การมีวันที่ดีเป็นเรื่องของการเลือกและไม่ใช่เรื่องของสถานการณ์ อะไร? คุณพูด. ให้ฉันอธิบาย ทุกวันมีศักยภาพที่จะมีความสุขได้อย่างเต็มที่แม้ว่าจะเป็นวันจันทร์ก็ตาม มันเป็นสีเทา และสิ่งที่คุณต้องทำคืออยู่บ้านและซ่อนตัวอยู่ใต้ผ้าห่มของคุณ คุณจะทำให้วันนี้ดีได้อย่างไร

ความลับของเรื่องนี้คืออะไร? เช่นเดียวกับสูตรอาหารที่ดี คุณต้องมีส่วนผสมที่เหมาะสมเพื่อสร้างวันที่ดี เช่นเดียวกับที่คุณต้องการส่วนผสมที่ถูกต้องในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อทำเค้กที่น่าทึ่งใช่ไหม? นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสร้างวันที่สมบูรณ์แบบของคุณเช่นกัน การใช้โครงสร้างเล็กๆ น้อยๆ เพื่อสร้างวันของคุณ เพื่อให้คุณแน่ใจว่าคุณจะไม่ถูกท้องฟ้าสีเทาหม่น หรือถูกครอบงำด้วยชีวิตประจำวันของวันจันทร์อื่น อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการโฆษณา

ดังนั้นรายการส่วนผสมที่น่าอัศจรรย์นี้คืออะไรที่คุณต้องการเพื่อสนุกกับวันของคุณอย่างเต็มที่แม้ว่าจะเป็นวันจันทร์ก็ตาม มาดูกันดีกว่า:

1. บางสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้นอย่างสุดซึ้ง

ไม่ว่าวันของคุณจะยุ่งแค่ไหนก็ตาม คุณสามารถหาได้แน่นอน – หรือให้ฉันพูดแบบนี้ – คุณควรหาเวลาทำบางสิ่งที่ทำให้คุณยิ้มได้อย่างแน่นอน วางแผนวันหยุดครั้งต่อไปของคุณในช่วงพักกลางวัน (ใช่ วันหยุดในจินตนาการก็นับด้วย) ใช้เวลาช่วงค่ำเพื่อทำงานเป็นอาสาสมัครและพาสุนัขไปเดินเล่นที่ศูนย์พักพิงในพื้นที่ของคุณ นั่งสมาธิครึ่งชั่วโมงหลังเลิกงานและปล่อยให้เหตุการณ์ในวันนั้นหมดไป จากนั้นเปิดเพลงโปรดของคุณแล้วเต้นออกไป การทำบางสิ่งที่ทำให้คุณพอใจได้ทุกวัน ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน ก็ทำให้จิตวิญญาณของคุณมีความสุขและพึงพอใจโฆษณา

2. สิ่งที่น่ากลัวหรือท้าทายคุณมากมาย

ความกลัวเป็นสิ่งที่จำกัดที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตนี้ การไม่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันก็จำกัดพอๆ กับความกลัว เมื่อคุณกลัว คุณจะสูญเสียมุมมอง ข่าวดีก็คือ ยิ่งคุณเผชิญกับความกลัวบ่อยเท่าไหร่ คุณก็จะมีภูมิต้านทานต่อความกลัวมากขึ้นเท่านั้น แน่นอนว่า การท้าทายความกลัวไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องกระโดดบันจี้จัมพ์หรือกระโดดร่ม (ยกเว้นว่าคุณต้องการจริงๆ) มีความท้าทายที่ยิ่งใหญ่แม้อยู่เบื้องหลังสิ่งเล็กๆ ดังนั้นไปคอนเสิร์ตคนเดียวหรือแม้กระทั่งในวันหยุด ลองตัดผมผีบ้าหรือเข้าร่วมทีมกีฬา

3. ผลงานที่ได้แรงบันดาลใจหนึ่งถ้วย

เอาล่ะ การไปทำงานอาจไม่ใช่เรื่องยาก อย่างน้อยก็ไม่ใช่สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม การทำงานสามารถให้ผลตอบแทนที่ดีและทำให้คุณรู้สึกมีประสิทธิผลและประสบความสำเร็จได้จริง แม้ว่าคุณจะอยู่ในงานที่คุณไม่ชอบทั้งหมดในตอนนี้ แต่หากคุณมองในแง่ดี คุณสามารถเปลี่ยนน้ำเสียงของวันได้โดยสิ้นเชิง หากคุณกำลังทำงานเพื่อหารายได้เพื่อเป้าหมายหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางที่คุณใฝ่ฝันหรือเก็บออมเพื่อซื้อบ้านหลังแรก ให้พิจารณาจุดประสงค์นั้นที่หัวหน้าของคุณและทำงานเพื่อเป้าหมายนั้น วิธีนี้จะทำให้งานเกือบทุกอย่างสนุกยิ่งขึ้น ดังนั้นจงทำงานวันละนิด แม้จะไม่จำเป็นก็ตาม สร้างแรงบันดาลใจและทำเพื่อตัวคุณเองโฆษณา

4. ออกกำลังกายครึ่งถ้วย

เป็นการยากที่จะพูดถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายและไม่ตกยุค ฉันรู้ว่าคุณเคยได้ยินมาหมดแล้ว แต่เป็นอาหารสำหรับร่างกายและจิตใจของคุณ มันทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นด้วยการผลิตสารเอ็นดอร์ฟิน ทำให้สมองของคุณทำงานได้ดีขึ้นและสามารถป้องกันโรคต่างๆ คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ไปยิมและตีตัวเองด้วยตุ้มน้ำหนัก ทำสิ่งที่ชอบ ไปปีนเขากับเพื่อน ๆ ไปช้อปปิ้งด้วยจักรยานหรือไปปาร์ตี้เต้นรำ (แม้แต่คนเดียว) ออกกำลังกายในระดับปานกลาง บ่อยมาก และสนุกสุดเหวี่ยง!

5. สนทนากับผู้มีจิตใจสูงสุดได้ไม่จำกัดจำนวน

หากคุณต้องการที่จะขยายสมองของคุณ วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำก็คือการพุ่งเป้าไปที่สมองของคนที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คุณงงว่าต้องทำยังไง? ผ่านการอ่านแน่นอน! เฮสส์, ออร์เวลล์, ตอลสตอย - พวกเขาทั้งหมดทำงานให้คุณ พวกเขาเทความคิดและสติปัญญาลงในหน้ากระดาษ เพียงแค่เปิดหนังสือและเริ่มสนทนากับพวกเขา ไม่มีอะไรจะคุ้มค่าไปกว่าหนังสือ และไม่มีวิธีใดที่จะขยายวิสัยทัศน์ของคุณได้ดีไปกว่าการอ่าน ดังนั้นไปข้างหน้าและอ่านให้มากที่สุดและต้องการ ไม่ได้อยู่ในจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุด? ก็ดีเหมือนกัน ออกไปรับประทานอาหารกลางวันด้วยนิยายลึกลับแสนสนุก โรแมนติก หรือนวนิยายเรื่องหนีภัยอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มความสว่างให้วันของคุณโฆษณา

เมื่อคุณผสมส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้แล้ว อย่าลืมส่วนที่สำคัญที่สุด หากต้องการหยุด ให้ฟังและปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลง การไม่ทำอะไรเลยจะทำให้คุณมีเวลาฟังตัวเองและตัดสินใจเลือกอย่างมีสติ ดังนั้นวันจันทร์ที่สนุกสนาน กระตุ้น และประสิทธิผลนี้ไม่น่าดึงดูดใจสำหรับคุณมากกว่าหรือ สนุก!

เครดิตภาพเด่น: Internet Tea Time โดย Viktor Hanacek ผ่าน picjumbo.com โฆษณา