หากคุณต้องการเดินทางจาก A ไป B โดยที่ A กับ B อยู่ห่างกัน คุณจะต้องเลือกเที่ยวบินระยะยาว ซึ่งไม่มีใครชอบจริงๆ

เที่ยวบินยาวอาจรู้สึกเหมือนใช้เวลาอยู่ในบริเวณขอบรก บางครั้งคุณอาจรู้สึกคลื่นไส้ สาปแช่งทารกที่กำลังร้องไห้ ถอนหายใจเมื่อเห็นอาหาร แล้วพยายามหลับให้สบาย แต่การบินไกลไม่จำเป็นต้องมีความทุกข์เท่ากัน เมื่อคุณต้องเดินทางไกล คุณก็ควรนั่งพักผ่อน และทำให้ดีที่สุด

คุณสามารถลองเปลี่ยนสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ให้กลายเป็นความสนุกและเรียนรู้ที่จะชื่นชมเวลาบนเครื่องบินของคุณ ท้ายที่สุด การอยู่บนเครื่องบินเป็นสถานการณ์พิเศษ ซึ่งคุณสามารถใช้ทุกสิ่งที่มีเพื่อกำจัดให้ได้ประโยชน์สูงสุด คุณสามารถเรียนรู้ที่จะหาซับในสีเงินโดยนั่งซุกตัวอยู่ในที่นั่งของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงโฆษณา

นี่ 12 วิธี ให้สบายตัวบนเที่ยวบินยาว เพื่อช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการเดินทางได้มากที่สุด:

1. สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย

หากคุณต้องการที่จะนอนหลับบนเครื่องบินได้ ให้พยายามสวมเสื้อผ้าที่ใกล้กับชุดนอนให้มากที่สุด เสื้อเชิ้ต กางเกงยีนส์ที่ใส่สบาย รองเท้าส้นแบนหรือรองเท้าเทนนิส และเสื้อฮู้ดคือชุดเครื่องแบบบนเครื่องบินของฉัน ในทุกบัญชี เราต้องการหลีกเลี่ยงไม่ให้มีอะไรมากระทบผิวคุณ – และคุณต้องการหลีกเลี่ยงอย่างแน่นอน แบบอย่างของเลดี้ กาก้า ซึ่งขาของเธอเริ่มบวมเพราะเธอพยายามเขย่าเครื่องบินด้วยเสื้อผ้ารัดรูปและรองเท้าส้นสูงหลายไมล์

2. หนีจากเสียงรบกวน

สำหรับเที่ยวบินที่ยาวนาน หูฟังตัดเสียงรบกวนเป็นสิ่งที่ดีที่สุดตั้งแต่หั่นขนมปัง เมื่อคุณได้รับอนุญาตให้ใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์แล้ว ให้เปิดชุดหูฟังและเพลิดเพลินกับการเดินทางโดยปราศจากการรบกวนของเครื่องยนต์เครื่องบินและเสียงรบกวนอื่นๆ ที่มาพร้อมกับผู้คนจำนวนมากเกินไปในพื้นที่จำกัด หากคุณไม่ได้เป็นเจ้าของหูฟังตัดเสียงรบกวนและไม่ต้องการลงทุน ให้นำที่อุดหูไปด้วยโฆษณา

3.หลบแสง

หากคุณต้องการนอนระหว่างเที่ยวบิน ให้นำหน้ากากนอนมาด้วย เพียงแค่สวมชุดหูฟังและสลีปปิ้งมาส์กก็ช่วยเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการนอนหลับระหว่างการเดินทาง

4.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ขณะอยู่บนเครื่องบิน การให้ความชุ่มชื้น ความชุ่มชื้น และความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ งดแอลกอฮอล์และชาหรือกาแฟ แอลกอฮอล์บั่นทอนความสามารถในการนอนหลับของคุณ เช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน นอกจากนี้เครื่องดื่มเหล่านี้ยังขาดน้ำในขณะที่ร่างกายของคุณต้องการสิ่งที่ตรงกันข้าม ดังนั้น คว้าน้ำขวดใหญ่หลังจากการรักษาความปลอดภัยที่สนามบิน และพยายามทำให้เสร็จเมื่อสิ้นสุดเที่ยวบิน

5. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณ

คุณภาพอากาศในห้องโดยสารอาจเป็นอันตรายต่อผิวของคุณได้ ก่อนที่คุณจะเริ่มแตกร้าวในทุกที่ ให้อ่อนโยนกับร่างกายและทาครีมบางๆ บนใบหน้า ริมฝีปาก มือ – ทุกที่ที่คุณต้องการเพิ่มบางส่วนถ้าคุณตัดสินใจที่จะไปเดินเล่นในวันฤดูหนาวโฆษณา

6. เติมน้ำมันที่สนามบินด้วยน้ำผลไม้สีเขียว

ไม่มีอะไรมหัศจรรย์มากสำหรับระดับพลังงานของคุณ (สำหรับความพยายามเพียงเล็กน้อย) เท่ากับแรงกระแทกของน้ำผลไม้สีเขียวสดหนึ่งถ้วย สนามบินทุกวันนี้เต็มไปด้วยบาร์น้ำผลไม้ ดังนั้นให้โอกาสตัวเองได้ดื่มด่ำกับของอร่อยที่เหมาะกับคุณ หากคุณหาบาร์น้ำผลไม้ไม่เจอ แผงขายหนังสือพิมพ์ส่วนใหญ่จะขายน้ำผลไม้สีเขียวแบบขวดและ/หรือสมูทตี้ด้วย ยิ่งผักมากยิ่งดี!

7. ใช้เวลาของคุณอย่างชาญฉลาด

หากคุณวางแผนที่จะดูหนังสามเรื่องระหว่างเที่ยวบินเพราะคุณรักภาพยนตร์จริงๆ ก็ไม่เป็นไร ในทางกลับกัน หากคุณดูพวกเขาเพียงเพราะคุณไม่รู้ว่าต้องทำอะไรอีก คุณควรวางแผนล่วงหน้าสำหรับเวลาระหว่างเที่ยวบินของคุณ หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ระหว่างเที่ยวบิน อย่าบังคับตัวเองให้พยายามทำงานจริง ให้มองหากิจกรรมที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายที่ทำให้เวลาของคุณสนุกยิ่งขึ้นแทน ฉันใช้เวลาบนเครื่องบินอ่านหนังสือ บางอย่างที่ฉันไม่มีเวลาเพียงพอเสมอไป และการทำเช่นนั้นตอนนี้ทำให้ฉันตั้งตารอที่จะบิน

8. หาที่นั่งดีๆ

ก่อนออกเดินทาง ตรวจสอบทางออนไลน์เพื่อดูว่าที่นั่งของคุณอยู่ที่ไหน คุณชอบที่นั่งริมหน้าต่างเพื่อให้นอนพิงผนังได้ หรือเลือกที่นั่งริมทางเดินเพื่อเดินไปรอบๆ ได้มากเท่าที่ต้องการหรือไม่ ลองเปลี่ยนที่นั่งล่วงหน้าเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ บางครั้งคุณอาจพบที่ว่างสองแห่ง ซึ่งอาจหมายถึงพื้นที่เพิ่มเติมสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าความล่าช้าและการยกเลิกอาจส่งผลให้ที่นั่งว่างเหล่านั้นเต็มอยู่ดีโฆษณา

9. นำถุงเท้ามาด้วย

อะไรจะแย่ไปกว่าการเท้าเย็นระหว่างเที่ยวบิน? นำถุงเท้ามาสักคู่และทำให้เท้าของคุณอบอุ่นและสบาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลวมพอที่คุณจะไม่มีแถบยางยืดที่ขาของคุณ

10. บันทึกไมล์ อัพเกรด

หากคุณเดินทางในแผนการเดินทางเดียวกันเป็นประจำ ให้ยึดสายการบินเดียวและประหยัดไมล์ ไม่เพียงแต่คุณจะสามารถใช้ไมล์สะสมเหล่านี้ได้ในที่สุด แต่คุณยังจะได้รับสิทธิพิเศษอีกด้วย เริ่มต้นด้วยการขึ้นเครื่องก่อนเวลา และไปจนถึงจุดที่คุณได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นวีไอพี ทำให้เที่ยวบินระยะยาวของคุณสนุกยิ่งขึ้น ผู้อยู่อาศัยในสหรัฐอเมริกาอาจจะสามารถ ประหยัดไมล์ในขณะที่ใช้บัตรเครดิต

11. ทำอาหารให้ดีที่สุด

พาสต้าที่น่าเศร้าหรือไก่ที่น่าเบื่อในระหว่างเที่ยวบินของคุณ? พยายามทำให้ดีที่สุดแทนที่จะรู้สึกสงสารตัวเองเพราะอาหารแย่มาก ลองเพิ่มเกลือและพริกไทย อุ่นขนมปังและเนยโดยวางบนภาชนะใส่อาหารร้อน ดูสิ่งที่คุณชอบและเลือกบิตที่ดีที่สุดโฆษณา

12. ความคิด

เลิกวิตกกังวลกับเวลาที่เสียไปจากการเดินทางแล้วใช้มันเป็นโอกาสที่จะสนุกกับเวลาที่คุณมีให้กับตัวเอง อย่าถือว่าเวลาเดินทางของคุณเป็นสุญญากาศที่ไร้ประโยชน์ในด้านเวลาและสถานที่ แต่ให้เติมเต็มด้วยกิจกรรมที่คุณไม่ได้ทำบ่อยเกินไปที่บ้าน หาของว่างที่คุณชอบ อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ ฟังเพลง เตรียมประสาทสัมผัสสำหรับจุดหมายต่อไปของคุณ เพียงแค่เปลี่ยนกรอบความคิดและปรับกรอบความคิดใหม่ เพื่อที่คุณจะได้ชื่นชมเวลาส่วนตัวของคุณอย่างแท้จริงระหว่างการเดินทางบนเครื่องบิน