การเป็นนกฮูกหรือตัวตลกเป็นเพียงเรื่องของความชอบ หรือว่า? บางคน - และโดยบางคนฉันหมายถึงนักวิทยาศาสตร์อย่างชัดเจน - บอกว่ามันสามารถ ฝังอยู่ในยีนของเรา . ดังนั้นถ้าแม่หรือพ่อของคุณนอนดึก โอกาสที่คุณก็จะเป็นเช่นนั้นเช่นกัน อันที่จริงอาจใช้ได้ทั้งครอบครัว นักพันธุศาสตร์กำลังมองหาในเชิงลึกมากขึ้นเพื่อค้นหาว่ายีนตัวใดเป็นตัวกำหนดชะตากรรมที่รักกลางวัน/กลางคืนของเรา นี่ไง การศึกษาเชิงลึก โดยทีมนักพันธุศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเลสเตอร์

สำหรับตอนนี้ มาเน้นว่าทางเลือกมีผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของเราอย่างไร คุณอยู่ในความประหลาดใจ! พวกคุณบางคนสามารถครอบครองและเป็นอัจฉริยะได้มากกว่าคนทั่วไปในช่วงเช้า

ตามที่ Satoshi Kanazawa และการศึกษาของเขา , เด็กที่ฉลาดกว่ามักจะโตเป็นผู้ใหญ่ตอนกลางคืนที่เข้านอนดึกและตื่นสายทั้งในวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์

ซึ่งตรงกันข้ามกับความเห็นของผู้คนทั่วไปที่ถือได้ว่านกในช่วงเช้าตรู่มักจะได้ตัวหนอนอยู่เสมอ แม้แต่นกฮูกก็จับหนูและแมลงที่พวกมันกำลังมองหาด้วยความสามารถทางประสาทสัมผัสที่น่าทึ่ง และพวกมันทำได้ดีโดยไม่มีแสงแดด

ยัง หลายคนคงเถียง ผู้ที่ตื่นแต่เช้าจะเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสำเร็จได้ดีกว่าเพราะพวกเขามีความกระตือรือร้นและพร้อมที่จะทำสิ่งต่างๆ ให้เกิดขึ้น

ปฏิเสธไม่ได้ว่าทั้งคนตื่นเช้าและคนนอนดึกต่างก็มีจุดแข็งและจุดอ่อนในตัวเอง ไม่ได้ทำให้สิ่งหนึ่งดีกว่าอีกสิ่งหนึ่ง—แตกต่างกันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น มาดูความแตกต่างเหล่านี้กัน ซึ่งบางอันก็น่าประหลาดใจจริงๆ!โฆษณา

1. Early Birds เป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบถาวร นกฮูกกลางคืนเป็น Go-Getters

จากการศึกษา จัดทำโดยมหาวิทยาลัยบาร์เซโลนา ประเทศสเปน ผู้คนในช่วงเช้ามักจะมีความดื้อรั้นมากขึ้นและมีโอกาสน้อยที่จะพบกับความเหนื่อยล้า ความหงุดหงิด และความยากลำบากน้อยลง ในทางกลับกัน นกฮูกกลางคืนมีแนวโน้มที่จะหลงระเริงไปกับความฟุ่มเฟือย ความหุนหันพลันแล่น และการแสวงหาสิ่งแปลกใหม่ ในขณะที่นกล่าเหยื่อเพื่อความมั่นคงในการใช้ชีวิต นกฮูกกลางคืนก็แสวงหาเกมในช่วงดึก

2. Early Birds ตื่นขึ้นมาด้วยรอยยิ้ม นกฮูกกลางคืนขมวดคิ้ว

นกฮูกกลางคืนมักจะกดปุ่มเลื่อนซ้ำหลายครั้งก่อนตื่นเช้า และเมื่อพวกเขาทำ พวกเขาไม่สนุกกับมันเลย ในทางกลับกัน คนที่ชอบตื่นเช้าจะต้อนรับแสงแดดยามเช้าด้วยใบหน้ายิ้มแย้มแจ่มใส พวกมันส่งเสียงเจี๊ยก ๆ ในตอนเช้าด้วยอารมณ์ที่น่ายินดี และพวกเขาไม่ต้องการกาแฟสำหรับมันด้วยซ้ำ นกฮูกกลางคืนมักจะรู้สึกอิ่มเอมในตอนเย็นหลัง 18.00 น.

3. Early Birds เป็นเชิงรุก นกฮูกกลางคืนฉลาดกว่า

ความสำเร็จไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงกับความฉลาดเลย นอกเหนือจาก การเรียนของซาโตชิ คานาซาว่า , นักจิตวิทยา Richard D. Roberts และ Patrick C. Kyllonen วัดผู้เข้าร่วม 420 คน และทดสอบความฉลาดที่เกี่ยวข้องกับคณิตศาสตร์ ความเข้าใจในการอ่าน ความจำในการทำงาน และความเร็วในการประมวลผล ผลลัพธ์เป็นที่โปรดปรานของคนประเภทตอนเย็นที่ได้รับรายงานว่ามีคะแนนที่ดีกว่า เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้น เห็นได้ชัดว่านกที่ตื่นเช้าอาจทำงานส่วนใหญ่ในช่วงเวลาที่เหมาะสมกับโลกแห่งการค้าซึ่งช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จโฆษณา

4. Early Birds ชอบชา; นกฮูกกลางคืนชอบแอลกอฮอล์

นกชนิดนี้กินชามากกว่านกเค้าแมว แต่กาแฟล่ะ? นี่คือส่วนที่น่าสนใจ จากการศึกษาอื่น ด้วยผู้เข้าร่วม 537 คน นกฮูกกลางคืนมีแนวโน้มที่จะบริโภคคาเฟอีนจากกาแฟและโคล่ามากกว่า และพวกเขายังมีแนวโน้มที่จะบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และนิโคตินอีกด้วย เห็นได้ชัดว่าเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่านกฮูกมีแนวโน้มที่จะหลงระเริงในสถานบันเทิงยามค่ำคืนที่ความมึนเมาเป็นที่แพร่หลาย

5. Early Birds มีความคิดสร้างสรรค์ในช่วงเวลากลางคืน นกฮูกกลางคืนมีความคิดสร้างสรรค์ในช่วงเช้า

ไม่ ไม่มีข้อผิดพลาดในการพิมพ์ที่นี่! ตามรายงาน นกฮูกกลางคืนและนกตอนเช้ามีความคิดสร้างสรรค์มากมายในช่วงนอกเวลางาน ใน การศึกษาดำเนินการโดย Mareike Wieth และ Rose Zacks ในปี 2011 ผู้เข้าร่วมที่มีทั้งนกฮูกกลางคืนและนกที่ตื่นเช้าจะได้รับปัญหาเชิงวิเคราะห์และความเข้าใจในการแก้ปัญหา แม้ว่าปัญหาด้านการวิเคราะห์จะแก้ไขได้สำเร็จในช่วงเวลาที่เหมาะสม แต่ปัญหาเชิงลึกที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์จะแก้ไขได้ดีกว่าในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม ซึ่งหมายถึงในช่วงเวลาที่ต้องการน้อยกว่า คุณรู้อะไร? เห็นได้ชัดว่าการปะทุของความคิดสร้างสรรค์เหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในช่วงที่จิตอ่อนล้า

6. Early Birds แก่กว่า; นกฮูกกลางคืนยังเด็ก

เห็นได้ชัดว่าไม่ได้หมายความว่านาฬิกาแห่งเวลาถูกโกงและการเป็นนกฮูกทำให้คุณอายุน้อยกว่า ถึงแม้ว่าเราหวังว่ามันจะง่ายขนาดนั้น นี่หมายความว่าเวลาที่เหมาะสมที่สุดของคุณอาจขึ้นอยู่กับอายุของคุณ ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะตื่นเช้ามากกว่าในขณะที่คนอายุน้อยกว่ามักจะนอนดึก นักวิทยาศาสตร์พบว่า ว่าอาจเป็นเพราะ นาฬิกาชีวิต ของเซลล์ผิวหนังและยีน circadian ตามที่นักวิจัย Steven A. Brown จาก Institute for Pharmacology and Toxicology เขาสามารถบอกได้ว่าคุณเป็น 'lark' หรือ 'owl' เพียงแค่ดูที่เซลล์ผิวของคุณ ไม่น่าแปลกใจที่ผู้สูงอายุมักจะมีการแสดงออกสูงสุดก่อนหน้านี้ในเซลล์ของร่างกายทำให้พวกเขาเข้านอนเร็วและตื่นเช้าโฆษณา

7. Early Birds รักอาหารเช้า; ไนท์อาวล์รักดินเนอร์

เวลาที่เราโปรดปรานมากที่สุดไม่เพียงแต่ส่งผลต่ออารมณ์ ทางเลือกของสารกระตุ้น และวิธีที่เรามีแนวโน้มที่จะทำงาน แต่ยังส่งผลต่อการเลือกรับประทานอาหารที่เราโปรดปรานอีกด้วย ในขณะที่นกที่ตื่นเช้ามักจะตื่นนอนตอนเช้าและกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพในขณะที่อ่านหนังสือพิมพ์ไปพร้อม ๆ กันหรือทำอย่างอื่นที่มีประสิทธิผล คนนอนดึกมักจะไม่ทานอาหารเช้าด้วยกันทั้งหมด และใช้สองสามนาทีสุดท้ายก่อนทำงานเพื่อแต่งตัวและรีบไปที่สำนักงาน . สำหรับนกฮูกกลางคืน อาหารเย็นและอาหารในเวลากลางวันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด และพวกเขาต้องแน่ใจว่าได้อิ่มด้วย

ดร.ไซมอน อาร์เชอร์ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์ ได้ทำการทดสอบกับตัวเองและพบว่าเขามีสรีรวิทยาของนกฮูก ดังนั้นเขาจึงไม่สามารถกินอาหารเช้าเป็นอย่างแรกในตอนเช้าได้ การศึกษาอื่น เปิดเผยว่า นกฮูกมีแนวโน้มกินอาหารน้อยลงแต่มากขึ้นในช่วงดึก ดังนั้น บุคคลเหล่านี้จึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน ระดับความเครียดที่สูงขึ้น และแม้กระทั่งภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

เครดิตภาพเด่น: d26b73 ผ่าน flickr.com โฆษณา