วิธีฉลองชัยชนะเล็กๆ เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่

เราทุกคนต้องการประสบความสำเร็จในเป้าหมายของเราและเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ไปพร้อมกัน เป้าหมายทำให้ชีวิตเรามีความหมายและช่วยให้เราเป็นตัวเองในแบบฉบับที่ดีขึ้น แต่คุณเคยพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายใหญ่เพียงเพื่อยอมแพ้ในที่สุดหรือไม่? คุณเริ่มทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายแต่เมื่อเวลาผ่านไปรู้สึกว่าสูงเกินกว่าจะปีนขึ้นไปได้หรือเปล่า

ในฐานะมนุษย์ เราถูกสร้างมาให้มองเห็นปัญหาอย่างเป็นธรรมชาติและลงโทษตัวเองอย่างง่ายดายสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดี การแสดงที่ไม่ดีจะถูกประณามอย่างรวดเร็วในจิตใจของเรา และความสำนึกผิดสามารถเกิดขึ้นได้ ความคิดของเราอาจทำให้เราผิดหวังเมื่อเรารู้สึกว่าเราล้มเหลว ซึ่งมักจะส่งผลให้เราล้มเลิกความฝันและเป้าหมาย

ดังนั้นความลับในการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้คืออะไร (ดูบทความของเราเกี่ยวกับวิธีบรรลุเป้าหมาย )? คนที่ประสบความสำเร็จมักสร้างผลงานที่ยิ่งใหญ่อยู่ตลอดเวลา แล้วพวกเขาจะทำอย่างไร? ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณมองเป้าหมายและความท้าทายที่อยู่ตรงหน้าคุณ

มุมมองและความคิด

หลายคนอาจมองว่าความสำเร็จของผู้อื่นขึ้นอยู่กับโชคหรือพรสวรรค์ตามธรรมชาติที่ช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในสิ่งที่ต้องการบรรลุ ใช่ อาจเป็นกรณีนี้ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วจะขึ้นอยู่กับกรอบความคิดเฉพาะเจาะจงและวิธีมองเป้าหมายโดยรวม

พาโธมัส เอดิสัน นักธุรกิจชาวอเมริกันผู้คิดค้นหลอดไฟ Edison ต้องใช้ความพยายามเกือบ 10,000 ครั้งในการสร้างหลอดไฟ—นั่นเป็นความล้มเหลวจำนวนมากก่อนที่จะพบความสำเร็จในที่สุด แต่ในการตอบสนองต่อความล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่าของเขา เขากล่าวว่า ฉันไม่ได้ล้มเหลว ฉันเพิ่งพบ 10,000 วิธีที่ใช้ไม่ได้ผล

กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขานำความล้มเหลวมาเปลี่ยนให้เป็นความสำเร็จเพราะมุมมองของเขามุ่งเน้นไปที่การบรรลุมากกว่าความล้มเหลว ค่อนข้างชัดเจนว่าเขามีความคิดและมุมมองเชิงบวกที่ทำให้เขาสามารถเฉลิมฉลองก้าวเล็กๆ เหล่านั้นและมองว่าเป็นความสำเร็จโฆษณา

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เป็นเรื่องง่ายมากสำหรับเราที่จะละทิ้งความผิดพลาดและความล้มเหลวเล็กน้อย แล้วความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของเราล่ะ? ที่น่าแปลกก็คือ แม้ว่าเราจะรู้สึกแง่ลบได้ง่ายเกี่ยวกับความล้มเหลว แต่เราแทบไม่เคยฉลองความสำเร็จของเราเลย และนี่คือที่มาของเวทมนตร์

ฉลองชัยชนะเล็กๆ

กุญแจสู่ความสำเร็จคือการตระหนักว่าเป้าหมายใหญ่ของเราจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ในสัปดาห์หน้าหรือแม้แต่ปีหน้า แต่ก็ไม่เป็นไร เรามักจะมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายสุดท้าย มากกว่าที่จะก้าวเล็กๆ และสำคัญที่เราทำเพื่อพาเราไปถึงจุดนั้น

นี่คือเหตุผลสำคัญที่ต้องยอมรับและเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ปัญหาของการไม่ทำเช่นนี้คือเราทำให้แรงจูงใจของเราลดลง และแรงจูงใจคือสิ่งที่ทำให้เราอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องและให้กำลังแก่เราในการทหารขึ้นไปบนยอดเขา

ถึง ขาดแรงจูงใจ มักเกิดขึ้นเมื่อเราไม่แน่ใจว่าเราอยู่ไกลจากเป้าหมายแค่ไหน บางครั้งเราเชื่ออย่างสุ่มสี่สุ่มห้าว่าเป้าหมายยังอยู่ไกลมากเมื่อจริง ๆ แล้วมันอาจจะอยู่ใกล้ ๆ สิ่งที่เราไม่มีวันรู้ถ้าเรายอมแพ้

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณเฉลิมฉลองเป้าหมายเล็กๆ ของคุณไปพร้อมกัน การยอมรับชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ จะจุดประกายวงจรการให้รางวัลในสมองของเรา และปล่อยสารเคมีที่ทำให้เรารู้สึกภาคภูมิใจและเป็นปัจจัยแห่งความสุข ทำให้เราต้องการที่จะก้าวไปสู่ความสำเร็จครั้งต่อไปต่อไป

ความชื่นชมเป็นกุญแจสำคัญ

ความชื่นชมยินดีบางครั้งอาจถูกลดทอนลงในชีวิต และเรามักจะลืมชื่นชมสิ่งที่เราได้ทำและสิ่งที่เรามี การเห็นคุณค่าของชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ของเราและขั้นตอนเล็กๆ ที่เราทำอาจเป็นความแตกต่างระหว่างความล้มเหลวและความสำเร็จโฆษณา

การขาดความซาบซึ้งและความกตัญญูสามารถนำเราไปสู่ทางลาดลื่นที่ไม่สามารถเห็นความสำคัญของชัยชนะเล็ก ๆ ของเรา การฉลองสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ คือเรายอมรับว่าเรากำลังไปสู่ความสำเร็จได้ดี อันที่จริง เรากำลังบรรลุผลอยู่ตลอดเวลา และเป็นตำนานที่เราประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อเราบรรลุเป้าหมายที่เข้าใจยากนั้นแล้วเท่านั้น

การสร้างนิสัยที่ประสบความสำเร็จ

นิสัยที่ประสบความสำเร็จเท่ากับความสำเร็จ เราทุกคนรู้ การสร้างและเปลี่ยนนิสัย อาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากจิตใจของเราพบว่ามันยากที่จะปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตรใหม่ แต่การยอมรับและชื่นชมยินดีกับชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ คือวิธีที่คุณช่วยตัวเองสร้างนิสัยที่คุณต้องการและเพื่อให้คุณก้าวต่อไป

สมองของเราต้องการผลตอบรับเชิงบวก ดังนั้นการยอมให้รางวัลตัวเองจะทำให้การเสพติดความก้าวหน้าที่จะทำให้สมองของคุณ ต้องการ เพื่อดำเนินการในขั้นตอนต่อไป

ตระหนักถึงความสำคัญของช่วงเวลาปัจจุบัน

แล้วเคล็ดลับของนิสัยที่ประสบความสำเร็จคืออะไร? มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเข้าใจถึงความสำคัญของช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาในการเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เมื่อมาถึง เรามักจะมองข้ามช่วงเวลาปัจจุบันไป ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญ และเราเชื่อว่าสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำในขณะนั้นไม่ได้เปลี่ยนแปลงเรา

คุณต้องลงทุนในสิ่งเล็ก ๆ ในช่วงเวลาที่ยาวนานและเข้าใจว่าคุณมีเวลาที่คุณอยู่เท่านั้น มันเป็นการผสมผสานระหว่างช่วงเวลาที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ยิ่งใหญ่

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องการเรียนรู้เรื่องใหม่ทั้งหมด การอ่านหนังสือ 10 หน้าในหัวข้อใหม่ในวันนี้จะไม่เพิ่มพูนความรู้ของคุณอย่างมีนัยสำคัญ และอาจจะไม่ใช่ 10 หน้าในวันพรุ่งนี้และ 10 หน้าในวันถัดไป อย่างไรก็ตาม เป็นการรวมกันของช่วงเวลาทั้งหมดเหล่านี้ในการอ่าน 10 หน้าต่อวัน ซึ่งในที่สุดแล้ว จะช่วยให้คุณเรียนรู้หัวข้อใหม่ได้อย่างเต็มที่โฆษณา

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การอ่าน 10 หน้าต่อวันอาจดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญในขณะนี้ แต่ทั้งหมดมีความสำคัญในขั้นตอนสู่การบรรลุเป้าหมายและการเรียนรู้วิธีการมุ่งเน้น

วิธีฉลองชัยชนะเล็กๆ

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ ถือเป็นชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ที่เราบรรลุ ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการยอมรับและชื่นชมในสิ่งที่เป็นอยู่ แรงจูงใจเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เราประสบความสำเร็จหรือไม่ และความสามารถในการให้รางวัลตัวเองและเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เป็นกุญแจสำคัญ ต่อไปนี้คือวิธีควบคุมพลังแห่งชัยชนะเล็กๆ

1. แบ่งเป้าหมายใหญ่ออกเป็นเป้าหมายที่เล็กลง

คุณคงไม่อยากจดจ่อกับภาพรวมที่ดึงดูดใจเท่าที่ควร คุณต้องตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้สำเร็จ ซึ่งจะช่วยให้คุณเห็นความคืบหน้าได้ชัดเจนขึ้น เพราะความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับแต่ละก้าวเล็กๆ น้อยๆ

เมื่อต้องเผชิญกับเป้าหมายใหญ่ จิตใจของเราสามารถลื่นไหลไปสู่นิสัยการผัดวันประกันพรุ่งได้ เป้าหมายที่เล็กกว่าสามารถช่วยหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ คุณยังสามารถตรวจสอบ Lifehack's ชั้นเรียนแบบด่วน: ไม่มีการผัดวันประกันพรุ่งอีกต่อไป เพื่อจัดการกับปัญหานี้ก่อนที่จะเกิดปัญหากับเป้าหมายในอนาคตของคุณ

2. ให้รางวัลตัวเอง

นึกถึงสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด และทำเช่นนี้ทุกครั้งที่คุณทำตามขั้นตอนจนจบ นี่อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การปรนนิบัติตัวเองไปจนถึงกาแฟแก้วโปรดหรือแม้แต่การไปเที่ยวที่ไหนสักแห่ง การมีสิ่งที่จะตั้งตารอเพื่อฝึกสมองให้สร้างแรงจูงใจ

3. อย่ากดดันตัวเอง

การกำหนดเส้นตายที่เข้มงวดกับเป้าหมายของคุณอาจนำไปสู่ความรู้สึกล้มเหลวได้ แม้ว่าจะมีชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างทางก็ตาม ยืดหยุ่นกับขีดจำกัดเวลาของคุณ และสิ่งนี้จะเพิ่มความสุขและแรงจูงใจของคุณเมื่อคุณเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ โฆษณา

4. ติดตามความคืบหน้าของคุณ

การเขียนหรือติดตามความก้าวหน้าของคุณจะเตือนคุณว่าคุณมาไกลแค่ไหนในการบรรลุเป้าหมายของคุณ บางครั้ง เราสามารถยอมแพ้ได้เพราะเราไม่รู้ว่าเราเข้าใกล้ความสำเร็จมากแค่ไหน และลืมไปว่าเราทำมามากแค่ไหนแล้ว จดบันทึกชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดไว้ เพราะการได้เห็นมันเขียนไว้สามารถเป็นรางวัลในตัวเองได้

5. เปลี่ยนมุมมองของคุณ

เมื่อเราจดจ่อกับเป้าหมายสุดท้ายมากเกินไป อาจดูเหมือนอยู่ไกลเกินกว่าจะไปถึง ลองคิดว่ามันไม่ใช่การปีนภูเขาลูกใหญ่ แต่ลงไปที่ร้านอาหารดีๆ (ของรางวัล) สักสองสามร้านเพื่อแวะพักและพักผ่อนระหว่างทาง การเพลิดเพลินกับความก้าวหน้าที่เพิ่มขึ้นในลักษณะนี้จะทำให้เป้าหมายระยะยาวรู้สึกง่ายขึ้นในระยะยาว

บรรทัดล่าง

การเรียนรู้วิธีฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เป็นกุญแจสำคัญหากคุณต้องการรักษาแรงจูงใจในขณะที่ทำตามเป้าหมาย ทุกครั้งที่คุณทำเครื่องหมายจุดสำคัญ ให้หาวิธีที่จะเฉลิมฉลอง ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มดาวในวันนั้นในปฏิทินของคุณ ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารมื้อพิเศษ หรือออกไปกับเพื่อน เป้าหมายคือการทำงานหนัก และคุณสมควรได้รับการปฏิบัติเมื่อคุณทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย