20 อันดับสัญญาณที่คุณรู้จักวิธีรักตัวเอง

ลักษณะหนึ่งที่คนที่มีความมั่นใจ ประสบความสำเร็จ และมีความสุขมีร่วมกันคือความสามารถในการรู้วิธีที่จะตกหลุมรักตัวเองและให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง เมื่อริชาร์ด แบรนสันส่องกระจก เขาก็เห็นผู้ชนะ คุณมีนิสัยรักตัวเองเหล่านี้มากแค่ไหน?

20. คุณเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ

คุณไม่กลัวที่จะยอมรับเมื่อคุณทำผิดพลาด ความผิดพลาดเป็นเพียงการสะอึกบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ และเมื่อคุณประสบความสำเร็จ คุณจะเฉลิมฉลองให้กับตัวเอง จิบแชมเปญเล็กน้อย เต้นรำอย่างมีความสุข หรือแม้แต่ไฮไฟว์หน้ากระจกก็เพียงพอแล้ว การเตือนตัวเองทุกวันถึงสิ่งดี ๆ ที่คุณทำจะช่วยตอกย้ำสิ่งที่คุณทำได้มากขึ้นและกระตุ้นให้คุณเดินหน้าต่อไปเมื่อความสำเร็จดูเหมือนหายาก

19. คุณรู้ว่าคุณชอบอะไรและไม่กลัวที่จะขอมัน

การรู้ว่าคุณต้องการอะไรเป็นขั้นตอนแรก การมีความรู้สึกที่ชัดเจนว่าคุณเป็นใครเริ่มต้นด้วยการรู้ว่าคุณชอบอะไร หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณชอบอะไร คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสิ่งที่คุณไม่ชอบและคาดเดาว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามอาจเป็นความชอบของคุณ เมื่อคุณรู้แล้วว่าต้องการอะไร จงสบายใจและแน่วแน่ในการขอสิ่งนั้น คุณไม่มีทางรู้ถ้าคุณไม่ถาม

18. คุณรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ

คนที่ตระหนักในตนเองจะปรับให้เข้ากับทั้งจุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขา พวกเขาใช้จุดแข็งและหาทีมที่จะสนับสนุนพวกเขาในพื้นที่ที่อ่อนแอ ฉันรู้ว่าฉันเป็นคนมีความคิด และสามีของฉันก็เก่งในการวางแผน ดังนั้นเราทั้งคู่จึงมีความสามารถมากกว่าที่จะแยกจากกันโฆษณา

17. คุณมีเป้าหมายที่ชัดเจน Strong

คนที่รักตัวเองและดูแลตัวเองมีความสามารถที่ดีในการรับรู้ถึงจุดประสงค์หรือธรรมะของตนและปฏิบัติตามนั้น หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีทิศทางหรือจุดมุ่งหมาย การใช้เวลากับการดูแลตนเองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นการเชื่อมต่อใหม่เพื่อจุดประสงค์และเติมพลังให้ก้าวต่อไป

16. คุณมีความสัมพันธ์ที่ดี Strong

เมื่อคุณรักตัวเอง คนอื่นจะดึงดูดพลังงานนี้เหมือนแมลงเม่าที่ติดไฟ สิ่งนี้ช่วยให้คุณพัฒนาสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับเพื่อนและครอบครัว Dascher Keltner ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเชิงบวกกล่าวว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์ทางสังคมที่แข็งแกร่งจะมีความสุขมากกว่า

15. คุณสนุกกับความรู้สึกที่แข็งแกร่ง

คุณอาจถูกครอบงำโดยโฆษณาที่วิเศษหรือเห็นคู่สามีภรรยาสูงอายุจับมือกันที่ห้างสรรพสินค้า อารมณ์เหล่านี้รู้สึกดีและแทนที่จะกดขี่ข่มเหง คุณได้เรียนรู้ที่จะรักมัน โดยตระหนักว่าความรู้สึกของคุณคือวิธีที่ร่างกายบอกคุณว่าคุณต้องการหรือไม่ต้องการอะไรในชีวิต

14. คุณฟังร่างกายของคุณ

คุณไม่ได้ติดตามความคลั่งไคล้การอดอาหารครั้งล่าสุด แต่คุณรู้ว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดีทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ และคุณจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่คุณรู้สึกว่าใช่โฆษณา

13. คุณเชื่อมั่นในความรู้สึกของคุณ

ส่วนหนึ่งของการฟังร่างกายของคุณคือการไว้วางใจสัญชาตญาณของคุณ เมื่อคุณมีอุทรรู้สึกว่าคุณไว้วางใจมัน คุณเข้าใจดีว่าลางสังหรณ์ของคุณมักจะมองเห็นได้แม้ในขณะที่พวกเขากำลังเผชิญกับความคิดเห็นยอดนิยม คุณรู้ว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดของคุณ

12. คุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยรูปลักษณ์ของคุณ

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณดูไม่เลิศหรู โฟกัสของคุณอยู่ที่ว่าคุณต้องการรู้สึกอย่างไรมากกว่า และบ่อยครั้งนี่หมายความว่าคุณดูสวยงามเพราะคุณรู้สึกสวยงาม คุณปลดปล่อยพลังงานที่น่าดึงดูดซึ่งคนรอบข้างคุณดึงดูด

11. คุณมีสไตล์แบบนักฆ่า

อาจเป็นเทรนด์ ย้อนยุค อาจเป็นสีสันที่สดใส หรือสีดำเก๋ไก๋ ไม่ว่าสไตล์ของคุณจะเป็นอย่างไร คุณสวมใส่มันเพราะคุณรักมันและสิ่งนี้แสดงให้เห็น

10. คุณเติมพลังให้ร่างกายด้วยการนอนหลับและอาหารเพื่อสุขภาพ

ตามคำพูดของ Martha Beck โค้ชชีวิตของ Oprah ให้พักจนกว่าคุณจะรู้สึกอยากเล่นแล้วเล่นจนกว่าคุณจะรู้สึกอยากพักผ่อน คุณยังตระหนักดีว่าการได้กินของว่างเป็นครั้งคราวเป็นรางวัลที่วิเศษ การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้เพลิดเพลินกับการทานช็อกโกแลตเป็นครั้งคราว คุณทราบดีว่าการพอประมาณมีประโยชน์มากกว่าการจำกัดโฆษณา

9. คุณชอบที่จะใช้เวลานอกบ้าน

ธรรมชาติทำให้จิตใจเบิกบานและเติมพลังให้กับคุณเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้า คุณตระหนักดีว่าการเดินบนชายหาดหรือในป่าให้ความรู้สึกดีสำหรับคุณเหมือนการนวด

8. คุณเป็นของแท้

คุณพูดความจริง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณี มันหมายความว่าถ้าเพื่อนต้องการความคิดเห็นที่ตรงไปตรงมา คุณคือที่ที่เธอจะได้รับมัน ความถูกต้องทำให้คุณรู้สึกดีเพราะคุณห่วงใย ใจดี และมีความเห็นอกเห็นใจ

7. คุณยอมรับเสมอเมื่อคุณทำผิด

แล้วทำไมคุณถึงไม่ทำล่ะ! คุณรู้ว่าความผิดพลาดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่วิธีที่เร็วที่สุดในการแก้ไขคือการเป็นเจ้าของและเดินหน้าต่อไป

6. คุณคาดหวังสิ่งที่ดีที่สุด

ความคิดของคุณกลายเป็นความจริงของคุณ โดยคาดหวังสิ่งที่ดีที่สุดมักจะได้รับมัน และคุณมักจะตอบสนองด้วยความกตัญญูโฆษณา

5. อย่ายึดติดกับอดีต

อดีตไม่ได้รั้งคุณไว้ คุณตระหนักดีว่าการใช้ชีวิตในอดีตทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าไม่ได้ หากคุณหมดแรงไปกับของเก่า คุณก็ไม่ต้องอ้าแขนรับของขวัญ

4. คุณมีเรื่องราวดีๆ

ผู้ที่ดูแลตัวเองได้ทอผ้าทออย่างหรูหราของประวัติศาสตร์ส่วนตัวของพวกเขา พวกเขาภูมิใจในตัวเองและวิธีที่พวกเขาทำแบบนั้น พวกเขาตระหนักดีถึงวิวัฒนาการของพวกเขาและสามารถบอกเล่าเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งกระตุ้นให้ผู้อื่นฝันและกล้าหาญต่อไป

3. คุณถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่สร้างแรงบันดาลใจ

คุณสนุกกับการมีคนในชีวิตของคุณที่รักตัวเองและปฏิบัติต่อตัวเองอย่างดีเช่นกัน คุณมีบทสนทนาที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความฝันและเป้าหมาย และคุณมีส่วนเชียร์ทันทีสำหรับการผจญภัยครั้งต่อไปของคุณ