คำสารภาพ: ฉันถูกกล่าวหาว่าเป็น ขัดสน และ เหนียวแน่น โดยแฟนเก่าเพราะความต้องการทางกายของฉันสูงกว่าผู้ชายทั่วไป ไม่มีอะไรทำให้ฉันมีความสุขไปกว่าการมีคนที่ฉันรักจับมือ เล่นผม หรือเอาหัวหนุนไหล่ ฉันต้องการความเป็นส่วนตัวมากในการทำงานอย่างมีความสุขในความสัมพันธ์ และฉันก็ยอมรับได้ ประโยชน์ต่อสุขภาพของการสัมผัสนั้นกว้างไกล ฉันจึงอยากโน้มน้าวให้คุณเพิ่มเวลาการกอดกับคนที่คุณรักในชีวิตของคุณ ฉันขอเชิญคุณพิจารณาเหตุผลหกประการที่คุณต้องสัมผัส

ความสัมพันธ์ที่มีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น

Oxycontin เป็นฮอร์โมนความรู้สึกที่ดีที่ช่วยเพิ่มความสุขโดยรวมของคุณ ร่างกายของคุณจะหลั่งออกซิโทซินเมื่อคุณกอดคนใกล้ชิด กอดคนรักให้แน่น หรือทำตัวร่าเริงบนเตียง การกอดยังหลั่งสารเอ็นโดรฟิน สารสื่อประสาทที่ยิงในสมองของคุณและทำให้คุณรู้สึกดีมาก หากคุณเคยออกกำลังกายแบบท้าทายที่ทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงและประสบความสำเร็จ หรือกินดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้นที่ให้ความรู้สึกมีความสุข คุณควรคุ้นเคยกับความรู้สึกมีความสุขที่เอ็นดอร์ฟินสร้างขึ้นในร่างกายของคุณโฆษณา

รู้สึกเซ็กซี่และปรับปรุงความสนิทสนม

คุณเคยสังเกตไหมว่าบางครั้งการกอดกับคู่ของคุณบางครั้งนำไปสู่กิจกรรมที่สนุกสนานมากขึ้น? เชื่อหรือไม่ มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่การกอดกันนำไปสู่ความใกล้ชิดที่ดีขึ้นระหว่างคนที่คุณรัก! การสัมผัสทางกายภาพกับคนที่คุณรักจะทำให้ร่างกายของคุณหลั่งสารโดปามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณ

กระชับสายสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก

เมื่อร่างกายต้องการสัมผัสไม่ครบ ความผูกพันที่คุณรู้สึกกับคนที่คุณรักอาจต้องทนทุกข์ทรมาน จำฮอร์โมน oxytocin ที่ฉันกล่าวถึงข้างต้นได้หรือไม่? ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสายสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก ให้แน่ใจว่าคุณกอดลูก ๆ ของคุณ จูบคู่ของคุณ และให้สัตว์เลี้ยงของคุณลูบไล้เพื่อกระชับสายสัมพันธ์กับคนสำคัญในชีวิตของคุณโฆษณา

เสริมสุขภาพและภูมิคุ้มกันจากการเจ็บป่วย

จากการศึกษาในปี 2547 จากมหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลนาที่แชปเพิลฮิลล์ การสัมผัสทางร่างกายกับพันธมิตรอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลง เพิ่มอัตราส่วนการกอดของคุณและคุณยังสามารถมุ่งหวังที่จะลดความดันโลหิต, ลดคอร์ติซอล ( ฮอร์โมนความเครียดที่เชื่อมโยงกับการเพิ่มของน้ำหนัก) , การรักษาที่ดีขึ้น, ลดความอยากอาหาร, และเพิ่มภูมิคุ้มกัน

บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคู่รักที่จูบระหว่างมีเซ็กส์เท่านั้นมีแนวโน้มที่จะมีความเครียดและภาวะซึมเศร้ามากกว่าคู่ที่มีรอยย่นเป็นประจำถึงแปดเท่า การจูบช่วยปลดปล่อยสารเอนโดรฟินที่ให้ความรู้สึกดีๆ ในร่างกายของคุณเหมือนกับการกอด ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้จูบความรักของคุณก่อนที่จะวิ่งออกไปทำงาน มันอาจทำให้วันของพวกเขาดีขึ้นได้!โฆษณา

ร่างกายต้องการสัมผัสเหมือนกระหายน้ำ

การสัมผัสเป็นประสาทสัมผัสทั้งห้าครั้งแรกของร่างกายคุณที่จะพัฒนา ความรู้สึกนี้เป็นส่วนหนึ่งของคุณตั้งแต่ 6-9 สัปดาห์หลังการปฏิสนธิ และเป็นความรู้สึกที่พัฒนามากที่สุดที่คุณมีตั้งแต่แรกเกิด การวิจัยชี้ให้เห็นว่ามนุษย์เกิดมาพร้อมกับความต้องการสัมผัสทางร่างกาย ดังนั้นการปฏิเสธการสัมผัสคือการปฏิเสธความจำเป็นในการพัฒนาอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องออกจากงานเพื่อจะได้นอนซุกตัวอยู่บนเตียง ( แม้ว่าฉันจะไม่โกหก แต่ฉันเชื่อว่ามันฟังดูยอดเยี่ยม!), แต่การสัมผัสทางกายภาพ 20 วินาทีสามารถยกระดับอารมณ์ของคุณได้นานถึง 24 ชั่วโมง ใครสามารถโต้แย้งกับสิ่งนั้นได้?

มั่นใจยัง?

ฉันหวังว่าอย่างนั้น! หากเหตุผลทั้งหกนี้ที่คุณต้องสัมผัสไม่ได้ทำให้คุณเชื่อ ฉันก็ไม่รู้เหมือนกันว่าอะไรจะเกิดขึ้น การสัมผัสทางกายเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น มีความสุขขึ้น เครียดน้อยลง และเติมเต็มมากขึ้น เพียงแค่กอดคนที่คุณรักทุกวันก็สามารถเพิ่มความผูกพันในระดับที่น่าทึ่งได้ วันนี้คุณจะกอดใครสักคนไหมโฆษณา