พ่อแม่ย่อมต้องการปกป้องลูก ๆ ของพวกเขาและทำให้พวกเขาปลอดภัยและพ้นจากปัญหา การเชื่อใจลูกของคุณจะปลอดภัยที่โรงเรียนหรือกับพี่เลี้ยงเด็กอาจเป็นเรื่องยากพอ แต่เมื่อพูดถึงการนอนค้าง แม้จะอยู่กับครอบครัวและเพื่อนสนิท การปล่อยวางและวางใจลูกของคุณให้ดูแลคนอื่นได้ยาก

อย่างไรก็ตาม เด็กเกือบทุกคนต้องการใช้เวลาทั้งคืนที่บ้านของเพื่อนซี้ ไปแคมป์ค้างคืน หรือมีเพื่อนมาค้างคืนที่บ้านของคุณในบางจุด

การเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการนอนค้างจะทำให้พวกเขายอมรับได้ง่ายขึ้นและเครียดน้อยลงสำหรับทั้งพ่อแม่และลูก ต่อไปนี้คือเคล็ดลับการนอนค้างสักสองสามข้อเพื่อปาร์ตี้ที่หลับใหลจะไม่ทำให้คุณถอนขน..

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณพร้อม

ในฐานะผู้ปกครอง คุณจะเป็นผู้ตัดสินที่ดีที่สุดว่าลูกของคุณพร้อมสำหรับการค้างคืนหรือไม่ และการนอนค้างแบบใดแบบหนึ่งถือเป็นความคิดที่ฉลาด เด็กบางคนอาจสบายดีเมื่ออายุเจ็ดหรือแปดขวบในขณะที่คนอื่นอาจไม่พร้อมจนกว่าจะถึงช่วงวัยรุ่น

หากพวกเขานอนไม่หลับง่ายๆ ด้วยตัวเอง หากพวกเขาฉี่รดที่นอน หรือหากพวกเขายังคงตื่นและมาที่เตียงของคุณเพื่อความสบาย พวกเขาอาจจะยังไม่พร้อมทีเดียว โดยพื้นฐานแล้ว พวกเขาควรมีทักษะการนอนหลับที่ดีก่อนเข้านอนค้าง: สามารถหลับไปเองได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือหรือความยุ่งยากมากนัก และสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืนโดยมีสิ่งรบกวนไม่มากนัก

คุณสามารถลองทำงานล่วงเวลาได้สักสองสามช่วงก่อนเสมอ (ปล่อยให้ลูกของคุณอยู่ดึกแต่พาพวกเขาไปนอนที่บ้าน) หรือนอนค้างกับยายหรือลูกพี่ลูกน้องเพื่อดูว่าพวกเขารับมืออย่างไรเมื่อไม่มีคุณ

ผู้ปกครองหรือเด็กบางคนอาจไม่เคยสบายใจกับการนอนค้างไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม และนั่นก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน เป็นการตัดสินใจของคุณในฐานะผู้ปกครองในท้ายที่สุด และคุณต้องเชื่อมั่นในลำไส้ของคุณ

2. แชทกับเพื่อนผู้ปกครอง

วิธีหนึ่งที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการใช้เวลากับการนอนหลับได้ง่ายขึ้นคือการประสานรายละเอียดกับเพื่อนพ่อแม่และทำความรู้จักกับพวกเขาล่วงหน้าโฆษณา

ลองคิดดู: คุณรู้จักพวกเขาดีพอที่จะให้ยืมรถของคุณหนึ่งคืนหรือไม่? หากคุณมีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับการให้กุญแจของคุณกับพวกเขา การส่งลูกของคุณไปอาจไม่ฉลาด!

หากคุณเป็นเจ้าของที่พัก ติดต่อผู้ปกครองทางโทรศัพท์หรือตัวต่อตัว อย่าลืมเตรียมข้อมูลติดต่อปัจจุบันของพวกเขาให้พร้อม สอบถามว่ามีอาการแพ้ใด ๆ ที่ควรทราบหรือไม่ หรือมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องรู้หรือไม่ พวกเขาอยู่กับคุณ ทำให้ชัดเจนว่าคุณกำลังวางแผนกิจกรรมเช่นการว่ายน้ำที่ต้องใช้เสื้อผ้าหรืออุปกรณ์พิเศษเพื่อไม่ให้อารมณ์เสีย

หากคุณกำลังส่งลูกเข้านอนค้าง ให้ตรวจสอบกับผู้ปกครองอีกคนหนึ่งเพื่อแจ้งให้พวกเขาทราบในสิ่งเดียวกัน ดูสิ่งที่จะเกิดขึ้นในตอนเย็นเพื่อให้คุณรู้ว่าจะแพ็คอะไร คุณยังอาจต้องการถามว่ามีใครอยู่ในบ้านอีกบ้าง กฎของบ้านและแผนการกำกับดูแล และคำถามสำคัญอื่นๆ

สำหรับเด็กที่มีข้อจำกัดด้านอาหาร เป็นเรื่องที่น่ายินดีเสมอ (และทำให้คุณเครียดน้อยลง) หากคุณส่งอาหารสำเร็จรูปและของว่างที่ปลอดภัยสองสามอย่างไปพร้อมกับลูกของคุณ ผู้ปกครองคนอื่นๆ อาจไม่เข้าใจกับอาหารที่ปราศจากกลูเตน/ปราศจากถั่ว แม้ว่าจะมีความตั้งใจดีที่สุด และมักจะง่ายที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดสำหรับทั้งสองฝ่าย

3. อธิบายมารยาทในการนอนค้างและความปลอดภัยให้ลูกของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเป็นเจ้าภาพหรือส่ง ให้อธิบายกฎและขอบเขตของการค้างคืนให้บุตรหลานทราบล่วงหน้า

มารยาทที่เอาใจใส่ ความสุภาพ การเคารพกฎเกณฑ์ และบ้านของพ่อแม่อุปถัมภ์เป็นประเด็นสำคัญที่ต้องกล่าวถึง เด็กสามารถซุกซนเป็นกลุ่มได้ ดังนั้นการทำให้ชัดเจนว่าพวกเขายังอยู่ภายใต้กฎเกณฑ์ปกติและผลที่ตามมาอาจเป็นความคิดที่ดี

ความปลอดภัยมักเป็นข้อกังวลอันดับหนึ่งสำหรับผู้ปกครอง เมื่อลูกของคุณกำลังจะไปนอนค้างของคนอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณจำหมายเลขโทรศัพท์ของคุณได้ และรู้ว่าพวกเขาสามารถโทรหาคุณได้ตลอดเวลาหากรู้สึกไม่สบายใจ

พ่อแม่หลายคนชอบที่จะพูดถึงประเด็นพื้นฐานของความปลอดภัยทางกายภาพกับลูกๆ Parenthood.com มีบทความดีๆ เกี่ยวกับการนอนหลับอย่างชาญฉลาด และผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัย Pattie Fitzgerald มีข้อดี วิดีโอสั้น short และ บทความ ครอบคลุมข้อกังวลบางประการที่ผู้ปกครองอาจมีโฆษณา

4. เรียบง่ายดีที่สุด

เมื่อคุณพร้อมที่จะวางแผนปาร์ตี้ในยามหลับใหล จำไว้ว่าความเรียบง่ายนั้นดีที่สุดเสมอ ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรม อาหาร หรือการวางแผน

คุณไม่จำเป็นต้องมีละครสัตว์สามวงในห้องนั่งเล่นเพื่อให้เด็กๆ สนุกสนาน บ่อยครั้งที่เกมกระดาน ภาพยนตร์ งานฝีมือ หรือการเล่นฟรีสองสามเกมก็เกินพอ อย่าเครียดกับตัวเองในการวางแผนค่ำคืนที่เต็มไปด้วยกิจกรรมหรือการออกนอกบ้านที่ยากลำบาก

เช่นเดียวกับอาหาร คุณอาจภาคภูมิใจอย่างยิ่งกับเนื้อย่างในหม้อที่มีกลิ่นหอมของยี่หร่าและรากผักที่มียอดไลค์ 100 ครั้งบน Instagram แต่กลุ่มนักเรียนชั้นประถมศึกษาที่คุณให้บริการอาจไม่ถูกใจสิ่งนี้มากนัก

ดังนั้นให้อาหารที่เรียบง่าย แถบไก่หรือนักเก็ต ผักและจิ้ม ผลไม้หั่นชิ้น แซนวิช และพิซซ่าเป็นเพียงส่วนเล็กๆ น้อยๆ ที่เหมาะสำหรับเด็กๆ สแตนด์บาย ที่จะช่วยให้มื้ออาหารราบรื่นขึ้น

หากคุณมีลูกที่โตแล้ว คุณยังสามารถทำให้พวกเขาสนุกได้โดยให้พวกเขาทำพิซซ่า ทานเล่น หรือทาโก้ของตัวเอง

5. วางกฎพื้นฐานตั้งแต่เริ่มต้น

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงข้อโต้แย้งและปัญหาในตอนกลางคืนคือการกำหนดกฎเกณฑ์ที่หนักแน่นแต่สมเหตุสมผลตั้งแต่ต้น ซึ่งอาจรวมถึงที่ที่เด็กๆ เล่นได้ กฎในร่มสำหรับบ้านของคุณ ขอบเขตภายนอก ขีดจำกัดของโซดา และขอบเขตอินเทอร์เน็ต/โทรศัพท์

นอกจากนี้ อย่าลืมตั้งเวลาปิดไฟให้แน่นเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนนอนหลับเพียงพอ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการจัดการคือกลุ่มเด็กบ้าๆบอ ๆ และเหนื่อยล้าในเช้าวันรุ่งขึ้น นอกจากนี้ผู้ปกครองคนอื่น ๆ จะขอบคุณอย่างแน่นอน!โฆษณา

คำนึงถึงเวลาเข้านอนที่เหมาะสมกับวัยสำหรับกลุ่มของคุณและวางแผนตามนั้น จำไว้ว่าเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีต้องการการนอนหลับอย่างน้อย 10 ถึง 11 ชั่วโมงต่อคืน และแม้แต่วัยรุ่นก็ต้องการเวลานอนประมาณ 9 ชั่วโมง

6. เก็บข้อมูลการติดต่อไว้ที่ส่วนกลาง central

ผู้ปกครองที่เชี่ยวชาญหลายคนจะมีข้อมูลติดต่อสำหรับผู้ปกครองของเพื่อนๆ ของบุตรหลานอยู่แล้ว แต่การพิมพ์ชื่อและหมายเลขของผู้ปกครองทั้งหมดที่มีลูกจะนอนค้างก่อนเวลาอันควรจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง และเก็บไว้ในตำแหน่งที่หาง่าย เช่น กระเป๋าเงินหรือตู้เย็นของคุณ

ด้วยวิธีนี้ หากเกิดปัญหาหรือเหตุฉุกเฉินขึ้น คุณจะไม่ต้องค้นหารายชื่อติดต่อหรือโทรไปที่หมายเลขหลายสิบในขณะที่จัดการกับเด็กที่เครียดหรือโวยวาย

7. แพ็คของที่จำเป็นแต่ให้ลูกของคุณไปด้วย

ชุดเครื่องนอนหลักสำหรับเด็กเล็กประกอบด้วยแปรงสีฟันและยาสีฟัน แปรงผม ชุดนอน และเครื่องแต่งกายอื่นๆ อย่างน้อยหนึ่งชุด ตรวจสอบดูว่าจำเป็นต้องนำถุงนอนและ/หรือหมอนมาเองหรือไม่

หากลูกของคุณชอบนอนกับตุ๊กตาสัตว์หรือผ้าห่มโดยเฉพาะ อย่าลืมถามพวกเขาว่ามีของเล่นเฉพาะหรือสิ่งของอื่น ๆ ที่พวกเขาอยากจะนำติดตัวไปด้วยหรือไม่ (ด้วยเหตุผล) เพื่อไม่ให้เสียใจหรือเสียน้ำตาในภายหลัง ตรวจสอบรายการตรวจสอบสินค้าคงคลังอย่างรวดเร็วก่อนออกจากบ้านเพื่อตรวจสอบอีกครั้ง

8. กำกับดูแล แต่อย่ากดขี่ข่มเหง

หากคุณเป็นพ่อแม่อุปถัมภ์ เห็นได้ชัดว่าเป็นความรับผิดชอบของคุณในการดูแลเด็ก ๆ ที่อยู่ในความดูแลของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ได้รับบาดเจ็บหรือทำอะไรที่บ้าเกินไปโฆษณา

แต่เด็กๆ ส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น จะต้องการใช้เวลาหัวเราะคิกคักและเล่นกับเพื่อน ๆ ของพวกเขาโดยที่พ่อแม่ไม่ปรากฏตัวหรือเป็นผู้นำทุกการกระทำ

เช็คอินเป็นครั้งคราว วางกฎเกณฑ์ที่ชัดเจน และเปิดหูและตาให้ทั้งสองข้าง แต่อย่าเครียดกับการเฝ้าดูพวกเขาทุกนาที

หากบุตรหลานของคุณไม่อยู่ คุณยังสามารถขอโทรศัพท์ก่อนเข้านอนเพื่อที่คุณจะได้เช็คอินและดูแลให้ทุกอย่างเรียบร้อยดีโดยไม่ทำให้อายเกินไป

9. คาดหวังสิ่งที่ไม่คาดคิด

คาดหวังสิ่งที่ไม่คาดคิดเป็นคำพูดที่สมบูรณ์แบบสำหรับการจัดการกับการนอนหลับและเด็ก ๆ คุณสามารถวางแผนปาร์ตี้นอนหลับที่สมบูรณ์แบบให้กับ T ได้ แต่เด็กๆ อาจสนใจกิจกรรมที่คุณไม่ได้วางแผนไว้มากกว่า เด็กหนึ่งหรือสองคนอาจคิดถึงบ้าน พิซซ่าอาจแสดงออกมาผิด และอาจมีคนเกาเข่า

ยืดหยุ่นกับแผนของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับการเบี่ยงเบน หากคุณกำลังส่งบุตรหลานเข้านอนค้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโทรศัพท์ชาร์จและพกพาสะดวก และอยู่ไม่ไกลเกินไปในกรณีที่มีบางอย่างปรากฏขึ้น

สำหรับเจ้าของที่พัก นอกเหนือจากการรักษารายชื่อติดต่อของผู้ปกครองแล้ว โปรดเก็บภาพยนตร์สำรองสำหรับเด็กๆ และของว่างเพิ่มเติมไว้รอบๆ มีอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้นและหมายเลขฉุกเฉินอยู่ในมือ และจำไว้ว่า—ง่ายๆ ดีที่สุด!