คู่มือการตั้งเป้าหมายเพื่อความสำเร็จส่วนบุคคลฉบับสมบูรณ์

หากมีหนังสือกฎแห่งชีวิต จะมีหน้าหนึ่งที่ถูกเน้น ขีดเส้นใต้ และตั้งชื่อว่าสำคัญที่สุด มันจะเป็นสิ่งหนึ่งที่บอกคุณว่าคุณจำเป็นต้องควบคุมการตั้งเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพและมีเป้าหมายในใจก่อนที่คุณจะดำเนินการตามขั้นตอน แม้ว่าจะไม่มีหนังสือกฎแห่งชีวิตที่แท้จริง แต่เราก็มีคู่มือการตั้งเป้าหมายที่เป็นประโยชน์นี้เพื่อนำเสนอ

ใช่ การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญ อันที่จริง มันสำคัญกว่าการบรรลุเป้าหมายเอง นี่เป็นเพราะความรู้สึกถึงทิศทางที่จำเป็นสำหรับคุณในการทำภารกิจใดๆ ในชีวิตให้สำเร็จ

คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกหนักใจหากสิ่งนี้ฟังดูใหม่สำหรับคุณ เนื่องจากคุณได้ครอบคลุมข้อมูลทั้งหมดต่อไปนี้

วันนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการตั้งเป้าหมาย ประเภทของเป้าหมาย และเคล็ดลับในการกำหนดเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง!

เป้าหมายคืออะไร?

ในการเริ่มต้นคำแนะนำในการตั้งเป้าหมาย คุณต้องเข้าใจก่อนว่าเป้าหมายคืออะไรและแตกต่างจากวัตถุประสงค์ ความฝัน และความคาดหวังอย่างไร

ถึง เป้าหมาย เป็นเป้าหมายของคุณสำหรับอนาคตระยะยาว มันคือร่มที่ใหญ่กว่า จุดสนใจหลัก

วัตถุประสงค์ ในทางกลับกัน ตกอยู่ภายใต้เป้าหมาย พวกเขาเป็นบันไดที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย^[1].

ตัวอย่างเช่น คุณอาจตัดสินใจว่าต้องการเรียนรู้ภาษาใหม่ เป้าหมายของคุณคือการคล่องแคล่วในภาษาใหม่ ทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เช่น งานประจำวันและเป้าหมายการเรียนรู้รายเดือน ล้วนเป็นวัตถุประสงค์

ในทำนองเดียวกัน ความคาดหวัง วิสัยทัศน์ และความฝันไม่ใช่เป้าหมายของคุณ หากคุณต้องการเรียนรู้ภาษาใหม่สักวันหนึ่ง นั่นคือความฝันของคุณ หากคุณเห็นว่าตัวเองพูดภาษาต่างประเทศได้หลายภาษา นั่นคือวิสัยทัศน์ของคุณ หากคุณคิดว่าคุณสามารถเรียนรู้ภาษาใหม่ได้ นั่นคือความคาดหวังของคุณ

อย่างไรก็ตาม หากคุณตั้งเป้าที่จะบรรลุวิสัยทัศน์ ความฝัน และความคาดหวังเหล่านี้ในทางปฏิบัติ นั่นคือเป้าหมายของคุณ

ทำไมการตั้งเป้าหมายจึงสำคัญ?

ทำไมคุณถึงต้องกังวลกับการตั้งเป้าหมายเลย? จะสะดวกกว่าหรือไม่ที่จะทำตามเป้าหมายประจำวันของคุณ ทำตามความฝันหรือวิสัยทัศน์ แล้วปล่อยให้ชีวิตพาคุณไปทุกที่โฆษณา

แม้ว่าถนนเส้นนั้นจะรู้สึกตื่นเต้นและเป็นธรรมชาติ แต่ถ้าคุณต้องการขีดเส้นจากรายการเป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายจริงๆ การเรียนรู้วิธีตั้งเป้าหมายก็เป็นสิ่งจำเป็น

การมุ่งมั่นสู่เป้าหมายทำให้สมองของคุณทำงานในทิศทางเดียว เชื่อหรือไม่ว่าด้วยการมีเป้าหมายที่กำหนดไว้ สมองของคุณทำเวทมนตร์โดยไม่รู้ตัว 24/7 อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ^[2].

การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญในการเปลี่ยนโฟกัส เพิ่มแรงจูงใจ และให้ความรู้สึกถึงทิศทาง หากไม่มีการกำหนดจุดมุ่งหมายที่คุณต้องการบรรลุอย่างเป็นทางการ คุณจะไม่สามารถรักษาวัตถุประสงค์ของคุณให้อยู่ในแนวเดียวกันได้

ดังนั้น ขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ นี้จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาและยุ่งยากได้มาก ในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณด้วย

ประเภทของเป้าหมาย

ก่อนที่เราจะก้าวไปสู่เทคนิคการตั้งเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพ เราต้องพิจารณาเป้าหมายทุกประเภทในคู่มือการตั้งเป้าหมายนี้เสียก่อน

หมวดหมู่เหล่านี้จะไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณระดมสมองสำหรับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังจะแนะนำคุณให้แสดงรายการหมวดหมู่เหล่านี้อย่างถูกวิธีอีกด้วย

ตามเวลา

หนึ่งในสองหมวดหมู่กว้างๆ ของเป้าหมายขึ้นอยู่กับเวลา เป้าหมายเหล่านี้กำหนดว่าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายในอนาคตไกลแค่ไหน

รายวัน

มีเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ บางอย่างที่คุณสามารถบรรลุได้อย่างง่ายดายในหนึ่งหรือสองวัน อันที่จริง เป้าหมายรายวันบางส่วนเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นซ้ำได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการวิ่งหนึ่งชั่วโมงทุกเช้า

ตอนนี้ เป้าหมายรายวันเหล่านี้สามารถใช้เป็นเป้าหมายสำหรับเป้าหมายระยะยาวได้เช่นกัน คุณอาจวิ่งทุกวันเพราะในระยะยาวคุณต้องการเพิ่มความแข็งแกร่ง

เป้าหมายรายวัน มีประสิทธิภาพสูงสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาสุขภาพจิต ทักษะการบริหารเวลา และการจัดการความเครียด

ช่วงเวลาสั้น ๆ

ต่อไปเป็นเป้าหมายระยะสั้น อย่างที่คุณคงเดาได้อยู่แล้ว การตั้งเป้าหมายในพื้นที่นี้มุ่งเป้าไปที่อนาคตอันใกล้นี้

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้คือโดยทั่วไปแล้วจะทำได้ง่ายกว่า เนื่องจากมีการกำหนดเป้าหมายระยะสั้นไว้สำหรับอนาคตอันใกล้ คุณตระหนักถึงสถานการณ์และมีความคิดว่าสถานการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้มากเพียงใดโฆษณา

เช่นเดียวกับเป้าหมายรายวัน เป้าหมายระยะสั้นอาจใช้เป็นเป้าหมายสำหรับเป้าหมายระยะยาว เป้าหมายระยะสั้นของคุณอาจเป็นการลดน้ำหนัก 5 ปอนด์ในหนึ่งเดือน นั่นอาจเป็นเป้าหมายในตัวเอง หรืออาจเป็นเพียงเป้าหมายเดียวในการบรรลุเป้าหมายในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในอีกสองปีข้างหน้า

อีกตัวอย่างหนึ่งของเป้าหมายระยะสั้นคือการปฏิบัติตามรายการตรวจสอบโปรโมชันภายใน 6 เดือนข้างหน้า หรือคุณอาจต้องการลดเวลาอยู่หน้าจอของคุณภายในสัปดาห์ที่จะถึงนี้

ระยะยาว

สุดท้ายนี้ เรามี เป้าหมายระยะยาว ที่ตั้งใจจะแล้วเสร็จในระยะเวลาอันยาวนาน

สิ่งที่คุณต้องการบรรลุในระยะหลังของชีวิตคือเป้าหมายระยะยาว ตัวอย่างเช่น แผนประกันเป็นเป้าหมายระยะยาว

เป้าหมายระยะยาวบางอย่างไม่มีกรอบเวลาเลย เป็นเป้าหมายที่คุณต้องการทำให้สำเร็จในบางจุดในชีวิตของคุณ ดังนั้น บางอย่างที่เหมือนกับการเดินทางไปทั่วโลกจึงเป็นเป้าหมายตลอดชีวิตโดยไม่มีข้อจำกัดด้านเวลาใดๆ เลย

มีสิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับเป้าหมายระยะยาวที่ไม่ดี

สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ติดตามได้ยากที่สุดเนื่องจากคุณไม่เห็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เป็นประจำ ซึ่งอาจส่งผลต่อแรงจูงใจของคุณ ในการจัดการกับปัญหานี้ เป็นการดีที่สุดที่จะแบ่งเป้าหมายระยะยาวออกเป็นวัตถุประสงค์ที่หลากหลาย ระยะสั้น และรายวัน เพื่อที่คุณจะได้ติดตามความคืบหน้าของคุณอยู่เสมอ

อิงชีวิต

ก้าวไปข้างหน้า คุณยังสามารถเริ่มการตั้งเป้าหมายตามผลลัพธ์ที่คุณต้องการบรรลุแทนช่วงเวลา

อาชีพ

เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ คุณอาจต้องการประสบความสำเร็จและโดดเด่นในอาชีพการงานของคุณ สิ่งใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับความตั้งใจนี้โดยไม่คำนึงถึงกรอบเวลาคือเป้าหมายในอาชีพ สิ่งเหล่านี้มักเป็นเป้าหมายที่วัดผลได้ เช่น การได้รับการเลื่อนตำแหน่งภายในสองปี การหางานในบริษัทหนึ่งภายในหกเดือนข้างหน้า เป็นต้น

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ วิธีตั้งเป้าหมายในอาชีพให้ประสบความสำเร็จที่นี่ .

ส่วนตัว

ไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการเน้นย้ำถึงสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ เมื่อพูดถึงเป้าหมาย เราจะลืมเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ส่วนตัวของเราได้อย่างไร

ตั้งแต่สุขภาพ การเงิน ไปจนถึงความสัมพันธ์ ทุกสิ่งที่นำความสุขและความสงบมาสู่คุณในฐานะบุคคลคือเป้าหมายส่วนตัว สิ่งสำคัญคือเป้าหมายเหล่านี้เป็นจริงและบรรลุได้สำหรับชีวิตของคุณ โฆษณา

ไม่ว่าคุณจะต้องการปลดหนี้ เลิกบุหรี่ เริ่มต้นชีวิตเร่งรีบ มีลูก หรือเดินทางรอบโลก เป้าหมายทั้งหมดเหล่านี้เป็นเป้าหมายส่วนบุคคลและสำคัญมาก

วิธีการตั้งเป้าหมาย

วิธีที่ดีที่สุดในการรับประกันการบรรลุเป้าหมายคือการตั้งเป้าหมายให้ถูกวิธี

1. ใช้เป้าหมายที่ชาญฉลาด

ทุกเป้าหมายที่คุณกำหนดจะต้อง SMART^[3].

สมาร์ทย่อมาจาก:

เฉพาะเจาะจง
วัดได้
บรรลุได้
ที่เกี่ยวข้อง
กาลเวลา

โดยสรุป เป้าหมายเฉพาะของคุณควรได้รับการกำหนดไว้อย่างชัดเจนไม่ควรเป็นแบบทั่วไปหรือแบบกว้างๆ และทุกรายละเอียดควรมีความชัดเจนเมื่อคุณกำหนดเป้าหมาย

ถ้าอยากเริ่มวิ่ง อยากทำบ่อยแค่ไหน? แต่ละเซสชั่นจะนานแค่ไหน? คุณจะทำนิสัยนี้ต่อไปอีกนานแค่ไหน?

ต้องมีความเชื่อมโยงระหว่างเป้าหมายและความเชื่อของคุณ มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถบรรลุผลที่คุณต้องการได้ ที่สำคัญที่สุดอย่าเกินจริง คุณไม่สามารถเรียนรู้ที่จะบินได้ และการบังคับตัวเองให้พยายามจะมีแต่จะลดระดับและทำให้คุณเครียด

2. จัดลำดับความสำคัญเป้าหมายของคุณ

ในขณะที่คุณกำลังมองหาวิธีเขียนเป้าหมายสำหรับเดือนหรือปีหน้า มีแนวโน้มว่าคุณจะคิดได้มากกว่าหนึ่งเป้าหมาย ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญว่าอันไหนสำคัญที่สุดหรืออันที่มีกำหนดเวลาที่แคบที่สุด นี่เป็นเรื่องส่วนตัว เพราะมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าเป้าหมายใดจะส่งผลต่อชีวิตคุณมากที่สุด

3. คิดถึงคนรอบข้าง

ขณะที่คุณกำลังตั้งเป้าหมาย ให้นึกถึงคนที่คุณรัก คุณอาจมีคู่ครอง ลูกๆ หรือพนักงานที่พึ่งพาคุณได้ และคุณควรคำนึงถึงเป้าหมายเหล่านั้นด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณตั้งเป้าหมายที่จะเดินทางไป 10 ประเทศในอีก 2 ปีข้างหน้า สิ่งนี้จะส่งผลต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร?

หากคุณต้องการลดน้ำหนัก 30 ปอนด์ในปีนี้ มีอะไรให้คู่ของคุณช่วยสนับสนุนคุณไหม? เขา/เขาจะต้องรับทราบเรื่องนี้ก่อนที่คุณจะเริ่มการเดินทางเพื่อลดน้ำหนัก

4. ลงมือทำ

การตั้งเป้าหมายเป็นก้าวแรก แต่การจะประสบความสำเร็จได้ คุณต้องปฏิบัติตามนี้ด้วยการกระทำ หากคุณตั้งเป้าหมายแต่ไม่ลงมือทำ เป้าหมายนั้นจะกลายเป็นความฝัน สร้างแผนปฏิบัติการ กำหนดขั้นตอนที่คุณต้องทำในแต่ละวันหรือสัปดาห์เพื่อให้บรรลุเป้าหมายทั้งใหญ่และเล็ก

คุณยังสามารถดูคู่มือฟรีของ Lifehack: คู่มือสำหรับนักฝันในการดำเนินการและการบรรลุเป้าหมาย . คู่มือที่เป็นประโยชน์นี้จะผลักดันให้คุณดำเนินการตามเป้าหมายของคุณ ดังนั้นลองดูเลยวันนี้!โฆษณา

5. อย่าลืมภาพที่ใหญ่กว่า

คนส่วนใหญ่อ้างถึงภาพรวมว่าเป็นวิสัยทัศน์ ไม่ว่าจะเป็นผลลัพธ์ระยะยาวหรือความเชื่อมโยงของเป้าหมายกับความปรารถนาของคุณ ให้จำไว้ว่าเพื่อไม่ให้ตัวเองเสียสมาธิ

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างวิสัยทัศน์สำหรับชีวิตของคุณ ที่นี่ .

ฉันยังแนะนำให้คุณดูวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้ 7 กลยุทธ์ในการกำหนดเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพ:

วิธีบรรลุเป้าหมายของคุณ

คุณสามารถมั่นใจได้ถึงความก้าวหน้าของคุณโดยทำตามกลยุทธ์ที่เข้าใจผิดได้ การใช้เครื่องมือที่เป็นประโยชน์ที่เกี่ยวข้องสามารถช่วยให้คุณถูกทาง

กลยุทธ์

ข้อผิดพลาดของมือใหม่ที่คนส่วนใหญ่ทำคือพวกเขาทำงานหลายเป้าหมายพร้อมกันมากเกินไปสร้างแผนปฏิบัติการและมุ่งเน้นทีละสิ่ง

แบ่งเป้าหมายของคุณออกเป็นงานย่อยๆ ที่ทำได้ง่าย การทำทีละขั้นตอนทำให้ง่ายขึ้นมาก อย่างไรก็ตามอย่าทำลายพวกเขามากเกินไป ตัวอย่างเช่น สำหรับเป้าหมายระยะยาว คุณควรไปที่จุดตรวจรายสัปดาห์แทนจุดตรวจรายวัน

อีกด้วย, ติดตามความคืบหน้าของคุณ . สิ่งนี้จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจในการทำงานให้หนักขึ้น

เครื่องมือ

ด้วยเป้าหมายหลายประเภทและเป้าหมายมากมาย แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจดจำ นับประสาการทำงานกับพวกเขาทั้งหมด

โชคดีมากมาย แอพติดตามเป้าหมาย จะช่วยให้คุณติดตามเป้าหมายของคุณตลอดจนแผนของคุณเพื่อให้บรรลุทุก ๆ อย่าง มีการติดตั้งอย่างน้อยหนึ่งรายการในสมาร์ทโฟนของคุณ เพื่อให้แผนของคุณเข้าถึงได้เสมอ

บรรทัดล่าง

สรุปว่าการใช้แนวทางการตั้งเป้าหมายไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด สิ่งที่ต้องทำคือพลังที่แข็งแกร่งพร้อมกับความรู้ทั้งหมดที่คุณได้เรียนรู้มา

ลองใช้กลยุทธ์และเคล็ดลับที่กล่าวถึงข้างต้นเพื่อให้สามารถกำหนดเป้าหมายที่ประสบความสำเร็จเพื่อให้คุณสามารถบรรลุชีวิตที่คุณต้องการได้!

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการบรรลุความสำเร็จ

เครดิตภาพเด่น: Danielle MacInnes ผ่าน unsplash.com โฆษณา

อ้างอิง

[1]	^	ข้อมูลเชิงลึกที่ชาญฉลาด: ความแตกต่างระหว่างวัตถุประสงค์ทางการตลาดและเป้าหมายทางการตลาด?
[2]	^	จุดบรรจบ: ทฤษฎีการตั้งเป้าหมาย
[3]	^	มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย: SMART Goals: A How-To Guide