ใครไม่ฝันที่จะมีผมยาวหนาและแข็งแรง? ทั้งชายและหญิงต่างก็ต้องการที่จะมีผมที่แข็งแรง ผมสุขภาพดีแข็งแรง นุ่มสลวย และเรียบเนียน ผมหนาและมีเสน่ห์ที่เปล่งประกายและทำให้คนดูเรียบร้อยและเป็นระเบียบเป็นสุขภาพผมที่คนส่วนใหญ่พยายามดิ้นรนเพื่อให้ได้มา

ต้องการผมที่ยาวและนุ่มสลวยเป็นของตัวเองไหม? ผมประเภทนี้มักจะพูดเกินจริงเพื่อจุดประสงค์ในการส่งเสริมการขายในโฆษณาผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผมและการดูแลเส้นผม แต่เส้นผมในฝันของคุณก็ยังสามารถทำได้ในชีวิตจริงเช่นกัน เรามาดูวิธีรักษาผมของคุณให้แข็งแรงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

1. ตัดแต่งทรงผมของคุณ

ให้แน่ใจว่าคุณเล็มผมเป็นประจำ ตัดแต่งโดยช่างตัดผมหรือสไตลิสต์มืออาชีพ ควรเล็มผมสั้นทุก 4 ถึง 8 สัปดาห์ ในขณะที่ระยะเวลาที่แนะนำสำหรับการเล็มสำหรับผมขนาดกลางถึงยาวคือ 6 ถึง 12 สัปดาห์ หากการไปตามเส้นทางแบบมืออาชีพไม่ใช่สิ่งที่คุณชอบ คุณก็สามารถทำได้เองที่บ้านด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย สิ่งที่คุณต้องมีคือกรรไกรคู่หนึ่งเพื่อเริ่มต้นการตัดแต่งที่บ้านของคุณโฆษณา

การตัดแต่งผมช่วยให้ผมเจริญเติบโต อาจฟังดูต่อต้าน แต่นี่เป็นเรื่องจริงมาก เนื่องจากการเล็มผมแบบปกติจะช่วยขจัดผมที่เสียและผมแตกปลาย ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมจากรากผม การเล็มปลายผมจะทำให้ผมนุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น จึงป้องกันการแตกหักได้

2. ทำความสะอาดด้วยแชมพูและครีมนวด

การสระผมเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะจะช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะของคุณ เมื่อคุณสระผม ให้ใส่ใจกับหนังศีรษะไม่ใช่ปลายผม คุณควรทราบปริมาณแชมพูที่ใช้อย่างเหมาะสมด้วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความยาวของผม

เนื่องจากการใช้แชมพูมากเกินไปจะทำให้ผมแห้งโดยการขจัดน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดที่ทำให้เส้นผมของคุณชุ่มชื้นและให้ความเงางามตามธรรมชาติ ความถี่ที่คุณต้องสระผมจะแตกต่างกันไปตามเนื้อสัมผัส แต่สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่โฆษณา

ปรับสภาพผมของคุณโดยใช้ครีมนวดผมคุณภาพสูงหลังสระผมเพื่อฟื้นฟูเส้นผมด้วยความชื้น เช็ดผมเปียกให้แห้งด้วยผ้าสะอาดก่อนทาครีมนวด ชโลมครีมนวดที่เน้นเฉพาะที่ปลายผม ไม่ใช่ที่โคนผม

3. อาหารที่ดี

นี่อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและสำคัญที่สุดในการทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรง วิตามิน โปรตีน และธาตุเหล็กที่พบในอาหารบางชนิดมีความจำเป็นอย่างมากต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เซลล์ผมต้องการสารอาหารเหล่านี้เพื่อการเจริญเติบโต

พวกเขายังให้ผมเงางามเป็นธรรมชาติ เราขอแนะนำให้คุณรวมอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น ปลา ถั่ว ถั่วเหลือง และผัก ไว้ในอาหารประจำวันของคุณ นอกจากนี้ คุณควรรวมแหล่งที่อุดมด้วยโปรตีน เช่น นม ถั่ว และถั่วเลนทิลโฆษณา

ดื่มน้ำปริมาณมากทุกวันเพื่อเสริมสร้างการทำงานที่คุณทำกับอาหารของคุณ การรักษาความชุ่มชื้นให้ตัวเองหมายถึงสุขภาพผิว เล็บ และผมที่แข็งแรง

4. ทาน้ำมันผม

นี่เป็นวิธีทั่วไปในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง เป็นวิธีดั้งเดิมในการทำให้ผมดูสุขภาพดี ทำงานโดยควบคุมปริมาณน้ำมันที่ผลิตโดยต่อมน้ำมันในผิวหนังศีรษะของคุณ

น้ำมันที่ผลิตขึ้นแล้วให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและหนังศีรษะ ลองทาน้ำมันมะพร้าว อัลมอนด์ หรือน้ำมันมะกอกเล็กน้อยกับหนังศีรษะและเส้นผมเป็นประจำ หากคุณมีผมบางหรือผมตรง ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างน้ำมันมะพร้าวกับผมก่อนสระผมและไม่ต้องทาตามปกติ เส้นผมของคุณไวต่อน้ำมันมากกว่า ดังนั้นการมีน้ำมันมากเกินไปจะทำให้ดูมีน้ำหนัก หากคุณมีผมหยิก/ผมแห้ง ให้ทาน้ำมันขณะที่ผมเปียกเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น เนื่องจากผมของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้งมากขึ้น น้ำมันจึงช่วยให้ผมคงความชุ่มชื้นไว้ได้ ป้องกันไม่ให้ผมแตกปลาย คุณจะไม่เชื่อผลลัพธ์: ผมนุ่ม จัดทรงง่าย และมีสุขภาพดี ฉันรับรองว่าคุณจะไม่ผิดหวังโฆษณา

5. จัดการผมด้วยความระมัดระวัง

คุณต้องดูแลเส้นผมของคุณอย่างระมัดระวัง ใช้แปรงที่มีขนแปรงกว้างหวีผม ผมเปียกควรหวีเบา ๆ เนื่องจากเส้นผมอ่อนแอมากเมื่อเทียบกับผมแห้ง จับเกลียวอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ยืดออกจนทำให้เกิดการแตกหักในกระบวนการ แปรงผมทุกวัน โดยควรวันละสองครั้งแล้วแปรงจากล่างขึ้นบน

เครดิตภาพเด่น: Pixabay ผ่าน pixabay.com