโลกในแง่ดีอย่างดื้อรั้นในอนาคต

ข้อควรจำเพิ่มเติมที่นี่คือการเติบโตที่แท้จริงเริ่มต้นเมื่อคุณก้าวออกจากเขตสบายของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่ความรู้สึกไม่สบายที่คุณประสบกับการก้าวออกจากเขตสบายของคุณอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสร้างความก้าวหน้าครั้งยิ่งใหญ่ในแง่ของการพัฒนาในชีวิตของคุณ

ดังนั้น อาจถึงเวลาที่จะเริ่มบังคับตัวเองให้ก้าวเล็กๆ นอกเขตความสะดวกสบายของคุณ รู้สึกไม่มั่นใจ? ดูบทความนี้: จะดีกว่าไหมที่จะก้าวออกจาก Comfort Zone ของคุณ?

4. การมองโลกในแง่ดีและความกตัญญูกตเวที

คุณไม่สามารถโกรธตัวเองเมื่อต้องผ่านและประสบกับคาถาหยาบ เราทุกคนต่างประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้น มันเป็นเพียงความเป็นจริงของการใช้ชีวิตบนโลกนี้

แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับตัวเองเมื่อคุณคิดว่าฉันทำไม่ได้แล้วและต้องก้มหน้าก้มตา ให้คิดว่าครั้งสุดท้ายที่คุณประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายนั้นรู้สึกดีเพียงใด จำไว้ว่าคุณมีความสุขแค่ไหนที่ทำให้คุณรู้สึก หรือขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณทำได้สำเร็จโฆษณา

ดังนั้นหากคุณไม่พอใจกับที่ที่คุณอยู่ ให้ย้ายออก คุณไม่ได้หยั่งรากที่จุดนั้น ไปเขียนใน บันทึกความกตัญญู หรือทำสมาธิเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับความคิดเชิงบวก

จำไว้ว่าสิ่งต่าง ๆ อาจเลวร้ายลงได้เสมอ เราเลือกความคิดและมุมมองที่เราเข้าถึงสถานการณ์ด้วย เราสามารถเลือกที่จะจดจ่ออยู่กับความคิดบางอย่างมากกว่าคนอื่น ฝึกตัวเองให้มองเห็นซับในสีเงินนั้นเพราะแง่บวกนี้สามารถไปได้ไกล^[สอง].

5. จำไว้ว่าคุณมาจากไหน

เมื่อรู้สึกว่าทำไม่ได้แล้ว มักจะพยายามมองย้อนกลับไปว่าตัวเองมาจากไหน ฉันเติบโตขึ้นมากตลอดชีวิตของฉันและเอาชนะสิ่งที่ยากลำบากบางอย่างได้ หากคุณเป็นเหมือนฉัน ฉันยินดีเดิมพันว่าคุณก็มีเช่นกัน

อย่าลืมภาคภูมิใจในตัวคุณที่เป็นคุณในวันนี้ จงภูมิใจกับเวลาและความพยายามที่คุณลงทุนไปกับการพัฒนา เพราะนั่นคือสิ่งที่นำพาคุณมาที่นี่

วิธีหนึ่งที่คุณสามารถเริ่มเตือนตัวเองว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหนเมื่อคุณโดนฟังก์เหล่านี้คือการเริ่มเฉลิมฉลอง ชัยชนะเล็ก ๆ คุณประสบความสำเร็จในชีวิตของคุณ หากคุณไม่เฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ ก็คงเป็นเรื่องยากที่จะจดจำว่าคุณภาคภูมิใจเพียงใดกับสิ่งที่คุณทำสำเร็จ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากได้เช่นกัน

จำไว้ว่า แม้ว่าคุณจะเคยเห็นวันที่ดีกว่าที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ แต่คุณก็ยังดูแย่กว่านั้นด้วย คุณทำได้และคุณจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ไปได้! วันที่ดีกว่าอยู่บนขอบฟ้า ตราบใดที่คุณยังคงเดินหน้าต่อไป

6. การแบ่งสิ่งต่าง ๆ ออกเป็นขั้นตอนที่จัดการได้นั้นยอดเยี่ยมมาก

แบ่งและพิชิต บางครั้งเรายืนขวางทางของตัวเองโดยมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่ใหญ่ที่สุดของเราโดยรวม

หากคุณยังไม่ได้ทำสิ่งนี้ คุณจะทึ่งกับความง่ายที่แม้แต่เป้าหมายที่ใหญ่ที่สุดของคุณก็ดูเหมือนง่ายมากขึ้นเมื่อคุณแยกย่อยเป็นขั้นตอนเล็กๆ ที่จัดการได้โฆษณา

ครั้งต่อไปที่คุณจับได้ว่าตัวเองคิดว่าฉันทำไม่ได้ ให้หยุดชั่วขณะหนึ่ง คุณกำลังดูผลลัพธ์สุดท้ายอย่างเคร่งครัดหรือไม่? หรือคุณกำลังดูขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อไปสู่เป้าหมายนั้น

หากคุณกำลังมองแค่ผลลัพธ์สุดท้าย ให้ใช้เวลาสร้างแผน Gollwitzer อธิบายประโยชน์ของการวางแผนเพิ่มเติมในหนังสือ จิตวิทยาของการกระทำ: การเชื่อมโยงความรู้ความเข้าใจและแรงจูงใจกับพฤติกรรม .

ไตร่ตรองในแต่ละขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น เขียนเรียงตามลำดับที่คุณจะทำเสร็จแล้วไปทำงาน!

การทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ อย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายอยู่เสมอ สิ่งนี้จะนำไปสู่โมเมนตัมในชีวิตของคุณที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความท้าทายที่ยากที่สุดที่คุณต้องเผชิญ

ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการบรรลุเป้าหมายของคุณ:

7. จดจำเหตุผลของคุณ

จำเหตุผลของคุณไว้ — นี่อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะที่ฉันไม่สามารถทำได้

จำไว้ว่าทำไมคุณถึงเริ่มบนเส้นทางนี้ตั้งแต่แรก จำไว้ว่าทำไมคุณถึงไล่ตามเป้าหมายนี้อย่างหลงใหล อย่าปล่อยให้วิสัยทัศน์นั้นหลุดมือไป

บางครั้ง เราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เราหลงใหลอย่างเต็มที่ แต่มองข้ามไปตลอดการเดินทางของเรา แล้วเราจะพบว่าตัวเองหลงทาง

เมื่อวิสัยทัศน์และโฟกัสของคุณมีหมอกลงเล็กน้อย และคุณสูญเสียความหลงใหลในตัวคุณ ให้กลับมามีความกระจ่างอีกครั้ง มุ่งเน้นที่เหตุผลที่เดิมเป้าหมายนั้นสำคัญต่อคุณ ค้นพบความหลงใหลที่สามารถนำคุณกลับมาสู่เส้นทางสู่ความสำเร็จอีกครั้ง!โฆษณา

เขียนสิ่งที่ทำให้สิ่งนี้สำคัญสำหรับคุณ ทิ้งไว้ที่ไหนสักแห่งที่คุณสามารถมองเห็นได้ง่าย สิ่งนี้จะเป็นเครื่องเตือนใจคุณอย่างต่อเนื่องว่าทำไมการก้าวไปข้างหน้าและการเอาชนะความท้าทายที่อาจขวางทางคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีค้นหาสาเหตุของคุณ โปรดดูบทความนี้

8. ชีวิตไม่แน่นอน ยอมรับมัน

สิ่งสุดท้ายที่ต้องจำเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังดิ้นรนคือชีวิตจะไม่มีวันแน่นอน ไม่มีอะไรในชีวิตที่จะรับประกันได้ 100% สำหรับพวกเราทุกคน

นอกจากนี้ บางครั้งสิ่งต่าง ๆ ก็กำลังจะเกิดขึ้น คุณสามารถทำนายหรือวางแผนทุกอย่างในชีวิตของคุณได้ แต่สิ่งต่างๆ จะปรากฏขึ้นและทำให้คุณประหลาดใจ

อย่างไรก็ตาม โชคดีสำหรับคุณ หากคุณได้รวบรวมบางสิ่งก่อนหน้านี้ที่กล่าวถึงในรายการนี้ คุณจะโอบรับช่วงเวลาเหล่านี้และทำให้ดีที่สุด ใช้ความไม่แน่นอนและถือว่าช่วงเวลาเหล่านั้นเป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนพวกเขาให้กลายเป็นสิ่งที่ดีและเป็นบวกในชีวิตของคุณ

แน่นอนว่าคุณอาจไม่ได้คาดหวังว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปบ้าง แต่อาจทำให้คุณลืมตาขึ้นสู่สิ่งใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่าคุณต้องการ

การเรียนรู้ที่จะยอมรับความไม่แน่นอนของชีวิตเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าเราจะไม่พลาดแผนการพลิกผันที่น่าตื่นเต้นตลอดการเดินทางสู่เป้าหมายและความสำเร็จของเรา!

ความคิดสุดท้าย

ฉันหวังว่าคุณจะสามารถเลือกสิ่งเหล่านี้เพื่อลองเมื่อคุณกำลังดิ้นรนกับการเอาชนะความท้าทาย

คุณไม่จำเป็นต้องใช้ทั้งหมด คุณเป็นคนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และการผสมผสานสิ่งเหล่านี้ซึ่งใช้ได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ ก็จะเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของคุณเช่นกันโฆษณา

โดยรวมแล้ว เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยน I can't do it into I can be over this. ฉันแค่ต้องหาวิธี

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นบวก

• วิธีพัฒนาทัศนคติที่ทำได้และประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณต้องการ
• การยอมแพ้ไม่ใช่ทางเลือก! วิธีที่จะไม่ยอมแพ้และมีแรงจูงใจอยู่เสมอ
• 8 สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณต้องการยอมแพ้

เครดิตภาพเด่น: Jude Beck ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง