45 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อมีความสุขไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

ในช่วงเวลาใดก็ตาม ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ทำงาน ที่บ้าน หรือนั่งจิบกาแฟคาปูชิโน่ที่สตาร์บัคส์ก็ตาม มีสิ่งอย่างน้อยแปดล้านล้านที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูดความสนุกสนานจากชีวิตโฆษณา

ถึงเวลาหยุดบ่นเรื่องอุณหภูมิภายนอกและเริ่มรักทุกนาทีที่เหนอะหนะ 45 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกมีความสุขมากขึ้นในขณะนี้ ฉันขอแนะนำให้เปิดวาระการประชุมและเลือกหนึ่งรายการที่จะทำทุกวันในอีก 45 วันข้างหน้า จากนั้นโทรหาฉัน (อาจจะ) และบอกฉันว่าคุณมีความสุขแค่ไหน!โฆษณา

งีบหลับ (20 นาที).
ทิ้งเคล็ดลับดีๆ ไว้ที่ร้านอาหาร
มาเป็นมังสวิรัติ/มังสวิรัติve .
กำจัด 3 สิ่งที่คุณไม่เคยใช้
เขียน 3 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ
อย่าใช้ Facebook เป็นเวลาที่เหลือของวัน
งดดู/อ่านข่าวหนึ่งสัปดาห์
ซื้ออัลบั้มใหม่บน iTunes
เขียนรายการบันทึกประจำวัน
นั่งสมาธิ
ไปที่ร้านกาแฟในท้องถิ่นและพูดคุยกับบาริสต้า
สมัครคลาสฟิตเนส.
กำหนดเป้าหมายการออกกำลังกาย
ดูหนังโรแมนติกคอมเมดี้.
หยิบหนังสือที่ห้องสมุด
เข้าร่วมชมรมหนังสือ
หายใจลึก ๆ.
ทำความสะอาดห้องน้ำของคุณ แค่ทำมัน. พื้นที่สะอาดมีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจ
นั่งบนม้านั่งในสวนสาธารณะ
คุยกับคนแปลกหน้าข้างๆคุณ
ส่งการ์ดให้ใครซักคนเพียงเพราะ
ไปเดินเล่น.
ซื้อตั๋วเครื่องบิน...ไปที่ไหนก็ได้
เรียกเพื่อน.
ส่งอีเมลถึงเพื่อน
ตั้งเป้าหมายและรับแรงกระตุ้น
เลิกยุ่งได้แล้ว เริ่มมีประสิทธิผล ถามตัวเองว่า งานของฉันให้ผลลัพธ์โดยตรงหรือไม่?
ยกเลิกทุกอย่างตามกำหนดเวลาที่คุณไม่ใช่ ตื่นเต้น ทำ.
นรกเพียงแค่ยกเลิกทุกอย่างตามกำหนดเวลาของคุณ
ซ่อนบัตรเครดิตของคุณ
เริ่มรายการชีวิตของคุณ
ทำความสะอาดเดสก์ท็อปของคุณ ใช้ อัลเฟรด เพื่อค้นหาสิ่งต่างๆ บนคอมพิวเตอร์ของคุณ มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณ!
ดู TED ทอล์ค .
ไปปั่นจักรยานกันเถอะ
ปิดคอมพิวเตอร์ในช่วงที่เหลือของวัน
รอยยิ้ม.
ซื้ออาหารกลางวันให้ใครซักคน
ทำรายการสิ่งที่คุณเคยทำไปแล้วในชีวิต
วาดภาพ
ตัดสินใจหยุดทำในสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข
ทำรายการสิ่งที่คุณอยากทำก่อนวันเกิดปีหน้าของคุณ
ดื่มน้ำ.
ถ่ายภาพสิ่งที่สวยงาม
อ่าน นิสัยแบบเซน .
หยุดอ่านสิ่งนี้ ออกจากก้นของคุณและทำอะไรบางอย่าง ตอนนี้