คุณอาจมีเหตุผลมากมายว่าทำไมคุณไม่ทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จ หลายคนอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ แต่แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ ให้เน้นที่อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุด สิ่งที่คุณควบคุมได้มากที่สุด นั่นคือคุณ

คุณอาจยืนอยู่ในทางของคุณเอง ดังนั้นนี่คือ 10 สิ่งที่จะช่วยให้คุณหลีกหนีจากวิถีของตัวเอง แม้ว่าคุณจะทำเพียงสามอย่าง คุณก็จะสามารถทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จได้ในที่สุด

1. จำไว้ว่าทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น

การรู้ว่าเหตุใดคุณจึงทำบางสิ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำให้สำเร็จ มนุษย์เกลียดการทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่มีเหตุผล ไม่ว่าจะเป็นการล้างจาน การเริ่มต้นธุรกิจ หรือกรอกใบสมัครงาน จะต้องมีส่วนสนับสนุนเพื่อวัตถุประสงค์ที่ใหญ่ขึ้น หากไม่เป็นเช่นนั้นให้เลิกทำโฆษณา

2. คิดถึงผลลัพธ์

คุณจะได้อะไรจากการทำสิ่งนี้? เมื่อคุณไม่อยากทำ ให้มุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ ลองคิดดูว่าผลลัพธ์นั้นจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้อย่างไร ไม่ว่าการปรับปรุงจะมากหรือน้อยก็ตาม หากผลลัพธ์นั้นไม่ได้ทำให้คุณตื่นเต้น นั่นอาจเป็นสาเหตุที่คุณไม่ทำ ข้ามออกจากรายการ

3.โฟกัสแต่เรื่องสำคัญ

ไม่มีอะไรจะระบายพลังงานของคุณได้เร็วไปกว่าการทำงานหรือขจัดสิ่งน่าเบื่อที่จะไม่นำพาคุณไปสู่เป้าหมาย ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเริ่มต้นธุรกิจ ให้หยุดย้ายเครื่องหมายจุลภาคและจุดในแผนธุรกิจของคุณ แล้วออกไปพูดคุยกับผู้มีแนวโน้มจะเป็นลูกค้า ขายบางอย่างหรือรับคำติชมเพื่อปรับปรุง การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่จะสร้างความแตกต่างจะกระตุ้นให้คุณและผลลัพธ์ของคุณพุ่งสูงขึ้น

4. ฟังเพลง

มีเหตุผลที่เพลงเป็นที่นิยมมาก มันมีผลอย่างมากต่อความรู้สึกของคุณ ใช้เป็นเครื่องมือในการเปลี่ยนอารมณ์ของคุณเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ สร้างเพลย์ลิสต์ของเพลงที่กระตุ้นเรื่องไร้สาระของคุณ เล่นในขณะที่คุณทำงานและในขณะที่คุณผัดวันประกันพรุ่งโฆษณา

5.เมื่อเหนื่อยก็ขยับตัว move

เล่นกระโดดร่ม ออกกำลังกายง่ายๆ หรือ (ของโปรดส่วนตัวของฉัน) แค่เต้นเหมือนคนงี่เง่าสักสองสามนาที แม้จะมีความเชื่อทั่วไป แต่จริงๆ แล้วคุณได้รับพลังงานจากการกระฉับกระเฉง ร่างกายของคุณไม่ได้วิวัฒนาการไปนั่งที่คอมพิวเตอร์และทำงานครั้งละหลายชั่วโมง คุณทำได้ แต่คุณต้องทำงานเพื่อสร้างพลังงาน รวมกับจุดที่ 4 เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

6. เมื่อท้อแท้ให้นั่งสมาธิ

คุณคงคิดมากไป ใจเย็น ๆ. นั่งในที่ที่สบาย ผ่อนคลาย และหายใจเข้าลึกๆ เพื่อทำให้จิตใจปลอดโปร่งเป็นเวลา 10 นาที หากคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานจริงๆ ให้นั่งสมาธิก่อนที่คุณจะหงุดหงิดเพื่อให้จิตใจปลอดโปร่ง ผ่อนคลาย และหลีกเลี่ยงความหงุดหงิดที่หยุดคุณไม่ให้เสร็จโฆษณา

7. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

คุณรู้ความรู้สึก คุณกำลังทำงานบางอย่างและจู่ๆ ก็หยุดสิ้นหวังเพราะรู้ว่ามันจะไม่ดีเท่ากับ [ใส่คนดัง เพื่อนร่วมงาน เพื่อน ญาติ] จะทำ มันหยุดคุณในเพลงของคุณ คุณบอกตัวเองว่า รำคาญทำไม? มันจะดูดต่อไป ประการแรกนี่อาจไม่เป็นความจริง คุณอาจจะดีพอๆ กับคนนั้นหรือดีกว่าคนนั้นก็ได้ ประการที่สอง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำเช่นเดียวกับบุคคลนั้นได้ แต่ก็ไม่มีปัญหา นี่คือการปฏิบัติที่จะทำให้คุณดีขึ้น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ไม่มีเหตุผลที่จะต้องหยุด

8. เลิกคิดเรื่องความสมบูรณ์แบบไร้สาระ ridiculous

ความสมบูรณ์แบบเป็นแนวคิดทางทฤษฎีที่ไม่มีอยู่จริง คุณอาจรอจนกว่าเงื่อนไขจะเหมาะสมเพื่อให้สมบูรณ์แบบ มันจะไม่มีวันเป็น เจ๋งไปเลย คุณมีเพียงสองทางเลือก: ไม่สมบูรณ์หรือไม่มีอะไรเลย หยุดรอที่จะเรียนรู้อีกสิ่งหนึ่ง รับความคิดเห็นเพิ่มเติม หรือปรับแต่งครั้งสุดท้าย เพียงแค่ตกลงกับความไม่สมบูรณ์โฆษณา

9. ตบหลังตัวเอง — มาก

ความต้องการความพึงพอใจในทันทีของคุณอาจทำให้คุณไม่สามารถทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จได้ คุณกำลังข้ามไปที่ Facebook เพื่อดูว่ามีใครแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานะของคุณหรือตรวจสอบ Twitter เพื่อหา endorphin rush คุณน่าจะไปถึงที่นั่น แต่ถ้าคุณอ่านมาถึงตอนนี้ คุณต้องการทำอะไรให้เสร็จ แทนที่จะหันไปใช้โซเชียลมีเดียเพื่อความพึงพอใจในทันที ให้บอกตัวเองว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหนหลังจากที่คุณทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่ละรายการสำเร็จแล้ว ฉันทำอย่างนั้นหลังจากที่ฉันเขียนแต่ละ 10 สิ่งนี้ มันได้ผล.

10. ช่วยคนอื่น

เรารักที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกัน มันเสพติดสำหรับมนุษย์ เมื่อคุณกำลังทำโปรเจ็กต์และดูเหมือนจะไม่สามารถเดินหน้าต่อไปได้ ให้หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาแล้วโทรหาคนที่คุณช่วยได้ ให้คำแนะนำ ข้อเสนอแนะ หรือความเชี่ยวชาญ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จ คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองและมีความสุขที่ได้มีส่วนทำให้ชีวิตของคนอื่น นั่นเป็นแหล่งเอ็นดอร์ฟินที่ดีกว่า Facebook มาก

มีสิ่งภายนอกที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เสมอ พวกมันห่วย แต่การจดจ่อกับพวกมันไม่ได้ช่วยอะไร มุ่งเน้นไปที่สามใน 10 สิ่งเหล่านี้เพื่อทำงานให้ลุล่วงและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำสำเร็จโฆษณา