ลองนึกภาพสิ่งนี้: คุณอยู่ที่งานปาร์ตี้ คนบางคนที่คุณรู้จักค่อนข้างดี ส่วนใหญ่เป็นคนรู้จักที่อ่อนโยน และคนอื่นๆ ที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อน คุณมีปฏิสัมพันธ์อย่างไร?

วิธีที่คุณดูและตอบสนองต่อสถานการณ์ทางสังคมเป็นตัวบ่งชี้หลักว่าคุณเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์

Introvert กับ Extrovert ต่างกันอย่างไร?

มีความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยมหลายประการเกี่ยวกับการเก็บตัวและการเป็นคนเปิดเผย และด้วยเหตุนี้ คนเก็บตัวจึงมักถูกเข้าใจผิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง พวกเขามักจะถูกตราหน้าว่าขี้อาย ห่างเหิน และแม้กระทั่งต่อต้านสังคม ในขณะที่คนพาหิรวัฒน์มักถูกมองว่าเป็นคนร่าเริง เป็นกันเอง มีเสน่ห์ และสนุกสนานโฆษณา

แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า introversion และ extroversion ไม่ใช่ประเภทบุคลิกภาพในตัวเอง แต่เป็นชิ้นส่วนสำคัญของปริศนาบุคลิกภาพ พวกเขาไม่ได้เป็นเพียงสองตัวเลือกเท่านั้น - มีช่วงกว้างของการเก็บตัวและการพาหิรวัฒน์และแทบไม่มีใครเก็บตัวหรือเก็บตัวอย่างหมดจด อันที่จริง วิทยาศาสตร์ได้กำหนดคำศัพท์ใหม่เพื่ออธิบายลักษณะที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวจากทั้งอินโทรและคนพาหิรวัฒน์ พวกเขาคือ ซ่อนเร้น

โดย: โจเซฟ เบนนิงตัน-คาสโตร

อะไรคือสาเหตุของการเป็นคนเก็บตัวและคนพาหิรวัฒน์?

นักวิทยาศาสตร์ เชื่อว่าสาเหตุของการชอบเก็บตัวและชอบพากเพียรอยู่ในสมองและปฏิกิริยาตอบสนองอย่างไร โดปามีน . โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยควบคุมความสุขและระบบการให้รางวัลของสมอง ช่วยให้เรารับรู้ถึงรางวัลและก้าวไปสู่สิ่งเหล่านั้น เป็นส่วนหนึ่งของระบบนำทางสำหรับอารมณ์ของเรา

ในสถานการณ์ทางสังคม สมองที่ถูกเปิดเผยจะถูกกระตุ้น มันมองว่าปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นสิ่งที่คุ้มค่าและตอบสนองเช่นนั้น ความคิดเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกทำให้สมองหลั่งสารโดปามีนและผลักดันให้คนพาหิรวัฒน์ไปสู่การมีปฏิสัมพันธ์ในขณะที่ต้องการรับรางวัลโฆษณา

ศูนย์ความสุขของสมองที่เก็บตัวทำงานในลักษณะเดียวกัน—แต่มีความแตกต่างที่ชัดเจนอย่างหนึ่ง คนพาหิรวัฒน์มีเครือข่ายการให้รางวัลโดปามีนมากกว่าคนเก็บตัว หมายความว่าคนสนใจภายนอกต้องการโดปามีนมากขึ้นจึงจะรู้สึกมีความสุข เมื่อสารโดปามีนหลั่งไหลเข้ามาในสมองของคนเก็บตัว คนเก็บตัวจะรู้สึกตื่นเต้น แต่ก็มาพร้อมกับความรู้สึกว่าถูกครอบงำ

Dr. Marti Olsen Laney อธิบายไว้ในหนังสือของเธอ ข้อได้เปรียบของ Introvert: ผู้คนที่เงียบสงัดสามารถเติบโตได้ในโลกคนนอก สำหรับคนเก็บตัว สิ่งดีๆ ที่มากเกินไปก็มากเกินไป พวกเขารู้สึกตื่นเต้นมากเกินไปเมื่อโดปามีนหลั่งไหลเข้ามาในสมอง

สมองที่เก็บตัวจะตอบสนองต่อสารสื่อประสาทมากขึ้น อะซิติลโคลีน เช่นเดียวกับโดปามีน อะเซทิลโคลีนยังเชื่อมโยงกับศูนย์ความสุขของสมองอีกด้วย ความแตกต่างคือ acetylcholine ทำให้เรารู้สึกดีเมื่อเราหันเข้าด้านใน มันเพิ่มพลังความสามารถของเราในการคิดอย่างลึกซึ้ง ไตร่ตรอง และจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างเข้มข้นเป็นระยะเวลานานโฆษณา

การวิจัยบอกเราว่าระบบประสาทของทุกคนมีสองโหมด: กระซิก และ ขี้สงสาร . เมื่อเราใช้ กระซิก ด้าน (เรียกว่าด้านที่เหลือและด้านย่อย) เรารู้สึกสงบและมีสมาธิภายใน ร่างกายของเราประหยัดพลังงานและดึงออกจากสิ่งแวดล้อม กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เก็บพลังงานไว้ และอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของเราช้าลง NS ขี้สงสาร ด้านข้าง (a.k.a เต็มคันเร่ง) ทำให้เราอยู่ในสภาพของการต่อสู้หรือการบิน ความดันและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น เราตื่นตัวและพร้อมสำหรับการดำเนินการ

คนเก็บตัวจะเติบโตได้เมื่อทำงานในโหมดกระซิก นี่คือเหตุผลที่ทำให้คนเก็บตัวมีความปรารถนาตลอดเวลาที่ต้องอยู่คนเดียว ความปรารถนาและเงินบำนาญของพวกเขาที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เงียบสงบและรอบคอบห่างจากผู้อื่นไม่ใช่พฤติกรรมต่อต้านสังคมหรืออารมณ์แปรปรวน มันเป็นความต้องการทางสรีรวิทยาที่พวกเขามีซึ่งขับเคลื่อนโดยเคมีในสมองและการทำงาน

เมื่อคนเก็บตัวถูกลิดรอนเวลาอยู่คนเดียวพวกเขาสามารถสัมผัสได้:โฆษณา

• ความเหนื่อยล้า
• ความเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกาย
• ไม่มีสมาธิ
• หงุดหงิด
• ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น
• อาการซึมเศร้า

สาเหตุของการเก็บตัวและการคิดนอกรีตนั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับการทำงานของสมองและตอบสนองต่อสารสื่อประสาท ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับคนเก็บตัวที่ต้องการเวลาด้วยตัวเองคือปล่อยให้พวกเขาอยู่คนเดียว