หากคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับความบ้าคลั่ง คุณอาจสงสัยว่าภาวะ hypomania คืออะไร ทั้งสองเหมือนกันหรือไม่? หนึ่งรุนแรงกว่าที่อื่นหรือไม่? ตัวเลือกการรักษามีอะไรบ้าง?

เมื่อต้องรับมือกับสุขภาพจิต สิ่งสำคัญคือต้องมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับคำศัพท์ต่างๆ และความหมายของคำเหล่านั้น

บทความนี้จะให้ความกระจ่างเกี่ยวกับความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความบ้าคลั่งและภาวะ hypomania การรู้ว่าทั้งสองแตกต่างกันอย่างไรจะช่วยให้คุณรู้สึกได้รับข้อมูลมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะ hypomania หรือคุณกำลังสนับสนุนคนที่คุณรักในตอนหนึ่งๆ

hypomania คืออะไร?

ภาวะ Hypomania และความคลั่งไคล้มีความคล้ายคลึงกันในหลาย ๆ ด้าน – เป็นช่วงที่มีพลังงานสูง ความตื่นเต้นง่าย และการทำงานที่โอ้อวดมากเกินไป ซึ่งส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อชีวิตประจำวันของคุณ^[1]

อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างที่สำคัญบางประการ ซึ่งแสดงไว้ด้านล่าง:โฆษณา

• Mania กินเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นในขณะที่ hypomania กินเวลาสองสามวัน
• อาการของภาวะ hypomania คือ รุนแรงน้อยกว่า กว่าอาการคลุ้มคลั่ง
• Mania มีผลกระทบด้านลบอย่างรุนแรงต่อกิจกรรมในแต่ละวันของคุณ ภาวะ Hypomania มักเป็น รบกวนน้อยลง

วิธีการระบุตอน hypomanic

การระบุภาวะ hypomanic อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความคลั่งไคล้ไม่ใช่สิ่งที่คุณมีประสบการณ์มากนัก

สำหรับคนที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค hypomania พวกเขาควรมีอาการอย่างน้อย 3 อาการต่อไปนี้เป็นเวลาหลายวัน อาการจะคงอยู่ ไม่ใช่แค่ผ่านความรู้สึก^[สอง].

• เพิ่มความนับถือตนเอง
• ความต้องการนอนลดลง มีพลังงานเหลือเฟือหลังจากพักผ่อนน้อย
• พูดมากกว่าปกติหรือพูดเร็ว/ตื่นเต้นมาก
• ความคิดการแข่งรถ
• ฟุ้งซ่านง่ายมาก
• มุ่งสู่เป้าหมายมากกว่าปกติและต้องการทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ
• ทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมา (เช่น การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน การพนัน การใช้จ่ายมากเกินไป)

แม้ว่าเหตุการณ์ hypomanic ไม่ควรส่งผลให้เกิดการหยุดชะงักอย่างร้ายแรงต่อชีวิตประจำวันของบุคคลนั้น แต่เพื่อนและครอบครัวจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน

ตัวอย่างเช่น คุณอาจสังเกตเห็นว่าจู่ๆ เพื่อนคนหนึ่งที่ขี้อายก็ช่างพูดและเข้ากับคนง่าย หรือญาติที่มักผัดวันประกันพรุ่งกลายเป็นคนจดจ่อกับเป้าหมายอย่างมาก โดยต้องนอนทั้งคืนเพื่อทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จ

ความสามารถในการระบุเหตุการณ์ที่เป็นภาวะ hypomanic ได้อย่างชัดเจนนั้นสำคัญมาก เนื่องจากจะช่วยให้ผู้ที่ประสบกับเหตุการณ์นั้นเข้าถึงความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่พวกเขาต้องการได้โฆษณา

ความแตกต่างระหว่างความบ้าคลั่งและภาวะ hypomania คืออะไร?

เราได้ระบุความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างความคลั่งไคล้และภาวะ hypomania แต่ตัวอย่างด้านล่างมีการเปรียบเทียบในเชิงลึกมากขึ้น

ตัวอย่าง #1

ภาวะ hypomania: คุณอาจรู้สึกมีความสุขและตื่นเต้นกับความคิดมากมาย

ความบ้าคลั่ง: คุณอาจเชื่อว่าคุณมีพลังพิเศษ กำลังอยู่ในภารกิจลับ หรือสามารถมองเห็นสิ่งที่คนอื่นมองไม่เห็น

ตัวอย่าง #2

ภาวะ hypomania: คุณอาจจะทำตัวเจ้าชู้มากกว่าปกติ

ความบ้าคลั่ง: คุณอาจมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันหรือนอกใจคู่ครองระยะยาวโฆษณา

ตัวอย่าง #3

ภาวะ hypomania: คุณอาจมีการรับรู้ที่เพิ่มขึ้น - สีอาจดูสดใสและโดดเด่นยิ่งขึ้น หรือเสียงอาจดูดังขึ้น

ความบ้าคลั่ง: คุณอาจประสบกับโรคจิต ได้ยินเสียง หรือเห็นสิ่งที่คนอื่นไม่สามารถทำได้

ตัวอย่าง #4

ภาวะ hypomania: คุณสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกแตกต่างไปจากปกติ

ความบ้าคลั่ง: คุณไม่สังเกตเห็นความแตกต่างในความรู้สึกหรือพฤติกรรมของคุณ และไม่เห็นสาเหตุที่น่าเป็นห่วง

การรู้ความแตกต่างระหว่างความบ้าคลั่งและภาวะ hypomania จะช่วยให้คุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเกิดอะไรขึ้นโฆษณา

อะไรทำให้เกิดภาวะ hypomania?

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะ hypomania ภาวะไฮโปมานิกอาจเป็นอาการของความผิดปกติทางอารมณ์บางอย่าง เช่น โรคไบโพลาร์ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป

รายการด้านล่างเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการของภาวะ hypomania:

• ความเครียดสุดขีดหรือการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ (เช่น ย้ายบ้าน ออกจากงาน)
• การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล – สำหรับบางคน ภาวะ hypomania เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงเวลาหนึ่งของปี เช่น ฤดูใบไม้ผลิ
• การใช้แอลกอฮอล์หรือการใช้สารเสพติด/การติดยา
• อดนอนหรือเปลี่ยนรูปแบบการนอน (เช่น การเริ่มทำงานกะกลางคืน)
• การคลอดบุตร - ผู้หญิงบางคนมีภาวะ hypomania ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโรคจิตเภทหลังคลอด
• การใช้ยา – ภาวะ hypomania อาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท
• ความเจ็บป่วยทางกาย – ความเจ็บป่วยและเงื่อนไขบางอย่างสามารถกระตุ้นภาวะ hypomania ได้

hypomania ได้รับการรักษาอย่างไร?

Mania และ hypomania ได้รับการปฏิบัติในหลากหลายวิธี ทางเลือกหนึ่งคือการใช้ยา และมียารักษาโรคจิตหลายชนิดที่แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่าย เหล่านี้รวมถึงฮาโลเพอริดอล, โอแลนซาปีน, เกไทอาปีนและริสเพอริโดน^[3]อาจต้องใช้การลองผิดลองถูกเพื่อค้นหายาที่เหมาะสมกับคุณที่สุด ในบางกรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น เมื่อการรักษาอื่นๆ ล้มเหลว แพทย์ของคุณอาจแนะนำการบำบัดด้วยไฟฟ้า

คุณอาจได้รับการบำบัดด้วยการพูดคุยเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจภาวะ hypomania ได้ดีขึ้นและจะจัดการกับมันอย่างไร คุณจะได้เรียนรู้กลวิธีในการรับมือที่ดี วิธีลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะ hypomanic รวมทั้งมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

Hypomania อาจน่ากลัวและสับสน การได้รับข้อมูลอย่างครบถ้วนจะช่วยให้คุณจัดการกับอาการ hypomanic ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดโฆษณา

อ้างอิง