เมื่อคุณกระโดด แต่งงานกับ One—คู่ชีวิตของคุณ—คุณอาจคิดว่าคุณพร้อมสำหรับชีวิต ที่คุณแต่งงานกับเพื่อนสนิทของคุณแล้วใช่ไหม ไม่มีค่ำคืนที่เปลี่ยวเหงาอีกต่อไปดังที่เพลงของ Paul McCartney กล่าว แต่น่าเศร้าที่ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น ความเหงาในการแต่งงานส่งผลกระทบต่อคู่รักหลายล้านคนทั่วโลก และนี่คือจุดที่คู่รักอย่างน้อยหนึ่งคน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเป็นผู้หญิง รู้สึกถูกทอดทิ้งทางอารมณ์

การแต่งงานและความเหงาไม่ใช่คำสองคำที่คู่ควร แต่นั่นก็มักจะเป็นอย่างนั้น ความเหงามีจริงสำหรับหลายคู่ ณ จุดนี้ คุณอาจสงสัยว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น—ทำไมคุณและ/หรือคู่ของคุณอาจประสบความเหงาในชีวิตแต่งงานของคุณ—การแต่งงานที่คุณจินตนาการไว้จะเป็นที่หลบภัยของคุณ

บางทีความผูกพันที่คุณเคยมีหายไปหรืออย่างน้อยก็จางลงจนแทบมองไม่เห็น บางทีในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การสื่อสารของคุณกลายเป็นการโต้แย้งอย่างเปิดเผยและเป็นปรปักษ์ สิ่งที่เริ่มต้นจากการลุกเป็นไฟเล็กๆ น้อยๆ อย่างต่อเนื่อง ในที่สุดก็พัฒนาเป็นการระเบิดครั้งใหญ่ และเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง คุณหยุดพูดไปเลย

ขาด ความใกล้ชิดทางอารมณ์ ซึ่งในบางกรณีอาจนำไปสู่การนอกใจสมรสก็เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเหงาในชีวิตแต่งงาน นี่เป็นวิดีโอสั้น ๆ เกี่ยวกับการป้องกันและเอาตัวรอดจากการนอกใจ

นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกไม่ได้รับการสนับสนุนจากคู่สมรสของคุณ ในช่วงเวลาที่มีแรงกดดันสูง คู่ของคุณอาจไม่แสดงความเห็นอกเห็นใจมากพอสำหรับความรู้สึกของคุณ บังคับคุณให้ถอยห่างออกไป และทำให้เกิดการบั่นทอนความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของคุณอย่างช้าๆ

6 เหตุผลที่คุณรู้สึกเหงาในชีวิตแต่งงาน

เรามาดูตัวแปรบางอย่างที่อาจทำให้ความเหงาเล็ดลอดเข้ามาในการแต่งงานกันดีกว่า

1. กลัวคู่สมรสของคุณ

หากโชคไม่ดีที่คุณแต่งงานกับคนที่ทำร้ายจิตใจและอารมณ์ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณกำลังประสบกับความเหงาเป็นเวลานาน หากคุณกลัวคู่สมรสของคุณ—พฤติกรรมก้าวร้าวและการเฆี่ยนด้วยวาจา—คุณอาจใช้เวลาอย่างมากในการหลีกเลี่ยงหรือเดินบนเปลือกไข่เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งทุกประเภท

เพื่อทำให้เรื่องยุ่งยากขึ้นอีก ในช่วงปีแรกๆ ของการแต่งงาน คู่ของคุณอาจแยกคุณออกจากครอบครัวและ/หรือเพื่อนฝูง ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีใครเหลียวหลัง

หากคุณต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ที่เป็นการล่วงละเมิด ให้อ่านบทความ The Loneliness of the Emotionally Abused Relationship^[1]นี่เป็นสาเหตุที่ร้ายแรงมากของการอยู่คนเดียวในชีวิตแต่งงานและเป็นสิ่งที่ต้องแก้ไข อยู่ในความหวาดกลัวไม่มีทางที่จะมีชีวิตอยู่

2. ตารางงานรื่นเริง

คุณและคู่ของคุณอาจเป็นเหมือนเรือข้ามฟากในตอนกลางคืน บางทีคุณอาจกลับบ้านหลังจากอีกคนหลับหรือออกไปก่อนที่อีกคนจะตื่น ถ้าเป็นเช่นนั้น โอกาสที่คุณจะไม่เชื่อมต่อมากนัก สิ่งนี้อาจทำให้คุณขาดการติดต่อซึ่งกันและกัน—ยุติการแบ่งปันเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน ในที่สุด สิ่งนี้จะสร้างรอยร้าวในโครงสร้างของความสัมพันธ์ของคุณที่รู้สึกว่าใหญ่เกินกว่าจะแก้ไขได้โฆษณา

ตาม 5 เคล็ดลับสำหรับการทำให้มันทำงานเมื่อคุณมีการเปลี่ยนแปลงตรงข้ามในฐานะคู่สมรสของคุณโดย Drew Hendricks ตารางที่เข้ากันไม่ได้สามารถสร้างความหายนะให้กับความสัมพันธ์ของคุณได้ แต่ถ้าคุณปล่อยให้มันทำ ในทุกความสัมพันธ์จำเป็นต้องมีการประนีประนอมและนี่อาจเป็นเรื่องใหญ่ อย่างไรก็ตาม อย่าเปรียบเทียบว่างานใดสำคัญหรือเครียดกว่าเพราะไม่มีใครจะชนะ ทุกงานมีความสำคัญ เครียด และมีข้อดีและข้อเสีย^[2]

เมื่อคุณให้ความสำคัญกับอาชีพการงานและ/หรือลูกๆ ของคุณมากกว่าคนรัก ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นอาจกลายเป็นสิ่งที่ป้องกันไม่ได้อย่างมาก แน่นอน ทั้งอาชีพการงานและลูกๆ ต่างก็ต้องการความสนใจ แต่ไม่ต้องเสี่ยงที่จะสูญเสียชีวิตคู่ จะต้องมีความสมดุลในทุกด้านของชีวิตร่วมกัน

จำเป็นต้องหารือเรื่องตารางเวลา ทั้งเรื่องงานและเรื่องลูก (ถ้าคุณมี) โดยคำนึงถึงความสำคัญของสิ่งที่เสี่ยงอยู่—การแต่งงานของคุณ!

3. ขาดการสนับสนุนทางอารมณ์

สิ่งที่เกิดขึ้น! สถานการณ์ที่โชคร้ายปรากฏขึ้นที่หน้าประตูของคุณเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด ในเวลานั้น คุณคาดหวังให้คู่ของคุณอยู่เคียงข้างคุณ เพื่อสนับสนุนและยกคุณขึ้นเมื่อคุณล้มลง หากครั้งแล้วครั้งเล่าคุณไม่รู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ สิ่งนั้นสามารถ—และมักจะ—สร้างระยะห่างและความเหงาในความสัมพันธ์

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าพ่ออายุ 90 ปีของคุณเสียชีวิต คุณเสียใจเพราะคุณอยู่ใกล้มาก แต่คู่ของคุณไม่พูดอะไรมาก และเมื่อพวกเขาทำอย่างนั้น เขาก็มีชีวิตที่ยืนยาว เขาอยู่ในที่ที่ดีกว่า คุณไม่ต้องการที่จะได้ยินความคิดโบราณทั่วไป คุณต้องการรู้สึกเหมือนมีสมอเรือในช่วงเวลาที่คุณเศร้าโศก

หากการสนับสนุนทางอารมณ์นั้นหายไปจากการแต่งงานของคุณและคู่ของคุณล้มเหลวในการแสดงความเห็นอกเห็นใจหรือความเห็นอกเห็นใจอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถเห็นได้ชัดเจนว่าสิ่งนี้จะบั่นทอนความสัมพันธ์และหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความเหงาในชีวิตแต่งงานของคุณได้อย่างไร

ในบทความจะเกิดอะไรขึ้นหากไม่มีการสนับสนุนทางอารมณ์ในความสัมพันธ์? โดย Lori Jean Glass เธอกล่าวว่าในความสัมพันธ์ที่มีความหมาย การสนับสนุนทางอารมณ์จากบุคคลทั้งสองและทำให้พวกเขาใกล้ชิดกันมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสร้างรากฐานสำหรับอนาคตร่วมกัน นอกจากนี้ การเสนอการสนับสนุนทางอารมณ์ยังเป็นรากฐานสำหรับความสามารถในการแก้ไขข้อขัดแย้งด้วยความเมตตา พบปะกับคู่ของคุณจากสถานที่จริง และผูกพันซึ่งกันและกันอย่างปลอดภัย^[3]

4. ไม่มีความใกล้ชิดทางเพศ

คุณมีเพศสัมพันธ์กับคู่สมรสบ่อยแค่ไหน? ในการแต่งงานที่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่กำลังเหงา มักไม่ค่อยทำคู่รักหรือใช้เวลาในการผูกมัด นอกจากนี้ การแสดงความรักเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจเกิดขึ้นเป็นประจำเมื่อคุณได้อยู่ด้วยกันครั้งแรก เช่น การจูบตอนเช้าที่ดี การกอดรัดที่ไหล่ การหยิกที่ด้านหลัง ฯลฯ อาจหายไปโดยสิ้นเชิง

การแสดงความรักเหล่านั้นอาจดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น พวกเขาเป็นสารตั้งต้นของความใกล้ชิดทางเพศ หากคุณไม่ประสบกับสิ่งเหล่านี้ เป็นไปได้ว่าคุณอาจรู้สึกเหงา

ช่วงเวลาที่เรียบง่ายของการสัมผัสระหว่างคู่สมรสเป็นการเชื้อเชิญให้ระลึกถึงของขวัญแห่งชีวิตร่วมกัน จูบ. กอด การบีบไหล่ทำให้เราช้าลงแม้เพียงไม่กี่วินาที พวกเขาทำให้เราสังเกตเห็นและถูกสังเกต ช่วงเวลาของ PDA เหล่านี้ทั้งจุดประกายให้เราและเติมเชื้อเพลิงให้กับเรา Jenny Leboff กล่าวในบทความของเธอ Public Displays of Affection เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการแต่งงานและครอบครัวของคุณ^[4] โฆษณา

5. ขาดเวลาคุณภาพ

หากคุณและคู่สมรสของคุณพบกัน 20 นาทีต่อสัปดาห์ในระหว่างพาลูกๆ ไปเล่นฟุตบอลและบัลเล่ต์กับตารางการทำงานที่ทรหด ความเหงา rigor mortis สามารถเกิดขึ้นได้ การไม่อยู่เป็นหนึ่งในวิธีที่คู่รักขาดการติดต่อกัน .

เหตุใดเวลาที่มีคุณภาพจึงมีความสำคัญ ตามที่ Jane Ohm กล่าว มันเป็นเพราะไม่ว่าคุณจะรู้จักกันมากแค่ไหน เมื่อเวลาผ่านไปจะมีสิ่งใหม่ๆ ให้ค้นพบ รวมถึงความสนใจที่เปลี่ยนไป ความหลงใหล แรงบันดาลใจ และแม้กระทั่งเพื่อนหรือศัตรู การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและเวลาที่มีคุณภาพร่วมกันจึงมีบทบาทสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ ป้องกันไม่ให้น่าเบื่อ^[5]

ไม่จำเป็นต้องปิดกั้นเวลาจำนวนมากสำหรับกันและกัน แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ดีก็ตาม แต่สิ่งสำคัญคือ เวลาที่คุณแบ่งปัน มีความหมาย สิ่งนี้ช่วยให้คุณติดตามชีวิตของกันและกันอย่างกระตือรือร้น สิ่งเล็กน้อยทั้งหมดรวมกันเป็นสิ่งใหญ่ พวกเขาสร้างชีวิต!

6. บาดแผลเก่าที่ไม่มีวันหาย

ในบางกรณี ความแตกแยกเกิดขึ้นเนื่องจากบาดแผลที่ยังไม่หายซึ่งเกิดขึ้นในช่วงต้นของการแต่งงาน

ฉันปฏิบัติต่อสามีภรรยาคู่หนึ่งที่แต่งงานกันมาหกปีแล้วและกำลังประสบกับสถานการณ์ที่แน่นอนนี้ ในช่วงเริ่มต้นของการแต่งงาน มารดาของชายหนุ่มเข้ามาแทรกแซง สร้างความไม่พอใจให้กับภรรยาและทำให้ต้องแยกทางกันซึ่งดำเนินไปเป็นเวลาหลายเดือน ในที่สุด แม่ยายก็ขอโทษ และตอนนี้ทุกอย่างดูเหมือนจะดีขึ้นแล้ว แต่รอยแผลเป็นเก่ายังคงอยู่

ชายหนุ่มรู้สึกติดอยู่ตรงกลางระหว่างความสัมพันธ์ของภรรยาและแม่ เขารู้สึกว่าเขาต้องการเข้าข้างอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้เพิ่มความรู้สึกโดดเดี่ยวในชีวิตแต่งงานเพราะเขารู้สึกว่าเขาไม่สามารถพูดคุยกับภรรยาหรือแม่ของเขาเกี่ยวกับอารมณ์ของเขาโดยไม่ทำให้รังของแตนร้อนขึ้น

บาดแผลเก่าจำเป็นต้องรักษาเพื่อให้คู่ชีวิตเดินหน้าต่อไปในการแต่งงาน ความเจ็บปวดในอดีตต้องได้รับการแก้ไขและเก็บไว้ที่เดิม—ในอดีต!

หากคุณแต่งงานแล้วรู้สึกโดดเดี่ยวและถูกทอดทิ้ง คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น? มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถเริ่มนำไปใช้ได้ทันที

6 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเหงาในชีวิตแต่งงานของคุณ

ความเหงาไม่จำเป็นต้องเป็นโทษจำคุกตลอดชีวิต นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเหงาในชีวิตแต่งงานและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น

1. ตั้งค่าวันที่ประจำสัปดาห์

การแต่งงานที่คู่รักทำอะไรสนุกๆ กันทุกสัปดาห์ไม่ได้ทำให้รู้สึกเหงาในการแต่งงานครั้งนั้นมากนัก การเชื่อมต่อยังคงแข็งแกร่ง พวกเขาได้รับการอัปเดตอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการใช้ชีวิตของกันและกัน และพวกเขามีบางอย่างที่จะตั้งตารอทุกสัปดาห์โฆษณา

ตามบทความ 5 เหตุผลที่ไม่ค่อยมีใครรู้ว่าทำไมการเดทกลางคืนจึงสำคัญ นักสังคมสงเคราะห์พบว่า ผู้หญิงที่ใช้เวลาอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งกับคู่สมรสจะมีความสุขในชีวิตสมรสมากขึ้นถึง 7 เท่า^[6]

ดังนั้นไปและวางแผนวันที่!

2. คุย คุย คุย!

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในความสัมพันธ์ที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายรู้สึกเหงาคือการขาดการสื่อสาร ทั้งคู่หยุดพูด พวกเขายุ่งเกินไปในการใช้ชีวิตส่วนตัวและชีวิตที่สำคัญของพวกเขา และละเลยความสัมพันธ์ของพวกเขา โดยคิดว่ามันจะมีแนวโน้มไปเอง การสนทนาที่ลึกซึ้งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ความสัมพันธ์มีความกระตือรือร้นและมีสุขภาพดี

ตาม Marni Feuerman:

การสนทนาที่ลึกซึ้งเหล่านี้จำเป็นต่อการสร้างกาวที่ยึดคุณไว้ด้วยกัน และสร้างความสัมพันธ์อันแนบแน่นที่ผู้คนปรารถนาในชีวิตแต่งงาน เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องพูดถึงจุดสูงสุดและต่ำสุดที่โปรยปรายตลอดทั้งสัปดาห์ของคุณ หัวข้อเหล่านี้อาจมาจากปฏิสัมพันธ์ภายนอกกับผู้อื่นหรือบางอย่างระหว่างคุณกับคู่สมรสโดยเฉพาะ^[7]

พูดคุยกับคู่ของคุณ พูดได้ทุกเรื่อง—งานของคุณ ความคาดหวัง ความผิดหวัง ความสุข ความกลัว ความหลงใหลของคุณ พยายามเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขาเสมอ

3. เดินทางลงเลนหน่วยความจำ

ในวันวาเลนไทน์ปี 2018 สามีของฉันตัดสินใจออกเดินทางในเส้นทางแห่งความทรงจำ เขาทำตะกร้าปิกนิกแล้วพาฉันไปที่สวนสาธารณะที่เราพบกันครั้งแรก ที่นั่นเราทานอาหารกลางวันและระลึกถึง เรายังขับรถผ่านอาคารอพาร์ตเมนต์หลังแรกของเรา และจุดโปรดอื่นๆ อีกสองสามแห่งที่เราแวะเวียนมา มันเป็นวันที่น่าตื่นตาตื่นใจ ตลอดเวลาที่เราคุยกันถึงเรื่องสนุก ๆ ที่เราเคยทำและความสัมพันธ์ของเรามาไกลแค่ไหนแล้ว

การเดินทางไปตามเส้นทางแห่งความทรงจำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจุดประกายให้ชีวิตแต่งงานของคุณกลับมาอีกครั้ง เช่นเดียวกับการขจัดความเหงาที่อาจบิดตัวไปมาเนื่องจากความประมาทเลินเล่อ เป็นวิธีการเชื่อมสัมพันธ์ใหม่—ความรู้สึกถึงความรักที่คุณเคยสัมผัส

หมายเหตุ: ด้วยเหตุผลบางอย่าง หากคุณไม่สามารถเดินทางตามเส้นทางแห่งความทรงจำ ดูภาพหรือพูดถึงความทรงจำที่คุณโปรดปรานได้

4. มันเป็นเรื่องเล็กน้อย…

เมื่อคุณคิดจะทำอะไรบางอย่างเพื่อปรับปรุงการแต่งงานของคุณเพื่อเลิกรู้สึกเหงา คุณอาจจินตนาการว่าต้องมีท่าทางที่ยิ่งใหญ่ นั่นไม่ใช่กรณี การทำสิ่งเล็กๆ ให้กันและกันอย่างสม่ำเสมอแสดงว่าคุณห่วงใยกันโฆษณา

ตัวอย่างเช่น การเติมน้ำในขวดน้ำ การจัดกาแฟให้พวกเขา พลิกเตียง ทำเตียง ฯลฯ เป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่แสดงความรัก การรับใช้เหล่านั้นรวมกันเป็นสัญญาณแห่งความรักที่ยิ่งใหญ่

คุณจะรู้สึกเหงาได้อย่างไร ถ้าคุณเดินเข้าไปในห้องนอนพร้อมจัดเตียงและจัดเตียงให้คุณแล้ว ฉันพนันได้เลยว่าคุณจะไม่รู้สึกเหงา คุณจะยิ้มและรู้สึกขอบคุณสำหรับท่าทางที่ดี

5. แสดงความเข้าใจ ความเห็นอกเห็นใจ และความเคารพ

ในการแต่งงานที่แต่ละฝ่ายแสดงความเข้าใจ ความเห็นอกเห็นใจ และความเคารพ มีความสามัคคี เมื่อมีความสามัคคี ความเหงาจะมีอยู่ในการแต่งงานนั้นได้อย่างไร? มันทำไม่ได้

หากคุณปฏิบัติต่อกันด้วยความเมตตาและความเคารพซึ่งกันและกัน—ช่วยเหลือซึ่งกันและกันในทุก ๆ ด้าน—จะไม่มีใครรู้สึกไม่เคยได้ยินมาก่อน ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะทำให้ผู้คนรู้สึกเหงา

ปฏิบัติต่อคู่สมรสของคุณเหมือนกับที่คุณปฏิบัติต่อเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ใช้เวลาและแสดงความรัก เคารพว่าพวกเขาเป็นใครในฐานะคน ทำสิ่งต่างๆ เพื่อแสดงว่าคุณรักพวกเขา เป็นประจำ ไม่ใช่แค่ในวันวาเลนไทน์หรือวันเกิดของพวกเขา ทุกวันเป็นวันที่ดีในการแต่งงานของคุณ และถ้าเป็นเช่นนั้น ความเหงาก็จะไม่สามารถหายใจได้

6. ทำงานอดิเรกด้วยกัน

หากคุณและคู่ของคุณใช้เวลาทำสิ่งที่คุณทั้งคู่รัก ไม่มีทางที่คุณจะรู้สึกเหงา

เพื่อเป็นตัวอย่าง ออกกำลังกายด้วยกันหรือหางานอดิเรกที่คุณทั้งคู่ชอบ อาจเป็นการไขปริศนาตัวต่อตัว เล่นเกมกระดาน หรืออาจจะเป็นการขี่จักรยานเป็นเวลานานในช่วงสุดสัปดาห์ เดินป่าตามเส้นทางชมวิว ดูหนังหรือรายการโปรดด้วยกัน แล้วคุยกัน ไปเดินเล่น และแบ่งปันไฮไลท์ ของวันของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่สนุกในการดูแลการแต่งงานของคุณ

ความคิดสุดท้าย

การแต่งงานของคุณไม่จำเป็นต้องมีความเหงา หากมีปัญหาที่ก่อให้เกิดความเหงา—ยกเว้นข้อ 1 ความกลัวคู่สมรส ซึ่งค่อนข้างร้ายแรงและอาจต้องออกจากความสัมพันธ์—ให้จัดการกับปัญหาเหล่านั้น การให้คำปรึกษาของคู่รักสามารถช่วยชีวิตได้ หรือคุณสามารถเริ่มปฏิบัติตามคำแนะนำที่กล่าวถึงข้างต้นและสังเกตว่าการแต่งงานของคุณเริ่มรุ่งเรืองในทันใด

จำไว้ว่าก่อนที่อะไรจะเกิดขึ้น คุณต้องคุยกับคู่สมรสของคุณเสียก่อน พวกเขาอาจไม่รู้ว่าคุณรู้สึกเหงาในชีวิตแต่งงาน พูดถึงมัน! จากนั้นดูว่ามีมาตรการใดบ้างที่สามารถขจัดความรู้สึกโดดเดี่ยวเหล่านั้นได้

หากทั้งคู่รักกันแต่ยังดีกว่าชอบกันก็จะมีความเต็มใจที่จะทำสิ่งที่ดีกว่า ที่เหลือก็แค่ลงมือทำ และด้วยเหตุนี้ คุณสามารถสร้างการผจญภัยที่สนุกสนานได้!โฆษณา

เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการบันทึกการแต่งงานของคุณ

• วิธีแก้ไขการแต่งงานที่แตกหักและรักษาความสัมพันธ์ของคุณ
• สัญญาณว่าคุณอยู่ในการแต่งงานที่ปราศจากความรัก (และวิธีรับมือกับมัน)
• วิธีการรักษาชีวิตสมรสที่พังทลาย

เครดิตภาพเด่น: Priscilla Du Preez ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง