วิธีการกำหนดคุณค่าส่วนบุคคลของคุณและดำเนินชีวิตตามพวกเขาเพื่อชีวิตที่เติมเต็ม

วิธีการกำหนดคุณค่าส่วนบุคคลของคุณและดำเนินชีวิตตามพวกเขาเพื่อชีวิตที่เติมเต็ม

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

เมื่อเรานึกถึงคำถามสำคัญๆ เช่น เราเป็นใครและต้องการบรรลุอะไรในชีวิต เรามักจะไตร่ตรองสิ่งต่างๆ เช่น ลักษณะบุคลิกภาพและเป้าหมายของเรา เราพยายามคิดว่าเราเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์ เห็นด้วยหรือไม่ หรือเราตั้งปณิธานไว้กี่ข้อในปีใหม่

เราไม่ค่อยคิดอย่างชัดเจนเกี่ยวกับมาตรฐานทางศีลธรรมของเราและวิธีที่สิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลต่ออุปนิสัยและชีวิตของเรา



แต่ถ้าฉันบอกคุณว่า .ของเรา ค่านิยมส่วนตัว อยู่มานานก่อนที่ทุกคนจะเริ่มใช้การกำหนดเป้าหมาย การทดสอบบุคลิกภาพของ Myers-Briggs และความตระหนักในตนเองเป็นเส้นทางสู่การทำความเข้าใจว่าอะไรที่ทำให้เราติ๊ก และวิธีที่เราจะใช้การเปิดเผยเหล่านี้เพื่อให้ประสบความสำเร็จ



ลองมาดูภายใต้ประทุนและดูว่าคุณจะค้นพบหลักการชี้นำของคุณเองได้อย่างไรและใช้หลักการเหล่านี้เพื่อยกระดับความสัมพันธ์ อาชีพ และทุกสิ่งในระหว่างนั้น

สารบัญ

  1. ค่านิยมส่วนบุคคลคืออะไร?
  2. ทำไมค่านิยมส่วนบุคคลจึงสำคัญ?
  3. วิธีค้นหาและหล่อเลี้ยงค่านิยมส่วนตัวของคุณ
  4. ความคิดสุดท้าย

ค่านิยมส่วนบุคคลคืออะไร?

ค่านิยมส่วนบุคคลเป็นส่วนหนึ่งของจรรยาบรรณที่ชี้นำการกระทำของเราและกำหนดว่าเราเป็นใคร สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เราคิดว่าสำคัญ สิ่งที่สำคัญต่อความเป็นอยู่และความสุขของเรา

วิธีที่ง่ายที่สุดในการอธิบายว่าค่านิยมส่วนบุคคลคืออะไร คือการคิดในแง่ของบุคลิกภาพและพฤติกรรมของคุณ ในที่สุด ค่านิยมของคุณจะถักทอเข้ากับบุคลิกของคุณและกลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณ



สิ่งเหล่านี้บางส่วนเป็นกฎความประพฤติสากลมากกว่า—ลองคิดตามแนวทางของศาสนาและศีลธรรมที่สอนเรา จากนั้น มีค่านิยมบางอย่างที่เราแต่ละคนตัดสินใจที่จะนำมาใช้ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรารักในชีวิตของเราและสิ่งที่เราต้องการบรรลุและกลายเป็น ตัวอย่างเช่น ฉันอาจเห็นคุณค่าของความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจมากกว่าชื่อเสียงและความนิยม

เพื่อให้คุณมีแนวคิดเกี่ยวกับค่านิยมของบุคคลที่คุณอาจมี ต่อไปนี้คือรายการที่ดี:[1]



  • ความถูกต้อง
  • ความสำเร็จ
  • การผจญภัย
  • ความงาม
  • ความกล้า
  • ความเห็นอกเห็นใจ
  • ท้าทาย
  • ความอยากรู้
  • การกำหนด
  • ความเป็นธรรม
  • ศรัทธา
  • ชื่อเสียง
  • มิตรภาพ
  • ความสุข
  • ความซื่อสัตย์
  • ความเมตตา
  • การเรียนรู้
  • ความภักดี
  • งานที่มีความหมาย
  • ความเปิดกว้าง
  • มองในแง่ดี
  • ความสุข
  • ความนิยม
  • การรับรู้
  • เคารพ
  • ความเคารพตัวเอง
  • จิตวิญญาณ
  • ความเสถียร
  • ความสำเร็จ
  • สถานะ
  • ความน่าเชื่อถือ
  • ความมั่งคั่ง
  • ปัญญา

อย่างที่คุณจินตนาการได้ สิ่งที่กล่าวมาข้างต้นสามารถให้ผลแตกต่างกันไปสำหรับเราแต่ละคน—มีการผสมผสานและลำดับความสำคัญที่หลากหลายที่เราใช้เพื่อนำสิ่งเหล่านี้มาใช้ ผลลัพธ์สุดท้าย? นักเขียนและกวี Robert Zend ได้กล่าวไว้อย่างมากว่า:

ผู้คนมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ พวกเขาต่างกันทั้งหมด

ก่อนที่เราจะเจาะลึกถึงหลักการทางศีลธรรมของเราว่าเป็นอย่างไรและอย่างไร มีสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ต้องจดจำ ค่านิยมมักจะปรากฏแก่ผู้อื่นไม่มากก็น้อย และแสดงออกผ่านการกระทำ คำพูด พฤติกรรมในปัจจุบันของเรา แต่ที่สำคัญกว่านั้น คุณค่าเหล่านั้นยังแกะสลักผู้คนที่เรามุ่งมั่นที่จะเป็นในอนาคตโฆษณา

กล่าวคือ ค่านิยมส่วนตัวของเราไม่เพียงแต่เป็นส่วนขยายของตัวเราเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวกำหนดบุคลิกของเราอีกด้วย พวกเขาคือเรา—เราเป็นใครและยืนหยัดเพื่ออะไร

ทำไมค่านิยมส่วนบุคคลจึงสำคัญ?

ทำไมมันถึงมีความสำคัญมากอยู่แล้ว?

ค่านิยมส่วนบุคคลเป็นตัวขับเคลื่อนหลักที่อยู่เบื้องหลังบุคลิกภาพและการกระทำของเรา และความพยายามใดๆ ในการคิดค้นตัวเองใหม่จะต้องใช้หลักการทางศีลธรรมในปัจจุบันของเราเพื่อให้โอกาสในการมีชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น

การรู้หลักศีลธรรมของเราสามารถ ช่วยเหลือเราได้หลากหลายวิธี . สามารถช่วยเราค้นหาจุดประสงค์ ตัดสินใจได้ง่ายขึ้น เพิ่มความมั่นใจ และนำทางเราผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ประโยชน์อื่นๆ บางประการของการรู้หลักจรรยาบรรณของเราสามารถช่วยให้เราเปลี่ยนชีวิตได้มีดังนี้

ค่านิยมส่วนบุคคลช่วยให้มีความตระหนักในตนเอง

การตระหนักรู้ในตนเองได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อันที่จริงข้อดีของมันไม่อาจปฏิเสธได้ มีการเชื่อมโยงกับการพัฒนาส่วนบุคคลที่เพิ่มขึ้นและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นท่ามกลางผลประโยชน์อื่น ๆ มากมาย[สอง]ช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น สื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ได้รับการเลื่อนตำแหน่งมากขึ้น และมีโอกาสน้อยที่จะโกหก โกง หรือขโมย[3]

พูดง่ายๆ ว่า การตระหนักรู้ในตนเอง s เป็นทักษะที่เราทุกคนควรเลี้ยงดู

การตระหนักรู้ในตนเองนั้นเป็นพื้นฐานการรับรู้ถึงบุคลิกภาพของคุณ มีคุณค่าอย่างแน่นอน—ทั้งส่วนตัวและในอาชีพ—ในสิ่งที่ผู้ยิ่งใหญ่ได้สอนเราอย่างชาญฉลาด: รู้จักพระองค์เอง

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการบรรลุอะไร คุณมีความสามารถอะไร หรือคุณจะผลักดันตัวเองได้ไกลแค่ไหน ถ้าคุณไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วใครคือคนที่จ้องมองกลับมาในกระจก

การทำความเข้าใจว่าเราเป็นใครเริ่มต้นด้วยการตระหนักว่าอะไรเป็นแรงผลักดันให้เรา อะไรที่ทำให้เราติ๊ก และสิ่งที่เราเป็นที่รัก นั่นคือ การรู้ค่านิยมส่วนตัวของเรา

ค่านิยมส่วนบุคคลมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ของเรา

คุณจะทำอย่างไรกับความรู้ในตนเองทั้งหมด?โฆษณา

โค้ชและกูรูมักจะแนะนำว่า เพื่อที่จะประสบความสำเร็จและได้ทุกอย่างที่เราต้องการในชีวิต เราต้องเล่นด้วยจุดแข็งของเรา[4] ใช้พลังของเรา แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับความอ่อนแอทำให้เรามีความสุขมากขึ้นและหดหู่น้อยลง แน่นอนว่านี่หมายความว่าเรารู้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเริ่มต้นด้วย

มีอีกด้านหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันว่าทำไมการรู้จักตัวเองและสิ่งที่เราเห็นคุณค่าในชีวิตจึงเป็นประโยชน์ ใช่ ฉันกำลังพูดถึงการคิดค้นสิ่งใหม่ๆ ส่วนบุคคล การพัฒนาตนเอง การยกระดับชีวิต และแนวความคิดที่คล้ายคลึงกันทั้งหมดในตอนปลาย แต่ทุกอย่างลงมาเพื่อเปลี่ยนแปลง พูดตรงๆ คุณไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่คุณไม่รู้ได้[5]

เมื่อเราพูดถึงการคิดค้นสิ่งใหม่ๆ เรามักจะหมายถึงการสร้างนิสัยใหม่ พฤติกรรมใหม่ วิธีคิดใหม่ๆ และแน่นอน การนำค่านิยมส่วนตัวใหม่มาใช้

เพื่อเปลี่ยนผลลัพธ์และชีวิตของเราในที่สุด เราต้องเปลี่ยนการกระทำและความคิดของเรา เพื่อที่จะทำสิ่งนี้ได้ เราต้องกำจัดสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และตัดสินใจว่าอะไรที่สำคัญจริงๆ

วิธีค้นหาและหล่อเลี้ยงค่านิยมส่วนตัวของคุณ

ในการค้นหาว่าค่านิยมส่วนตัวของคุณคืออะไร มีคำถามและเทคนิคที่คุณสามารถใช้ได้ ต่อไปนี้เป็นข้อมูลบางส่วนที่จะช่วยคุณในการเริ่มต้น

1. ถามว่าฉันเป็นใครในวันนี้?

ในฐานะผู้ใหญ่ เราทุกคนมีค่านิยมบางอย่าง (นำมาใช้โดยรู้เท่าทันหรือไม่) ซึ่งชี้นำการกระทำของเราและกำหนดคนที่เราเป็นอยู่ทุกวันนี้

ดังนั้น จุดเริ่มต้นที่ดีคือการสร้างรายการค่า 10-15 ค่าที่เราเชื่อว่าเราใช้อยู่ ใช้รายการที่ฉันให้ไว้ตอนต้นหรือค้นหารายละเอียดเพิ่มเติมทางออนไลน์ เลือกสิ่งที่กำหนดตัวคุณได้ดีที่สุด ซื่อสัตย์กับตัวเอง .

เพื่อให้ได้ภาพตัวคุณเองแบบ 360 องศา เราขอแนะนำให้คุณออกกำลังกายแบบเดียวกันกับครอบครัวและเพื่อนๆ แสดงรายการทั้งหมดและขอให้พวกเขาเลือกค่าที่พวกเขาคิดว่าตรงกันกับบุคลิกภาพของคุณ สองรายการตรงกันหรือไม่

เป้าหมายของกิจกรรมนี้คือการวาดภาพเหมือนจริงว่าคุณเป็นใคร เป็นจุดเริ่มต้นของการแสวงหาความตระหนักในตนเอง การคิดค้นตนเอง และการใช้ชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น

2. ให้ความสำคัญกับค่านิยมของคุณ

ไม่ใช่สิ่งที่เราเห็นความสำคัญทั้งหมดถูกสร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกันในจิตใจของเรา นั่นคือค่านิยมบางอย่างมีความสำคัญต่อเรามากกว่าค่าอื่นๆ นี่คือสิ่งที่กำหนดพฤติกรรมหลักและรองของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณอาจเห็นคุณค่าของครอบครัวและอาชีพ แต่เราทุกคนรู้ดี ความสมดุลเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุ . ในใจของคุณคนหนึ่งเหนือกว่าคนอื่น ดังนั้น คุณมักจะทำตามขั้นตอนเพื่อความก้าวหน้าในสิ่งที่เป็นที่รักของคุณ

ชีวิตปัจจุบันของเราและพฤติกรรมที่ชี้นำพวกเขาได้รับการจัดโครงสร้างตามค่านิยมของเราและอันดับของพวกเขาในรายการกฎการปฏิบัติของเราเอง ดังนั้น วิธีหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์และร่างเวอร์ชันอื่นของตัวเราเองคือการสับเปลี่ยนรายการใหม่ หากคุณต้องการใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้น ให้วางไว้ที่ด้านบนสุดเหนือสิ่งอื่นใดโฆษณา

อ่านรายการของคุณบ่อยๆ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีเสริมสร้างเอกลักษณ์ของคุณอีกด้วย บางครั้งคุณอาจจมอยู่ในเว็บของชีวิตประจำวันที่วุ่นวายจนลืมโฟกัสที่คนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ นั่นคือคุณ

รู้จักตัวเองเพื่อที่คุณจะชอบตัวเองและหลีกเลี่ยงการก่อวินาศกรรมในการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณต้องการ

3. ทำการตรวจสอบค่าให้เสร็จสมบูรณ์

สิ่งที่สวยงามเกี่ยวกับค่านิยมส่วนบุคคลคือการที่เราทุกคนมีทางเลือกและทางเลือกของคนที่เราพัฒนาให้เป็น

นั่นคือสิ่งที่ปรมาจารย์มักเป่าแตร: ถ้าคุณไม่ชอบชีวิตของคุณ ให้เปลี่ยนมัน

แน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำ

จุดเริ่มต้นที่ดีคือต้องมีรายการค่านิยมของคุณ จัดอันดับตามความสำคัญ และประเมินใหม่เป็นประจำ—พูดครึ่งปีหรือทุกปี เมื่อสถานการณ์ในชีวิตของเราเปลี่ยนไป สิ่งที่เราเห็นว่าสำคัญสำหรับเราก็อาจเปลี่ยนไปเช่นกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณเพิ่งออกจากวิทยาลัย ความมั่นคงทางการเงินอาจไม่ใช่แนวทางที่สำคัญที่สุด เนื่องจากอาจเป็นสำหรับคนที่แต่งงานแล้วและมีบุตร

อ่านรายการที่มีอยู่ของคุณบ่อยๆ และเปลี่ยนแปลงตามต้องการ พฤติกรรมหลักของคุณจะเป็นไปตามสิ่งที่คุณพบว่ามีนัยสำคัญ

แต่มีอีกด้านหนึ่ง—เป็นกระบวนการของการเพิ่มค่านิยมใหม่ โอบรับ และทำให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา วิธีหนึ่งในการค้นหาค่านิยมใหม่ๆ ดังกล่าวคือการมองดูคนที่เราเคารพและต้องการเป็นแบบ ฟังและดูอย่างระมัดระวัง—พวกเขาดำเนินชีวิตตามหลักการอะไร? คุณสามารถเลียนแบบได้หรือไม่?

เมื่อคุณพบแนวทางใหม่ที่คุณต้องการนำมาใช้ คุณต้องเป็นเจ้าของมัน ดังที่ Mark Manson นักเขียนและผู้ประกอบการยอดนิยมเขียนไว้ว่า:

นี่คือสิ่งที่จับได้: การนั่งคิดเกี่ยวกับค่านิยมที่ดีกว่านั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่มีอะไรจะแข็งตัวจนกว่าคุณจะออกไปและรวบรวมคุณค่าใหม่นั้นไว้ ค่านิยมได้รับและสูญเสียผ่านประสบการณ์ชีวิต ไม่ใช่ด้วยตรรกะหรือความรู้สึก หรือแม้แต่ความเชื่อ พวกเขาต้องอาศัยและมีประสบการณ์ในการเกาะติด นี้มักจะต้องใช้ความกล้าหาญ[6]

ดังนั้น การตรวจสอบมูลค่าจึงเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการ ทั้งเพื่อตรวจสอบลำดับความสำคัญในปัจจุบันของเราอีกครั้ง และเพื่อค้นหาภูเขาใหม่ๆ ที่จะปีนขึ้นไปโฆษณา

ถ้าคุณทำในสิ่งที่คุณเคยทำ คุณจะได้ในสิ่งที่คุณได้รับเสมอ

การเปลี่ยนแปลงเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการประดิษฐ์ใหม่

ความคิดสุดท้าย

ในท้ายที่สุด ค่านิยมส่วนตัวของเราคือเข็มทิศคุณธรรมของเราว่าจะพูดอะไร ประพฤติอย่างไร ปฏิบัติต่อตนเองและผู้อื่นอย่างไร และต้องเลือกชีวิตอย่างไร

การรู้ว่าใครเห็นสิ่งสำคัญสามารถช่วยให้คุณวาดภาพภูมิทัศน์ภายในที่ถูกต้องได้อย่างแม่นยำ และยังช่วยชี้แนะวิธีปฏิบัติต่อพวกเขา พูดคุยกับพวกเขา ดึงดูดใจพวกเขา หรือโน้มน้าวให้พวกเขาไปตามทางของคุณ เป็นความรู้ล้ำค่าที่พึงมี

การวิจัยยืนยันสิ่งนี้:

ค่านิยมส่วนบุคคลสะท้อนถึงสิ่งที่ผู้คนคิดและระบุเกี่ยวกับตนเอง การเข้าใจค่านิยมส่วนบุคคลหมายถึงการเข้าใจพฤติกรรมของมนุษย์[7]

ชอบ บุคลิกของเรา สิ่งที่เราเชื่อว่ามีความสำคัญในชีวิตของเรานั้นเป็นเรื่องส่วนตัว เหมาะสมยิ่งยวด และบางครั้งก็ขัดแย้งในตัวเอง และเป็นแบบไดนามิก—ส่วนใหญ่เป็นไปตามวิถีชีวิตของเรา แต่มันสามารถถูกระบายสีเพิ่มเติมโดยคนที่เราพบ เป้าหมายที่เราตั้งไว้ และเหตุการณ์ที่เข้าสู่ชีวิตของเรา

แต่สิ่งที่เราเชื่อ ค่านิยมส่วนตัวของเรา ท้ายที่สุดแล้วเป็นสิ่งที่หล่อหลอมเราในฐานะปัจเจกบุคคล

หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงใดๆ คุณต้องตัดสินใจว่าควรให้ความสำคัญกับสิ่งใดและจัดลำดับความสำคัญของคุณไว้ที่ใด

นั่นคือเส้นทางที่แน่นอนที่สุดในการปรับปรุงตนเอง

เครดิตภาพเด่น: Pietro Tebaldi ผ่าน unsplash.com โฆษณา

อ้างอิง

[1] ^ EnvatoTuts: ค่านิยมส่วนตัวของคุณคืออะไร? วิธีการกำหนดและใช้ชีวิตตามพวกเขา
[สอง] ^ อิงค์: ทำไมการตระหนักรู้ในตนเองจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตและการทำงาน
[3] ^ รีวิวธุรกิจฮาร์วาร์ด: การตระหนักรู้ในตนเองคืออะไร (และจะปลูกฝังอย่างไร)
[4] ^ นักวิทยาศาสตร์อเมริกัน: เคล็ดลับการพัฒนาตนเอง: ทำงานบนจุดแข็ง
[5] ^ จิตวิทยาวันนี้: สร้างตัวเองใหม่
[6] ^ มาร์ค แมนสัน: ค่านิยมส่วนบุคคล: คู่มือการค้นหาว่าคุณเป็นใคร
[7] ^ พฤติกรรมมนุษย์ตามธรรมชาติ: ค่านิยมส่วนบุคคลในชีวิตมนุษย์

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

เกี่ยวกับเรา

nordicislandsar.com - แหล่งที่มาของความรู้ที่ใช้งานได้จริงและได้รับการดัดแปลงเพื่อปรับปรุงสุขภาพความสุขความสุขผลผลิตความสัมพันธ์และอื่น ๆ อีกมากมาย

แนะนำ
อย่าไปบล็อกถ้าคุณไม่รู้ 7 สิ่งเหล่านี้
อย่าไปบล็อกถ้าคุณไม่รู้ 7 สิ่งเหล่านี้
สิ่งที่คุณต้องการตรวจสอบเมื่อใช้ภาชนะพลาสติก
สิ่งที่คุณต้องการตรวจสอบเมื่อใช้ภาชนะพลาสติก
แอพเล่นตลก 5 อันดับแรกที่ใช้ในวันเอพริลฟูล
แอพเล่นตลก 5 อันดับแรกที่ใช้ในวันเอพริลฟูล
ไอเดียอาหารเช้าที่มีไฟเบอร์สูงง่าย ๆ 30+ ข้อที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้
ไอเดียอาหารเช้าที่มีไฟเบอร์สูงง่าย ๆ 30+ ข้อที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้
20 วิธีง่ายๆ ในการนำพลังบวกมาสู่ชีวิตตอนนี้
20 วิธีง่ายๆ ในการนำพลังบวกมาสู่ชีวิตตอนนี้
วิธีพูดคุยกับตัวเองในอนาคตเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณ
วิธีพูดคุยกับตัวเองในอนาคตเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณ
22 เหตุผลที่ทำไมเพื่อนสมัยมัธยมถึงเป็นเพื่อนแท้ของคุณ
22 เหตุผลที่ทำไมเพื่อนสมัยมัธยมถึงเป็นเพื่อนแท้ของคุณ
10 ตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่ดิสนีย์แลนด์รสชาติเยี่ยม
10 ตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่ดิสนีย์แลนด์รสชาติเยี่ยม
10 สิ่งที่คนเข้มแข็งทางจิตใจไม่ทำในความสัมพันธ์
10 สิ่งที่คนเข้มแข็งทางจิตใจไม่ทำในความสัมพันธ์
10 สัญญาณว่าคุณเป็นนักคิดที่มีวิจารณญาณ
10 สัญญาณว่าคุณเป็นนักคิดที่มีวิจารณญาณ
การฝึกความแข็งแกร่งสามารถเปลี่ยนร่างกายของคุณโดยสิ้นเชิงได้อย่างไร
การฝึกความแข็งแกร่งสามารถเปลี่ยนร่างกายของคุณโดยสิ้นเชิงได้อย่างไร
15 ความตั้งใจในแต่ละวันเพื่อชีวิตที่ขับเคลื่อนมากขึ้น
15 ความตั้งใจในแต่ละวันเพื่อชีวิตที่ขับเคลื่อนมากขึ้น
30 เว็บไซต์ที่ดีที่สุดเพื่อยกระดับจิตใจของคุณ
30 เว็บไซต์ที่ดีที่สุดเพื่อยกระดับจิตใจของคุณ
10 วิธีในการเริ่มต้นชีวิตแห่งความรัก
10 วิธีในการเริ่มต้นชีวิตแห่งความรัก
อย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง คนอื่นถูกยึดไปแล้ว
อย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง คนอื่นถูกยึดไปแล้ว