ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีทุกอย่างมีการลดลงในสิ่งอื่น มันเป็นยาที่กลืนยาก แต่เป็นราคาที่เราจ่ายเพื่อความสะดวก เพื่อแสดงให้เห็นอย่างนั้นจริง ๆ ลองเดินไปตามช่องทางแห่งความทรงจำก่อนที่เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับวังแห่งความทรงจำ

กี่ครั้งแล้วที่คุณกลับจากร้านขายของชำถึงรู้ว่าคุณลืมอะไรบางอย่าง? แล้วชื่อคนใหม่จากที่ทำงานล่ะ? แล้วคำศัพท์ใหม่จากชั้นเรียนการเรียนภาษาของคุณล่ะ?

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นความไม่สะดวกเล็กน้อย แต่สิ่งเหล่านี้มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: พวกเขาอาศัยความสามารถของเราในการจดจำสิ่งต่าง ๆ

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการใช้เทคโนโลยีเพื่อสร้างรายการเพื่อช่วยเราในเรื่องย่อและ ความจำระยะยาว แต่มันมาในราคาเนื่องจากสถานที่ วันที่ รายการเฉพาะ และอื่นๆ ที่จำยากขึ้นหากไม่มีเทคโนโลยีเป็นตัวช่วย

โชคดีที่วังแห่งความทรงจำพร้อมให้ความช่วยเหลือ มีพลังมหาศาลในการปลดล็อกความทรงจำและสามารถเก็บรักษาไว้ได้อย่างง่ายดาย ด้วยการเรียนรู้ว่าวังแห่งความทรงจำคืออะไรและใช้เทคนิคนี้ คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณและจดจำสิ่งที่คุณต้องการได้มากขึ้น

สารบัญ

1. วังแห่งความทรงจำคืออะไร?
2. มันใช้งานได้จริงเหรอ?
3. 5 ขั้นตอนในการสร้างและใช้วังแห่งความทรงจำ
4. ความคิดสุดท้าย
5. เคล็ดลับเพิ่มเติมในการเสริมความจำ

วังแห่งความทรงจำคืออะไร?

อีกชื่อหนึ่งของเทคนิคนี้คือ Method of Loci หรือ Mind Palace แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะเรียกมันว่า Memory Palace เป็นเทคนิคการท่องจำที่พัฒนาขึ้นครั้งแรกในสมัยกรีกโบราณ ในตอนนั้น กระดาษมีราคาแพงและมีจำกัด ดังนั้นผู้คนจึงอาศัยความทรงจำของตนเองอย่างหนักเพื่อเก็บและเรียกคืนข้อมูล

คุณสามารถดูตัวอย่างวิธีการทำงานด้านล่าง:^[1]

เมื่อศึกษาเพิ่มเติมในเทคนิคนี้ หลายคนมองว่าวังแห่งความทรงจำเป็นคำอุปมาสำหรับสถานที่ประเภทใดก็ตามที่คุณนึกภาพออก โดยพื้นฐานแล้วเป็นที่ที่คุณสามารถไปเพื่อระลึกถึงความทรงจำที่สดใสและนำไปใช้ในโลกแห่งความเป็นจริงโฆษณา

มันใช้งานได้จริงเหรอ?

คำตอบสั้น ๆ : ใช่ ได้เป็นอย่างดี

ตัวอย่างหนึ่งที่น่าจับตามองคือ Dominic O'Brien^[2]. เขาเป็นแชมป์หน่วยความจำโลกแปดสมัยที่ใช้วิธีนี้ ด้วยวิธีการนี้ เขาสามารถจดจำไพ่ได้ 54 สำรับตามลำดับในขณะที่เห็นการ์ดแต่ละใบเพียงครั้งเดียว

นั่นคือไพ่ 2,808 ใบที่เขาจำได้

ที่น่าสังเกตอีกอย่างหนึ่งคือการท่องจำ Pi

แม้ว่าตัวเลขนี้เป็นตัวเลขที่ไม่สิ้นสุด แต่หลายคนจำตัวเลขเพื่อความสนุกสนาน แต่นั่นไม่ใช่กรณีสำหรับผู้ชายในอินเดีย

ในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2558 ราชเวียร์มีนาสามารถท่องปี่ทศนิยมได้ 70,000 ตำแหน่ง^[3]. ความสำเร็จนั้นถูกบดบังโดยชายชาวญี่ปุ่นที่จำทศนิยมได้ 111,700 ตำแหน่ง (เดอะการ์เดียน: เขากินพายทั้งหมด: คนญี่ปุ่นท่องจำ π ถึง 111,700 หลัก )).

แต่นี่เป็นกรณีที่รุนแรง ฉันได้ยินคุณพูด ใช่พวกเขาเป็น

แต่บุคคลเหล่านี้ล้วนเริ่มต้นจากที่ใดที่หนึ่ง และที่ใดที่หนึ่งก็คือวังแห่งความทรงจำ

อย่างที่บอก วังแห่งความทรงจำเป็นสถานที่เก็บความทรงจำที่สดใส อย่างไรก็ตาม ภายใต้สถานการณ์ที่เหมาะสม คุณสามารถใช้ประโยชน์จากสิ่งต่างๆ ได้มากมาย สิ่งหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือการจดจำรูปแบบโฆษณา

5 ขั้นตอนในการสร้างและใช้วังแห่งความทรงจำ

มีวิธีปฏิบัติมากมายสำหรับวังแห่งความทรงจำนอกเหนือจากการสร้างสถิติโลก คุณสามารถใช้เทคนิคนี้เพื่อเรียกคืนรายการสิ่งที่ต้องทำยาวๆ รายการซื้อของ ชื่อ ภาษาต่างประเทศ และอื่นๆ

ต่อไปนี้เป็นวิธีสร้างวังแห่งความทรงจำเพื่อใช้ในชีวิตจริง

1. เลือกพระราชวังของคุณ

ก่อนที่คุณจะเริ่ม คุณต้องมีสถานที่ในใจที่คุณคุ้นเคยเสียก่อน เทคนิคนี้ใช้ได้ผลดีที่สุดหากคุณสามารถมองเห็นและเดินไปรอบๆ พื้นที่ได้อย่างง่ายดาย นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันแนะนำที่ทำงาน บ้าน โรงเรียน หรือเส้นทางที่คุณเดินทุกวัน

คุณควรกำหนดเส้นทางเฉพาะภายในวังหน่วยความจำของคุณ การรักษาเส้นทางให้เรียบง่ายจะช่วยได้มาก เช่น ไปจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง หรือถ้าคุณอยู่ในห้องใดห้องหนึ่ง ให้เดินไปรอบๆ ห้องเพื่อหาของที่คุ้นเคย

2. ระบุคุณสมบัติที่โดดเด่น

เมื่อมีวังแล้ว ก็ต้อง ใส่ใจเป็นพิเศษ เพื่อคุณสมบัติ ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้บ้านเป็นพระราชวัง ลักษณะเด่นอาจรวมถึงประตูหน้า ห้องใต้ดิน ห้องครัว สำนักงาน ฯลฯ

หากคุณเลือกที่จะอยู่ห้องเดียว ให้หาของที่มีลักษณะเฉพาะ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการใช้ห้องนอนเป็นพระราชวังแห่งความทรงจำ คุณสามารถใช้เตียง โต๊ะเครื่องแป้ง ทีวี ตู้เสื้อผ้า ฯลฯ เป็นคุณลักษณะที่โดดเด่นได้

แนวคิดเบื้องหลังทั้งหมดนี้คือการสร้างสล็อตหน่วยความจำ สิ่งเหล่านี้เป็นเบาะแสที่จะประกอบด้วยข้อมูลเพียงชิ้นเดียวที่จะช่วยให้คุณจำความได้ คุณสามารถสร้างสล็อตหน่วยความจำเพิ่มเติมได้ด้วยการใส่ใจกับการกระทำและรายละเอียดรอบๆ

3. ประทับพระราชวังของคุณ

เพื่อให้มีประสิทธิภาพ คุณต้องมีทั้งสถานที่และเส้นทาง 100% ที่ตราตรึงในหัวของคุณ สำหรับผู้ที่เชี่ยวชาญด้านการสร้างภาพข้อมูล นี่ไม่ใช่การต่อสู้ครั้งใหญ่

อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ทำเช่นนั้น ให้พิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้:โฆษณา

• เดินไปตามเส้นทางจริงเมื่อเป็นไปได้ และพูดซ้ำถึงลักษณะเด่นที่โดดเด่นเมื่อคุณเห็น
• ระบุคุณสมบัติที่เลือกไว้บนแผ่นกระดาษแล้วลองพิจารณาดู
• มองคุณสมบัติในทิศทางเดียวกันเสมอ
• เข้าใจ การสร้างภาพเป็นทักษะ และลงมือปฏิบัติ

เมื่อคุณคิดว่าคุณจำวังแห่งความทรงจำได้แล้ว ให้ตัวเองได้พักบ้างและท่องไปในวังแห่งความทรงจำของคุณในภายหลัง

งานวิจัยชิ้นหนึ่งจากมหาวิทยาลัย Purdue พบว่าแบบทดสอบที่เว้นระยะในช่วงระยะเวลาหนึ่งช่วยให้ข้อมูลการเก็บข้อมูลดีขึ้น^[4]. หลักการเดียวกันนี้ใช้กับวังแห่งความทรงจำ เนื่องจากคุณจะต้องถามตัวเองในภายหลังเกี่ยวกับลำดับขั้นตอนที่คุณจำได้ก่อนหน้านี้

เมื่อวังประทับอยู่ในจิตใจของคุณแล้ว คุณสามารถเริ่มใช้ประโยชน์จากวังของคุณ

สำหรับเทคนิคการสร้างภาพเพิ่มเติมในการฝึกฝน โปรดดูที่ บทความนี้ .

4. เริ่มสมาคม

ตอนนี้วังอยู่ในใจของคุณแล้ว และคุณสามารถเรียกคืนสล็อตหน่วยความจำได้แล้ว ตอนนี้คุณสามารถเริ่มเติมสล็อตหน่วยความจำเหล่านั้นได้

สิ่งที่คุณทำคือถ่ายภาพที่รู้จัก—หรือที่เรียกว่าหมุดหน่วยความจำ—และวางไว้ด้วยองค์ประกอบที่คุณต้องการจดจำ

เหล่านี้ไปที่ไหน?

สิ่งเหล่านี้มาพร้อมกับคุณสมบัติเฉพาะที่คุณเลือกไว้ในวังแห่งความทรงจำ

เพื่อให้เห็นสิ่งนี้ในทางปฏิบัติ มาดูวิธีง่าย ๆ กันดีกว่า แม้ว่าเราจะสามารถใช้เทคนิควังนี้เพื่อจดจำข้อมูลจำนวนมากได้ แต่ก็ควรเริ่มต้นเพียงเล็กน้อยโฆษณา

สมมติว่าคุณกำลังท่องจำรายการซื้อของ เพื่อประโยชน์ในการโต้แย้ง สมมติว่าคุณเลือกบ้านเป็นวังของคุณ

ต้องการรับแอปเปิ้ลบ้างไหม? นึกภาพแอปเปิ้ลนั่งอยู่บนเตียงของคุณ

แล้วเนื้อดินล่ะ? นึกภาพเนื้อบดเต็มอ่างอาบน้ำ

สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดทางร่างกายจะไม่เกิดขึ้นและสามารถใช้เป็นตัวชี้นำทางจิตได้ พวกเขาให้คุณหยุดชั่วคราวและเตือนให้คุณหยิบรายการเฉพาะเหล่านั้นเมื่อคุณเดินผ่านแต่ละห้องในวังแห่งความทรงจำของคุณที่ร้านขายของชำ

5. เยี่ยมชมวังใหม่ของคุณ

ขั้นตอนสุดท้ายคือการใช้เวลาบางส่วนในวัง หากเทคนิคนี้เป็นเทคนิคใหม่สำหรับคุณ การทำครั้งเดียวอาจไม่เพียงพอสำหรับคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องทำสิ่งนี้มาก แต่การฝึกซ้อมอย่างรวดเร็วและการเดินทางซ้ำสองสามครั้งจะช่วยได้อย่างแน่นอน

เทคนิคนี้ต้องใช้การมองเห็นอย่างมาก และการฝึกซ้อมในตัวเองก็คือพัฒนาทักษะเหล่านั้นเช่นกัน ยิ่งคุณเห็นภาพได้ดีขึ้นเท่าไหร่ คุณก็จะผ่อนคลายมากขึ้นเท่านั้น และคุณจะสามารถจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้นในอนาคต

และถ้าคุณต้องการอัพเกรดความสามารถในการเรียนรู้ของคุณนอกเหนือจากการสร้างวังแห่งความทรงจำ เราขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมคลาสเรียนแบบด่วนฟรีที่ Lifehack นำเสนอ เป็นชั้นเรียนแบบเร่งรัด 20 นาทีที่เรียกว่า Spark Your Learning Genius และจะยกระดับทักษะการเรียนรู้ของคุณทันที ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่

ความคิดสุดท้าย

ยิ่งอายุมากขึ้น การเก็บความทรงจำก็ยิ่งสำคัญ หากเราไม่ใช้ความคิด เราก็เสี่ยงที่จะเผชิญกับความไม่สะดวกมากขึ้นเรื่อยๆ

เช่นเดียวกับร่างกายของคุณ สร้างนิสัยในการพัฒนาจิตใจของคุณ วังแห่งความทรงจำอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้นโฆษณา

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการเสริมความจำ

• 13 เคล็ดลับความจำง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณจำอะไรได้ง่ายๆ
• 11 กลยุทธ์เพื่อเพิ่มพลังสมอง ความจำ และแรงจูงใจ
• การปรับปรุงหน่วยความจำเป็นไปได้หรือไม่? 12 วิธีที่ใช้ได้ผลจริง

เครดิตภาพเด่น: Kat Stokes ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง