หากคุณมีทัศนคติเชิงลบ ทัศนคติทั้งหมดของคุณที่มีต่อชีวิตจะเสียไป และทำให้ความสามารถในการประสบความสำเร็จของคุณลดลงอย่างมาก แทนที่จะสร้างชีวิตที่ประสบความสำเร็จอย่างมีสติ อารมณ์เชิงลบของคุณมักจะนำไปสู่บุคลิกที่ไม่โต้ตอบ ซึ่งคุณยักไหล่และ ให้ชีวิตเกิดขึ้นกับคุณ , ค่อนข้างมากกว่า ทำให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นสำหรับคุณ . หากนั่นไม่ใช่ชีวิตที่คุณจินตนาการไว้สำหรับตัวคุณเอง ก็ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนทัศนคติปัจจุบันของคุณให้เป็นทัศนคติที่สามารถทำได้

ต่อไปนี้คือแนวคิดที่ทรงพลังและใช้ได้จริงที่คุณสามารถเริ่มใช้วันนี้เพื่อเปลี่ยนทัศนคติและเริ่มต้นขึ้นได้ วัฏจักรแห่งความสำเร็จ เพื่อตัวคุณเองที่จะสะท้อนอยู่ในทุกด้านของชีวิตคุณ

1. เริ่มต้นด้วยความคิดของคุณ

ตั้งแต่วันแรกของการชกมวย ผู้เชี่ยวชาญอาศัยสิ่งที่พวกเขาเรียกว่านิทานของเทปเพื่อทำนายว่าอาชีพการชกมวยของนักกีฬาจะประสบความสำเร็จหรือไม่ประสบความสำเร็จ เรื่องราวเหล่านี้ของเทปเป็นชุดการวัดทางกายภาพซึ่งรวมถึงหมัด เอื้อม การขยายหน้าอก และน้ำหนัก

ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าการวัดเหล่านี้สามารถทำนายได้ว่านักกีฬาคนใดจะประสบความสำเร็จมากที่สุดในสังเวียนโดยพิจารณาจากตัวเลขที่สะท้อนออกมาเมื่อเทียบกับการวัดเหล่านี้

แต่เข้าใจไหม คุณรู้หรือไม่ว่ามูฮัมหมัด อาลี—ได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในนักมวยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล— ล้มเหลว ทุกการวัดของเขา?

ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่าเขาเรียกว่าล้มเหลว พวกเขาไม่เชื่อว่าเขามีทักษะและพรสวรรค์ที่จะประสบความสำเร็จ ตามที่ดร.แครอล ดเว็คอธิบายไว้ในหนังสือของเธอ ความคิด , มูฮัมหมัด อาลี ไม่ใช่คนธรรมดา ไม่นานนัก—อย่างน้อยก็อ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญด้านมวยแห่งยุคนั้น

อย่างไรก็ตาม ท่ามกลางความขัดแย้งทั้งหมด อาลีได้เข้าสู่ประวัติศาสตร์ในฐานะหนึ่งในนักมวยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล

อะไรคือสิ่งที่ทำให้อาลีประสบความสำเร็จในการชกมวย? อะไรทำให้เขายิ่งใหญ่ที่สุด ตามที่เขามักจะประกาศ? มันไม่ใช่กล้ามเนื้อของเขา มันเป็นสมองของเขา

ผู้เขียน Carol Dweck อธิบายความสำเร็จของ Ali ดังนี้:

[มูฮัมหมัด อาลี] ไม่ธรรมดา เขามีความเร็วที่ยอดเยี่ยม แต่เขาไม่มีร่างกายเหมือนนักสู้ที่ยอดเยี่ยม เขาไม่มีความแข็งแกร่ง และเขาไม่มีการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิก อันที่จริงเขาใส่กล่องผิดทั้งหมด เขาไม่ได้บล็อกหมัดด้วยแขนและข้อศอก เขาชกในการชุมนุมเหมือนมือสมัครเล่น เขาเปิดกรามของเขาไว้ เขาดึงลำตัวกลับเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบของการต่อยที่กำลังจะเกิดขึ้น ซึ่ง Jose Torres [อดีตเพื่อนร่วมงานของ Ali] กล่าวว่า 'เหมือนคนที่อยู่กลางรางรถไฟที่พยายามหลีกเลี่ยงการถูกรถไฟที่วิ่งมาชน ไม่ใช่โดยการย้ายไปที่ใดขบวนหนึ่งหรือ อีกด้านของลู่วิ่งแต่วิ่งถอยหลัง

ตลอดอาชีพการงานของเขา เขามักจะจับคู่กับนักกีฬาที่ใหญ่กว่า แข็งแกร่งกว่า และเร็วกว่าตัวเองอยู่เสมอ แต่เขาก็ยังเอาชนะพวกเขาอยู่ดี

ไม่ใช่ความสามารถทางกายภาพหรือทักษะของเขาที่ช่วยให้เขาประสบความสำเร็จครั้งแล้วครั้งเล่า มันเป็นทัศนคติทางจิตของเขา ของเขา ทำได้ ทัศนคติให้แม่นยำยิ่งขึ้นโฆษณา

สิ่งนี้ทำให้ฉันเชื่อว่าในหลาย ๆ กรณี ปัจจัยสำคัญระหว่างคนที่ประสบความสำเร็จกับคนที่ไม่ได้ลงมาส่วนใหญ่ในความคิดของคุณ

แนวความคิดของเรากำหนดวิธีที่เราจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากและความพ่ายแพ้ ตลอดจนความเต็มใจที่จะรับมือและปรับปรุงตนเอง

คนที่มีความคิดแบบเติบโตจะมีทัศนคติที่ทำได้โดยอัตโนมัติ เพราะพวกเขาจะไม่ยอมแพ้เมื่อล้มเหลว แต่พวกเขาใช้ความล้มเหลวเป็นโอกาสในการเรียนรู้ที่ไม่ทำอะไรมากไปกว่าทำให้พวกเขาเข้าใกล้ความสำเร็จมากขึ้น

อาลีช่วยให้เราเข้าใจว่าการพัฒนากรอบความคิดแบบเติบโต—และโดยการเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน ทัศนคติที่ทำได้—คือการแข็งแกร่งขึ้นโดยไม่คำนึงถึงความสามารถของคุณที่ดูไม่สดใส แทนที่จะส่องกระจกแล้วพูดว่า ฉันไม่ดีพอที่จะเป็นแชมป์เปี้ยน แต่เขากลับพูดว่า ฉันจะใช้เส้นทางอื่นเพื่อบรรลุความยิ่งใหญ่

เขาแสดงให้ทุกคนเห็นว่าความสำเร็จต้องมาก่อนจากอัญมณีระหว่างหูของคุณ อัญมณีชนิดเดียวกันที่เลือกทิ้งความเชื่อเชิงลบและแทนที่ด้วยทัศนคติที่บอกว่าฉันทำได้

2. เน้นความสอดคล้อง

ในขณะที่นักวิจัยและแพทย์บางคนโต้แย้งว่าคุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้โดยเพียงแค่เปลี่ยนความคิด การกระทำ หรือความรู้สึกของคุณ ฉันไม่เห็นหลักฐานใดในการวิจัยของฉันที่แสดงว่าการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเกิดขึ้น จนกว่าเราจะกล่าวถึงทั้งสามส่วนที่มีความสำคัญเท่าเทียมกันทั้งหมด เชื่อมต่อกันอย่างแยกไม่ออกเหมือนอุจจาระสามขา —เบรน บราวน์ จาก Rising Strong

ความคิด+การกระทำ+ความรู้สึกของคุณก็เหมือนอุจจาระสามขา

ซึ่งคล้ายกับคนที่ทำตามคำแนะนำแบบช่วยเหลือตนเองแบบเก่าเพื่อคิดในแง่บวก

ถ้าเราคิดบวกแต่เรายังรู้สึกแย่ แล้วเราจะลงมือทำอย่างไร?

การคิดเชิงบวกมีพลัง แต่เมื่อเราคิดว่ามันเป็นหนึ่งในสามขาที่จำเป็นที่เสริมกำลังของอุจจาระที่เรากำลังนั่งอยู่

หากเราไม่ต้องการให้อุจจาระโยกเยกหรือหัก เราต้องดูแลขาแต่ละข้างให้เพียงพอเพื่อไม่ให้เราล้มและบาดเจ็บ

ฉันเชื่อว่ากุญแจสำคัญในที่นี้ กับแนวคิดนี้ คือการมุ่งเน้นที่ความสอดคล้องกันมากที่สุดโฆษณา

วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้นคืออะไร?

1. จัดให้อยู่ในแนวทางของคุณ คิด ในแบบที่คุณ กระทำ

เมื่อคุณยืนยันความคิดที่ทรงพลังกับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณ สามารถ ทำมากกว่าสิ่งที่คุณทำไม่ได้ ชีวเคมีของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น คุณจะยืนตัวสูงและเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจ

2. How You กระทำ จะส่งผลต่อวิธีการของคุณ รู้สึก

เมื่อคุณบอกตัวเองว่าคุณสามารถทำอะไรได้ครั้งแล้วครั้งเล่า จิตใจของคุณจะเริ่มเชื่อและยอมรับว่าเป็นความจริง ในทางกลับกัน จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้ชนะ เหมือนประสบความสำเร็จ

3. ใช้วิธีการของคุณ รู้สึก เพื่อเสริมความแข็งแกร่งในแบบของคุณ คิด

วิธีที่คุณรู้สึกตอนนี้เกี่ยวข้องกับการที่คุณแบกรับตัวเองอยู่มาก

คุณกำลังโน้มตัวไปข้างหน้า? คุณกำลังงอในที่นั่งของคุณหรือไม่? ไหล่ของคุณลาดเอียงหรือไม่? ถ้าใช่ คุณอาจไม่ได้รู้สึกว่าคุณทำได้ดีที่สุด

ตอนนี้ เหยียดหลังให้ตรง เอียงหน้าอกขึ้น แล้วยิ้ม (แม้ว่าคุณจะไม่มีเหตุผลก็ตาม!) ไม่เพียงแต่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในแบบของคุณ รู้สึก เมื่อคุณทำเช่นนี้ แต่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในแบบของคุณ คิด, เช่นกัน คุณจะเปลี่ยนจากการคิดความคิดที่นำไปสู่ความรู้สึกเครียดและหดหู่ ไปสู่การคิดและรู้สึกมั่นใจและสร้างสรรค์

กล่าวโดยย่อ: คุณจะมีทัศนคติที่ทำได้ซึ่งนำไปสู่ความสำเร็จที่คุณปรารถนาในชีวิต ซึ่งจะวนกลับมาช่วยคุณตัดสินใจว่าจะเลือกดำเนินการอย่างไรในสถานการณ์ใดก็ตาม

ดูข้อเสนอแนะที่วนซ้ำทั้งสามนี้สร้างหรือไม่

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือมันไม่ได้เกี่ยวกับการคิดเชิงบวกเพียงอย่างเดียวที่ขับเคลื่อนความสำเร็จในชีวิตของเรา – มันเกี่ยวกับการอยู่ในความสอดคล้องในเชิงบวกระหว่างวิธีที่เรา คิด , ทำหน้าที่ , และ รู้สึก ที่ขับเคลื่อนความสำเร็จในชีวิตของเรา

3. ระวังคำพูดของตัวเอง

คุณค่าในตัวเองขึ้นอยู่กับคุณ พูดกับตัวเอง .

นักเบสบอลชื่อดังคนหนึ่งเคยตัดสินใจไปเรือนจำเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้เพื่อนร่วมห้องขังพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น เขาเล่าเรื่องที่พ่อของเขาให้กำลังใจเขาเสมอเมื่อตอนที่เขายังเป็นเด็ก พ่อของเขาบอกเขาเสมอว่า ลูกชาย ถ้าคุณยังคงตีลูกบอลแบบนั้น คุณจะจบลงที่ MLB วันหนึ่ง

แน่นอนว่าเขาลงเอยด้วยการเล่นเบสบอลมืออาชีพโฆษณา

เมื่อได้ยินเรื่องนี้ นักโทษคนหนึ่งก็ยืนขึ้นและพูดว่า 'เฮ้ พ่อของฉันบอกฉันบางอย่างที่คล้ายกันเมื่อฉันยังเป็นเด็ก ทุกครั้งที่ฉันทำอะไรบางอย่างที่พ่อไม่ชอบ เขาจะมองมาที่ฉันและพูดว่า 'ลูกเอ๋ย ถ้าลูกยังประพฤติตัวไม่ดีเช่นนี้ต่อไป ลูกจะต้องติดคุกสักวันหนึ่ง'

แน่นอนว่าเขาต้องติดคุก

ปรากฏว่า 90% ของผู้ต้องขังชายได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นสิ่งสกปรกจากพ่อแม่เมื่อยังเป็นเด็ก หลายคนพูดเหมือนพวกเขาเป็นนักโทษ WAY ก่อนที่พวกเขาจะถูกคุมขัง

เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่ของเรากำหนดอนาคตให้เราล่วงหน้า

เราทุกคนสามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ของเราได้ตามต้องการ^[1]อย่างไรก็ตาม มันจะทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นอย่างแน่นอนหากเรามีรากฐานที่มั่นคงที่จะสร้างต่อไป

ไม่ว่าพ่อแม่ของคุณจะพูดกับคุณอย่างไร เรื่องราวที่นำเรื่องนี้กลับคืนมานั้นง่ายมาก: วิธีที่เรา พูด กับตัวเรามีบทบาทอย่างมากในการที่เรา รับรู้ ตัวเราเอง. ^[2]

และวิธีที่เรารับรู้ตนเองมีบทบาทสำคัญในความสามารถของเราในการพัฒนาทัศนคติที่ทำได้และเก็บเกี่ยวผลตอบแทนที่ได้รับ ทัศนคติของเราไปไกลในการกำหนดว่าเราตัดสินใจที่จะรับมือกับความท้าทายและไล่ตามความสำเร็จเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยากหรือไม่

ทิ้งทัศนคติที่จำกัดสิ่งที่คุณยึดถือเกี่ยวกับตัวเองและแทนที่ด้วยทัศนคติที่แข็งแกร่ง เริ่มต้นได้เอง และสามารถทำได้

4. เป็น Activationist

ความคิดที่ยอดเยี่ยมไม่เพียงพอ ความคิดที่ยุติธรรมเพียงอย่างเดียวที่ดำเนินการและพัฒนานั้นดีกว่าความคิดที่ยอดเยี่ยมที่ตายไป 100 เปอร์เซ็นต์เพราะไม่ปฏิบัติตาม —เดวิด ชวาร์ตษ์ เวทมนตร์แห่งการคิดใหญ่

ผู้คนจำนวนมากมีความคิดที่ยอดเยี่ยม แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถมองเห็นความคิดของพวกเขาผ่านไปสู่การปฏิบัติได้

บนโลกนี้มีคนอยู่สองประเภท: activists และ passivationists .โฆษณา

Activationists คิดไอเดียและดำเนินการโดยไม่ลังเล ซึ่งเป็นศูนย์รวมของทัศนคติที่ทำได้

เมื่อคนเหล่านี้ตัดสินใจลาพักร้อน เมื่อพวกเขาตัดสินใจที่จะโทรหาลูกค้า เพื่อนเก่า หรือแม้แต่ความสนใจในเชิงชู้สาว—พวกเขา ทำมัน . Activationists ตัดสินใจที่จะประสบความสำเร็จ และพวกเขาจะทำให้การตัดสินใจนั้นเป็นจริงด้วยทัศนคติที่ทำได้

Passivationists ในทางกลับกัน อาจมีแนวคิดมากมายพอๆ กับผู้กระตุ้นเตือน แต่ผู้ที่ทำ passivationist ไม่ได้ดำเนินการใดๆ เลย พวกเขาเลื่อนและผัดวันประกันพรุ่งความฝันและเป้าหมายอย่างต่อเนื่อง

การขาดการกระทำนี้เป็นผลมาจากการมีทัศนคติที่เฉยเมยเกี่ยวกับชีวิตและละเลยที่จะปลูกฝังทัศนคติที่สามารถทำได้

ดังนั้น เราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อทำลายนิสัย passivationist?

เราสามารถเริ่มต้นด้วยการทำลายนิสัยแห่งความสมบูรณ์แบบ

พวกชอบความสมบูรณ์แบบมักเลิกราเพราะพวกเขากลัวที่จะทำสิ่งผิด อย่างไรก็ตาม นักเปิดใช้งานจะเดินหน้าและทำสิ่งต่างๆ แล้วจัดการกับปัญหาใดๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างทาง

นอกจากนี้ยังรวมถึงการรอเวลาที่เหมาะที่จะทำอะไรบางอย่าง ไม่มีเวลาที่สมบูรณ์แบบ และทุกนาทีที่คุณรอทำให้คุณมีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะทำทุกอย่าง ตอนนี้ คือคำวิเศษแห่งความสำเร็จ

ได้เวลากำจัด พรุ่งนี้ , ภายหลัง , และ บางครั้ง —และแทนที่ด้วยความพร้อมและความเร่งด่วนของทัศนคติที่ทำได้

คุณทำได้!

หากคุณต้องการประสบความสำเร็จในทุกมิติของชีวิต คุณจะต้องตรวจสอบเกมทางจิตของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความคิดของคุณมุ่งสู่การเติบโตและความก้าวหน้าในช่วงเวลาส่วนใหญ่ที่คุณตื่นนอน

อย่าปล่อยให้ความกลัวหยุดอยู่กับที่และขัดขวางไม่ให้คุณทำตามความฝัน รวบรวมนิสัยของนักกระตุ้นและเริ่มใช้เวลากับการกระทำที่สอดคล้องกันจนกว่าคุณจะบรรลุสิ่งที่คุณตั้งเป้าไว้

ด้วยความสำเร็จแต่ละครั้ง คุณจะพบว่าความมั่นใจในตนเองของคุณแข็งแกร่งขึ้นเมื่อคุณเริ่มพูดว่าฉันทำได้ สิ่งนี้จะนำไปสู่การกระทำที่มากขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่ความสำเร็จที่มากขึ้น... โฆษณา

และวัฏจักรแห่งความสำเร็จนี้? มันไม่จำเป็นต้องหยุด

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการสร้างทัศนคติที่ถูกต้อง

• วิธีเริ่มต้นชีวิตเหนือข้อจำกัด
• ทัศนคติของคุณกำหนดความสำเร็จของคุณอย่างไร
• เปลี่ยนทัศนคติของคุณเพื่อความสำเร็จด้วยเทคนิคนักฆ่าทั้ง 16 แบบ
• แรงจูงใจเชิงบวก vs แรงจูงใจเชิงลบ: อันไหนดีกว่ากัน?

เครดิตภาพเด่น: คริสติน โนเอล ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง