คุณได้ยินไลน์บ่อยแค่ไหน ขอโทษ ฉันไม่มีเวลา ในการตอบคุณแนะนำกิจกรรมให้เพื่อนหรือขอความช่วยเหลือ? บางทีคุณอาจบอกตัวเองแบบนี้กับคนอื่น แม้ว่ามันอาจจะเป็นความจริงสำหรับหลาย ๆ คน แต่ความจริงที่โหดร้ายก็คือโดยปกติแล้วจะไม่เป็นอย่างนั้นทั้งหมด

ความจริงเบื้องหลังฉันไม่มีเวลา

หากเราได้รับคำตอบนี้ เรามักจะให้ประโยชน์กับข้อสงสัยแก่บุคคลนั้น แล้วเราจะถามใครว่าจริงๆ แล้วพวกเขามีเวลามากแค่ไหน? แต่ที่ส่วนลึกของจิตใจ เรามักจะสงสัยว่าเราเพิ่งได้รับข้อแก้ตัวที่ง่ายและรวดเร็วหรือไม่ เหตุผลเดียวที่เราสงสัยเป็นเพราะเรามักจะแก้ตัวนี้เองในบางจุด แล้วมันหมายความว่าอย่างไร?

• ฉันมีหลายอย่างที่ต้องทำจริงๆ และฉันไม่สามารถทำให้มันเข้ากับความเป็นจริงได้: สำหรับพวกเราหลายๆ คน เราทำมากเกินไป และถึงแม้ว่าเราอยากจะช่วยเหลือหรือทำอะไรกับใครซักคน เราก็รู้สึกเครียดเมื่อมีหลายอย่างในจานของเราอยู่แล้ว
• ฉันมีเรื่องสำคัญต้องทำมากกว่าทำกับคุณ: สิ่งนี้ฟังดูรุนแรงแต่บางครั้งอาจมีลำดับความสำคัญอื่นๆ ที่สำคัญกว่านั้น สามารถเข้าควบคุมได้ตลอดเวลา
• ฉันไม่มีอะไรทำ แต่ฉันไม่ต้องการทำอย่างนั้น: อากาศหนาวแต่บางครั้งคนๆ หนึ่งไม่มีอารมณ์ เหนื่อย หรือสิ่งที่คุณแนะนำก็ไม่น่าสนใจสำหรับพวกเขา บางทีในช่วงเวลานั้น พวกเขาตั้งหน้าตั้งตารอที่จะนั่งอ่านหนังสือดีๆ สักเล่มและไวน์สักแก้วบนโซฟา แต่รู้สึกแย่เล็กน้อยที่ยอมรับว่าพวกเขาต้องการให้ออกไปเที่ยวกับคุณมากกว่า
• ฉันไม่มีอะไรจะทำ แต่ฉันไม่ต้องการอธิบายว่าทำไมฉันถึงทำไม่ได้: บางครั้งการโกหกขาวง่ายกว่าการอธิบายว่าทำไมคุณถึงไม่อยากทำอะไรกับใครซักคน บางทีคุณอาจไม่มีอารมณ์หรือคุณไม่ชอบไปเที่ยวกับคนๆ นั้นมากนัก โดยปกติแล้วจะเป็นปฏิกิริยาตอบสนองโดยสัญชาตญาณที่รวดเร็วในการออกจากมันโดยง่ายโดยไม่มีคำถามที่น่าอึดอัดใจ

แม้ว่าเหตุผลเบื้องหลังการตอบสนองนี้อาจดูรุนแรง แต่เราทุกคนสามารถยอมรับได้ว่าเราเกี่ยวข้องอย่างน้อยหนึ่งเหตุผล

ถามเรื่องโกหกทั่วไป

ประมาณ 90% ของเวลา ถ้าคุณได้ยินสิ่งนี้ เป็นไปได้มากว่าเป็นเรื่องโกหก แต่สิ่งนี้จะไม่ทำให้เราตกใจเพราะเราทุกคนรู้ดี แต่เรามักจะปล่อยให้มันผ่านไปโดยไม่มีคำถามเมื่อมีคนพูดกับเรา อย่างไรก็ตาม แทนที่จะละเลยการโกหกธรรมดานี้ บางทีเราควรพิจารณาว่ามิตรภาพและความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นมีความหมายอย่างไรโฆษณา

คุณเป็นคนสำคัญน้อย นี่เป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีกับใครบางคนจริง ๆ หรือไม่หากพวกเขาบอกเป็นนัย ๆ ว่าคุณไม่ได้มีความสำคัญสูงในชีวิตของพวกเขา? ความสัมพันธ์ต้องใช้ความพยายามทั้งสองฝ่าย ดังนั้นหากคุณทั้งคู่ใช้ข้อแก้ตัวนี้บ่อยๆ อาจถึงเวลาตั้งคำถาม

คุณไม่ได้รับความเคารพที่คุณสมควรได้รับ เราทุกคนคู่ควรกับความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อน ครอบครัว และคนที่คุณรัก และเราสมควรได้รับความเคารพ ถามตัวเองว่าทำไมคุณไม่ได้รับสิ่งนั้น พวกเขาเห็นคุณค่าของคุณในฐานะบุคคลสำคัญในชีวิตของพวกเขาหรือไม่?

พวกเขาไม่สามารถซื่อสัตย์กับคุณได้ เพื่อนแท้จะบอกคุณว่าพวกเขามีแผนอื่นและไม่อยากโกหกคุณ พวกเขาจะใช้เวลานานเพื่อชดเชยคุณ จัดเวลาใหม่เพราะพวกเขาต้องการใช้เวลากับคุณ หากพวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องโกหก ก็อาจมีปัญหาแฝงอยู่

ความเสียหายจากการโกหกที่มีชื่อเสียงนี้

แน่นอนว่าเรามีความผิดในการใช้ข้อแก้ตัวนี้ แต่มันบอกอะไรเกี่ยวกับตัวเรา ความซื่อตรง และทัศนคติต่อความสัมพันธ์ในชีวิตเราบ้าง?โฆษณา

ลึกลงไปเราทุกคนรู้ความหมายเบื้องหลังเหตุผลที่เราพูด ไม่ว่าเราจะได้ยินจากคนอื่นหรือใช้เองก็ตาม แต่เพียงเพราะเราไม่ยอมรับอย่างเปิดเผยความหมายที่แท้จริง ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีผลกระทบ มันสร้างความประทับใจให้กับผู้คนโดยไม่ได้กล่าวถึงคุณซึ่งก่อตัวขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และสามารถทำลายความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่อาจเกิดขึ้นหรือทำลายความสัมพันธ์ที่แนบแน่น

ความคิดทั่วไปที่ผู้คนมักมีเมื่อได้ยิน ฉันไม่มีเวลา มีแนวโน้มที่จะ:

• คุณจัดระบบสิ่งที่คุณทำไม่ดีจนไม่สามารถจัดการเวลาได้ดี
• คุณเป็นคนหยิ่งยโสแค่ไหนที่คุณไม่ต้องบอกเหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมคุณถึงทำไม่ได้
• เห็นได้ชัดว่าบุคคลนี้ไม่เคารพความสัมพันธ์ของเรา และตอนนี้ฉันเริ่มไม่เคารพพวกเขา

ให้เวลาหรือบอกความจริง

ท้ายที่สุดแล้ว มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับ ลำดับความสำคัญ . เราทุกคนรู้ดีว่าทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันในหนึ่งวัน มันเป็นเรื่องของกรอบความคิดและวิธีที่เราเลือกจัดระเบียบเวลามากกว่า เราทุกคนมีทางเลือกว่าจะให้เวลากับบางสิ่งบางอย่างหรือไม่

กุญแจสำคัญคือการทิ้งข้อแก้ตัวและซื่อสัตย์ อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงไม่มีเวลา เพราะถึงแม้สิ่งนี้อาจดูรุนแรง แต่ก็ไม่ได้รุนแรงไปกว่าผลกระทบของคนที่สงสัยว่าเหตุผลที่แท้จริงคืออะไรและทำให้ความเคารพทั้งสองฝ่ายลดน้อยลงโฆษณา

บอกพวกเขาว่ามันไม่ใช่สิ่งสำคัญของคุณ

ถูกต้อง มันยากที่จะยอมรับและพูดใช่ไหม? แต่การซื่อสัตย์ในลักษณะนี้ก็คือการวางมันไว้ที่นั่น เวลาของเรามีทรัพยากรจำกัด และไม่มีประโยชน์ที่จะแสร้งทำเป็นว่าไม่มี ใช่ มันอาจจะดูรุนแรง แต่อย่างน้อยมันก็เป็นความซื่อสัตย์มากกว่าที่อีกฝ่ายจะรู้สึกว่าถูกหลอกด้วยข้อแก้ตัวซึ่งท้ายที่สุดแล้วอาจก่อให้เกิดความเสียหายมากขึ้น

ติดตามด้วยเหตุผล

สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคืออธิบายว่าทำไมเพื่อลดความเป็นจริงที่รุนแรง นี่จะทำให้อีกฝ่ายเข้าใจจุดยืนของคุณดีขึ้นเล็กน้อยและจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาวน้อยลง

จัดทางเลือก

พยายามแยกแยะอีกครั้งเพื่อให้มีความสำคัญ หากคุณต้องการปลูกฝังความสัมพันธ์ การแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาสามารถมีความสำคัญกับคุณได้ ไม่ใช่แค่ตอนนี้

ตัวอย่างอาจเป็น: เพื่อนคนหนึ่งถามคุณว่าคุณจะไปดูนิทรรศการใหม่ของเธอในคืนวันศุกร์หน้าไหม คุณอาจใช้เทคนิคได้ แต่คุณเลื่อนการเรียงลำดับประวัติย่อและการหางานมาระยะหนึ่งแล้ว และคุณต้องเริ่มจัดลำดับความสำคัญนี้ แทนที่จะแค่กล่าวขอโทษ คุณไม่มีเวลา อธิบายลำดับความสำคัญของคุณ อวยพรให้เธอโชคดีและนัดนัดเดทกับกาแฟในสัปดาห์ต่อมาเพื่อดูว่ามันเป็นอย่างไรโฆษณา

จำไว้ว่าข้ออ้างทั่วไปนี้อาจสร้างความเสียหายได้มากกว่าที่คุณคิด หากคุณพบว่าคุณใช้สิ่งนี้บ่อย อาจถึงเวลาที่จะเริ่มตั้งคำถามถึงค่านิยมของคุณที่มีต่อมิตรภาพและความสัมพันธ์กับผู้อื่น เริ่มซื่อสัตย์มากขึ้น มันสามารถรักษาความซื่อสัตย์และการเชื่อมต่อกับคนสำคัญในชีวิตของคุณ

เครดิตภาพเด่น: Kaboompics ผ่าน kaboompics.com