อย่าท้อแท้ถ้าคุณเคยรู้สึกเหมือนคุณตกอยู่ข้างหลังในชีวิต

ทุกอย่างดำเนินไปด้วยดีในชีวิตของคุณ เมื่อจู่ๆ คุณก็เข้ามาที่เว็บไซต์ของเพื่อนคนหนึ่ง และข้อความบนหน้าแรกแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขาเพิ่งได้รับรางวัลอันทรงเกียรติและได้ข้อตกลงเกี่ยวกับหนังสือ

หรือคุณใช้งาน Facebook อย่างอารมณ์ดี จนกระทั่งคุณเหลือบไปเห็นการอัปเดตสถานะจากคนรู้จักในโรงเรียนมัธยมปลาย บ่นว่าการสัมภาษณ์ล่าสุดของโอปราห์เป็นไปด้วยดีเพียงใด

หรือคุณพบใครบางคนในงานปาร์ตี้และพบว่าพวกเขาเริ่มต้นธุรกิจในช่องเดียวกับคุณ ไม่กี่ปีหลังจากที่คุณทำ คุณพร้อมที่จะเริ่มแจกจ่ายภูมิปัญญาที่เป็นประโยชน์บางอย่างจนกว่าคุณจะค้นพบว่า ของพวกเขา การเติบโตของธุรกิจเป็นแบบทวีคูณ - ไม้ฮ็อกกี้ เมื่อเทียบกับเส้นโค้งขึ้นช้าของคุณ

มันทำให้ท้องของคุณแน่น ซึ่งทำให้รู้สึกท้อใจว่าคนอื่น ๆ กำลังพุ่งไปข้างหน้า ในขณะที่คุณกำลังตกอยู่หลังการแข่งขันของชีวิต

กับดักเปรียบเทียบ

ฉันเรียกสิ่งนี้ว่ากับดักเปรียบเทียบ และบางครั้งฉันก็รู้สึกเหมือนได้เข้าไปอยู่ในนั้นทุกวัน (บางครั้งวันละหลายครั้ง!)โฆษณา

สิ่งนั้นคือ การใช้ชีวิตในจักรวาลออนไลน์นั้น เรามักจะเต็มไปด้วยตัวอย่างที่ชัดเจนของผู้คนที่อยู่ข้างหน้าเรา เฮคในฐานะนักเล่นพอดคาสต์ ฉันกำลังสัมภาษณ์ฮีโร่ของฉันอยู่เป็นประจำ คนที่ดูเหมือนอยู่ไกลเกินกว่าฉันในการสร้างวิสัยทัศน์ พัฒนาธุรกิจ บรรลุความฝัน ความริษยา ใบหน้าสีเขียวที่คุ้นเคยนั้น เอาแต่หัวน่าเกลียด และมันง่ายเกินไปที่จะรู้สึกแย่กับตัวเองที่ไม่ได้ทำเงินมาก/เพราะไม่ได้อุดมสมบูรณ์/เพราะไม่มีผู้ติดตามมาก/เพราะไม่ประสบความสำเร็จเท่า คนที่ฉันชื่นชม

ตำแหน่งที่น่าสนใจคือ: อินเทอร์เน็ตทำให้ง่ายต่อการค้นหาแบบอย่างที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้เรา ซึ่งถือเป็นพรอย่างแน่นอน! แต่พรมาพร้อมกับคำสาป: ตอนนี้เราทุกคนอยู่ในตำแหน่งสำคัญที่จะติดกับดักเปรียบเทียบ ถูกกลืนกินด้วยความอิจฉาริษยาและความรู้สึกแย่ๆ

ทำไม [Person X] ถึงได้รับโชคทั้งหมด? คุณอาจคิดและสรุปว่าฉันเป็นคนขี้แพ้ในการเปรียบเทียบ!

บางวันก็เพียงพอที่จะทำให้คนอยากคลานเข้าไปในถ้ำ ฉันเคยได้ยินมาว่าเปรียบเทียบและสิ้นหวัง เพราะนั่นคือสิ่งที่เราทำ เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และเราสิ้นหวัง

วิธีเกราะป้องกันการเปรียบเทียบและความสิ้นหวังซินโดรม

ฉันได้ข้อสรุปแล้วว่าการต่อสู้ด้วยความอิจฉาริษยาและกับดักการเปรียบเทียบอาจก่อกวนฉันไม่ทางใดก็ทางหนึ่งไปตลอดชีวิตที่เหลือของฉัน แต่ไม่เป็นไร เพราะเมื่อคุณเข้าใจปฏิปักษ์ของคุณ คุณจะสามารถรับมือกับมันได้ดีขึ้นโฆษณา

เกราะของฉัน? ทุกสิ่งทุกอย่างที่จะช่วยให้ฉันจำความจริงที่อ่อนโยนได้: ฉันไม่เป็นไรจริงๆ คุณค่าของฉันอยู่ที่ เอกลักษณ์ของฉัน . ยิ่งฉันสั่นสะเทือนด้วยพลังของตัวเองและเดินตามเส้นทางที่ไม่เหมือนใครของฉัน ฉันก็ยิ่งดึงดูดผู้คนที่ตรงใจฉันและสถานการณ์ที่เป็นประโยชน์ต่อฉันมากเท่านั้น

ส่วนประกอบของเกราะนี้รวมถึง:

1. ทีมแชมป์ - คนที่รักฉันและเชื่อมั่นในตัวฉัน แม้ว่าฉันจะไม่เชื่อในตัวเองก็ตาม (ใครก็ตามที่ไม่ผ่านเกณฑ์สามารถ - และควร - ถูกกำจัดออกจากสวนมิตรภาพของฉันโดยไม่ต้องรับโทษ)

2. ครูและปราชญ์ที่เตือนฉันถึงความจริงที่อ่อนโยน ไม่ว่าจะต่อหน้าหรือในสิ่งพิมพ์

3. มนต์/การยืนยัน/การตรวจสอบ — สิ่งที่คุณต้องการเรียกพวกเขา คำพูดที่ทำให้ฉันนึกถึงคุณค่าของตัวเองโฆษณา

4. ศิลปะ/ดนตรี/บทกวีที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อพยุงฉันขึ้น

และที่สำคัญที่สุด:

5. ความเข้าใจที่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่เคยมีประโยชน์ เราแต่ละคนไม่มีใครเทียบได้อย่างแท้จริง!

ดังที่ Martha Graham ได้รับการยกย่องว่า:

มีความมีชีวิตชีวา พลังชีวิต พลังงาน ความรวดเร็วที่แปลผ่านคุณไปสู่การปฏิบัติ และเนื่องจากมีคุณเพียงคนเดียวตลอดเวลา การแสดงออกนี้จึงเป็นเอกลักษณ์ และถ้าคุณบล็อกมัน มันจะไม่มีอยู่ผ่านสื่ออื่นใดและมันจะหายไป โลกจะไม่มีมัน ไม่ใช่ธุรกิจของคุณที่จะตัดสินว่ามันดีเพียงใดหรือมีค่าเพียงใดหรือเปรียบเทียบกับสำนวนอื่นๆ อย่างไร เป็นธุรกิจของคุณที่จะต้องทำให้ชัดเจนและตรงไปตรงมา เพื่อให้ช่องเปิดอยู่เสมอ คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อในตัวเองหรืองานของคุณด้วยซ้ำ คุณต้องเปิดใจให้กว้างและรับรู้ถึงแรงกระตุ้นที่กระตุ้นคุณ เปิดช่องไว้เลย … ไม่มีศิลปินคนไหนพอใจ [ไม่มี] ความพึงพอใจใด ๆ ตลอดเวลา มีเพียงความไม่พอใจของพระเจ้าที่แปลกประหลาด ความไม่สงบที่ได้รับพรที่ทำให้เราเดินต่อไปและทำให้เรามีชีวิตมากกว่าคนอื่นๆ

เพื่อช่วยให้ตัวเองจำได้ ฉันสร้างงานศิลปะคัดลายมือด้านล่าง จากมนต์ที่ผุดขึ้นมาในหัวของฉัน: ทำไมต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ไม่มีการเปรียบเทียบ! ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์!